lørdag 24. april 2021

Lørdag, den 24. april

Temperaturutvikling:
Søndag: 3,3 Mandag: 3,5 Tirsdag: 5,1 Onsdag: 3,8 Torsdag: 4,1 Fredag: 3,9 Lørdag: 1,1

Vektutvikling:
Søndag: 82,1 kilo  Mandag: 80,9 kilo Tirsdag: 80,2 kilo! Onsdag: 80,2 kilo Torsdag: 81,0 kilo  Fredag: 80,6 kilo  Lørdag: 79,7 kilo!!!

Sportslige utskeielser.
Søndag: Sykling  Rundt Malmheim. 37 km Mandag: Sykling Malmheim Rundt 37 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Splitten 42,3 km. Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Byenløypa 57,1 km Lørdag: Ingen trim


Søndag: Nærmer seg ferdig oppe i garasjen nå. Jobba godt også i går. Rydda litt i tillegg og ordna i drivhus og hagestue. Ser ut som om der har vært frost også i natt, men termometeret viste 1,0 grader pluss som minimumstemperatur. Jeg sykler en tur fra morgenen av i dag. Og så blir det nok til at vi tar en spasertur en eller annen plass i tillegg.

417 nye smittetilfelle- 2 i Sandnes.

Mandag: Sykla Rundt Malmheim og 37 km. Så reiste vi til Bjerkreim og gikk rundt Bersevatnet. Flott tur. Besøk på Tengesdal i Bjerkreim og så kort besøk på hytta på Sirevåg. Heime i sekstida. Kjempedag. I dag blir det mandagstur på sykkelen. Må handle mer tørrmørtel for å fuge mellom sementblokkene under garasjen. Så fuger jeg. Håper å få gjort mer hagearbeid i dag. 

366 nye siste døgn. To nye her.

Tirsdag: Sykla Malmheim rundt, litt kortere enn jeg hadde tenkt. Handla tørrmørtel og asfalt. La ny asfalt foran garasjen. Fuga med mursement i fugene mellom steinene under garasjen. Planta nye jordbærplanter. Fjerna planter som hadde fått lus. Klipte disse ned, sprøyta og satte ut. Dette var million bells. Fryktelig irriterende. Satte opp erteblomststativet mitt. Gjorde enda mer ditt og datt. Fornøyd med dagen. Hadde første plenklipping for året. I dag blir det foreløpig avslutning på garasjeprosjektet. Tror jeg. Ellers blir det mye hagearbeid. Tror jeg. 

518 nye. Oppgang, men det er vanlig på en tirsdag: Kun to også denne dagen her.

Onsdag: Mangler å smøre tettestoff innvendig i hele garasjekjelleren. Så jeg jobba en del der. Hagejobbing. Er litt usikker på hva jeg skal gjøre her. Misfornøyd med et par ting i drivhuset. Har for lite til å ha i amplene. Lus ødela million bells. Jeg og såpevann ødela hengelobeliaene. Og så har jeg for få petuniaer. Men må si meg fornøyd med fem seks timers jobbing uansett. I dag blir det nok en del mil på sykkelen. Ikke så flott vær som det har vært. Vind og regntendenser. Må etter hvert lappe et par sykkelslanger. Vintersykkelen, der visste jeg at framhjulet stod på felgen, men at også raceren var punktert visste jeg ikke. Håper å få være ute litt og jobbe etter sykkelturen. I kveld er det så en forsinket åremålsdag på Sandved med veldig god og tradisjonell mat. Kutter middagen i dag, men uansett blir det nok en viss vektoppgang ved kontrollen i morgen.

314 nye i Norge. Seks i Sandnes. Ikke bra det siste,,

Torsdag: Fryktelig sykkelvær, sterk nordvest, sludd i bygene, kaldt, men til tross for at jeg mange ganger tenkte å forkorte løypa, så fullførte jeg. Men gadd ikke gjøre noe annet jobbmessig etterpå. Tok en tur rundt på plantesenter på Jæren. Handla en del Million Bells og litt til. Tok en del stiklinger og håper at disse vil slå rot og bli fine i ampler. Gildt i selskapet på Sandved. God og mye mat. Ingen slanking den kvelden. Og så håper jeg å få gjort mye hagearbeid og ryddearbeid denne dagen. Og mor skal besøkes klokka fire.

