lørdag 31. august 2013
Lørdag den 31. august
12 grader, nordvestlig vind lettskya oppholdsvær, trykk 757.
Meldt veldig varierende vær, sol og litt regn av og til. Opptil 15 grader.
Vektkontrollen viste en nedgang på 3,6 kilo siden mandags morgen. Det er vel ganske mye, men mandagsmålingene er alltid i drøyeste laget. Likevel godt fornøyd med en sådan nedgang, men der er langt igjen.
I dag blir det nok i alle fall litt handel.Og litt utehagearbeid.
fredag 30. august 2013
Fredag den 30. august
12 grader, stilt, overskya, trykk ned til 758.
Det regna natt til i går, litt i går formiddag og i natt.
Meldt skya det meste av dagen, ikke regn, svak sørvest, opptil 16 grader.
Hvis jeg får sykkelen ut fra garasjen, så blir det sykkeltur i dag. Tar med meg litt aprikos til å true med om formen skulle komme til å bli slik det var på onsdag.
Det blir sannsynligvis litt medikamentregningkonsultasjonsarbeid i ettermiddag.
Og så håper jeg som vanlig på at jeg får tiltak til å komme meg ut og jobbe litt i hagen. Alltid mye å gjøre, men "aller anfang ist schwer" som tyskerten sier.
Og det er det samme sm "dørstokkmila".
Og det igjen vil nok desverre si at jeg er litt lat, i alle fall når det ikke er så veldig varmt og fint vær.
Vi får som vanlig sjå.
Sjumilstur i flott sykkelvær, så å si uten vind. Inntok noen aprikoser på Bryne og drakk litt vann, bare sånn for sikkerhets skyld, for jeg likte ikke at jeg gikk så pass tom på onsdag. Det gikk flott i dag.
torsdag 29. august 2013
Torsdag den 29. august
9 grader,stilt og overskya.Trykk: 760.
Meldt ovrskya, ikke regn og svak sørøst, opptil 16 grader.
Lurer på om ikke varmepumpa må startes snart. ikke helt varmt i heimen for tida.
Selskap i går,og i slike evenement slanker man seg ikke. Og dermed godt inntak av boller, wienerbrød,lapper, kaker og mye mer.
Var forresten ute og fjerna greinene på en ripsbusk, for så å spa og spa, bruke øks og spett og så kom jo en god del av rota opp. Frakta rota til Gilja og gravde den ned der.
Så dermed kan man håpe på rips der til neste år.
Har også så mye plommer på trærne at man har plukka og gitt vekk. Kan lett bli for modne. Og da faller de ned. Plommer er meget godt, skikkelig godt.
Har nå skrevet søknader om å få bli skikkelig pensjonist og skal sende søknadene etter hvert.
I dag blir det i alle fall en handletur til Sandnes.
Og ellers så får vi som vanlig sjå.
Og det ble en sløv dag, skikkelig uoppplagt.
onsdag 28. august 2013
Onsdag den 28. august
12,5 grader, helt stilt, overskya trykk 762.
Meldt en god del sol, svak nordvest og opptil 16 17 grader.
Det blir sykkeltur i dag og, men er litt lite motivert etter fire sykkelturer på rad de siste dagene. Får nesten se hvor langt vi sykler i dag.
Ellers så tenker jeg faktisk på å få gjort noe kontorarbeid, og det er å ta utprint av søknader men sakl sende til NAV for å få lov til å bli skikkelig pensjonist når man blir 67. Innbilte meg jo at det gikk automatisk. Men nei, her er behandlingstiden NAV regner med, på omtrent tre måneder. Sånn er det.
I ettermiddag/kveld er det så fødselsdagsselskap.
Gikk rett og slett tom på turen i dag. Merka da vi nesten var på Bore at formen var på nedadgående, og dermed gikk resten av turen på vilje. Men tok om Skjæveland fra Voll og sparte et par km på det. Og på Ganddal var heldigvis Kalle heime, så da var det å bestille et par osteskiver fra han, eller Astrid da, og ta en liten pause. Derifra gikk det ganske fort heim.
tirsdag 27. august 2013
Tirsdag den 27. august
14 grader, stilt og fint, trykk 765.
Meldt fint, svak sørvest og opptil 20 grader.
Kom meg ut rett etter to knekkebrød i går og fikk faktisk gjort en del.
