5,6 grader, sterk sørøstlig vind, opphold akkurat nå om morgenen, men fare for regn opg meldt regn. Barometeret ned til 752.
Det blir kontorarbeid fra morgenen, kanskje en kort sykkeltur, kontroll av hjertestarteren på SUS kl 1430.
Greit nok å legge planer, men det er ikke alltid alt går i hop. Blir ingen sykkeltur i dag, men en tur med Siggi rundt vatnet er avtalt etter legevisitten.
Brillene har skjører på innsida, tror jeg. Og jeg føler sterkt for å gå og syte hoss brillemakeren. Ja, jeg legger inn litt tid før SUS til dette.
Og så blir det som vanlig en tur innom drivhuset for å passe på de søte små.
Mannfolktreff på Elim ,med Sigurd og Gunnar Terje i kveld. Tema: Når det knirker i bein og ledd. Dokter emeritus Kjell Harbo.
Hadde på meg pulsklokka og var klar til å sammenligne resultatermed Siggi, men den gamlingen hadde glemt å ta med seg klokka.
torsdag 31. mars 2011
onsdag 30. mars 2011
Onsdag den 30. mars
Minus 3,9 grader, svært lettskya, og det betyr nesten uten skyer, ingen bevegelse i vimpelen, barometeret opp til 757. Blir nok en nydelig dag.
I grunnen et nydelig sykkelvær, men føttene har nok godt av at jeg heller går en tur i dag.
Gikk til bonden på Espeland og snakka litt med han før jeg gikk vider gjennom arboretet og heim. var innom på skolen og hilste på.
Og så er det begravelse i dag, Gerd Sviland døde som en følge av kreft bare 61 år gammel. Jeg går sammen med Sigurd.
Var på møte på bedehuset i kveld.
I grunnen et nydelig sykkelvær, men føttene har nok godt av at jeg heller går en tur i dag.
Gikk til bonden på Espeland og snakka litt med han før jeg gikk vider gjennom arboretet og heim. var innom på skolen og hilste på.
Og så er det begravelse i dag, Gerd Sviland døde som en følge av kreft bare 61 år gammel. Jeg går sammen med Sigurd.
Var på møte på bedehuset i kveld.
tirsdag 29. mars 2011
Tirsdag den 29. mars
4,6 grader, overskya, disig, svak vind og barometeret ned til 752.
Etter litt forsiktig kontorarbeid, var det på med sykkelklær og så i motvind fra nord til Lura og Bike Brothers for å få fjerna lyden som irriterte i går. Det viste seg å være selve pedalene, eller der pedalene er festet som var dårlig teitet. Dette ble ordnet og lyden forsvant. Fremdeles nordavind og keg sykla i motvind til Tvedtsenteret, snudde mot Sola, og det viste seg at da jeg satsa på vinden i ryggen, stod den på vest og jeg hadde sidevind sørover fra Sola. Etter hvert ble det en blanding av nord og vest og denslags. Tok en seksmiler i dag og ble faktisk litt gåen i beina etter hvert. Men 74 km lar seg høre.
I drivhuset spirer det ganske bra, også det som nesten ikke hadde spirt, men flittiglisene er umulige.
Fikk melding fra Siggi, og så møttest vi ved vatnet og tok en runde. En ganske hard runde. Men hadde ikke på pulsklokke, så hvor hard er usikker.
Etter litt forsiktig kontorarbeid, var det på med sykkelklær og så i motvind fra nord til Lura og Bike Brothers for å få fjerna lyden som irriterte i går. Det viste seg å være selve pedalene, eller der pedalene er festet som var dårlig teitet. Dette ble ordnet og lyden forsvant. Fremdeles nordavind og keg sykla i motvind til Tvedtsenteret, snudde mot Sola, og det viste seg at da jeg satsa på vinden i ryggen, stod den på vest og jeg hadde sidevind sørover fra Sola. Etter hvert ble det en blanding av nord og vest og denslags. Tok en seksmiler i dag og ble faktisk litt gåen i beina etter hvert. Men 74 km lar seg høre.
I drivhuset spirer det ganske bra, også det som nesten ikke hadde spirt, men flittiglisene er umulige.
Fikk melding fra Siggi, og så møttest vi ved vatnet og tok en runde. En ganske hard runde. Men hadde ikke på pulsklokke, så hvor hard er usikker.
mandag 28. mars 2011
Mandag den 28. mars
1,2 grader, lettskya, stilt, barometer ned et hakk til 755. Litt merkelig vær i grunnen, litt sol, mens det ser ut som det også kan komme regn.
Var ute en tur med Siggi, og nå er det spennende å se om turen har ført til forringelse av hans allmenntilstand. Håper selvfølgelig ikke det, da vi ellers kan ha en del turer sammen. Full fart til arboretet og tilbake, og det sosiale er her like viktig som det fysiske utbyttet.
Fant to pakker med frossen fisk. Hadde litt vann i gryta, la oppi en oppkutta purre og en oppkutta løk. Så de to blokkene med fisk. Godt med salt, pepper og basilikum for det stod først i hylla, en terning kyllingbuljong, kokte opp alt og lot det koke ei stund til fisken var tint, kasta oppi litt grov makaroni og litt fløte. Avslutta det hele med godt med ketsjup. Kokte ei potet til hver av oss to. Utmerket middag og nok til to dager.
Henta syklelen på Bike Brothers. Den var meget god og i orden, så jeg måtte ta en tur nesten med en gang.
Gearen virka akkurat som den skulle, men der var to ulyder, en pling og en knirk. Og dette må jeg nok inn en tur og få ordnet.
Sykla til Ålgård og rundt Limavatnet. Ny rekord 26,4 km/t.
Var ute en tur med Siggi, og nå er det spennende å se om turen har ført til forringelse av hans allmenntilstand. Håper selvfølgelig ikke det, da vi ellers kan ha en del turer sammen. Full fart til arboretet og tilbake, og det sosiale er her like viktig som det fysiske utbyttet.
Fant to pakker med frossen fisk. Hadde litt vann i gryta, la oppi en oppkutta purre og en oppkutta løk. Så de to blokkene med fisk. Godt med salt, pepper og basilikum for det stod først i hylla, en terning kyllingbuljong, kokte opp alt og lot det koke ei stund til fisken var tint, kasta oppi litt grov makaroni og litt fløte. Avslutta det hele med godt med ketsjup. Kokte ei potet til hver av oss to. Utmerket middag og nok til to dager.
Henta syklelen på Bike Brothers. Den var meget god og i orden, så jeg måtte ta en tur nesten med en gang.
Gearen virka akkurat som den skulle, men der var to ulyder, en pling og en knirk. Og dette må jeg nok inn en tur og få ordnet.
Sykla til Ålgård og rundt Limavatnet. Ny rekord 26,4 km/t.
søndag 27. mars 2011
Søndag den 27. mars
1,1 grader, snø!!! svak sørlig vind, barometer ned til 756.
Irritert over at våren ikke er der likevel. Snø passer virkelig ikke. Må nok bestille på Elixia i dag også om der er ledige plasser.
Sigurd ringte og vi skal ut og spassere en tur.
Hadde selskap med Toril og familien i går mad frabunnenlaget mousakka, gresk salat, fetaost og oliven. Kjempegodt og jag inntok som vanlig for mye mat. Men det er lovlig på en lørdag.
Landskampen endte uavgjort 1 - 1. Og det er greit nok. Hadde lyset av ei tid, da det var ønsket av visere folk enn oss.
Og så gikk vi over til sommertid i natt. Det vil si lysere kvelder og så blir der lyst litt seinere om morgenen.
Snøen gikk over til regn da Sigurd og jeg spaserte rundt vatnet, så det ble totalklesskift med en gang jeg kom heim. Så ble der ryddet opp etter selskapet, i alle fall så mye som jeg kan uten at hun som vet hvor og hvordan alt skal være er med. Fyrte i ovnen og tørker klær.