551 nye, så det går litt opp og ned. Kun en ny her. 

Fredag: Kom godt i gang med jobbing i går. Mye rydding, drivhusting, luking og ordning, men så kom der beskjed om et oppdrag for Gjenbruken. Dermed ble det å skifte klær og ta turen til Sandnes for en times jobbing med det. Så middag og aviser og kvil og tur til mor. Og det var den dagen. Fikk ikke gjort alt jeg hadde håpet på. I dag må der selvfølgelig bli sykling, nordover da vinden står på nord. Så har jeg jo luking og ordning og kanskje sykkelpunkteringsordning og gjenåpning av garasjen. 

447 nye smittede i landet. God nedgang i Oslo. 3 nye i Sandnes.

Lørdag: Joda, det nytter å sykle litt lenger løype. I dag var Byenløypa 57,1 km, færre omveier pga veiarbeid enn vanlig, og altså vekt på under åtti kilo tross onsdagens matlige utskeielser. Måtte bruke mye viljestyrke for å svinge inn mot Gandsfjorden på Lura i stedet for å ta Splittenløypa, men det gikk!. Hadde gildt besøk da jeg kom heim. Om ettermiddagen ble det til at jeg ordna med å skifte slange i to sykler og rydde i garasjen. Så nå har bilen igjen fått plass der den skal stå. I dag, lørdag, blir det snop og mathandel. Det blir å handle god jord og en del fiberduk i Sandnes og så skal nok en del av formiddagen og en del av ettermiddagen brukes til å plante i noen ampler, plante purre, sette løk, plante kålplanter og så gulrøtter. Og jeg monterer nok fiberduk over det jeg har sådd/plantet. Og i kveld ser det ut som om jeg slipper å lage kveldsmat.

460 nye smittede i landet.

lørdag 17. april 2021

Lørdag, den 17. april

Temperaturutvikling: 
Søndag: - 3.2 ( - 4,8) Mandag: - 0,7 (- 1,9) Tirsdag: - 1,0 (- 2,9) Onsdag: 0,7 (- 1,9)  Torsdag: - 2,3        (- 2,9) Fredag: - 1,8 (- 2,4) Lørdag: 2,5

Vektutvikling:
Søndag: 82,1 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 81,2 kilo Onsdag: 80,6 kilo Torsdag: 80,5 kilo Fredag: 80.8 kilo Lørdag: 80,5 kilo

Sportslige utskeielser: 
Søndag:  Sykling Rundt Malmheim 37 km. Mandag: Sykling Rundt Malmheim 37 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Rundt Malmheim Torsdag:  Ingen trim Fredag: Sykling  Lye 52,9 km Lørdag: Ingen trim


Søndag: Veldig fornøyd med gårsdagen!! Etter litt viktig handel og dessverre like viktig sjokoladespising. kom jeg meg ut framfor garasjen. Har altså en slags kjeller under garasjen som er og alltid har vært skikkelig fuktig. Merka nylig at da det regna kom der vann rennende fra overgangen mellom vegg og  dekk oppe. Dermed saga jeg først med vinkelsliper og fjerna godt en 20 cm bredde  med asfalt. Fjerna så noen rister jeg har lagt foran garasjen i et håp om at de skal fange opp regnvannet. Fjerna så litt betong mellom garasjen og disse ristene. Så var det å starte graving. Ristene var lagt i mørtel så det ble en del meisling før jeg kunne bruke spada skikkelig. Fant ut hvor vannet kom inn og at der ikke var knotteplast de øverste 30 cm her. Spadde meg ferdig på framsida, har litt igjen på den sida carporten er. Gleder meg til å ta meg av den gravinga i morgen. Ellers er det planen å smøre noe tetningsmasse på dette området, montere knotteplast over, få denne skikkelig festa og så fylle på med stein og greier før jeg remonterer ristene. Deretter skal det hele slemmes og tettes med godstoff på innsida. Veldig gildt og har store forhåpninger!! Bilen får nøye seg med å oppholde seg ute denne preioden. Hadde ellers gilde gjester om kvelden. Godt med frost i natt, og det er ikke noe man liker midt i april, men.. Jeg sykler nok en tur i finværet, sol og ganske stilt nå. Ellers får man som vanlig på en søndag bare avvente hva som skal skje.