Lukte i skråningen, ikke så mye, men tok det meste av det som var.
Spadde vekk en fem cm av plenen slik at det ble litt avstandmellom plen og blomstene = tok kantane.
Lagde til fødestue for pilplanter, skar av en del greiner og satte nedi jorda. Er svært usikker på om det går å få rot på dem så pass seint på året, men den som lever får se, og om det ikke går, kan man alltids prøve til neste sommer.
Fant fram motorsaga og sagde en halvmeter av hekken nede i skråningen. Så nå ser ikke tujahekken ut i det hele, sett ovenfra i alle fall. Men det vokser seg vel til, og så blir det så mye lettere å klippe når hekken ikke er så høy.
Planta om et par stauder.
Fødestuen og hekksagingen hadde jeg tenkt på å få gjort lenge, så nå trenger jeg ikke tenke på det lenger.
Og om kvelden på besøk hos de gamle på Sola. eldre mente jeg visst.
I dag håper jeg på en sykkeltur med Siggi, om han er i form og er motivert til det. Jeg håper å få gjort mer arbeid i hagen etter hvert. Alltid noe å finne på når jeg først kommer meg ut.
Forsynemeg ble det ikke over fem mil i dag og, Brynetur med variasjoner. Tok meg ei gulrot etter turen og håper at det tilsvarer et knekkebrød eller to. Så dermed skulle jeg være klar for å begynne å jobbe ute.
mandag 26. august 2013
Mandag den 26. august
15 grader, stilt, sol, trykk 766.
Meldt fint vær hele dagen, sørlig vind og opptil 22 grader i ettermiddag.
Det ble en dag med skikkelig avslapping i går.
I dag var det et sjokk å gå på vekta for første gang på lenge, så nå skal her slankes.
Vi starter dagen med sykkeltur med Audun.
Og så håper vi at vi ar krefter og ork igjen til å komme seg ut på arbeid i hagen seinere. Her skal jo også spises middag, leses aviser, kviles og ses litt TV.
Håper å vær fornøyd med innsatsen i kveldinga.
Så er høstens første Undheimstur unnagjort. Sju mil merkes i beina. Bl rådet til å ta meg litt mat rett etter treninga, da dette ble forbrent med en gang, og så er man fit for fight nesten med en gang. Så det gjorde jeg, og nå skal jeg snart ut og virke.
søndag 25. august 2013
Søndag den 25. august
16 grader, sol og helt stilt, trykk 764.
Meldt flott vær, svak sørøst, opptil 22 grader, litt mer skyer til kvelds.
Kom heim fra Spania i går.
Landa sist lørdag på Malaga flyplass, en enorm flyplass som jo tilsvarer størrelsen på byen, millionby altså. Taxi en fem seks mil forbi Fuengirola og Torremilinas??? eller hva det nå heter eller staves, nesten til en by som heter Marbella, til en liten by: Elviria.
Her bodde vi i en flott leilighet i et inngjerda område med passore for å åpne portene. Kjempeflott leilighet med terrasse der terrassene pleier å være pluss en fantastisk takterrasse. Alltid over 25 grader, som regel over tredve, men med en fin litt avkjølende, litt altså, vind. Var redd for at tredve pluss var for varmt for meg, men det var det ikke.
Sykla ned til butikken hver dag og kjøpte baguetter til frokosten.
Vi leide bil tre dager og reiste til Mijas, til Tonda og til Gibraltar. Flotte og intressante byer med mye flott å beskue.
Gibraltar var veldig spennende med naturlige grotter og med uthulte tunneller med oppstilte kanoner inni. Flink guide som kjørte oss rundt i byen og fjellet.
Problemet her var parkering, da det var totalt kaos ei stund før vi omsider ble geleidet inn på en parkeringsplass.
Ellers var det soling, kulturaktiviteter, altså lesing av bøker, grilling, restaurantbesøk og kortspill om kveldene.
Veldig gild ferietur.
Heime var en god del blomster klare for avklipping, grønnsakene ser ut til å være oppspiste på kålet, altså hodekålene og kålrabiene, gulrøttene ser flotte ut, eplene ser godt ut og plommene - blåplommene altså, var modne og meget velsmakende.
Dermed var sannsynligvis turene våre for dette året unnagjort. Feriene fører med seg mye mat og dermed vektøkning.
