Lørdag, den 28. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,6 Mandag: 12,4 Tirsdag: 13,3 Onsdag: 14,4 Torsdag: 9,9 Fredag: 9,2 Lørdag: 9,1

Vektutvikling:
Søndag: 80,3 kilo Mandag: 81,2 kilo  Tirsdag: 80,1 kilo Onsdag: 80,1 kilo Torsdag: 79,0 kilo Fredag: 79,2 kilo Lørdag: 78,8 kilo

Sportslige utskeielser
Søndag: Tur i Bjerkreim Mandag: Sykling Splitten 42 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling: MalmheimKlepp Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Undheim 59,5 km. Lørdag: Ingen trim

Søndag: Vatna planter i går. Handla og spiste sjokolade. Slappa av og reiste til Gilja i selskap. Mye og veldig god kaffimat. Flott vær. Forsiktig med mat da vi kom heim. Og altså kun 80,3 kilo på en søndag. I dag skal vi gå en tur i Bjerkreimsokna. Og så skal vi til Sandved i åremålsdag i kveldinga. Kirsten blir 70 år og det er lagt opp til tradisjonell feiring. Så vekta stiger nok litt til i morgen.

Mandag: Kjørte til Åsen i Bjerkreim og gikk derfra og til Helleland, kom ned sånn omtrent ved kjerka der. Var så på Vikeså og hadde lunsj. Jeg kjøpte en kjempegod omelett. Så heim for å kvile middag.70-årsdag på Sandved i sjutida. Mye god saltmat og søtmat der og nesten ett kilo opp. I dag sykler jeg nok fire fem mil før jeg skal yte litt assistanse til den utrangerte. Så skal jeg plante bringebærstiklinger som jeg har fått av naboen. Plenen må tas. Og så blir det vel kanskje litt luking eller slikt.

Tirsdag: Sykla Splittenløypa i litt småkaldt vær med nordavind. Bistod den utrangerte bitte litt og fikk hjelp av han. Måtte fjerne/flytte en del vintergrønne planter og noen skiferheller om jeg skulle få bringebærplantene der jeg ville, og da gjorde jeg det. Og planta 11 bringebærplanter i to rekker. Og det er spennende til neste sommer. Vatna godt. Ribba ei oppstamma selje for greiner, prøvde å få spadd denne opp uten å ødelegge for mye av rota og planta denne nede i skråningen. I grunnen litt tvilende på om denne overlever, men vi ser... Klipte plener. Nydelig og varmt vær utover dagen. Faktisk sommertemperaturer. I dag blir det vel en del luking, klipping, omplanting ordning og slikt.

Onsdag: Brukte det meste av formiddagen med å spa og ordne til nede i skråningen. Slo plenen og lukte en del rundt plenen. Vatna og gjødsla forsiktig. Bora hull i to steiner med tanke på å feste gjerdet enda bedre. Ja, syns at jeg jobba godt denne dagen. I dag blir det sykling i litt for sterk vind, men tenker på MalmheimKlepp-løypa. Og så finner jeg nok på viktige ting å ta meg til da jeg er ferdig med syklingen.

Torsdag: Sykla MalmheimKlepp, men kom kun til Bråstein på heimveien dajeg merka - skikkelig - at lufta var gått ut av bakhjulet. Måtte bli hentet. Og da været var regnfullt og blåsende, ble det til at jeg ble med på handletur. Ettermiddagskvil ble det tid til å lappe sykkelslangen og jobbe litt ekstra i skråningen. I dag har jeg et oppdrag i transportbransjen klokka halv elleve. Og så skal mor besøkes klokka kvart over fire. Så får jeg finne hagearbeid resten av arbeidsdagen.

