Temperaturutvikling:
Søndag: 13 Mandag: 9 Tirsdag: 8,8 Onsdag; 14,7 Torsdag: 17,4!! Fredag: 10,4 Lørdag: 14,3
Vektutvikling:
Søndag: 82,3 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 81,2 kilo Onsdag: 81,2 kilo Torsdag: 80,8 kilo Fredag: 80,9 kilo Lørdag: 80,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen. Vatnet rundt. Mandag: Lye+- Tirsdag: Ingen trim Onsdag: LyeHorpestad Torsdag: Ingen trim. Fredag: Hardhausen
Søndag: Gårsdagen føyde seg inn i rekken av sløvhet fra det meste av foregående uke. Handla, klipte plenen, slappa av og så på TV, gjesting med god mat og godt selskap om kvelden.
Mye spennende sport på Tv også i dag, men må prøve å tvinge meg sjøl til i det minste en Hardhaus på sykkelen.
Mandag: Sykla en enkel Hardhaus. Var på et par nødvendige besøk. Gikk rundt vatnet med fruen. EM i både det ene og det andre på TV:
I dag sykler jeg med Audun. Og været er veldig flott så jeg klipper plenen og jeg skal komme meg ut på litt av hver ellers også.
Tirsdag; Gårsdagen var i grunnen vellykket. Sykla om Melsvatnet og Lye til Bryne og så langs Frøylandsvatnet og Ganddal og heim. Klipte plen og rydda, Brukte hekksaksa i skråningen. Saga ned de fleste av de litt lengre stubbene jeg hadde satt igjen oppe i skråningen mot marka. Hadde et ærend i transportbransjen.
I dag først et nytt ærend i transportbransjen, så finner jeg nok på en del. Så opp til Gilja for åremålsdagsfeiring med godt med mat.
Det blir nok ingen slanking denne dagen.
Onsdag: Nei, absolutt ingen slanking, snarere tvert imot, men likevel ingen vektøkning siden i går morges. Merkelig. Men det er kanskje sånt som først merkest ved neste vektkontroll.
I dag sykler jeg med Audun først. Og så får været bestemme hva som videre skal skje.
Torsdag: God sykkeltur, Melsvatnet Lye, Bryne Horpestad, Voll Malmheim Ganddal og heim. Plenklipp og vatning og forsiktig ordning, men lite gjort ellers.
I dag: oppdrag i transportbransjen.
Og så regner det fryktelig og regn skal det være hele dagen, så vi får nesten se om det blir en handletur eller om jeg finner noe veldig lurt å gjøre inne.
Fredag: Hadde transportoppdragstjeneste. Var i Sandnes med fruen. Reiste på besøk. Kaffi og mat. Var på Oltedal og hadde middag på kafe pluss litt handel.
Altså absolutt ikke egna som noen slankedag. Likevel kun ett hekto opp.
I dag: tilsvarende oppdrag i transportbransjen. Sykkeltur med Audun. Vedlikeholdsarbeid i hagen.
Ja, det blir vel noe sånn.
Lørdag: Men det regna så fryktelig det meste av formiddagen at Audun meldte forfall. Dermed lurte jeg meg ut mellom bygene på en liten Hardhaus. Og den gode timen jeg var ute og sykla, ja da var der faktisk opphold.
Deretter var jeg i Sandnes med fruen.
Været ble ganske brukbart ut på ettermiddagen uten at jeg kom meg ut på jobbing av den grunn. Prioriterte Artic Race of Norway kombinert med kviling, og var kun en kort kontrollrunde ute før kaffien.
Merkelig nok så ble det en viss reduksjon angående antall kilo og hekto også denne uken.
I dag blir det som vanlig grøtpåsetting kombinert med forsiktig husarbeid. Så blir det den tradisjonelle handleturen til Sandnes og kanskje omegn.
I kveld er det så åremålsfeiring i Bjerkreim.
lørdag 18. august 2018
lørdag 11. august 2018
Lørdag den 11. august
Temperaturutvikling:
Søndag: 14 Mandag: 12,1 Tirsdag; 16,3 Onsdag: 19,5!! Torsdag: 13 Fredag: 13,1 Lørdag: 9,5
Vektutvikling:
Søndag: 81,6 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 81,2 kilo Onsdag: 81,1 kilo Torsdag: 81,1 kilo Fredag: 81,1 kilo Lørdag: 81,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykla Splittenløypa Mandag: 75 kilometer Tirsdag: Ingen trim. Onsdag Ingen trim Torsdag: Ingen trim. Fredag: Ingen trim. Lørdag:
Søndag: Kom meg litt ut på ettermiddagen og fikk gjort litt i hagen kun en times tid eller så, men jeg kom meg altså ut!! Og så hadde vi gjester om kvelden, og det var gildt, men god mat og kake!! i anledning bryllupsdagen!!