På møte på bedehuset om kvelden. Glede sang, og de imponerte.
Irritert over at våren ikke er der likevel. Snø passer virkelig ikke. Må nok bestille på Elixia i dag også om der er ledige plasser.
Sigurd ringte og vi skal ut og spassere en tur.
Hadde selskap med Toril og familien i går mad frabunnenlaget mousakka, gresk salat, fetaost og oliven. Kjempegodt og jag inntok som vanlig for mye mat. Men det er lovlig på en lørdag.
Landskampen endte uavgjort 1 - 1. Og det er greit nok. Hadde lyset av ei tid, da det var ønsket av visere folk enn oss.
Og så gikk vi over til sommertid i natt. Det vil si lysere kvelder og så blir der lyst litt seinere om morgenen.
Snøen gikk over til regn da Sigurd og jeg spaserte rundt vatnet, så det ble totalklesskift med en gang jeg kom heim. Så ble der ryddet opp etter selskapet, i alle fall så mye som jeg kan uten at hun som vet hvor og hvordan alt skal være er med. Fyrte i ovnen og tørker klær.
På møte på bedehuset om kvelden. Glede sang, og de imponerte.
lørdag 26. mars 2011
Lørdag den 26. mars
Minus 3 grader, strålende sol, ingen vind barometeret uendret 762. Kjempevær, men liker ikke frosten. Var nede i drivhuset i går og la litt glava framfor døra. Ovnen der står på fullt, men er ikke sterk, så jeg håper at ikke noe alvorlig har skjedd med mine mange småplanter.
Og endelig var jeg fornøyd med vektnedgangen. I dag viste vekta 84,6 kilo, og det er en nedgang på 1,1 kilo.
Men månedsmålet er jo 12 kilo ned siden januar, altså 83,3 kg innen den første målingen i april, lørdag den 2. Satser på å klare det, men det virker vanskelig nå.
Hadde tenkt meg en kort tur med Ingrid sin sykkel, men etter som jeg sykla, ble turen bare lenger og lenger. Etter hvert viste det seg at jeg var på nfull fart mot Bryne etter forskjellige omveier. Sykkelen var bra den, men jeg savna faktisk slike pedaler som passer til sykkelskoa. Gearen virka veldig godt på andre gear framme, men hadde sine begrensninger ellers. Kanskje bare der den er blitt brukt. Ingen speedometer, men det gikk fort da vinden e\nesten ikke var merkbar. Stipulerte en lengde og fart ut fra caloriforbruk og pulsklokka og lignende turer.
Toril har fødselsdag i morgen og feirer i dag her med familien. Skal servere mousakka og det blir en gresk aften. Jge gleder meg.
Og så må jeg nok nevne at Norge skal spille landskamp mot Danmark i kveld. En svært så opphauset fotballkamp.
Og endelig var jeg fornøyd med vektnedgangen. I dag viste vekta 84,6 kilo, og det er en nedgang på 1,1 kilo.
Men månedsmålet er jo 12 kilo ned siden januar, altså 83,3 kg innen den første målingen i april, lørdag den 2. Satser på å klare det, men det virker vanskelig nå.
Hadde tenkt meg en kort tur med Ingrid sin sykkel, men etter som jeg sykla, ble turen bare lenger og lenger. Etter hvert viste det seg at jeg var på nfull fart mot Bryne etter forskjellige omveier. Sykkelen var bra den, men jeg savna faktisk slike pedaler som passer til sykkelskoa. Gearen virka veldig godt på andre gear framme, men hadde sine begrensninger ellers. Kanskje bare der den er blitt brukt. Ingen speedometer, men det gikk fort da vinden e\nesten ikke var merkbar. Stipulerte en lengde og fart ut fra caloriforbruk og pulsklokka og lignende turer.
Toril har fødselsdag i morgen og feirer i dag her med familien. Skal servere mousakka og det blir en gresk aften. Jge gleder meg.
Og så må jeg nok nevne at Norge skal spille landskamp mot Danmark i kveld. En svært så opphauset fotballkamp.
fredag 25. mars 2011
Fredag den 25. mars
1,6 grader, skya, men tendens til lettskya, nordlig vind, og barometeret ned til 762.
Det ble litt kontorarbeid i dag og, og så tenkte jeg meg ut på en sykkeltur, men felte meg av da jeg ikke fant en ekstra superunderskjorte og det var så kaldt. Bestilte til på Elixia i stedet. Må jo få litt valuta for medlemspengene i mars også.
Tre av de fire isboksene jeg sådde i for litt siden, har det spirt litt i, så de er båret inn i drivhuset under lys. Flittiglisene sliter med å spire. Kanskje jeg skulle gjort noe med dem, men vet ikke hva.
Leverte sykkelen inn på Bros Brothers. Reparatøren så straks hva som ikke stemte med gearen og skulle fikse det, samtidig som han tok full service. Jeg kan hente sykkelen på mandag. Og viss jeg plent skal sykle i helga, kan jeg sykle på Elixia eller låne Ingrid sin sykkel som jo er ganske ny, og faktisk ikke så veldig mye brukt. Må vel stille opp setet litt, og så er der ikke slike klosser på trøene, men det går an å sykle med vanlige trøer også. Trøer= pedaler.
Det ble altså Elixia i dag, og Emilie var som vanlig en skikkelig bra instruktør.
Det ble litt kontorarbeid i dag og, og så tenkte jeg meg ut på en sykkeltur, men felte meg av da jeg ikke fant en ekstra superunderskjorte og det var så kaldt. Bestilte til på Elixia i stedet. Må jo få litt valuta for medlemspengene i mars også.
Tre av de fire isboksene jeg sådde i for litt siden, har det spirt litt i, så de er båret inn i drivhuset under lys. Flittiglisene sliter med å spire. Kanskje jeg skulle gjort noe med dem, men vet ikke hva.
Leverte sykkelen inn på Bros Brothers. Reparatøren så straks hva som ikke stemte med gearen og skulle fikse det, samtidig som han tok full service. Jeg kan hente sykkelen på mandag. Og viss jeg plent skal sykle i helga, kan jeg sykle på Elixia eller låne Ingrid sin sykkel som jo er ganske ny, og faktisk ikke så veldig mye brukt. Må vel stille opp setet litt, og så er der ikke slike klosser på trøene, men det går an å sykle med vanlige trøer også. Trøer= pedaler.
Det ble altså Elixia i dag, og Emilie var som vanlig en skikkelig bra instruktør.
torsdag 24. mars 2011
Torsdag den 24. mars
6,9 grader, nordlig vind, småregn og barometeret ned til 770.
Etter litt uvanlig kontorarbeid i dag, trosset jeg nordavinden, iførte meg vintersykkelklær og la ut på en tur jeg hadde planlagt på forhånd. Nordavinden var sur enkelte steder og bakkene var harde og gearen var i ulage. Det har den frooesten vært ei tid nå, så jeg må vel bite i det berømte sure eplet og sette sykkelen inn til service.
Sykla til Malmheim, til Sola, Forus og heim. Trodde at dette skulle bli en ganske lang tur, og det føltes sånn også, men det ble ikke lenger enn en retframogtilbaketilBrynetur på 43 km. Men det var en fin tur på varierende vei og asfaltforhold. Er ikke akkurat veldig imponert av vedlikehold av asfalt i området.
Var på Årsmøte i menigheten og i menighetspleien om kvelden. Fikk Sigurd med meg og det var godt.
Etter litt uvanlig kontorarbeid i dag, trosset jeg nordavinden, iførte meg vintersykkelklær og la ut på en tur jeg hadde planlagt på forhånd. Nordavinden var sur enkelte steder og bakkene var harde og gearen var i ulage. Det har den frooesten vært ei tid nå, så jeg må vel bite i det berømte sure eplet og sette sykkelen inn til service.