Fredag: Litt nede i skråningen og sjekka. Rydda under garasjen og kasta en del i svart dunk. Monterte tverrstokker ved bringebærene. Så var det transportbransjejobbingen. Grilla og vatna og gjødsla. Besøkte mor. Og det var den dagen. I dag er været fremdeles flott og med svakere vind, og jeg tenker på at det blir en litt lenger tur denne dagen. Skal skrote en sykkel som iflg Spinn ikke kan berges uten å bruke vel så mye penger som en ny sykkel koster. Så jeg tenker å ta ut dekk og slanger og andre ting jeg kan ha bruk for av denne sykkelen som jeg kjøpte for 10 - 12 år siden. Kanskje det blir plenklipp og helt sikkert må jeg vatne alle krukker og ampler. Så vi får se. 

Lørdag: Sykla til Undheim om Ålgård og Selandskogen, så om Mossige til 11900 og Bryne, 44 tilbake. Nesten seks mil, og dermed under 79 kilo for første gang på lenge på en obligatorisk vektkontroll, altså en lørdag. Fjerna ting fra sykkelen som skal kondemneres. Klipte plenen. Vatna og gjødsla. Slutter med gjødsel nå og da blir det kun vatn på plantene. Og om kvelden reiste vi til Auglend på åpningsfest der. God mat, men forsiktig spising på meg. I dag handle og sjokoladespisings-dag, Litt hageavfall til Vatne. Vatning, for der er fremdeles nydelig vær som tørker opp i krukker og ampler. Og så blir der nok litt diverse jobbing ellers. I kveld er det 75årsdagsfeiring. 

Lørdag, den 21. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 13,4 Mandag: 10,2 Tirsdag: 14,5 Onsdag: 13,4 Torsdag: 11,9 Fredag: 10,4  Lørdag: 6,4!!

Vektutvikling:
Søndag: 81,6 kilo Mandag: 81,1 kilo Tirsdag: 79,7 kilo!! Onsdag: 79,2 kilo!!! Torsdag: 78,8 kilo Fredag: 79,5 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km. Mandag; Sykling: Byenløypa 57,5 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Splitten 42 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling MalmheimKlepp-løypa 5 mil. Lørdag: Ingen trim

Søndag: Gårsdagen ble en veldig sløv dag. Været får litt av skylda. Litt bra vær til tider, men en hadde ikke før kommet seg ut, så regna det igjen. Jeg handla og spiste sjokolade. Kosta og rydda ørlite. Satte en del jordbærutløpere i egne potter. Besøkte Kristian. Og så hadde vi gildt besøk om kvelden. I dag er været fremdeles ustadig, men jeg sykler i alle fall den vanlige søndagsturen min, og så får vi sjå. 

Mandag: Sykla Malmheimløypa. Og det var det. Veldig utrygt vær, regn og opphold annenhver gang. Viking slo Molde med 3 - 2 etter å ha ligget under med 2 - 0 ved pause. I dag ser været flott ut. Nordavind, så jeg sykler den veien. Håper å få gjort en del fornuftig ute etter hvert.

Tirsdag: Sykla Byenløypa og noterte 57,5 km. Var på OBS-Bygg og handla stakittmaterialer. Monterte sag og utstyr ellers og starta med montering av stakitt nede i skråningen. Kom godt i gang og jobba både før og etter middagskvilen. Glemte alt som heter vatning, gjødsling og plenklipping, så det må tas fra morgenen av i dag. Flott vær er meldt og dermed satser jeg på å bli ferdig med stakittgjerdet på den ene siden. Forresten så forsvant det 14 hg fra skrotten min siste døgn. Merkelig!! For jeg gjorde slett ikke noe spesielt for å få til det.