I dag blir det vel kanskje en sur rundt Solasplitten på sykkelen. Og ellers får jeg vel som vanlig på søndagene, bare se hva som skjer.
Mandag: Sykla en tur rundt Solasplitten altså godt 42 km. Hadde middagsgjest. Og kaffigjest. Var på Vikingkamp, tap.... Hadde kveldsmat hos venner. Ikke direkte slankedag.
I dag ringer jeg til tannlegen for å høre hva jeg skal gjøre med tannverken som ikke er helt leget enda. Sykler rundt Hafrsfjord med Torbjørn. Men dette er jo avhengig av om jeg kommer meg til tannlegen.
Liker ikke at temperaturen er blitt så pass låg, må nok etter hvert begynne å bruke langbrokji på både når jeg sykler og ellers. Har jo gått med kortbukse hele sommeren.
Tirsdag: Sykla over 75 km i går. Sandnes Splitten Hafrsfj Ølberg Kleppe Klepp Frøyland Figgen Heim. Så pass langt og hardt at skrotten ble satt på lading resten av dagen. Fikk time hos tannlegen på onsdag.
I dag satser jeg på at plenen er så pass tørr at jeg kan klippe den. Og så får jeg vel gjøre noe mer ute.
Onsdag: Joda, jeg klipte plenen, og jeg gjorde en del ekstra ute i hagen. Men mer enn tre timer ute ble det ikke.
I dag blir det tannlege klokka ni. Satser på at han gir meg mer antibiotika og at verken, som forresten ikke er så veldig sterk, vil gi seg. Så blir det vel til at Torbjørn og jeg tar en sykkeltur.
Det er meldt godt med regn i dag, så jeg får kanskje finne på noe viktig å gjøre inne da???
Torsdag: Gårsdagen ble absolutt ikke som planlagt. Tannlegen sjuk, så fikk time seinere med en annen tannlege. Han mente at "min" tannlege skulle ta avgjørelsen om hva som skal gjøres, så dermed ble det ny time i dag klokka 1430.
Så dukka der opp et oppdrag i transportbransjen; Henting og bringing av varer fra Ikea til Gilja. Og her var det veldig god middag pluss kaffimat. Og så var det besøk om kvelden.
Dermed ingen slanking denne dagen.
Og faktisk en onsdag uten sykling!!!
I dag er det to oppdrag for Gjenbruken fra klokka elleve. Tannlegen klokka halv tre. Og det er vel det som er planen.
Fredag: Gjenbruksoppdragene gikk greit. Tannlegen slipte tanna litt ned og gav meg mer antibiotika. Fornøyd med det.
Var hos mor om kvelden.
Mer enn vanlig slankekost også denne gangen.
I dag er det så mye regn og så mye vind etter hvert at jeg tar pause fra sykling også nå.
Satser på å få vaska og rydda i dusjrommet nede. Kanskje noe annet viktig innearbeid i tillegg til det??
Lørdag: Regn i store mengder til utpå ettermiddagen i går. Fikk vaske på dusjrommet i kjelleren. Ingen utskeielser matveien for neste første gang denne uken. Men det ser ikke helt greit ut med slanking for tiden.
Bestilte Sydentur.
I dag blir det handletur med søte utskeielser i form av sjokolade. Gjødsla plenen da det første regnet kom, og det har resultert i en veldig vekst. Dermed må jeg komme meg utpå og slå plenen. Det regna i natt, men ser brukbart, men vått ut nå.
På gjesting i kveld.
Søndag: 14 Mandag: 12,1 Tirsdag; 16,3 Onsdag: 19,5!! Torsdag: 13 Fredag: 13,1 Lørdag: 9,5
Vektutvikling:
Søndag: 81,6 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 81,2 kilo Onsdag: 81,1 kilo Torsdag: 81,1 kilo Fredag: 81,1 kilo Lørdag: 81,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykla Splittenløypa Mandag: 75 kilometer Tirsdag: Ingen trim. Onsdag Ingen trim Torsdag: Ingen trim. Fredag: Ingen trim. Lørdag:
Søndag: Kom meg litt ut på ettermiddagen og fikk gjort litt i hagen kun en times tid eller så, men jeg kom meg altså ut!! Og så hadde vi gjester om kvelden, og det var gildt, men god mat og kake!! i anledning bryllupsdagen!!
I dag blir det vel kanskje en sur rundt Solasplitten på sykkelen. Og ellers får jeg vel som vanlig på søndagene, bare se hva som skjer.