Sykla til Malmheim, til Sola, Forus og heim. Trodde at dette skulle bli en ganske lang tur, og det føltes sånn også, men det ble ikke lenger enn en retframogtilbaketilBrynetur på 43 km. Men det var en fin tur på varierende vei og asfaltforhold. Er ikke akkurat veldig imponert av vedlikehold av asfalt i området.
Var på Årsmøte i menigheten og i menighetspleien om kvelden. Fikk Sigurd med meg og det var godt.
onsdag 23. mars 2011
Onsdag den 23. mars
3,9 grader, overskya, heilt stilt, men meldt vestlig vind styrke 10. Barometeret opp til 775.
Var inne på et par lokale sider igår og leste om en påkjørt syklist og en som hadde syklet på en stillestående bil og fraktet til sjukehus. Og det kan nok være litt skummelt med disse sykkelstiene.
Folk kommer fra sideveier og som syklist må man stoppe hele tiden, for om mulig å ikke bli påkjørt av disse.
Folk står/går på sykkelstiene og flytter seg ikke før man er helt nær og har mistet hele farten.
Biler parkerer på sykkelstiene.
Sykkelstiene er på slett ikke frie for grus. Grusen ligger der i tynne lag og gjør at i alle fall jeg må bremse ned farten for ikke å gli og fall.
Glasskår og den slags. En kunne nesten tro at man har kostet glass fra bilbanen over på sykkelstiene.
Irriterende å stoppe opp i hver rundkjøring foran fotgjengerovergangen for å sjekke om bilistene vil slippe en forbi.
Fotgjengere som man tar igjen, irriterer seg over at man gir et hint med ringeklokka om at det hadde vært kjekt om de hadde gitt plass for sykkelen.
Fotgjengere som man tar igjen og som har gjort plass for syklister, irriterer seg over at man eventuelt ikke gir signal med ringeklokka.
DET HADDE VÆRT MYE LETTERE Å SYKLE UTENFOR SYKKELSTIENE, ALTSÅ PÅ HOVEDVEIEN.
Var forresten inne på selve bloggen i dag og fant ut at jeg hadde lagt inn noe der en kan merke av om man syns noe positivt om det jeg har skrevet.
KULT.
Fant ut at man kan gjøre annen trim enn sykling, så jeg tok meg en tur til Arboretet, gjennom Arboretet og raskeste veien heim. Noterer det som trim, men ikke som sykkeltur, he, he.
Fikk på kjeladressen og kom meg ut i hagen sånn om lag e liten time, men var ute og jobba.
Fikk besøk av Bent og co til middag da de var på disse kanter.
Var inne på et par lokale sider igår og leste om en påkjørt syklist og en som hadde syklet på en stillestående bil og fraktet til sjukehus. Og det kan nok være litt skummelt med disse sykkelstiene.
Folk kommer fra sideveier og som syklist må man stoppe hele tiden, for om mulig å ikke bli påkjørt av disse.
Folk står/går på sykkelstiene og flytter seg ikke før man er helt nær og har mistet hele farten.
Biler parkerer på sykkelstiene.
Sykkelstiene er på slett ikke frie for grus. Grusen ligger der i tynne lag og gjør at i alle fall jeg må bremse ned farten for ikke å gli og fall.
Glasskår og den slags. En kunne nesten tro at man har kostet glass fra bilbanen over på sykkelstiene.
Irriterende å stoppe opp i hver rundkjøring foran fotgjengerovergangen for å sjekke om bilistene vil slippe en forbi.
Fotgjengere som man tar igjen, irriterer seg over at man gir et hint med ringeklokka om at det hadde vært kjekt om de hadde gitt plass for sykkelen.
Fotgjengere som man tar igjen og som har gjort plass for syklister, irriterer seg over at man eventuelt ikke gir signal med ringeklokka.
DET HADDE VÆRT MYE LETTERE Å SYKLE UTENFOR SYKKELSTIENE, ALTSÅ PÅ HOVEDVEIEN.
Var forresten inne på selve bloggen i dag og fant ut at jeg hadde lagt inn noe der en kan merke av om man syns noe positivt om det jeg har skrevet.
KULT.
Fant ut at man kan gjøre annen trim enn sykling, så jeg tok meg en tur til Arboretet, gjennom Arboretet og raskeste veien heim. Noterer det som trim, men ikke som sykkeltur, he, he.
Fikk på kjeladressen og kom meg ut i hagen sånn om lag e liten time, men var ute og jobba.
Fikk besøk av Bent og co til middag da de var på disse kanter.
tirsdag 22. mars 2011
Tirsdag den 22. mars
6,5 grader, litt vind, litt regn, barometer opp et hakk til 766.
Litt kontorarbeide fra morgenen av. Tur til Kvadrat for å kjøpe svartpatron til printeren. Så pass fint vær at jeg tok meg en tur. Vinden stod på vest, og det er ikke det beste. Føler at den kommer ganske mye imot og lite i ryggen der jeg sykler. Mye beder med hovedsakelig sørlig vind. Fikk vinden i ryggen fra Storhaug til Ganddal og fra Tronsholen til Bråstein. Og følgelig får den våkne leser med seg at jeg sykla ei Brynerute i dag.
Kom heim akkurat tidsnok til en dusj og anstendig påkledning før folka fra Norsk Fiberoptikk kom. De gjorde sin jobb, og om alt stemmer, skal det være klart til bruk om en fire fem dager.
Men fikk telefon fra montøren litt senere, og Sviland blir nok ikke koblet til så fort. Mangler nok en del jobbing lenger nede der alt skal kobles.
Litt kontorarbeide fra morgenen av. Tur til Kvadrat for å kjøpe svartpatron til printeren. Så pass fint vær at jeg tok meg en tur. Vinden stod på vest, og det er ikke det beste. Føler at den kommer ganske mye imot og lite i ryggen der jeg sykler. Mye beder med hovedsakelig sørlig vind. Fikk vinden i ryggen fra Storhaug til Ganddal og fra Tronsholen til Bråstein. Og følgelig får den våkne leser med seg at jeg sykla ei Brynerute i dag.
Kom heim akkurat tidsnok til en dusj og anstendig påkledning før folka fra Norsk Fiberoptikk kom. De gjorde sin jobb, og om alt stemmer, skal det være klart til bruk om en fire fem dager.
Men fikk telefon fra montøren litt senere, og Sviland blir nok ikke koblet til så fort. Mangler nok en del jobbing lenger nede der alt skal kobles.
mandag 21. mars 2011
Mandag den 21. mars
5,7 grader, overskya, småregn, vindstille. Barometeret ned til 765. Skal til fastlegekontroll i dag. Bare en sånn rutinekontroll. Skal til Sus og sjekke hjertestarteren om ei uke eller så.
Legen var svært godt fornøyd med tingenes tilstand.
Fant ut at jeg måtte sykle en ærendsrunde i dag, og det skjedde. Til Sandnesposten med kryssord, til Aftenbladet med kryssord, via Ganddal til Tronsholen for å kjøpe nye frø. / Ja jeg gir halvveis opp de gamle), til Svein Olav med kollekt. (Men han var ikke på kontoret, så de ble levert til Rønnebergen i stedet. Og så sykla jeg heim. Altså en litt utvida Hardhausen.
Har hatt litt kontorarbeid, har vaska litt klær og hengt opp til tørk!!! Og så sådde jeg frø i fire isbokser. Der er litt liv i drivhuset også, så vi får se etter hvert om her kommer alt for mye.
Legen var svært godt fornøyd med tingenes tilstand.
Fant ut at jeg måtte sykle en ærendsrunde i dag, og det skjedde. Til Sandnesposten med kryssord, til Aftenbladet med kryssord, via Ganddal til Tronsholen for å kjøpe nye frø. / Ja jeg gir halvveis opp de gamle), til Svein Olav med kollekt. (Men han var ikke på kontoret, så de ble levert til Rønnebergen i stedet. Og så sykla jeg heim. Altså en litt utvida Hardhausen.