Onsdag: Starta dagen i går med  gjødsling og vatning. Sagde opp og monterte alle stakittstavene, og så var det ikke flere igjen fordi jeg starta også med å montere stakitt også på oppsiden. Reiste til Ålgård og handla mer, så mye jeg tror at jeg trenger. Men ikke mer, så jeg håper at jeg har nok. Sagde opp alle disse i passe lengder. Klipte plenen og starta med å klippe litt kanter. Tok opp en del gulrøtter og la disse under jord ute. Håper å finne disse igjen da de skal brukes. I dag sykler jeg en fire fem mil først. Så er det planen å montere resten av stakittet. Har tenkt å prøve å bore hull i steiner for å feste stakittet enda bedre. Gjøre ferdig kantene på plenen. Men det hele avhenger nok litt av hvorvidt det regner for mye.

Torsdag: Under 79 kilo i dag!! Merkelig med denne slankingen. Plutselig så virker det, og like plutselig så er det ingen virkning å merke. Uansett så er jeg fornøyd, men i dag skal vi ta med mor til Bryne, til onkel og tante der. Og da er jeg jo nødt til å spise diverse, så vi får se. Det blir et eldretreff på Bryne: Vi to på nesten 75 år, mor som mangler et par måneder på 97, onkel Bjarne på snart 95 og tante Greta på snart 88, og det pleier å være gildt. I går starta jeg med å sykle Splittenløypa. Og så gjorde jeg meg ferdig med å gjøre det jeg skulle nede i skråningen. Regnet kom og gikk og jeg gikk inn og ut. Fornøyd med dagen. Før vi henter mor i dag monterer jeg permanente støtter til gjerdet slik at jeg er sikrere på at det skal holde seg på plass. Jeg tilpasser vel noen fjøler og skruer  dem fast på toppen av gjerdet. Og dermed skal det prosjektet være ferdig. Rydder kanskje og gjør klar til å kjøre til mor på Sola.

Fredag: Så gikk vekta skikkelig opp igjen. Spiste jo på langt nær det jeg hadde lyst på og tok en meget enkel kvelds, men ingen trim og god middag og kaffimat resulterte altså i sju hekto opp. Sånn er det med den saken. Jeg starta gårsdagen med å ferdigstille gjerdet nede i skråningen; Gjerdestolper ble slått godt ned i jorda og skråfjøler fra disse og til gjerdet der det altså ble sørget for at det hele står ganske så lodd. Sagde av toppen av gjerdestolpene, la på fjøler på toppen, rydda vekk det meste. I dag er været fint, det er fredag og jeg sykler nok fem mil, altså MalmheimKlepp-løypa. Så skal plenen tas skikkelig både her og der. Rydder litt i bedet på oppsida av veien. Flytter kanskje noen planter og/eller klipper/stusser diverse busker. 

Lørdag: MalmheimKlepp-løypa i dag ble 50,5 km lang. klipte plenen og lukte litt. Fjerna alle soløyene og rydda til der de var. Ruska godt opp i bedet på oppsida. Vatna og gjødsla. Og dermed ble det med det. På TV var sykkelritt: Tour of Norway, i Sirdal. Det ble beskuet. Og slankelivet er uforutsigbart, ett hekto opp siden i går, men er på 79-tallet nå. Det blir som vanlig snope og handledag i dag. Så er det åremålsdager på Gilja i ettermiddag; Tor Eivind ble 22 den 14. og Ingrid blir 20 den 24. Denne helga er begge heime, så det blir en feiring med kaker og den slags. 

Lørdag, den 14. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 14,7 Mandag: 15,1 Tirsdag: 14,1 Onsdag: 12,2 Torsdag: 14,1 Fredag: 14,3 Lørdag: 13,1

Vektutvikling:
Søndag: 81,2 kilo Mandag: 79,9 kilo Tirsdag: 80,4 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 79,8 kilo Fredag: 80,3 kilo Lørdag: 80,1 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Marsj til Ramnstoknuten Mandag: Sykling Malmheim 37 km. Tirsdag: Sykling Sandved Onsdag: Sykling Ålgårdsvatna 40,6 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Mye spising og lite jobbing i går og dermed 1,8 kilo opp på vektskalaen.  Alt for mye på en dag, men det forsvinner nok raskt det. To nye gullmedaljer i grå: 1500 meter og strandvolleyball, pluss at det ble bronse på håndballjentene. I dag skal vi til Gilja og gå med Bente til Ramnstoknuten. En fire fem seks timers tur. 