Mandag: Sykla en tur rundt Solasplitten altså godt 42 km. Hadde middagsgjest. Og kaffigjest. Var på Vikingkamp, tap.... Hadde kveldsmat hos venner. Ikke direkte slankedag.
I dag ringer jeg til tannlegen for å høre hva jeg skal gjøre med tannverken som ikke er helt leget enda. Sykler rundt Hafrsfjord med Torbjørn. Men dette er jo avhengig av om jeg kommer meg til tannlegen.
Liker ikke at temperaturen er blitt så pass låg, må nok etter hvert begynne å bruke langbrokji på både når jeg sykler og ellers. Har jo gått med kortbukse hele sommeren.
Tirsdag: Sykla over 75 km i går. Sandnes Splitten Hafrsfj Ølberg Kleppe Klepp Frøyland Figgen Heim. Så pass langt og hardt at skrotten ble satt på lading resten av dagen. Fikk time hos tannlegen på onsdag.
I dag satser jeg på at plenen er så pass tørr at jeg kan klippe den. Og så får jeg vel gjøre noe mer ute.
Onsdag: Joda, jeg klipte plenen, og jeg gjorde en del ekstra ute i hagen. Men mer enn tre timer ute ble det ikke.
I dag blir det tannlege klokka ni. Satser på at han gir meg mer antibiotika og at verken, som forresten ikke er så veldig sterk, vil gi seg. Så blir det vel til at Torbjørn og jeg tar en sykkeltur.
Det er meldt godt med regn i dag, så jeg får kanskje finne på noe viktig å gjøre inne da???
Torsdag: Gårsdagen ble absolutt ikke som planlagt. Tannlegen sjuk, så fikk time seinere med en annen tannlege. Han mente at "min" tannlege skulle ta avgjørelsen om hva som skal gjøres, så dermed ble det ny time i dag klokka 1430.
Så dukka der opp et oppdrag i transportbransjen; Henting og bringing av varer fra Ikea til Gilja. Og her var det veldig god middag pluss kaffimat. Og så var det besøk om kvelden.
Dermed ingen slanking denne dagen.
Og faktisk en onsdag uten sykling!!!
I dag er det to oppdrag for Gjenbruken fra klokka elleve. Tannlegen klokka halv tre. Og det er vel det som er planen.
Fredag: Gjenbruksoppdragene gikk greit. Tannlegen slipte tanna litt ned og gav meg mer antibiotika. Fornøyd med det.
Var hos mor om kvelden.
Mer enn vanlig slankekost også denne gangen.
I dag er det så mye regn og så mye vind etter hvert at jeg tar pause fra sykling også nå.
Satser på å få vaska og rydda i dusjrommet nede. Kanskje noe annet viktig innearbeid i tillegg til det??
Lørdag: Regn i store mengder til utpå ettermiddagen i går. Fikk vaske på dusjrommet i kjelleren. Ingen utskeielser matveien for neste første gang denne uken. Men det ser ikke helt greit ut med slanking for tiden.
Bestilte Sydentur.
I dag blir det handletur med søte utskeielser i form av sjokolade. Gjødsla plenen da det første regnet kom, og det har resultert i en veldig vekst. Dermed må jeg komme meg utpå og slå plenen. Det regna i natt, men ser brukbart, men vått ut nå.
På gjesting i kveld.
lørdag 4. august 2018
Lørdag, den 4. august
Temperaturutvikling:
Mandag. !8,6 Tirsdag; 18,7 Onsdag: 14 Torsdag: 15.9 Fredag: 17,4 Lørdag: 16,9
Vektutvikling:
Mandag. 82,3 kilo Tirsdag: 82,0 kilo Onsdag: 81,4 kilo Torsdag: 80,9 kilo Fredag: 80,3 kilo Lørdag: 80,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Mandag: Brynetur 46 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Hognestad 56 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Til Madland og retur.
Mandag: Har hatt ferie på hytta fra lørdag sist uke til søndag. Og da har det blitt gitt blaffen i alt som kan forbindes med slanking. Og det viser igjen på vekta. (1,7 kilo opp siden sist mandagsveiing.)
Har hatt nydelig vær med veldig høy temperatur og lite nedbør. Så litt vissent var det i hagen da vi kom heim, men krukker og ampler har blitt vatna av naboen.
Nå regner det og det er i grunnen veldig godt.
Sykler en tur med Audun.
Må nok handle inn spesialfor.
Håper å komme ut og luke litt.