Har hatt litt kontorarbeid, har vaska litt klær og hengt opp til tørk!!! Og så sådde jeg frø i fire isbokser. Der er litt liv i drivhuset også, så vi får se etter hvert om her kommer alt for mye.
søndag 20. mars 2011
Søndag den 20. mars
3,5 grader, overskya, østlig vind. Barometeret opp til 768.
Familiegudstjeneste i dag. Har en ekstraoppgave i dag; å koke kaffi til Kirkekaffien. Andre skal ha med mat.
Og så er det første dag i denne ukeslankeperioden. Man har sine forhåpninger til lørdag.
Mye spennende Worldcupavslutning i dag. Både langrenn og skiskyting. Men jeg syns nok at jeg burde komme meg ut på en tur. Og slik ble det. Tok Hardhausenløypa, og den er jo ikke så veldig hard etter hvert. Men for unger og for meg selv før, så var det hardt nok.
Familiegudstjeneste i dag. Har en ekstraoppgave i dag; å koke kaffi til Kirkekaffien. Andre skal ha med mat.
Og så er det første dag i denne ukeslankeperioden. Man har sine forhåpninger til lørdag.
Mye spennende Worldcupavslutning i dag. Både langrenn og skiskyting. Men jeg syns nok at jeg burde komme meg ut på en tur. Og slik ble det. Tok Hardhausenløypa, og den er jo ikke så veldig hard etter hvert. Men for unger og for meg selv før, så var det hardt nok.
lørdag 19. mars 2011
Lørdag den 19. mars
2,7 grader, lettskya, ganske stilt fra morgenen av. Barometeret opp til 767.
Og vekta???. Nei, det ble ikke som jeg hadde håpet. 85,7 kg og det vil si ned 8 hekto på to uker. Det blir ingen måloppnåelse på denne måten.
Men det er slik jeg gjør det, så vi får se etter hvert. Godt ned i vekt skal jeg fremdeles.
I dag først en del kontorarbeid, så sang i kjerka med damene. Og så er det grøt og is og pizza og gode greier. Og anskje jeg får tid til en sykkeltur i ettermiddag.
Det fikk jeg god tid til. Sykla en halvkort tur på sanue 40 km. Til Malmheim og Voll og heim igjen. Fint vær. Traff en halvproff, og fikk en fin rygg først og siden en fin samtale med en som virkelig kunne sykle.
Og vekta???. Nei, det ble ikke som jeg hadde håpet. 85,7 kg og det vil si ned 8 hekto på to uker. Det blir ingen måloppnåelse på denne måten.
Men det er slik jeg gjør det, så vi får se etter hvert. Godt ned i vekt skal jeg fremdeles.
I dag først en del kontorarbeid, så sang i kjerka med damene. Og så er det grøt og is og pizza og gode greier. Og anskje jeg får tid til en sykkeltur i ettermiddag.
Det fikk jeg god tid til. Sykla en halvkort tur på sanue 40 km. Til Malmheim og Voll og heim igjen. Fint vær. Traff en halvproff, og fikk en fin rygg først og siden en fin samtale med en som virkelig kunne sykle.
fredag 18. mars 2011
Fredag den 18. mars
0,7 grader, stilt, småsnø. Barometer ned til 759.
Heilt kvitt ute. Vinter og snø igjen. Irritert. Hadde ikke tenkt å sykle ute uansett, men det var ikke sånn jeg hadde regna med.
Vasker litt opp og rydder litt, er litt husmor, skruer opp en listeovn i kjelleren. Har bestilt på Elixia i kveld, får se om det blir noe av. Må jo ha litt valuta for medlemsskapet i mars også.
Har besøkt drivhuset og vatna litt. er bekymra for om der i det hele blir noe av de små trådene som stikker opp der. Men det har kanskje vært like gale før også.
Avlyste Elixia. Sløv dag.
Men i morgen blir det spennende. Etter skjemaet bør jeg være under 85 kilo. Men er redd det kan holde hardt.
Heilt kvitt ute. Vinter og snø igjen. Irritert. Hadde ikke tenkt å sykle ute uansett, men det var ikke sånn jeg hadde regna med.
Vasker litt opp og rydder litt, er litt husmor, skruer opp en listeovn i kjelleren. Har bestilt på Elixia i kveld, får se om det blir noe av. Må jo ha litt valuta for medlemsskapet i mars også.
Har besøkt drivhuset og vatna litt. er bekymra for om der i det hele blir noe av de små trådene som stikker opp der. Men det har kanskje vært like gale før også.
Avlyste Elixia. Sløv dag.
Men i morgen blir det spennende. Etter skjemaet bør jeg være under 85 kilo. Men er redd det kan holde hardt.
torsdag 17. mars 2011
Torsdag den 17. mars
2,3 grader, sol, ingen bevegelse i vimpelen til Inge, men det varer nok ikke lenge. Barometeret ned til 760.
Vaska og skeinte opp sykkelen. Hull i bakdekket førte til tur til Bike Brothers. To nye dekk innkjøpt. kr 598.
Skifta dekk, vaska enda meir, spraya på olje og ble fornøyd, Været innbød til en tur for å prøve den "nye" sykkelen. Og turen gikk til Bryne med variasjoner for å komme over 5 mil. Fin tur i lite vind, men det er framdeles litt for kaldt.
I kveld skal vi Karane synge på "Den store basaren" i menighetshuset ved Høylandkjerka. Mens NMS-goreningen i bygda skal ha basar på bedehuset. Jeg pleier å få påbud om å gå på denne basaren siden fruene er en av misjonskvinnene, men altså: Kollisjon mellom to arrangement i kveld.
Ble ingen gevinst på meg.
Vaska og skeinte opp sykkelen. Hull i bakdekket førte til tur til Bike Brothers. To nye dekk innkjøpt. kr 598.
Skifta dekk, vaska enda meir, spraya på olje og ble fornøyd, Været innbød til en tur for å prøve den "nye" sykkelen. Og turen gikk til Bryne med variasjoner for å komme over 5 mil. Fin tur i lite vind, men det er framdeles litt for kaldt.
I kveld skal vi Karane synge på "Den store basaren" i menighetshuset ved Høylandkjerka. Mens NMS-goreningen i bygda skal ha basar på bedehuset. Jeg pleier å få påbud om å gå på denne basaren siden fruene er en av misjonskvinnene, men altså: Kollisjon mellom to arrangement i kveld.
Ble ingen gevinst på meg.
onsdag 16. mars 2011
Onsdag, den 16. mars
3 grader, sol, men enda sterkere østlig vind. Det er meldt den vanlige sørøsten, helst mer sør enn øst, men her er den nesten rett på øst. Barometeret uforandra. Fikk låne bilen i dag og reiste til Maxi og kjøpte medisin, for det må jeg ha om jeg er aldri så frisk. AlbylE og Zimvastasin eller noe sånn. Ingen kunne klippe meg på direkten der, så jeg reiste til Kvadrat og kom inn på Nikita, til Malin som var i lære. Men hun var like god som de andre, og prisen ble 235 kr, og det er billig på slike steder.
Heim og fikk på meg sykkelklær. Vinden var fryktelig imot over alt, så jeg bestemte meg for Hardhausenrunden på 24 km. Og ja, det var så å si bare motvind fra alle kanter i dag og, så gjennomsnittsfarten var ikke mye å skryte av.
Var en tur ute og vendte jorda i et bed.
Flittiglisene hadde spirt, i alle fall noen få av dem. Så de fikk jeg ut i drivhuset uder lys.
Heim og fikk på meg sykkelklær. Vinden var fryktelig imot over alt, så jeg bestemte meg for Hardhausenrunden på 24 km. Og ja, det var så å si bare motvind fra alle kanter i dag og, så gjennomsnittsfarten var ikke mye å skryte av.
