Lørdag: Sådde gazania, verbena og blodbeger (igjen). Ebeneser på konsert med Sangkameratene og Ingamay Høgdahl.
Temperaturutvikling: Søndag: -1,4 (-5,9) Mandag: 2,3 Tirsdag: 2,9 Onsdag: 4,9 Torsdag: 5,3 Fredag: 3,4 Lørdag: 0,8 (-3.4)
Vektutvikling: Søndag: 87.2 kilo. Mandag: 87,2 kilo Tirsdag: 86,7 kilo Onsdag: 86,2 kilo Torsdag: 85,6 kilo Fredag: 85,8 kilo. Lørdag: 85,2 kilo
Sportslige aktiviteter: M: Sviland; Ti: Ganddal, O: Sviland To: Sviland, F: Utvida hardhaus. L: Svilandsgjengen.
Søndag: Sløving i nydelig vær, synging med Karane om kvelden.
Mandag: Innlevering av bil, bestilling av legekontroll for nytt sertifikatsertifikat. Nysparkling av vegger.
Tirsdag: Pussing av sparkel. Grunning av det pussede. Øvelse Karane.
Onsdag: Formiddagsbesøk. Legeattest og nytt sertifikat, altså foreløpig kjøreløyve, Transportbransjen til Nærbø. Ut på gjesting til mor. Ingen middag denne dagen.
Torsdag: Gjenbruksoppdrag. Gazaniaene hadde spirt.Ny runde med sparkel. Pussing og overgrunning om kvelden. Fikk igjen bilen fra verksted.
Fredag: Tapetsering av hele gangen. Ser greit ut nå.
Lørdag: Maling? Fikse punktering:
Kommentar. Vektnedgang endelig, og ikke rent lite heller. Fornøyd.
Sykkelturen: Kom meg ned på hovedveien før luftmangelen i bakdekket tvinga meg til å returnere for å skifte sykkel. Sykla da en Hardhaus. Faktisk glatt enkelte steder. Men fornøyd med endelig å ha kommet i gang med sykling etter vinterperioden vi har hatt.
Gangen: Har vel aldri forsøkt å være mer nøye med jobbing med grunnlaget for tapetsering og maling, og nå føler jeg at det er greit nok. Altså: fornøyd.
lørdag 27. januar 2018
lørdag 20. januar 2018
Lørdag den 20. januar
Temperaturer: S. 0,5, M: 1, Ti: 0,6 O: 0,4 To: -0,8 (- 4,4) F: -0,0 (-3,8) 0,8 grader. Snø fra onsdag av og ellers halvglatte veier.før den tid.
Vekt: S: 87,7 M: 88,3 Ti: 87,1 O: 86,6 To: 86,6 F: 86,7 L: 86,7 kilo
Trening: S ingen, M: Sviland, Ti Ganddal, O: Sviland, To: Sviland F: Sviland
Matlige utskeielser. S: Gjestebod, O: Komle med gjest. F: På Gilja - og litt ekstra foring - i anledning at Nikolai hadde blitt 14 år denne dagen.
Jobbing: M: Male lister. Ti: Nytt strøk lister. O: Male vegg. To: nytt strøk vegg. Og første strøk på panelveggen.
Slanking: Selvfølgelig ikke fornøyd med å ha lagt på meg 4 hekto den siste uken. Det skyldes jo diverse utskeielser, men hovedgrunnen er nok at det ikke blir noen sykling. Og trimturer til fots hver morgen kan tydeligvis ikke erstatte syklingen.
Men det gjør nok godt likevel med morgenturer.
Vekt: S: 87,7 M: 88,3 Ti: 87,1 O: 86,6 To: 86,6 F: 86,7 L: 86,7 kilo
Trening: S ingen, M: Sviland, Ti Ganddal, O: Sviland, To: Sviland F: Sviland
Matlige utskeielser. S: Gjestebod, O: Komle med gjest. F: På Gilja - og litt ekstra foring - i anledning at Nikolai hadde blitt 14 år denne dagen.
Jobbing: M: Male lister. Ti: Nytt strøk lister. O: Male vegg. To: nytt strøk vegg. Og første strøk på panelveggen.
Slanking: Selvfølgelig ikke fornøyd med å ha lagt på meg 4 hekto den siste uken. Det skyldes jo diverse utskeielser, men hovedgrunnen er nok at det ikke blir noen sykling. Og trimturer til fots hver morgen kan tydeligvis ikke erstatte syklingen.
Men det gjør nok godt likevel med morgenturer.
lørdag 13. januar 2018
Lørdag den 13. januar
Temperaturer: S: minus 4,4 M:2,5 Ti: 5,4 O: 6 To: 2,8 F: 0,9 og L: 1,9 grader. (minimum i natt -4,4)
Vekt: S: 88,8, M: 88,8 Ti: 87,2 O: 86,3 To: 86,1 F; 86,5 og L: 86,3 kilo.
Det betyr en reduksjon på ett hekto siden sist lørdag, og det er alt for lite. Men man gir seg ikke av den grunn.
Sportslige aktiviteter: M Svilandsgjengen. Ti: 36 km, O: 23 km F: Svilandsgjengen.
Altså for lite trim, spesielt for lite sykling, med det henger jo sammen med is på veiene. (Snø kom der onsdag kveld).
Pinnekjøttrester og Taco var unntaksmaten denne uken.