Dagens tall: 481 og fire nye her.

Mandag: Vatna i drivhus og hagestue. Sykkelen var punktert, så dermed kom sommersykkelen fram. Lurer litt på om jeg skal knokse vintersykkelen helt? Sykla i fint vær Rundt Malmheimløypa og dermed 37 km. Reiste til Sele og gikk tur med gode venner til Hellestø, kaffi i sanddynene,  og så retur. Så mye frisk luft denne søndagen. Mange folk ute på tur. I dag må jeg nok også ta meg en tre fire mil på sykkelen før jeg fortsetter med jobbinga med garasjen. Satser på å få spadd opp litt mer på carportsida, å få lagt på litt "tetningsstoff, få montert knotteplast og fylt i litt i det oppspadde hullet. 

421 nye siste døgn, det går nedover og der er en  viss optimisme merke. To nye her.

Tirsdag: Sykla den vanlige, etter hvert, turen om Malmheim og altså nok en 37 km å notere. Kom meg raskt i jobbeklær og begynte med å spa litt. Malte på litt tetningsstoff ute og brukte resten av det jeg hadde blanda opp på innsida. Gjest og middag. Og så nok et strøk med tettestoff og mer spadebruk og så litt oppskjæring av knotteplast. Fikk gode råd av naboen. Nytt besøk og etter hvert en tur til Obs Bygg for handling av diverse viktige ting. I dag blir det full jobbing med å legge knotteplasten skikkelig på plass, fylle inntil en del, prøve å tilpasse ristene som skal ta vannet vekk fra garasjen og ned i drensen,  spa litt mer på carportsida og det jeg ellers får til. Og i halvfiretida skal vi ut på et oppdrag for Gjenbruken.

645 er dagens tall. Stigning, men det er m e g e t normalt på en tirsdag. Ti her i Sandnes.

Onsdag: Fikk gjort en god del i går. La knotteplasten på plass, sikra den på oversiden, tilpassa ristene og la dem på plass i tørrmørtel, spadde, la ned knotteplast i carporten, fylte en del steiner her og så middag. Fikk ikke kvilt da der viste seg at det var en ekstra tur til Stavanger i tillegg til den ventede turen for Gjenbruken. Heime til kaffi i godt femtida. God dag der mye ble gjort. I dag sykler jeg tre fire mil først. Fyller ferdig med stein langs veggen i carporten. Prøver å få til noe foran carporten som kan hende leder regnvannet vekk fra veggen. Handler kanskje asfalt og mer tørrmørtel. Støyper kanskje mellom garasjegolvet og ristene. 

Der kom beskjed om lettelser fra Erna i går. Men disse lettelsene gjelder foreløpig ikke her. der er litt for mye smitte på Nord-Jæren. Dagens tall: 739 derav 7 i Sandnes.

Torsdag: Starta sykling klokka 0715. Rundt Malmheim. Dermed tidlig ute på jobbing. Handla. Støypte mellom rist og golv. La asfalt. Usikker på om det er godt nok. Kosta veien for smågrus. Bar småstein fra under altanen og opp i hullet langs garasjen. Rask drivhusjobbing. Saga luftehull i garasjeveggen. Monterte halvveis ventilrist i garasjekjelleren. TTT, men det går da fremover. I dag sager jeg nok litt av noen kledningsbord framfor garasjen. Mulig at jeg smører mer tetningsstoff inne i garasjekjelleren. Må ta meg sammen og jobbe mer rolig og skikkelig i drivhus og hagestue. Er nok for slarven med den jobbingen. Også. Rydder nok litt ved nedre terrasse på nordsida. Bruker kanskje saga her for å utvide mellomrommet mellom terrassebordene. Besøker mor klokka fire som vanlig på en torsdag. 

Smittetallet ned til 599. Lovende. Men 12 nye her er ikke bra.