Var en tur ute og vendte jorda i et bed.
Flittiglisene hadde spirt, i alle fall noen få av dem. Så de fikk jeg ut i drivhuset uder lys.
tirsdag 15. mars 2011
Tirsdag den 15. mars
6,4 grader, lettskya, ganske sterk vind fra sørøst. Barometeret opp til 768. Ringte til Norsk fiberkabel, og de skal blåse inn kabel her neste tirsdag.
Vind er ikke det beste jeg vet å sykle i, men der kan lett bli motvind under Nordsjørittet, så man trenger vel trening i det og. Ville ta gjennom skogen til Bryne og nyte vinden i ryggen fra Bryne til Ganddal, men av en eller annen grunn kom vinden mer og mer på øst og nord føltes det som, så det ble en slags tur der det kom motvind fra alle kanter, som det så smukt heter.
Det ble i alle fall en vanlig Bryne og returtur uten så mange omveier og dermed under den magiske femtikilometergrensen.
Turen rundt Frøylandsvatnet var det Siggi som åpenbarte for meg for ca tre fire år siden. Vi sykler til Kverneland og sykler inn i skogen rett før fotballbanen om vi kommer fra Ganddal. Og så er det strake veien fram til klepp stasjon og videre til Sandtangen og plutselig er du midt i Brynebyen. Ca 10 12 kilometer grusvei i nydelig terreng med få bakker.
Absolutt til å anbefale for noen hver.
Søndag fant Nikolai og morfar ut at de fleste av plantene i kjelleren hadde spirt og var klar for lysbehandling. Så vi bar isboksene med de små håpefulle ut i drivhuset, satte på litt varme og mye lys der slik at plantene skal forhåpentligvis vokse seg store og gi oss glede til sommeren.
I dag måtte de vannes og det er morfar sin oppgave.
Vind er ikke det beste jeg vet å sykle i, men der kan lett bli motvind under Nordsjørittet, så man trenger vel trening i det og. Ville ta gjennom skogen til Bryne og nyte vinden i ryggen fra Bryne til Ganddal, men av en eller annen grunn kom vinden mer og mer på øst og nord føltes det som, så det ble en slags tur der det kom motvind fra alle kanter, som det så smukt heter.
Det ble i alle fall en vanlig Bryne og returtur uten så mange omveier og dermed under den magiske femtikilometergrensen.
Turen rundt Frøylandsvatnet var det Siggi som åpenbarte for meg for ca tre fire år siden. Vi sykler til Kverneland og sykler inn i skogen rett før fotballbanen om vi kommer fra Ganddal. Og så er det strake veien fram til klepp stasjon og videre til Sandtangen og plutselig er du midt i Brynebyen. Ca 10 12 kilometer grusvei i nydelig terreng med få bakker.
Absolutt til å anbefale for noen hver.
Søndag fant Nikolai og morfar ut at de fleste av plantene i kjelleren hadde spirt og var klar for lysbehandling. Så vi bar isboksene med de små håpefulle ut i drivhuset, satte på litt varme og mye lys der slik at plantene skal forhåpentligvis vokse seg store og gi oss glede til sommeren.
I dag måtte de vannes og det er morfar sin oppgave.
mandag 14. mars 2011
Mandag den 14. mars
3,5 grader, lettskya og svak vind. Barometeret opp til 758.
Været var altså tålig, og motet var stort, så jeg kledde meg i sykkelklær og ryggsekk og la av gårde. I Sandnes måtte jeg innom Sandnesposten og Aftenbladet med kryssordløsninger fra kryssordfantomet, som forresten er yrkeskvinne i dag. Opp til Stangeland var der i grunnen veldig oppover, mens det videre til Sola gikk mye mer opp og ned enn det kjennes når man kjører bil.
Hadde etter hvert et mål om å sykle 60 km, men da jeg kom heim, stod speedometeret på 59,8, så jeg sykla tilbake til der bakken starter og snudde og hadde nådd målet da jeg kom til postkassestativet vårt!! Mer detaljer på andre sider her på bloggen.
Ringte Lyse og lurte på når de skulle komme og blåse inn fiber hos meg. Grunnen til det er at de skal blåse inn hos Odd i morgen, og jeg ga beskjed om ferdigstillelse lenge før han, så jeg fant det merkelig. De skulle se på saken.
Sigurd kom på sjukehuset onsdag med hjertet nok en gang. Satser på å få besøkt ham i dag etter middag.
Intet galt med årene, så han får lov til å komme heim i kveld. Godt, men man skulle ha visst grunnen til plagene.
I kveld er det Farmen og 71 grader nord.
Været var altså tålig, og motet var stort, så jeg kledde meg i sykkelklær og ryggsekk og la av gårde. I Sandnes måtte jeg innom Sandnesposten og Aftenbladet med kryssordløsninger fra kryssordfantomet, som forresten er yrkeskvinne i dag. Opp til Stangeland var der i grunnen veldig oppover, mens det videre til Sola gikk mye mer opp og ned enn det kjennes når man kjører bil.
Hadde etter hvert et mål om å sykle 60 km, men da jeg kom heim, stod speedometeret på 59,8, så jeg sykla tilbake til der bakken starter og snudde og hadde nådd målet da jeg kom til postkassestativet vårt!! Mer detaljer på andre sider her på bloggen.
Ringte Lyse og lurte på når de skulle komme og blåse inn fiber hos meg. Grunnen til det er at de skal blåse inn hos Odd i morgen, og jeg ga beskjed om ferdigstillelse lenge før han, så jeg fant det merkelig. De skulle se på saken.
Sigurd kom på sjukehuset onsdag med hjertet nok en gang. Satser på å få besøkt ham i dag etter middag.
Intet galt med årene, så han får lov til å komme heim i kveld. Godt, men man skulle ha visst grunnen til plagene.
I kveld er det Farmen og 71 grader nord.
søndag 13. mars 2011
Søndag den 13. mars
4,5 grader, overskya, svak østlig vind. Barometer på 749.
Reiste på hytta torsdag formiddag. Fyrte og fyrte noen timer og fikk temperaturen opp i over tjue.
Hadde besøk av Jane Marie og Andre og barn. Gikk en liten tur og fikk bløtt ut noen i bølgene som var heller sinte. Hadde besøk av Judith i kveldinga.
Fredag var det Egersundtur. jeg måtte heim om ettermiddagen for å gå på et styremøte. Toril kom da. Hele nygenerasjonen havna da mer eller mindre under vann. For de frista bølgene i Ognasanden, og det skulle de nok ikke ha gjort. Alle klærne til tørk.
Lørdag gikk Toril og jeg en rask tur rundt om Svingen grill. Hadde barna med på en tur gjennom skogen mens mormor vaska hytta.
Så var det heim for jeg skal synge i Høylandskirken med Karane i formiddag.
Slankingen gikk uten noen utskeielser. Veiing ble det ikke, så det får vikontrollere neste lørdag. Og da bør vekta ligge på litt under 85 om jeg skal være fornøyd. har nok mine tvil om det, særlig siden det har blitt alt for lite trim de siste dagene. Men vi får satse på brukbart vær neste uke, og viss ikke så er jeg medlem i Elixia ut denne måneden.
Bente og Kristian er på hotellferie i Trondheim - presang fra mormor - mens vi passer barna - også presang fra mormor.
Synging i Høylandkirken i dag uten vår faste pianist Koll. Det er ikke det beste, men Knut Kringen stiller opp og han er god og vi skal øve litt før menighetsmedlemmene kommer, så det kan lett gå godt.
Det gikk svært så godt.
Må nok også notere at fredag den 11. mars var det verste jordskjelvet i Japans historie med derpå følgende tsunami. Stor ulykky med mange tusen omkomne og enorme ødeleggelser.
Skal på Vikingkamp med Arild i kveld. Virker som om de har et godt, ungt og ikke minst svært lokalt lag på gang. Rosenborg er motstander som vanlig i den siste kampen før seriestart.