Men fra og med i morgen er det altså slutt på fråtsing, nå skal vekta ned i retning under åtti igjen.
I dag blir det sykkeltur i finværet først og så får vi sjå.
Og sykkelturen i dag ble som vanlig rundt fem mil, 5,2 denne gangen. Er flink til å beregne hvor langt jeg sykler. Det syns jeg altså sjøl. At jeg er flink til sånt altså. Om du ikke fikk med deg det første gang. Sevros skal man som kjent alltid høre på, for den kommer fra hjertet.
Sykla om Bryne ymse veier. Fint vær og ganske så stilt og racersykkelen og over 27 i gjennomsnitt.
lørdag 17. august 2013
Lørdag den 17. august
13 grader, stilt og lettskya, trykk 754.
Meldt ganske så fint vær, sørlig vind og 18 grader.
Og i dag går altså turen til Spania. Flyet går litt etter middag, så vi har god tid. Det meste ble pakket i går.
Lurer på om jeg skal ta med pcen?
Får bruke formiddagen til å slappe av og forberede meg.
Gleder meg veldig.
fredag 16. august 2013
Fredag den 16. august
16,5 grader, sørøstlig vind regn så det holle. Trykk 753.
Meldt sørlig vind og regn så å si hele dagen. Opptil 18 grader.
Regnet kom i kveldinga i går, skikkelig regn.
I dag blir det litt kontorarbeid først tenker jeg. Det blir nok pakking, alvorlig pakking i anledning nær forestående ekstraferietur, til Spania denne gangen.
Det blir tur til Sandnes for å få unna det som bør unnafåes før en slik feriereise, pengeveksling for eksempel.
Og så ligger det i min lodd i dag å lage middagen.
Og så skal studenten og jeg ta en ekstra titt på det viktige temaet: medikamentregning.
Noe fornuftig utearbeid blir det nok ikke i dette været.
Forresten så er værmeldinga for Elviria; Sol hver dag, svak vindog ca 26 grader. Det virker ganske godt det.
torsdag 15. august 2013
Torsdag den 15. oktober
10 grader og sol og stilt i dag tidlig.
Nydelig vær har det vært hele dagen, i alle fall til klokka tre, så får vi sjå resten.
Var i transportbransjen i dag tidlig. frakta feriefolk fra flyplassen til frokost hos mormor.
Hengde opp espalier som jeg kjøpte meget billig på Sandved gartneri før de la inn årene, foreløpig.
Malte gelenderet grønt. Malte trefjølene - og selvfølgelig litt av vinduene - på drivhuset også grønt.
Så flott vær at man kunne grille.
Syns at jeg allerede har fått gjort mye i dag.
Men fy for en sløv dag det var i går.
onsdag 14. august 2013
Onsdag den 14. august
11 grader, lettskya og litt sol, nordvest vind, trykk 758.
Meldt stort sett sol, nordvest sterk nok vind og opptil 16 grader.
Var helst kaldt i går, og regnete, men fikk malt ferdig gelenderet, og det var stort sett det.
I dag blir det først sykkeltur med Audun. Så skal håret klippes og der skal innhandles ei lett lys sommerbukse for eksempel.
Deretter blir det nok plenklipping og forhåpentligvis litt fornuftig utearbeid. Punkterte på Storholen, hadde mista pumpa og glemt å kjøpe ny. De aktuelle hjelperne på Ganddal var ikke heime, så jeg kontakta Siggi som var på vei til Drøset og som var til god hjelp. Så jeg sykla heim med nypumpa og nyinnkjøpt slange i bakdekket.
Svært forsinka. Kom meg til Sandnes og en innvandrerklipp til 200 kroner. Ser ganske så snau ut for tiden, men det passer i grunnen for en som snart blir 67 år.
Kom meg til Kvadrat og fikk etter mye om og men handla meg to bukser, på Dressmann for 100 kr stykk. Håper at de passer.
Tida gikk i fra meg, hadde mange planer, men da klokka nærma seg tre, ble det til at jeg kjøpte meg middag på Obskafeen. Fish and chips, men der måtte jeg vente i 20 minutt før maten var ferdig.
I ulage, kø på veien heim, fikk ikke visitert Plantasjen.