Tirsdag: Sykla Bryneturen med retur om 44. Handla inn for og viktige ting ellers. Bandt opp erteblomstplantene, gjødsla plenen, planta om i større potter fuksiastiklingene jeg planta for en måned siden, lappa slangen som jeg måtte skifte på Sirevåg da sykkelen stod på felgen da jeg skulle sykle heim.
Hadde et oppdrag for Gjenbruken i kveldinga. reiste en tur innom mor etter det.
Men altså: Mens jeg var på Sirevåg, hadde jeg skikkelig tannverk. Brukte veldig mye Ibux, helst enda mer, og på onsdagen ringte jeg tannlegen, Fikk komme på torsdag. Rotfyllingen så ut til å være helt ok, men der var noen bakterier som lå under det hele. Fikk antibiotika som skulle ta knekken på bakteriene. Det virka litt, men etter fem dager er jeg slett ikke fri for verk.
Litt bekymringsfullt.
I dag er det lyn og torden pluss regn. Ikke vær til å gjøre noe særlig ute for min del. Så jeg får prøve å rydde litt i kjellerrommet mitt, under garasjen og i drivhuset.
Onsdag: Det ble rydda godt i kjelleren, litt i drivhuset og veldig forsiktig under garasjen i går. Der blei kosta og rydda på sjefsterrassen og der ble også tid til et oppdrag i transportbransjen om kvelden.
I dag blir det vel en fem seks mil på sykkelen sammen med Audun.
Været er fint, så jeg kommer meg sannsynligvis ut og får gjort fornuftige ting ute etter hvert.
Torsdag: Det ble en god sykkeltur til Hognestad og med retur om 44. Men så ble det ikke mer fornuftig denne dagen. Henta middagsgjest på Klepp. Kvilte. Slappa av. Så TV langløp dra Blinken. Sløv dag.
I dag fuktig ute, men ikke meldt regn. Finner fram hekksaksa og klipper litt på diverse busker. Luker? Må jo prøve å jobbe litt.
Ferdig med penicillinkuren til middag i dag, verken er ikke på langt nær så intens, men den er der enda, så jeg lurer litt på hva jeg skal gjøre med det. Tannlegekontoret jeg går på åpner etter ferien på mandag, så det blir vel til at jeg venter til da.
Ellers så har jeg funnet ut at jeg er litt for søvnig litt for ofte. Må muligens handle inn noe helsekost som muligens kan gjøre godt!!???
Men har prøvd diverse helsekostprodukter som telefonselgere har fått prakka på meg, og har absolutt ikke følt noen effekt av dette noensinne.
Så jeg har altså ikke store trua, men kanskje noe blåbæraktig kan gjøre godt. Vitae Pro skal også funke bra sier reklamen.
Fredag: I grunnen godt fornøyd med gårsdagen. Fikk rydda opp en god del inne under garasjen. Blir aldri skikkelig der før jeg eventuelt spar opp langs sidene og får tetta til. For der kommer inn litt fuktighet etter hvert.
Så fikk jeg også fram hekksaksa og stussa litt på buksbomhekken samt en del av buskene. Tre fulle sekker med hekkavkapp ble det.
I dag blir det sykling med Audun og Torbjørn. Det blir vel også et oppdrag i transportbransjen til Sola denne dagen. Kombinerer kanskje dette med litt handel?
Og så er det 44 år siden vi gifta oss denne dagen. Ingen spesiell markering, men pleier å kjøpe en bukett til fruen i denne anledningen.
Heller tvilsomt om der blir gjort noe praktisk arbeid i dag.
Lørdag: I tillegg til det jeg skreiv i går ble det jubileumsmiddag på Kinarestaurant om ettermiddagen pluss besøk på Åboas i kveldinga.
Det regna forresten til tross for at Yr meldte skya opphold hele dagen. (Melding kvelden før altså).
Og altså: Absolutt intet praktisk jobbing hele dagen.'
Fornøyd med at vekta allerede var nesten på sytti-tallet.
I dag blir det handletur til Sandnes. Ingen sykling. Forhåpentligvis kommer jeg meg ut to tre timer og gjør noe fornuftig i hagen eller der omkring.
Mandag. !8,6 Tirsdag; 18,7 Onsdag: 14 Torsdag: 15.9 Fredag: 17,4 Lørdag: 16,9
Vektutvikling:
Mandag. 82,3 kilo Tirsdag: 82,0 kilo Onsdag: 81,4 kilo Torsdag: 80,9 kilo Fredag: 80,3 kilo Lørdag: 80,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Mandag: Brynetur 46 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Hognestad 56 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Til Madland og retur.
Mandag: Har hatt ferie på hytta fra lørdag sist uke til søndag. Og da har det blitt gitt blaffen i alt som kan forbindes med slanking. Og det viser igjen på vekta. (1,7 kilo opp siden sist mandagsveiing.)