Viking vant 3 - 2, og nå gjelder det å ikke tro at man er verdensmestre av den grunn.
Reiste på hytta torsdag formiddag. Fyrte og fyrte noen timer og fikk temperaturen opp i over tjue.
Hadde besøk av Jane Marie og Andre og barn. Gikk en liten tur og fikk bløtt ut noen i bølgene som var heller sinte. Hadde besøk av Judith i kveldinga.
Fredag var det Egersundtur. jeg måtte heim om ettermiddagen for å gå på et styremøte. Toril kom da. Hele nygenerasjonen havna da mer eller mindre under vann. For de frista bølgene i Ognasanden, og det skulle de nok ikke ha gjort. Alle klærne til tørk.
Lørdag gikk Toril og jeg en rask tur rundt om Svingen grill. Hadde barna med på en tur gjennom skogen mens mormor vaska hytta.
Så var det heim for jeg skal synge i Høylandskirken med Karane i formiddag.
Slankingen gikk uten noen utskeielser. Veiing ble det ikke, så det får vikontrollere neste lørdag. Og da bør vekta ligge på litt under 85 om jeg skal være fornøyd. har nok mine tvil om det, særlig siden det har blitt alt for lite trim de siste dagene. Men vi får satse på brukbart vær neste uke, og viss ikke så er jeg medlem i Elixia ut denne måneden.
Bente og Kristian er på hotellferie i Trondheim - presang fra mormor - mens vi passer barna - også presang fra mormor.
Synging i Høylandkirken i dag uten vår faste pianist Koll. Det er ikke det beste, men Knut Kringen stiller opp og han er god og vi skal øve litt før menighetsmedlemmene kommer, så det kan lett gå godt.
Det gikk svært så godt.
Må nok også notere at fredag den 11. mars var det verste jordskjelvet i Japans historie med derpå følgende tsunami. Stor ulykky med mange tusen omkomne og enorme ødeleggelser.
Skal på Vikingkamp med Arild i kveld. Virker som om de har et godt, ungt og ikke minst svært lokalt lag på gang. Rosenborg er motstander som vanlig i den siste kampen før seriestart.
Viking vant 3 - 2, og nå gjelder det å ikke tro at man er verdensmestre av den grunn.
lørdag 12. mars 2011
torsdag 10. mars 2011
onsdag 9. mars 2011
Onsdag den 9. mars
2,3 grader, overskya, svak østlig vind. Barometeret gjorde et veldig fall til 742. Meldt atskillig sterkere vind samt regn/sludd. Men vi får sjå.
Fant ut at jeg ville brenne opp en del esker som til nå har vært lagret i tilhengeren. Gjorde det, og så begynte det å snø..
Var inne på tanken om å ta en sykkeltur etter brenningen, men så begynte det å snø..
Skal ha barnebarn på besøk her og på hytta i noen få dager, så jeg har fått ordre om å skrelle poteter og gulrøtter til middag i dag.
Har lovet her på bloggen å komme meg ut og spre litt møkk, så kanskje blir det noe av det og.
Det ble to trillebårer, og så var der ikke mer.
La sammen og ryddet på plass klær. Skrelte poteter og gulrøtter.
Snøen har etter kort tid dekket alt det svarte etter bålet og alt det brune etter hevdingen. Vakkert, men fy så irriterende.
I kveldinga fikk jeg med meg Tor Eivind bort til Oddvar bonde og henta noe material jeg har lagt av der borte.
Fant ut at jeg ville brenne opp en del esker som til nå har vært lagret i tilhengeren. Gjorde det, og så begynte det å snø..
Var inne på tanken om å ta en sykkeltur etter brenningen, men så begynte det å snø..
Skal ha barnebarn på besøk her og på hytta i noen få dager, så jeg har fått ordre om å skrelle poteter og gulrøtter til middag i dag.
Har lovet her på bloggen å komme meg ut og spre litt møkk, så kanskje blir det noe av det og.
Det ble to trillebårer, og så var der ikke mer.
La sammen og ryddet på plass klær. Skrelte poteter og gulrøtter.
Snøen har etter kort tid dekket alt det svarte etter bålet og alt det brune etter hevdingen. Vakkert, men fy så irriterende.
I kveldinga fikk jeg med meg Tor Eivind bort til Oddvar bonde og henta noe material jeg har lagt av der borte.
tirsdag 8. mars 2011
Tirsdag den 8. mars
3,1 grader, overskya og mest østlig vind, ikke så mye sør. barometeret ned til 761.
Kvinnedagen i dag, og det markeres i TV.
Har hatt en del ilt samvet for at jeg ikke kommer meg ut og arbeider litt ute. føler liksom at sykkelturene er nok anstrengelse, men det er det ikke.
Så i dag kom jeg inn i kjeladressen, monterte høytrykkspyleren og spylte resten av Sf-steinane. Selvfølgelig skitna eg skikkeligt ud sånn atte eg måtte spyla trappå og ganske mye i tillegg.
Får skriva det her, så er eg meir forplikta: I morgen skal eg ut og rota litt i jorda, forflytta litt gammal kyllinghevd og litt til. Får sjå.
Det blir Elixia kl 1700 i dag.
Og så litt om klesvaskdebuten i går: Det virka bra, og nå er klærne tørka og lagt sammen.
I kveld kl 2000 øvelse med Karane.
Elixia var me Annbjørg i dag.
Kvinnedagen i dag, og det markeres i TV.
Har hatt en del ilt samvet for at jeg ikke kommer meg ut og arbeider litt ute. føler liksom at sykkelturene er nok anstrengelse, men det er det ikke.
Så i dag kom jeg inn i kjeladressen, monterte høytrykkspyleren og spylte resten av Sf-steinane. Selvfølgelig skitna eg skikkeligt ud sånn atte eg måtte spyla trappå og ganske mye i tillegg.
Får skriva det her, så er eg meir forplikta: I morgen skal eg ut og rota litt i jorda, forflytta litt gammal kyllinghevd og litt til. Får sjå.
Det blir Elixia kl 1700 i dag.
Og så litt om klesvaskdebuten i går: Det virka bra, og nå er klærne tørka og lagt sammen.
I kveld kl 2000 øvelse med Karane.
Elixia var me Annbjørg i dag.
mandag 7. mars 2011
Mandag den 7.mars
2,4 grader, overskya og sørøstlig vind. Barometeret på 771.
Yrkeskvinnen eller kryssordfantomet er på jobb og jeg har fått i arbeid å levere kryssordløsninger til Aftenbladet og Sandnesposten. Og uten bil i heimen, måtte jeg nok en gang ta sykkelen fatt. Sykla til sandnes om Vatnekrossen og fant begge aviskontorene, så til ganddal og tronsholen og innom Svein Olav på menighetsontoret med gårsdagens kollekt. Var innom i Høylandskjerka og så på det nye lydanlegget deres. Flott.
Han arbeider med at vi skal få noe lignenede, om dog i mye mindre skala i kapellet på Sviland. Dette er jo noe vi har jobba for ei stund og samla inn en del penger til så nå regner jeg med at det snart skjer noe.
Sykla derifra og heim om Bråstein. Det ble en korttur på 25 km, men faktisk mer kaloriforbrukende enn en time på Elixia, tror jeg. Så jeg avblåser den bestilte timen der.
HAR FOR FØRSTE GANG SATT PÅ VASKEMASKINEN MED SKITNE TRENINGSKLÆR UTEN Å SPØRRE HVORDAN JAG SKAL GJØRE. Vatnet stod på. Satte den på 40 grader og trykte start. Håper at det virker.