Dårlig dag, Lite gjort etter at jeg kom meg heim,
Nei, dette var ikke min dag, men turen med Audun var fin, punkteringa skjedde akkurat mens jeg sa farvel til han.
tirsdag 13. august 2013
Tirsdag den 13. august
13 grader, lettskya, nordvest vind, trykk 751 som i går.
Meldt skya og sol om en annen, for sterk nordvest og en 16 grader som topptemperatur.
Været var ikke på sitt beste i går før til kvelden og da var jeg ikke interesert i å gjøre noe. Men fikk malt veggen bak nyterrassen før regnet kom. Fikk saga opp de "klossene" jeg skulle montere på toppen av "kongene" sammen med bonden. Og så monterte jeg dem. Syns det ser greit ut, men er litt i villrede om de står litt for høyt, altså om jeg må kappe av selve stolpene en fem cm eller så. Veldig greit medskruer for tiden, ingen problem med å ta opp igjen ting. Spiker er helt ut.
Det ble ingen sykling i går, men i dag regner jeg med at den godeste Siggi er klar for en tur.
Jeg regner med å få malt ferdig gelenderet på begge sider av trappa, inkludert kongene.
Jeg må vel også få klippa plenen igjen.
Og så håper jeg å komme i gang med diverse småting i tillegg.
I kveld blir det planleggingsmøte, nesten sånn som det var på skolen hele tiden altså.
O Siggi ble med på en tur i vinden. Møtte han på Helgø Bogafjell og reiste til ganddal og så til viking stadion i motvind før vi snudde og tok samme vei i medvind heimover. Og jammen så ble det nesten fem mil i dag og.
mandag 12. august 2013
Mandag den 12. august
13 grader, stilt og lettskya, trykk 751.
Meldt helst overskya, fare for litt regn en gang eller to, svak nordvest, 15 - 16 grader.
Og i dag har jeg ingen spesielle tanker om hva som skal skje. Har en del tanker om hva jeg kan gjøre, men man får nå sjå.
Sjumilsturen i går sitter enda i beina så tvisomt med noen særlig lang sykkeltur i dag. Audun meldte avbud, så jeg står i grunnen meget fritt til å sykle eller la vær.
søndag 11. august 2013
Søndag den 11. august
13 grader, skya, ingen vind, barometer: 755.
Meldt ganske bra vær med litt sol, svak nord til nordvest, opptil 16 grader og kanskje litt regn til kvelds.
I dag tror jeg nesten at jeg i alle fall tar meg en sykkeltur.
Fikk med meg Jakob nabo, og han hadde lyst til å sykle rundt Hafrsfjord. Viste meg veier/stier jeg aldri har visst eksisterte, balnt annet en vei langs med sjøkanten fra Tanangerbrua og innover. Kjempetur ble det, og i grunnen litt lenger enn vi begge to innbilte oss på forhånd. Nesten sju mil.
Men det gikk flott i veldig godt selskap.
Rester av "Flyvende Jakob" til middag i dag. Og det har ingen ting med naboen å gjøre. Der er faktisk en rett som kalles så.
lørdag 10. august 2013
Lørdag den 10. august
14 grader, stilt og lettskya, trykk uendra fremdeles 758.
Meldt fint vær, svak nordlig vind og opptil 19 grader.
Ble også en varm og fin dag i går, så denne sommeren kan vi nok ikke klage på.
I dag må først grøten settes på kok og plasseres inn i komfyren. Jeg må få blanda sammen noe gift og komme meg ut og sprøyte enkelte steder. Jeg skal en tur vekk med bilen.
Plenen må klippes. Og så er det spørsmål om jeg kommer så langt at jeg kan begynne å male på den nye terrassen. Visitas av storfolk fra Stokken i selveste byen i aften.
Fått gjort det jeg tenkte, malte gelenderet il trappa første strøk.
Og så må jeg jo nevne at det i dag, den 10. august er nøyaktig 25 år siden jeg tok min siste sigarett. Så får jo feire det med gjestene i kveld.
fredag 9. august 2013
Fredag den 9. august
13 grader, lettskya, helt stilt, trykk 758.
Meldt fint vær, svak nordvest, opptil 18 grader.
I dag har jeg i grunnen fire ting på programmet: Luking av skråningen i nordøst, kverning av nedsagde brune tujagreiner og stammer, sykkeltur og handletur i Sandnes.