Fredag: Jobba ganske så intens fra klokka åtte til ett. Noe klargjøring inne i garasjen, skaugumknollene i jord i en isoporkasse. Vatning og gjødsling. Vendte litt på jorda i to tre bed. Besøkte mor og så fikk vi besk i kveldinga. God dag med mye jobbing uten særlig synlig resultat. Smittetallet lokalt i Sør Rogaland er så pass høyt at der ble iverksatt enda strengere tiltak i området. Greit nok det. Uansett: I dag må jeg nok legge ut på en litt lenger tur. Sykler nok til Bryne og så ser vi hvor ferden går etter det. Så blir det nok hagearbeid etter det. Har en del jeg må handle før jeg kommer videre med garasjeprosjektet. Og handlingen, ja den foregår i morgen lørdag. 

617 nye til feller. 8 i Sandnes.

Lørdag: Gårsdagens sykkeltur. Sviland Bråstein Ålgård Melsvatnet Lye 1900 Bryne langs vatnet til Orstad, Vagle Ganddal Tronsholen Bråstein og heim. Og dermed 52,9 km å notere. Fikk låne bilen litt og dermed tok jeg den ekstrahandelen jeg hadde tenkt å ta i går i stedet for i dag. Godt. Var ute og jobba før og etter middag og kvil og er fornøyd med dagen. Vekta går liksom ikke ned for tiden. Det er vel for lite trim. Men jeg går nok ned til under 80 etter hvert. Tror jeg. I dag blir det selvfølgelig sjokolade- og annen handel først. Det blir å fortsette i, utforbi og under garasjen. Og så håper jeg å få gjort mer med hagen. Akkurat det har ikke hatt prioritet i finværsperioden. Altså flott vær, men nattefrost for tiden.

503 nye siste døgn. 9 nye i Sandnes.

lørdag 10. april 2021

Lørdag, den 10. april

Temperaturutvikling: 
Søndag: 5,2 Mandag: - 1,2 (- 2,6) Tirsdag: 0,4 ( - 1,9) Onsdag: 2,4 Torsdag: - 0,8 (- 2,4) Fredag: 3,5 Lørdag: - 0,6  (- 2,4)

Vektutvikling: 
Søndag: 81,5 kilo Mandag: 81,7 kilo  Tirsdag: 81,7 kilo Onsdag: 80,6 kilo Torsdag: 80,3 kilo Fredag: 80,7 kilo Mandag: 80,6 kilo

Sportslige utskeielser: 
Søndag: Sykling Rundt Malmheim Mandag: Runde rundt vatnet til fots. Tirsdag: Ingen trim. Onsdag: Sykling Rundt Malmheim Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling en motsatt Hardhaus 22,9 km Lørdag: Ingen trim


Søndag 1. påskedag: Gårsdagen gikk som vanlig en lørdag med handle, spising spising spising og jobbing i drivhuset. delte en stor Begonia Bonfire-knoll i fire og planta i fire potter/ampler. Spennende å se om det blir fire nye flotte planter av dette. Planta ogå noen stiklinger i ampler. Skifta over til sommer dekk.  Ut på gjesting om kvelden, og selvfølgelig mer spising. I dag skal vi så ha to middagsgjester, vi holder oss til anbefalingen om kun to på besøk om gangen og med god avstand. Jeg står vel for tilberedningen i dag, men tenker nok at jeg tar en sykkeltur fra morgenen av. Der er faktisk meldt litt snø/sludd til kvelden.

692 nye smittetilfeller.  9 nye her.

Mandag: Sykla RundtMalmheim og dermed 37 nye kilometer. Resten av dagen gikk med til å forberede middag til oss og to gjester, spise middag og dessert, ha gjester, kaffi og kake og å kjøre gjestene heim d de hadde spasert fra Ganddal før middagen og været var mye verre i kveldinga. I dag våkna vi til full vinter, frost og sterk vind og snø som delvis låg i fenner. Så alt av eventuelle uteaktiviteter er avlyst. Må selvfølgelig sjekke drivhus og hagestue og vatne der det er nødvendig. Ellers blir det å sitte inne. Ingen problem det; Jeg kjeder meg slett ikke.

574 nye tilfeller og faktisk hele 14 i Sandnes.

Tirsdag: Ut på ettermiddagen så det ut som om det meste av snøen hadde forsvunnet fra veiene. Så vi kjørte til Tronsholen og spaserte en runde rundt vatnet. Var også litt ute på gjesting og hadde dermed for mye og for god mat også denne dagen. Vekta holdt seg likevel stand by, men det blir nok vanskelig å komme under åtti denne uken. Mer snø i natt og sykling kommer ikke på tale. Kanskje ut på ettermiddagen, men varslene er ikke bra sånn sett. Det blir nok en tur til Sandnes og jobbing i drivhuset og så får vi sjå om været tillater noe utearbeid.