Yrkeskvinnen eller kryssordfantomet er på jobb og jeg har fått i arbeid å levere kryssordløsninger til Aftenbladet og Sandnesposten. Og uten bil i heimen, måtte jeg nok en gang ta sykkelen fatt. Sykla til sandnes om Vatnekrossen og fant begge aviskontorene, så til ganddal og tronsholen og innom Svein Olav på menighetsontoret med gårsdagens kollekt. Var innom i Høylandskjerka og så på det nye lydanlegget deres. Flott.
Han arbeider med at vi skal få noe lignenede, om dog i mye mindre skala i kapellet på Sviland. Dette er jo noe vi har jobba for ei stund og samla inn en del penger til så nå regner jeg med at det snart skjer noe.
Sykla derifra og heim om Bråstein. Det ble en korttur på 25 km, men faktisk mer kaloriforbrukende enn en time på Elixia, tror jeg. Så jeg avblåser den bestilte timen der.
HAR FOR FØRSTE GANG SATT PÅ VASKEMASKINEN MED SKITNE TRENINGSKLÆR UTEN Å SPØRRE HVORDAN JAG SKAL GJØRE. Vatnet stod på. Satte den på 40 grader og trykte start. Håper at det virker.
søndag 6. mars 2011
Søndag den 6. mars
Minus 4,6 grader. Lettskya og ingen vind fra morgenen av. Barometeret opp til 771.
Skal ordne til gudstjeneste i dag. Atle Moe er prest. Og så må jeg nok se på femmila der Northug skal konkurrere mot de andre. og så må jeg nok ta meg en sykkeltur om været holder seg.
Og så skal jeg synge med Karane på fastelavensfest på Sviland. Må bestille tid for sykling med Per Morten på Elixia i morgen. Kan jo avbestille denne om været blir ubra i morgen.
Så nydelig og ganske stille vær at jeg så bare den første halve timen av femmila før sykkelklærne kom på og jeg la av gårde. Tok om Bryne og heimover igjen. Vinden stprt sett fra sør, og det var en rask tur fra Bryne til Ganddal.
Kom heim akkurat tids nok til å se premieutdelingen og avslutningen av VM. Northug gull Tor Asle Gjærdalen bronse. Sjur Røthe nr fire og Petter Eliassen datt rett før mål.
Skal ordne til gudstjeneste i dag. Atle Moe er prest. Og så må jeg nok se på femmila der Northug skal konkurrere mot de andre. og så må jeg nok ta meg en sykkeltur om været holder seg.
Og så skal jeg synge med Karane på fastelavensfest på Sviland. Må bestille tid for sykling med Per Morten på Elixia i morgen. Kan jo avbestille denne om været blir ubra i morgen.
Så nydelig og ganske stille vær at jeg så bare den første halve timen av femmila før sykkelklærne kom på og jeg la av gårde. Tok om Bryne og heimover igjen. Vinden stprt sett fra sør, og det var en rask tur fra Bryne til Ganddal.
Kom heim akkurat tids nok til å se premieutdelingen og avslutningen av VM. Northug gull Tor Asle Gjærdalen bronse. Sjur Røthe nr fire og Petter Eliassen datt rett før mål.
lørdag 5. mars 2011
Lørdag den 5. mars
2,5 grader, lettskya, nordlig vind. Barometeret ned til 764.
Og endelig var vekta på min side. Det må ha hjulpet å sykle så pass mye og forbruke så pass mange kalorier som jeg har gjort denne uken.
NED 1,3 KILOGRAM TIL 86,5 KG.
Og det er bare to hg fra det som var målet mitt på denne målingen.
Nå er målet, som de trofaste lesere vet, tre nye kilo ned den neste måneden. Altså den første lørdagen i april skal jeg være 83,3 kg. (Minus 12 kg siden januar).
Ble veldig motivert i dag, men det blir nok vanskeligere og vanskeligere å gå ned noe særlig dess lenge jeg holder på.
Sandnestur, spylte sykkelen, spraya kjettingen for å fjerne rust.
Grøt og is og pizza.
Gull på 30 km Therese Johaug.
For mye vind til å sykle, så det er avslapping og sløving framfor Tv.
Og endelig var vekta på min side. Det må ha hjulpet å sykle så pass mye og forbruke så pass mange kalorier som jeg har gjort denne uken.
NED 1,3 KILOGRAM TIL 86,5 KG.
Og det er bare to hg fra det som var målet mitt på denne målingen.
Nå er målet, som de trofaste lesere vet, tre nye kilo ned den neste måneden. Altså den første lørdagen i april skal jeg være 83,3 kg. (Minus 12 kg siden januar).
Ble veldig motivert i dag, men det blir nok vanskeligere og vanskeligere å gå ned noe særlig dess lenge jeg holder på.
Sandnestur, spylte sykkelen, spraya kjettingen for å fjerne rust.
Grøt og is og pizza.
Gull på 30 km Therese Johaug.
For mye vind til å sykle, så det er avslapping og sløving framfor Tv.
fredag 4. mars 2011
Fredag den 4. mars
Minus 2,3 grader, nydelig vær, stilt. Barometeret 772.
Brukte mye av formiddagen på å samle, sortere, kaste og sette noter inn i perm. Har en svær samling av gamle og litt nyere bedehussanger på lager.
Så ble det litt rydding før jeg kom på at det er mars. Det betyr at jeg må så sommerblomstene inne. Og det gjorde jeg. Så nå står seks isbokser med mold og frø i inni hver sin plastikpose under ei avis på badet nede. Forhåpentligvis spirer det meste. Og om det spirer, skal det ut i drivhuset under sterkt lys og helst ikke for mye varme ei tid før det skal prikles.
Disse sortene er såDD: Tagetes, løvemunn, soløye, flittiglise, aster, erteblomst.
Nesten det samme som hvert år, men flittiglise er nytt, og kanskje totalt mislykket. Men det er en vakkertblomstrende plante om den kommer.
Ja Ole Martin, det kan jeg nok, men gidder nok ikke det.
Norge vant gull i stafett. Petter Northug var suveren nok en gang. Og jeg tar en ettermiddagstur på sykkelen. Har allerede avbestilt timen med Emma på Elixia.
Sykkelturen starta i fint nok vær, men de siste to tredjedelene sykla jeg i regn. Tenkte å ta en kort tur, og sykla til Bråstein og Malmheim og Austvoll og Sandnes og Ganddal og nesten heim. Men da jeg kom til Espeland, møtte jeg Ole Martin som gjerne ville ha meg med på en liten runde. Så jeg snudde og vi sykla om Austrått og heim. Fin tur, men litt fuktig etter hvert, og så er det ikke å komme fra at gjennomsnittsfarten gikk en del ned i løpet av Austråttrunden. Derimot var trivselsfaktoren atskillig større.
Brukte mye av formiddagen på å samle, sortere, kaste og sette noter inn i perm. Har en svær samling av gamle og litt nyere bedehussanger på lager.
Så ble det litt rydding før jeg kom på at det er mars. Det betyr at jeg må så sommerblomstene inne. Og det gjorde jeg. Så nå står seks isbokser med mold og frø i inni hver sin plastikpose under ei avis på badet nede. Forhåpentligvis spirer det meste. Og om det spirer, skal det ut i drivhuset under sterkt lys og helst ikke for mye varme ei tid før det skal prikles.
Disse sortene er såDD: Tagetes, løvemunn, soløye, flittiglise, aster, erteblomst.
Nesten det samme som hvert år, men flittiglise er nytt, og kanskje totalt mislykket. Men det er en vakkertblomstrende plante om den kommer.
Ja Ole Martin, det kan jeg nok, men gidder nok ikke det.
Norge vant gull i stafett. Petter Northug var suveren nok en gang. Og jeg tar en ettermiddagstur på sykkelen. Har allerede avbestilt timen med Emma på Elixia.