Vet ikke riktig om jeg når over alt, og vet ikke helt i vilken rekkefølge ting skal tas.
Vi får no sjå.
Nådde alt go er fornøyd med det.
Sykkelturene er stadig litt under 5 mil for tiden.
torsdag 8. august 2013
Torsdag den 8. august
15 grader, svak nordlig vind, ganske så overskya, trykk uendra.
Meldt ganske fint vær svak nordvest og opptil 18 grader.
Ble alt for mye spising i går. Liker det ikke.
I dag til flyplassen først.
Og så skal her lukes ifølge planen.
Og luking ble det, og ikke bare for meg, så da gikk det dobbelt så greit, og vel så det. Fikk gjort veldig mye, men stadig mer igjen til i morgen.
onsdag 7. august 2013
Onsdag den 7. august
14 grader, sol og bare antydning til bevegelse i vimpelen til pettersen. Trykk 758.
Meldt fint vær og nordlig vind, og opptil 18 grader.
Hadde tenkt meg til bonden på småjobbing i dag tidlig, men dette er utsatt til i ettermiddag, så er usikker på om det blir sykkeltur, nordover, eller om jeg er fornuftig og jobber i hagen.
Tror nok ikke at det er fornuften som seirer her forresten.
Fikk en nestenfemmilstur til Hillevåg og tilbake om Ganddal, fem mil er faktisk nok trening for meg å en dag.
Og deretter ble det taksteinpålegging i Solliveien. Og så heim for å kvile litt middag.
I morgen tidlig er jeg nok i transportbransjen for å kjøre de flere av etterkommerne til flyplassen.
tirsdag 6. august 2013
Tirsdag den 6. august
17 grader, overskya, helst fuktig, svak østlig vind, trykk 752.
Meldt stort sett regn det meste av dagen, etter måten svak vind fra diverse kanter og ca 18 grader på det varmeste.
I går fikk jeg sving på motorsaga i en periode da regnet glimret med sitt fravær, sagde ned noen brune busker/trær som jeg gav en sjanse i vår, grave opp noen røtter, lukte litt veldig forsiktig og bar vekk en del.
Har vel tenkt å kverne dette opp etter hvert.
Men der var kommet ufattelig med ugras nå, så jeg må nok ut og luke når bare der er vær til det. Å sitte/ligge ute og luke i regnvær eller i stor fuktighet er ikke noe for meg, så foreløpig ligger akkurat det prosjektet på is.
Har veldig lyst til en sykkeltur med han som ikke er vanntett, og tar nok initiativ til det etter hvert.
Ellers så blir det faktisk litt husarbeid i dag, litt altså. Og kanskje dette er dagen for sokkestokking. Begynner etter hvert å bli mange sokker i skuffa som mangler partner.
Må nok ut og kontrollere at ting fungerer om de skal ute også.
Vi får sjå koss været blir etter hvert, slett ikke alltid at Yr har rett.
Møtte Siggi klokka tolv på Helgø og sykla tur i brukbart vær, litt regn mot slutten, men en fin og gild tur ble det. Og jeg er imponert over hvor godt han sykler med så lite treningsgrunnlag.
Etter middag og middagshvil kom der mer regn og det ble liksom ikke så mye mer med meg. Men fikk ordna med oppvask og klær og med sokkeparing. Måtte kaste en del som slett ikke passa sammen med noen av de andre. Og det er i grunnen merkelig.
mandag 5. august 2013
Mandag den 5. august
16 grader, overskya, sørlig litt svakere vind enn i går, trykk: 759
Meldt overskya, litt regn av og til, sørlig til sørøstlig vind og 18 19 grader.
I går ble vi invitert med ut på tur. Reiste til Stavanger og gikk tur i Waisenhus-Emmaus-Rosenli-området. Flott område langs sjøen i østre bydel, en del av verden jeg aldri har sett go slett ikke gått.
Deretter var det softis, i skål for ikke å få for mye i skjegget, og siden grilling. Softis er i grunnen alt for godt, og om du leste gårsdagens mange ord her, så bør jeg ikke spise denslags for tiden.
En meget vellykket søndag i godt lag.
I dag blir det nok sykkeltur med Audun, godt å komme i gang med den vanlige hverdagen igjen. Blir nok ikke sjumilstur, føler meg ikke så opplagt til det, og dessuten er jo ikke været helt topp sykkelvennlig i dag.