573 nye tilfeller. 9 nye her.

Onsdag: Mer snø natt til i går, så ingen trim den dagen. Tok en formiddagstur til Sandnes for å ta en blodprøve. Litt handel på fruen gjorde turen litt lengre, tidsmessig. Så det så lenge ut som om det skulle bli innesitting hele dagen. Men kom meg ut en time og jobba under garasjen. Kan godt hende at den jobbinga var helt unødvendig, men så gjorde jeg i det minste noe praktisk. Fornøyd med skikkelig vektnedgang i dag. Satser på en sykkeltur i dag. Drivhusjobbing. Og jeg satser på litt hagearbeid/undergarasjen-jobbing. I dag skal Erna komme med opplegget om hvordan vi skal begynne med gjenåpning/normalisering av samfunnet. Danmark gjenåpna i går.

900 nye tilfeller siste døgn. 9 nye her.

Torsdag: Sykla Rundt Malmheim og dermed godt 37 km. Sterk vind fra nord kombinert med hagl/snø her og der gjorde absolutt ikke turen til noen fornøyelse. Men kjempa meg igjennom. Hadde litt skruing og den slags småjobbing for fruen. Og tok meg en god times jobbing ute om ettermiddagen. Fornøyd med ytterligere vektnedgang. Ny snø i natt. Liker ikke det og heller ikke nattefrosten. Erna la fram visse planer og planen er at landet skal "gjenåpnes" i fire omganger. Håpet er at ting skal være tilnærmet normalt til ettersommeren. Men ting avhenger av at vaksineringen går skikkelig framover og  at smittetallet går drastisk ned framover. Og sånn sett ser det ikke særlig lovende ut. I dag blir det først drivhusjobbing, tenker på å legge skaugumknollene ned i jord i en isoporkasse. Kanskje også jeg planter nytt i noen ampler. Så blir det en tur til Gilja. Og klokka fire skal så mor visiteres.

933 nye tilfeller. 5 i Sandnes.

Fredag: Det ble et tidlig oppdrag i transportbransjen i går, kombinerte dette med tur til Forus med nok en tilhenger fylt. Så til Gilja, litt til Bente og litt på kort vitjing i anledning syttiårsdag. Spiste for mye kakemat. Og det sammen med verken trim eller jobbing førte vekta opp igjen. Besøkte mor, og dermed ingen besøk i drivhuset denne dagen. Dermed må det jeg planla ang. drivhuset i går gjøres i dag. Det blåser ganske heftig i dag så er nok litt bange for å bli blåst ut av veien om jeg sykler. Men jeg tar nok en liten tur. Har nok også tenkt meg en tur til Sandnes for å handle en del tørrmørtel, og så skal der jobbes under garasjen. tror jeg.

878 nye, derav 7 i Sandnes.

Lørdag; Vel, jeg kom meg ut på sykkelen. Tross sterk nordavind med sludd, hagl og regnbyger. Sykla kun en omvendt hardhaus og dermed kun 22,9 km. Fikk vel kanskje litt kjøl i meg, for jeg bar inn godt med ved og fyrte. Handla noe tetthetsstoff på Obs og tenkte å smøre inn veggen under garasjen med dette, men fant ut at jeg nok kanskje burde gjøre noe oppe foran garasjen først. Det var ikke stort behov for vatn verken i hagestue eller drivhus, og kjøl og nedbør førte også til at noe mer enn et kort besøk her ble det ikke. Kom meg altså ikke skikkelig i gang med noe fornuftig denne dagen, skylder på været som var m e g e t ubehagelig. Fyrte og fyrte så det var godt og varmt inne i det minste. Liker nok ikke APRIL måned dette året. Og så kom der i tillegg et nytt lag med snø i natt!!! Og frost!! Ellers så ser været bedre ut i dag så jeg har store tanker om utejobbing. Men først en kort tur til Sandnes der mat, Dagblad, sjokolade og den slags skal handles.