Sykkelturen starta i fint nok vær, men de siste to tredjedelene sykla jeg i regn. Tenkte å ta en kort tur, og sykla til Bråstein og Malmheim og Austvoll og Sandnes og Ganddal og nesten heim. Men da jeg kom til Espeland, møtte jeg Ole Martin som gjerne ville ha meg med på en liten runde. Så jeg snudde og vi sykla om Austrått og heim. Fin tur, men litt fuktig etter hvert, og så er det ikke å komme fra at gjennomsnittsfarten gikk en del ned i løpet av Austråttrunden. Derimot var trivselsfaktoren atskillig større.
torsdag 3. mars 2011
Torsdag den 3. mars
2,4 grader, stille, overskya, har vært nedbør i natt. Barometeret ned fra 780 til 777
Kom meg ut på em sykkeltur fra morgenen av. Turen blir til etter hvert, og i dag var det veldig sant. Kom fra Malmheim til Austvold og inn ved garvplassen på Soma. Rota fryktelig med retningene i sykkelstiene der, de gikk i alle retninger. var plutselig på veien ned mot Soma skole og fant dermed på at jeg like godt kunne sykle mot Kvadrat der. Hvor resten av turen gikk, kan leses på Sykkelturer 2011.
Samla sammen åtte handleposer med ved og kjørte til hytta med veden. skal ha med oss banrebarn der i slutten av vinterferien.
Kjørte videre til Bjerkreim og besøkte Gunhild.
I dag i VM: Stafett kvinner der Norge vant,VM i skiskyting i Sibir. Norge vant Mixed stafett. Og i hopp i stor bakke vant Gregor Schlierensauer.
Kom meg ut på em sykkeltur fra morgenen av. Turen blir til etter hvert, og i dag var det veldig sant. Kom fra Malmheim til Austvold og inn ved garvplassen på Soma. Rota fryktelig med retningene i sykkelstiene der, de gikk i alle retninger. var plutselig på veien ned mot Soma skole og fant dermed på at jeg like godt kunne sykle mot Kvadrat der. Hvor resten av turen gikk, kan leses på Sykkelturer 2011.
Samla sammen åtte handleposer med ved og kjørte til hytta med veden. skal ha med oss banrebarn der i slutten av vinterferien.
Kjørte videre til Bjerkreim og besøkte Gunhild.
I dag i VM: Stafett kvinner der Norge vant,VM i skiskyting i Sibir. Norge vant Mixed stafett. Og i hopp i stor bakke vant Gregor Schlierensauer.
onsdag 2. mars 2011
Onsdag den 2. mars
2,4 grader, overskya og svak sørlig vind.
Tur til Elixia for å si opp avtalen. Er medlem ut måneden.
Kjøpte frø pluss ei ekstra Afrikalilje på Plantasjen.
Var innom Maks sport for å få brukt opp tilgodelappen fra jul. Kjøpte et par vantette og varme handsker til 499 pluss ei bøtte med vaske og renseutstyr for sykkel. Da fikk jeg ei krone igjen og dermed trenger jeg ikke tenke lenger på den lappen. Men om det viser seg at handskene ikke er vanntette, skal jeg gå og klage.Tok med meg gemalinnen ut på tur. Til Arboretet, gjennom Arboretet og heim veien.
Skulle på kontroll av stentene kl 1800 i dag, men fikk beskjed om at jeg kunne komme kl 1545. Og det passet bra. Skal sykle litt forstår jeg samt ta en ultralyd av hjertet. Så får vi se hva de sier., Ingrid skal være med og stille de riktige spørsmålene.
Kl 1830 skal karane reise til Vikevåg på Rennesøy for å synge. Så nå passer det jo enda bedre for meg å være med på det.
Sykla først, lenge, lenge med elektroder på kroppen og blodtrykksmåler rundt armen. Alt helt topp og ideelt. Så ultralyd av hjertet. Alt helt topp og ideelt. Selvfølgelig kunne jeg starte i Nordsjørittet og trene så mye jeg ville. "Keep up the good work." som de sier på engelsk.
Alt var som det skulle.
Og det var lo bra.
Tur til Elixia for å si opp avtalen. Er medlem ut måneden.
Kjøpte frø pluss ei ekstra Afrikalilje på Plantasjen.
Var innom Maks sport for å få brukt opp tilgodelappen fra jul. Kjøpte et par vantette og varme handsker til 499 pluss ei bøtte med vaske og renseutstyr for sykkel. Da fikk jeg ei krone igjen og dermed trenger jeg ikke tenke lenger på den lappen. Men om det viser seg at handskene ikke er vanntette, skal jeg gå og klage.Tok med meg gemalinnen ut på tur. Til Arboretet, gjennom Arboretet og heim veien.
Skulle på kontroll av stentene kl 1800 i dag, men fikk beskjed om at jeg kunne komme kl 1545. Og det passet bra. Skal sykle litt forstår jeg samt ta en ultralyd av hjertet. Så får vi se hva de sier., Ingrid skal være med og stille de riktige spørsmålene.
Kl 1830 skal karane reise til Vikevåg på Rennesøy for å synge. Så nå passer det jo enda bedre for meg å være med på det.
Sykla først, lenge, lenge med elektroder på kroppen og blodtrykksmåler rundt armen. Alt helt topp og ideelt. Så ultralyd av hjertet. Alt helt topp og ideelt. Selvfølgelig kunne jeg starte i Nordsjørittet og trene så mye jeg ville. "Keep up the good work." som de sier på engelsk.
Alt var som det skulle.
Og det var lo bra.
tirsdag 1. mars 2011
Tirsdag den 1. mars
Ny måned og nye muligheter.Tida går fort.
0,8 grader, skya, svak sørlig vind. Barometeret opp til 776.
Ja vel Toril, får prøve, men det er vanskelig når jeg ikke kjenner meg tørst.
Intet kontorarbeid i dag. Sykkeltur i dag og, tenkte på en kort tur, men det ble litt lenger. Turen blir til mens jeg sykler. Idag:
Sviland, Vatnekrossen, GamleHøylandsbankenm, Opp Loen, forbi Folkvord, til Julabygda, videre til Voll, forbi Borekirken, opp Verdalen, til kleppekrossen, til Klepp stasjon, skogen langs vatnet til kverneland, forbi Varberg, Åsland, til Figgjo, Bråstein og heim. Mange bakker opp mot slutten fører til redusert gjennomsnittsfart for en amatør som meg. Er likevel godt fornøyd med disse tallene.
Maks 46,5. gjsn 22,6, Løypa 45,4 km.
Har funnet ut at jeg skal lage ei ny side her på bloggen.
Navn: Sykkelturer 2011.
Bronse og sølv i VM i dag selv om Northug ikke deltok. Eldar Rønning og Martin Johnsrud Sundby tok medalje. Finne vant.
Var ute og spylte sykkelen. Øvelse med Karane i kveld.
0,8 grader, skya, svak sørlig vind. Barometeret opp til 776.
Ja vel Toril, får prøve, men det er vanskelig når jeg ikke kjenner meg tørst.
Intet kontorarbeid i dag. Sykkeltur i dag og, tenkte på en kort tur, men det ble litt lenger. Turen blir til mens jeg sykler. Idag:
Sviland, Vatnekrossen, GamleHøylandsbankenm, Opp Loen, forbi Folkvord, til Julabygda, videre til Voll, forbi Borekirken, opp Verdalen, til kleppekrossen, til Klepp stasjon, skogen langs vatnet til kverneland, forbi Varberg, Åsland, til Figgjo, Bråstein og heim. Mange bakker opp mot slutten fører til redusert gjennomsnittsfart for en amatør som meg. Er likevel godt fornøyd med disse tallene.
Maks 46,5. gjsn 22,6, Løypa 45,4 km.
Har funnet ut at jeg skal lage ei ny side her på bloggen.
Navn: Sykkelturer 2011.
Bronse og sølv i VM i dag selv om Northug ikke deltok. Eldar Rønning og Martin Johnsrud Sundby tok medalje. Finne vant.
Var ute og spylte sykkelen. Øvelse med Karane i kveld.
Abonner på:
Innlegg (Atom)