Mandag: Slappa av til vi reiste innover mot Gilja litt før klokka elleve. Leverte sekker med klær som skal gå til Ukraina. Traff Bente og reiste til Giljastølen. Og så var det å gå og gå, opp og ned og ned og opp i flott natur med mye vegetasjon. Kom til målet og så innover mot Frafjord, ned til Dirdal og utover Høgsfjorden. Flott utsikt, ikke akkurat folkeforsamling, men en del folk som hadde gått forskjellige veier opp til toppen. En Grandiosa på deling da vi kom heim, og dermed hele 1,3 kilo ned. I grunnen et flott utgangspunkt for denne ukens slankeprogram. Viking vant. OL er over for denne gangen høsten står vel snart for døren. Jeg får vel ta meg en tur på sykkelen i dag og. Ikke for langt. Der er mye gangsperr i skrotten. Stilt og fint, men fare for regn. Ser på TV at der skal regne godt i ettermiddag, så det blir vel minimalt med jobbing etter sykkelturen. Ute i alle fall.

Tirsdag: Sykla søndagstur på en mandag, altså Malmheim og 37,3 km. Regnet kom og vi tok oss en handletur. Hadde en liten kjøkkentjeneste, men det var også alt denne dagen. Var enda litt stiv og støl etter en ganske så strid tur på søndag. Uventa med vektøkning, men det var vel for bra sist. I dag er det en smule fuktig ute, men jeg satser på å få gjort en del arbeid ute likevel. Tirsdag skal jo være den store arbeidsdagen. Høster kanskje en del løk og noen gulrøtter. Spar litt mer nede i skråningen. Klipper litt plen og slikt.

Onsdag: Kom meg tidlig  ut på jobbing. Hausta all løken og noen gulrøtter.  Renska opp og fjerna røtter og ugras nede i skråningen. Fikk rakt litt utover. Forberedte litt til oppsett av en slags grensevegg ned mot Gutti. Satte opp snor og gravde noen hull. Tre nye sekker med hageavfall. Og så ble det en sykkeltur med fruen en liten tur til Ingve og Kirsten. Alt i alt en god dag. Flott vær i dag og jeg må nok sykle fire fem mil også denne onsdagen. Så må jeg legge løk og gulrøtter slik til at de blir litt bedre bevart til de skal brukes. Spar flere og djupere stolpehull nede i skråningen. Klipper plen. Får jeg tid til å handle noe som skal brukes til skilleveggen? 

Torsdag: Litt lat, så det ble kun en tur rundt vatna på Ålgård og dermed 40,6 km. Til gjengjeld  kom jeg meg raskt i jobbeklær. Spadde ned gulrøttene. Klipte plenene. Spadde fem hull til stolper. Handla stolpesko, pappsylindere og tørrmørtel. Saga opp sylinderne og plasserte dem i hull etter å ha vatra av. Fant fram motorsaga og saga av noen greiner som var i veien. Sprøyta med roundup to busker som står i veien om de får lov til å vokse fritt. Dermed må de fjernes. Fornøyd med dagen selv om sykkelturen var litt tam. I dag er det nok litt regn i sikte, men håper å få støypt litt fundament nede i skråningen. Har tenkt å sette en del jordbærutløpere i potter uten å fjerne dem fra morplanten. Dette med tanke på nye planter neste sesong. Vel "Time will show". 