759 nye tilfeller siste døgn.

lørdag 3. april 2021

Lørdag, den 3. april

Temperaturutvikling:
Tirsdag: 9,1 Onsdag; 7,2 Torsdag: 2,3 (- 0,4) Fredag: 5,4 Lørdag: 2,2

Vektutvikling: 
Tirsdag: 81,8 kilo Onsdag: 80,5 kilo Torsdag: 80,4 kilo Fredag: 80,8 kilo Lørdag: 80,6 kilo

Sportslige utskeielser. 
Tirsdag: Sykling  Bryne godt 46 km. Onsdag: Sykling Rundt Malmheim 37 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Splitten og 42 km. 

Tirsdag: Det ble som ventet god vektøkning etter hytteturen der vi spiste godt og mye og ikke tenkte slanking i det hele. Og så mye bedre blir det vel ikke nå når påsken gjør dagene uvanlige. Jeg jobba godt i går med drivhus, med utrenskning og med gjødsling. Og mer jobbing må det bli i dag. Men først må jeg sykle en fire fem mils tur. 

Tallet i går var 681 og sju her. Og i dag, tirsdag: 989 Fem nye i Sandnes.

Onsdag: Sykla til Bryne med retur om 44. Og så ble det en jobbeøkt før middag og en etter. Ordna i drivhuset, jobba under garasjen, samla sammen nok et par sekker, tilhengeren snart full igjen. Gjødsla her og der. Brukte riva og ruska i jorda. Grei dag. I dag tror jeg nok at jeg bør ta en sykkeltur igjen. Det virka jo veldig godt på vekta med vanlig mat og trim en dag, så kanskje det blir enda bedre i morgen. Men det blir middagsgjester i morgen og ut på gjesting dagen etter, så påskeuken er ikke direkte bra med hensyn på å holde vekta nede. Etter et par timer på sykkelen blir det å ta en handletur til Sandnes. Og så må der vel ryddes og ordnes både her og der.

1067 nye smittetilfeller. Ikke bra med stigning, men man frykter at det kan bli litt for mange i denne ferien. Åtte nye her i Sandnes.

Skjærtorsdag:  Sykla i småregn RundtMalmheimløypa og noterte 37 km. Handletur til Sandnes og ellers ble det litt omplanting til ampler og litt jobbing ellers i drivhuset. La multiflowerknollene til driving i litt jord. Rydda vekk diverse og kosta og ordna her og der. I dag blir det først å kontakte Soltun 4. etasje og orientere om at vi tar mor med heim en tur. Så henter jeg henne klokka tolv. Så blir det familiemiddag med to gjester. Besøker Kristian i kveld. 

871 nye tilfeller dette døgnet. Seks nye i Sandnes.

Langfredag: Joda, vi fikk lov til å ta mor med heim. Så jeg henta henne klokka tolv, tok en liten sightseeingsrunde med henne før middag klokka ett. God mat med god dessert og siden kaffi med kake og greier. Og jeg la vel ingen spesielle restriksjoner på meg selv angående matinntak. Kjørte mor heim klokka fem og reiste så til Kristian og var der fra seks til sju. Var i grunnen fornøyd med kun fire hekto opp på vekta. I dag tar jeg en sykkeltur nordover. Vi skal til middag hos Bente og det er vel det, men selvfølgelig sjekker jeg drivhuset. Det blir nok ingen rekordnedgang på vekta denne uken.

691 er dagens tall. 8 i Sandnes.

Lørdag: Sykla Splitten i litt for sterk nordavind og noterte 42 nye kilometer. Litt forsiktig sjekk i drivhuset før vi tok turen til Gilja og skikkelig god middag med Bente, Tor Eivind og Ingrid. Og det var den dagen; likevel gikk vekta, av en eller annen merkelig grunn, ned til 80,6 kilo. Og selv om det absolutt ikke er nedgang siden sist lørdagskontroll, så er jeg godt fornøyd. Vel, i dag er det lørdag og Sandnestur. Har litt tanker etter det  om å plante litt i ampler, og muligens i krukker. Muligens blir det til at jeg skifter over til sommerdekk. det er tida for det nå, men der mumles litt om fare for snø til mandag. Håper å komme meg ut og gjøre annet også.

640 omtrent nye tilfeller. To nye her.