Har hatt nydelig vær med veldig høy temperatur og lite nedbør. Så litt vissent var det i hagen da vi kom heim, men krukker og ampler har blitt vatna av naboen.
Nå regner det og det er i grunnen veldig godt.
Sykler en tur med Audun.
Må nok handle inn spesialfor.
Håper å komme ut og luke litt.
Tirsdag: Sykla Bryneturen med retur om 44. Handla inn for og viktige ting ellers. Bandt opp erteblomstplantene, gjødsla plenen, planta om i større potter fuksiastiklingene jeg planta for en måned siden, lappa slangen som jeg måtte skifte på Sirevåg da sykkelen stod på felgen da jeg skulle sykle heim.
Hadde et oppdrag for Gjenbruken i kveldinga. reiste en tur innom mor etter det.
Men altså: Mens jeg var på Sirevåg, hadde jeg skikkelig tannverk. Brukte veldig mye Ibux, helst enda mer, og på onsdagen ringte jeg tannlegen, Fikk komme på torsdag. Rotfyllingen så ut til å være helt ok, men der var noen bakterier som lå under det hele. Fikk antibiotika som skulle ta knekken på bakteriene. Det virka litt, men etter fem dager er jeg slett ikke fri for verk.
Litt bekymringsfullt.
I dag er det lyn og torden pluss regn. Ikke vær til å gjøre noe særlig ute for min del. Så jeg får prøve å rydde litt i kjellerrommet mitt, under garasjen og i drivhuset.
Onsdag: Det ble rydda godt i kjelleren, litt i drivhuset og veldig forsiktig under garasjen i går. Der blei kosta og rydda på sjefsterrassen og der ble også tid til et oppdrag i transportbransjen om kvelden.
I dag blir det vel en fem seks mil på sykkelen sammen med Audun.
Været er fint, så jeg kommer meg sannsynligvis ut og får gjort fornuftige ting ute etter hvert.
Torsdag: Det ble en god sykkeltur til Hognestad og med retur om 44. Men så ble det ikke mer fornuftig denne dagen. Henta middagsgjest på Klepp. Kvilte. Slappa av. Så TV langløp dra Blinken. Sløv dag.
I dag fuktig ute, men ikke meldt regn. Finner fram hekksaksa og klipper litt på diverse busker. Luker? Må jo prøve å jobbe litt.
Ferdig med penicillinkuren til middag i dag, verken er ikke på langt nær så intens, men den er der enda, så jeg lurer litt på hva jeg skal gjøre med det. Tannlegekontoret jeg går på åpner etter ferien på mandag, så det blir vel til at jeg venter til da.
Ellers så har jeg funnet ut at jeg er litt for søvnig litt for ofte. Må muligens handle inn noe helsekost som muligens kan gjøre godt!!???
Men har prøvd diverse helsekostprodukter som telefonselgere har fått prakka på meg, og har absolutt ikke følt noen effekt av dette noensinne.
Så jeg har altså ikke store trua, men kanskje noe blåbæraktig kan gjøre godt. Vitae Pro skal også funke bra sier reklamen.
Fredag: I grunnen godt fornøyd med gårsdagen. Fikk rydda opp en god del inne under garasjen. Blir aldri skikkelig der før jeg eventuelt spar opp langs sidene og får tetta til. For der kommer inn litt fuktighet etter hvert.
Så fikk jeg også fram hekksaksa og stussa litt på buksbomhekken samt en del av buskene. Tre fulle sekker med hekkavkapp ble det.
I dag blir det sykling med Audun og Torbjørn. Det blir vel også et oppdrag i transportbransjen til Sola denne dagen. Kombinerer kanskje dette med litt handel?
Og så er det 44 år siden vi gifta oss denne dagen. Ingen spesiell markering, men pleier å kjøpe en bukett til fruen i denne anledningen.
Heller tvilsomt om der blir gjort noe praktisk arbeid i dag.
Lørdag: I tillegg til det jeg skreiv i går ble det jubileumsmiddag på Kinarestaurant om ettermiddagen pluss besøk på Åboas i kveldinga.
Det regna forresten til tross for at Yr meldte skya opphold hele dagen. (Melding kvelden før altså).
Og altså: Absolutt intet praktisk jobbing hele dagen.'
Fornøyd med at vekta allerede var nesten på sytti-tallet.
I dag blir det handletur til Sandnes. Ingen sykling. Forhåpentligvis kommer jeg meg ut to tre timer og gjør noe fornuftig i hagen eller der omkring.
Abonner på:
Innlegg (Atom)