Fredag: Støypte fast fire søyler og satte inn stolpesko der. Og dermed var det slutt på de to sekkene tørrmørtel jeg hadde kjøpt. Til Sandnes og handla mer torrmørtel pluss en del impregnert plank. Gjorde ferdig de fem søylene med stolpesko. Sikta og vatra og tror at det hele ligger i vater. Så middag og kvil og besøk hos mor på Sola. I dag er det ikke meldt regn, men det ser litt utrygt ut. Sykler nok en eller annen form for Brynetur i dag. Sager opp og monterer fem stendere på 90 cm hver. Monterer noen skråstøtter. Får middagsbesøk i ettermiddag.

Lørdag: Sykla en Brynetur med retur om 44. Gleda meg til å fortsette med gjerdeprosjektet, så jeg kom meg raskt i jobbeklær, monterte saga, saga opp stendere på 90 cm og monterte disse. Brukte vateren rett som det var og tror at det ble ganske bra. Monterte en halvannen/tre på toppen av stenderne. Satte opp to skrålister som skal holde gjerdet i fast posisjon. Og så er det sånn at jeg helst burde ha festa disse i fjell og hatt metall-lister om jeg skal være sikker på at det står fast. Får nok se om jeg prøver meg på dette etter hvert. Klipte plenen og så kom regnet. Koselig besøk og god, meget god middag. Lyn og torden og styrtregn i natt. Så viste altså vekta en oppoverstigende tendens. Betenkelig, for jeg tror ikke at der har vært så store utskeielser at det skulle stige med 7 hekto siden sist lørdag. Får følge godt med, og det gjør jeg, og eventuelt kutte ned på frokosten eller middagen eller kaffikosen eller bestemme meg for å sykle lenger turer. Det blir uansett ikke i dag, for nå skal der nytes sjokolade og grøt og kaffimat og god kvelds. Først Sandnestur. Så satser jeg på hagejobbing om der ikke regner for mye da.

Lørdag, den 7. august

Temperaturutvikling: 
Søndag: 12.5 Mandag: 12,7 Tirsdag: 10,9 Onsdag: 9,5 Torsdag: 12,3 Fredag: 15,1 Lørdag: 17,6

Vektutvikling:
Søndag: 80,8 kilo Mandag: 80,6 kilo Tirsdag: 79,7 kilo Onsdag: 79,7 kilo Torsdag: 79,4 kilo Fredag: 80,2 kilo Lørdag: 79,4 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km. Mandag; Sykling Splitten 42 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling: MalmheimKlepp 50,5 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Hognestad - Lørdag: Ingen tirm

Søndag: I går kjørte jeg tre sekker med hageavfall til Vatne, handla og spiste sjokolade, kjøpte tre nye stauder hos dansken og så var det jobbinga da. Spadde fram nok fire fem bøtter med jord fra under hekken, kosta og tror at det må være klar til asfaltering nå. Klipte plenen. Fikk gildt kaffibesøk og dermed godt med kaffimat. Og det var den dagen. I dag blir det den vanlige søndagsturen på sykkelen. Sein middag med viktig  middagsgjest og så oppdrag i transportbransjen; tur til flyplassen.

Mandag: Sykla vanlig søndagstur i går. Vatna de krukkene som ikke står slik at det regner på dem. Spiste veldig god middag, og også veldig mye middag. Men det var også det jeg spiste i tillegg til frokosthavregrøten. Og dermed to hekto ned. I dag blir det nok en vanlig Splittentur. Det blir luking i hagen for det er etter hvert blitt svært så påkrevd. har også fått inn en sykkel med navgear som skal lappes. Lappinga går nok greit, men er usikker på mye med den gearen.

Tirsdag: Sykla Splitten i litt for sterk nordavind, etter min smak, og noterte 42,2 km. Lukte sammen med fruen og ble ferdig med det meste oppe og rundt plenen. Etter middag ble det å prøve å unngå å løsne gearen og få av hjulet og lappe slangen. Tror at dette gikk godt. Flott vær i dag også og mye svakere nordavind. Gull i OL i natt Warholm satte ny verdensrekord. Ellers så er det bryllupsdag 47 år siden vi gifta oss. Men Gunvor skal begraves i dag og vi skal være med i kjerka og på minnemøte etterpå. Dette skjer klokka ett. Før den tid reiser jeg for å kjøpe nye finklær og bryllupsdagsblomster til fruen. Om det blir noen luking etterpå, gjenstår å se, men jeg må nok i det minste ta plenen.