Og ellers så får vi jo håpe at jeg kommer meg ut og får gjort noe fornuftig.
Det begynte å regn i halvnitida akkurat rett før jeg starta på turen i dag. Og jeg var temmelig fuktig da jeg møtte en vel så fuktig sykkelkamerat på Bråstein. Men regnet stoppa opp etter hvert og vi sykla til Bryne og la opp til en femmilstur. Regnet starta igjen i Ganddalen og varte heilt heim.
Men Siggi; heldigvis er jeg vanntett, og i tillegg hadde jeg regnjakke på i dag, så det gikk bra.
I morgen er det tirsdag og planen er å sykle sammen med en som nettopp har fått seg ny sykkel. Han har litt problem med regn og sykling, men vi får sjå om det ikke blir en tur.
Ser i alle fall fram til å få titte på nysykkelen og få tatt oss en tur.
Slik som det regner for tiden ser det helst ut som at det blir innendørsarbeid i dag.
søndag 4. august 2013
Søndag den 4. august
17 grader, sol og fint, men for sterk sørlig vind, trykk opp til 759.
Meldt fint fram til klokka ett, så regn ei stund, sørlig for sterk vind og opptil 21 grader.
Været i går var forresten absolutt ikke slik som Yr lokka meg til å tro. Mye regn og mye torden og lyn. Men tå\lig bra utpå kvelden.
I går var det først feiring med familien i anledning at vi har vært gift i 39 år. Mye god mat og kaffimat.
Om kvelden var det 65-årsdag med enda mer god mat og kaffimat.
Og ellers så var jeg litt ute og reiv i jorda uten å få til noen stor arbeidsinnsats.
I og med at jeg har spist veldig godt på ferieturen og etter at jeg har kommet heim også, så er jeg redd for at vekta ikke akkurat er på mi side.
Har ikke, og vil ikke sjekke, men regner med at 85kilo er passert med god margin. Dermed blir det nå to uker med ikke for mye fråtsing, håper jeg. Må også komme i gang med sykling for skikkelig. For dette går ikke i lengden.
Må nok få tatt meg en sykkeltur før regnet kommer.
Og ellers så får vi sjå.
Kom meg i sykkelklær før klokka ti og la av gårde. Hadde tenkt meg rundt Limavatnet, men fikk mot til en lengre tur da jeg var på Ålgård. Melsvatnet Lye 1900 Bryne, skogen der regn og vær hadde ødelagt en del av stien og der jeg følgelig ssykla svært så forsiktig. Frøyland og om Åsland, der starta regnet og tordenen på ny og så heim.
Fin tur i motvind først og så i regn. Skikkelig gjennomvåt. Men jeg er regntett og vi har dusj.
lørdag 3. august 2013
Lørdag den 3. august
22 grader klokka sju, for sterk sørlig vind, lettskya, trykk 751.
Meldt ganske brukbart vær i dag, sørlig vind fremdeles type litt for sterk, lettskya oppholdsvær og opptil 20 grader.
Kom heim fra en liten ferietur til Brumunddal, som skrives med en m og to d, i går. Fin tur der vi slappa av og koste oss med god mat og med en del sightseeing. Var blant annet på Harrytur til Sverige. Handla litt mat for eksempel.
Sov ei natt i Kristiansand på heimveien.
Var veldig varmt her heime i går, sterk vind, men nærmere 28 grader. Og til kvelden kom så uværet med lyn og torden og skikkelig regnvær med svære brutale dråper.
Dette været skulle egentlig ha kommet i dag, men gjorde seg ferdig i natt, slik at jeg regner med lite regn i dag.
Har ikke hørt om noe lynnedslag i nærområdet, ekke enda i alle fall.
I dag blir det i alle fall en handletur til Sandnes for å komplettere mitt eget spesialfor blant annet pluss andre nødvendige ærend.
Det blir å sjå over farmen og forsøke å rette opp litt av det som regnet og vinden har forsøkt å ødelegge.
Det blir besøk av familien med god mat og denslags.
Det blir utpågjesting i kveldinga og ellers får vi jo sjå.
Blinkfestivalen er denne helga, men i år blir det ingen tur ned i den anledning.
Abonner på:
Innlegg (Atom)