Kyrkjegang søndag, Øvelse med Karane tirsdag, Ut på vitjing søndag, mandag og fredag.
Gjenbruken torsdag.
Har sådd hengelobeia. Har bestilt og mottatt frø fra Zimtrade.
Jobbing: Har sparkla og pussa og sparkla og pussa i vindfanget, Har grunna listene på gangen, har grunna tapeteten på gangen, hat tapetsert i vindfanget.
Litt småtteri igjen før jeg kan begynne å male, men farger må bestemmes skikkelig først.
Vekt: S: 88,8, M: 88,8 Ti: 87,2 O: 86,3 To: 86,1 F; 86,5 og L: 86,3 kilo.
Det betyr en reduksjon på ett hekto siden sist lørdag, og det er alt for lite. Men man gir seg ikke av den grunn.
Sportslige aktiviteter: M Svilandsgjengen. Ti: 36 km, O: 23 km F: Svilandsgjengen.
Altså for lite trim, spesielt for lite sykling, med det henger jo sammen med is på veiene. (Snø kom der onsdag kveld).
Pinnekjøttrester og Taco var unntaksmaten denne uken.
Kyrkjegang søndag, Øvelse med Karane tirsdag, Ut på vitjing søndag, mandag og fredag.
Gjenbruken torsdag.
Har sådd hengelobeia. Har bestilt og mottatt frø fra Zimtrade.
Jobbing: Har sparkla og pussa og sparkla og pussa i vindfanget, Har grunna listene på gangen, har grunna tapeteten på gangen, hat tapetsert i vindfanget.
Litt småtteri igjen før jeg kan begynne å male, men farger må bestemmes skikkelig først.
onsdag 3. januar 2018
Lørdag den 6. januar
Temperaturer:
S 3,7. M 5. Ti 4,8. O 5. To minus 0,9. F minus 2,1. L minus 4,5 grader.
Vekt:
M: 88,9 Ti: 88,2 O: 87,3 To: 87,4 F: 87,2 L: 86,4 kilo
Trening: L: Svilandsgjengen, S: Svilandsgj, M: Singeltur rundt vatnet, Ti: Sykle rundt Limavatnet,
O: Sykla en Hardhaus, To: Svilandsgj, F: Splittenløypa, L: Svilandsgjengen.
Nyttårsfeiring: På Hetland, sursteik.
Middagsbesøk på mandag, kalkunbryst.
Lørdag: Ut på gjesting.
Besøkte mor, besøkte Kristian.
Veien nedover mot et par og åtti kilo startet tirsdag morgen, men utskeielsen, kalkulert, kom alt på onsdag med restaurantbesøk.
Forus med avfall Tirsdag. Snøen vekke og bare veier.
Onsdag: Bildekkluftlekkasje fiksa - ei skrue i dekket - Kino i byen: Den tolvte mann, Middag på Etiopisk restaurant - Gådjå - meget godt og selvfølgelig matlig utskeielse.
Torsdag: To oppdrag Gjenbruken med unge Hetland.
Fredag: bortrydding av julen i heimen, assisterte veldig forsiktig.
Og så er det siden torsdag jobbing med å sette i stand gang og vindfang etter renovasjonen av badet mer eller mindre de fleste dagene.
Riving av brystningspanel, Sparkling, pussing, listing og etter hvert maling.
I tillegg er der mye sport i fjernsynet. Sport som merkelig nok ikke er så veldig viktig å få med seg lenger, er kanskje begynt å bli sånn småvoksen etter hvert da?
Nei, ikke småvoksen, men faktisk litt eldre, tror jeg man kan si.
S 3,7. M 5. Ti 4,8. O 5. To minus 0,9. F minus 2,1. L minus 4,5 grader.
Vekt:
M: 88,9 Ti: 88,2 O: 87,3 To: 87,4 F: 87,2 L: 86,4 kilo
Trening: L: Svilandsgjengen, S: Svilandsgj, M: Singeltur rundt vatnet, Ti: Sykle rundt Limavatnet,
O: Sykla en Hardhaus, To: Svilandsgj, F: Splittenløypa, L: Svilandsgjengen.
Nyttårsfeiring: På Hetland, sursteik.
Middagsbesøk på mandag, kalkunbryst.
Lørdag: Ut på gjesting.
Besøkte mor, besøkte Kristian.
Veien nedover mot et par og åtti kilo startet tirsdag morgen, men utskeielsen, kalkulert, kom alt på onsdag med restaurantbesøk.
Forus med avfall Tirsdag. Snøen vekke og bare veier.
Onsdag: Bildekkluftlekkasje fiksa - ei skrue i dekket - Kino i byen: Den tolvte mann, Middag på Etiopisk restaurant - Gådjå - meget godt og selvfølgelig matlig utskeielse.
Torsdag: To oppdrag Gjenbruken med unge Hetland.
Fredag: bortrydding av julen i heimen, assisterte veldig forsiktig.
Og så er det siden torsdag jobbing med å sette i stand gang og vindfang etter renovasjonen av badet mer eller mindre de fleste dagene.
Riving av brystningspanel, Sparkling, pussing, listing og etter hvert maling.
I tillegg er der mye sport i fjernsynet. Sport som merkelig nok ikke er så veldig viktig å få med seg lenger, er kanskje begynt å bli sånn småvoksen etter hvert da?
Nei, ikke småvoksen, men faktisk litt eldre, tror jeg man kan si.
Abonner på:
Innlegg (Atom)