Onsdag: Tok det rolig fra morgenen av i går, men reiste til Ålgård da butikkene åpnet og kjøpte meg ny finbukse, skjorte og slips. Klipte plenen da jeg kom heim. Og så skjegget og dusjing og finklær på. Gravferd i kjerka klokka ett. Fin og verdig seremoni. Minnemøte med smørbrød og godt med kakemat på bedehuset på Auglend. Vatning og gjødsling. Og så fikk vi gildt og uventa besøk om kvelden. Og merkelig nok så holdt vekta seg på samme nivå som dagen før. Godt det. Flott vær i dag også og mindre vind. Sykler nok Malmheim Klepp i dag. Og så luker jeg det gjenstående. Tror jeg.

Torsdag: Sykla MalmheimKlepp-løypa som denne gangen ble 50,5 km. Flott vær og svak vind. Lukte nede i skråningen og spadde og ordna litt oppforbi veien. Og så, mens jeg spiste middag, falt en del av ei tann av og jeg fikk etter hvert litt for mye problemer med at sida av tunga tok kontakt med spisse deler av tannrester. Fant en tyggi som jeg prøvde å legge over tanna. Det hjalp litt. Fikk ikke kontakt med tannlegen. Og dermed ble det ikke mer fornuftig ut av den flotte dagen. Bortsett fra vatning og gjødsling da. I dag prøver jeg  å ringe rundt i et håp om å få komme til en tannlege og få løst problemet. Mor skal besøkes klokka kvart over fire, og ellers får vi se om jeg gjør diverse nede i skråningen. Flott vær og Blinken starter med motbakkeløp i Lysebotnen. Sommerskuta skal også ankre opp der.

Fredag: Fikk kontakt med tannlegen og fikk komme klokka kvart på elleve. Det viste seg at det var betennelse i rota av tanna, og det var ingen ting annet å gjøre enn å trekke. Mye bedøvelse og trekkingen gikk fint. Lite blødning og lite vondt. Men der er ikke tenner igjen nede på høyre side, så hvis jeg sak kunne tygge på den sida, må der settes inn et implantat. Og det er dyrt, men jeg føler at jeg dessverre må gjøre det. Så da blir det tatt kontakt med meg fra Sola tannklinikk der jeg skal behandles. Måtte vente i to tre timer før mat. Så det ble grilling i to-tida. Så middagskvil og så besøk til mor. Deretter vatning og det var faktisk ikke mer den dagen. I dag blir det sykling sørover, en eller annen form for Brynetur. Plenklipp. Vatning. Besøk ved middagsleite. Så vi ser. Skuffende vekt denne dagen.

Lørdag: Sykla til Hognestad, så 44 til Bryne. Gjennom skogen til Orstad. Ganddal og så opp til Melsheia til Myklebust og heim. Godt 54 km. Klipte plenen og stussa ei lita bjørk som helst ikke skal bli større. Jobba så oppforbi veien. Så var det middagsgjester og veldig god mat. Men spiste forsiktig. Vatning og gjødsling ettermiddagskvil og det var det. Uken endte på 79,4 kilo, og det får jeg si meg fornøyd med. Der er mye som skjer med det første, så jeg regner ikke med noen særlig reduksjon på vekta med det første. I dag er det varmt nok, overskya og sterk vind. Så utover den vanlige lørdagsturen med handling og sjokoladespising, samt TV-titting vet jeg ikke om det blir noen utendørsaktiviteter. Blinken, Artic Race, OL og Sommerskuta på TV.