Lørdag, den 29. oktober

Søndag: 12 grader og 85,0 kilo. Mye snopspising igår, i grunnen alt for mye. Handla først snop og spesialfor. Så til Ikea der jeg handla dører til garderobeskapet i gangen. Monterte disse. Hadde gildt og uventa ettermiddagsbesøk. Var ute på gjesting om kvelden: Veldig god mat og selskap. Har ikek peiling på hva det blir til i dag.

Mandag: 12 grader og 84,5 kilo. I går gikk vi på gudstjeneste i Sandnes kirke. Gildt det og mange folk, også noen halvkjente. Kirkekaffi så vi var ikke heime før i ett-tida. Så middag og kvil og så vente litt på Vikingkamp og etter hvert Farmen på TV. I dag m jeg nok tvinge meg selv til en tremilstur på sykkelen. Finner nok på noe etter det og så håper jeg at jeg kommer meg på tur med Sandnes Turlag i kveldinga.

Tirsdag:  11 grader og 84,0 kilo. Joda, greidde å komme meg på sykkelen. Sykla i sterk motvind til Ålgård, snudde der vi kjører opp til Åboas og returnerte via Tronsholen og Ganddal til Gravarverket.. Og dermed ble det faktisk en tremilstur, 30,2 km. Handla middagsingredienser og ny sykkelbjelle. Monterte diverse. Forberedte skrotten på tur med Turlaget. Og  klokka seks stite vi ved Gisketjern og gikk Stangelandsrunden. Gildt det, godt selskap, gilde folk. Mørkt etter hvert. I dag reiser vi til Rennesøy for å gå tur med Turistforeningen til et eller annet nes der. Det blir vel ikke annet fysisk denne dagen.

Onsdag: 11 grader og 84,0 kilo som i går. Kvart på til i går stilt vi begge to på buss-holdeplassen utenfor Maxi og venta på skyss. Kjørte med nesten full Erlingbil til Reiersnes på Rennesøy der vi sammen med Turistforeningen + 60 gikk ei løype rundt halvøya eller neset. Fin og gild tur, regn fra starten av, men så stoppa regnet og vi gikk i overskya, stille vær, men ganske fuktige stier å gå på. Heime litt før klokka tre. Og da ble det middag, middagskvil og så etter hvert kaffi og TV. I dag kommer elektrikere og monterer lys i taket. Vet ikke om det blir noen trim eller Drøset i dag eller om jeg bør holde meg heime og se etter jobbefolkene?

Torsdag: 11 grader og 83,5 kilo. Vi fikk besøk av elektrikere klokka halv åtte i går. De monterte lyslister i taket og holdt på til klokka halv tolv. Og da passa det godt for meg å sykle en tur til Drøsetder det ble foredratt av forliset til Hurtigruteskipet St. Svithun for 60 år siden. Spennende og gildt der. Før den tid hadde jeg sykla den korte løypa om Malmheim og Årsvold. Etter Drøset stod det i min lodd å lage middag. Resten av dagen ble det avslapping før vi fikk kaffibesøk i kveldinga. Gildt det. I dag blir det å gå tur med Svilandsgjengen klokka ni. Det blir henting av kofferter i boden og litt forberedende pakking. I kveldinga kommer så Egil for å jobbe sammen med meg om slekta vår fra Toks. 

Fredag:  13 grader og 83,9 kilo. Gikk tur med Svilandsgjengen. Gikk tur i gatene for å handle noe jeg ikke fant. Gikk tur opp til Gjenbruken på Hana for å handle noen bøker som kan være kjekke å ha. Lapskaus til middag var litt for godt så vekta gikk dessverre opp igjen. Besøk av Bente med kopi hun hadde tatt. Besøk av Egil, vi jobba med slekta fra Toks.

Lørdag: 11 grader og 84,2 kilo. Kutta ut det meste av "fornuftige" ting i går. Handla joggesko og sandaler. tok viktige telefoner. Litt husarbeid og tur i byen. Åt mer enn vanlig bare for at jeg hadde veldig lyst på mat. 7- kornbrød med syltetøy, mange, til kaffien, og 7-kornbrød, enda flere, til kvelds.

Lørdag, den 22. oktober

Søndag: 11 grader og 84,5 kilo. Etter snope- og handletur og en ruslerunde i sentrum tok jeg meg en liten sykkeltur da været innbød til det. Sykla til Ganddal og så til Tronsholen og Svebestadveien, så Austråttveien og Austråttbakken og heim. Kun 12 km, men greit nok det. Hadde tanker om å vaske sykkelen, men så var der kø på bensinstasjonen, og det å bruke slangen og uttaket her på bruket, tiltaler meg ikke. Er redd for å skitne ut belegningssteinene.  Så der ble ikke gjort noe fornuftig. om ettermiddagen. Kvelden ble tilbrakt i gjestebod i nærleiken. Veldig gildt og veldig god mat.

Mandag. 9 grader og 84,7 kilo. Gikk i Sandnes kirke på gudstjeneste i dag. Gildt det og mange folk, men ingen mer enn halvkjente. Været var helst ikke bra, så det ble å sitte inne og slappe av. Vikingtap nok en gang. Vafler til kaffien og dermed ble det å hoppe over kveldsmat.I dag sykling, Ikea-tur, montering? åremålsdag på Gilja.

Tirsdag: 12 grader og 84,4 kilo. Sykla tremilsløypa til Ålgård, rundt Ålgård og så tilbake om Tronsholen og Ganddal.  Reiste til Ikea og henta garderobeskap til gangen. Starta montering og kom så langt at skapet skulle flyttes. Det var for tungt for meg aleine så det må tas i dag. Fantastisk pizza i hopetall og fullt av kaffimat ble fortært av meg, så merkelig at vekta likevel gikk ned. I dag: Tur med Ganddalsgjengen? ferdigmontering av garderobeskap, middagsgjester, Tur til Sola rådhus med et viktig papir som kom i posten i går. Samling med søsken om kvelden.

Onsdag: 3 grader!!! og 83,9 kilo. Gikk turen med Ganddalsgjengen. Monterte ferdig garderobeskapet, men nå blir det visstnok å handle og montere dører på skapet, som altså skal stå i en innhykk på gangen. Det ble ingen Solatur denne dagen. Men komlemiddag med gilde gjester, og så møte med søsken om kvelden. I dag tenker jeg å sykle til Sola med papirer i ryggsekken. Kanskje Drøset. Og på Auglend på fellesskapssamling i kveld.

Torsdag: 6 grader og 83,9 kilo. Kaldt fra morgenen av i går, men flott vær ellers. Sykla til Splitten og så til rådhuset på Sola. Leverte et viktig papir. Sykla så ut til Tjelta og trodde at det skulle ble mange kilometer av dette, men etter å ha sykla om Årsvoll tilbake ble det bare godt tre mil. Brukte vintersykkelen, og den var ikke helt god verken i bremser eller gear. Så satte den inn på verksted. Dusja og reist til Drøset med den andre sykkelen, som er vaska og olja og i grunnen satt vekk for vinteren. Komlerester fra i går til middag. I dag Svilandsgjengen. Kontorarbeid.

Fredag: 8 grader og 83,8 kilo. Gikk tur med Svilandsgjengen. Sendte penger til søsken. Hadde besøk av bror der vi jobb med et prosjekt. Var på Sandnesporten på sangmøte: "Retro med Petro." I dag sykler jeg tur og håper på å komme meg til Bryne før jeg returnerer.  Må en tur på biblioteket. Og så må jeg hente vintersykkelen fra verksted.

Lørdag: 10 grader og 83,6 kilo. Kom meg på sykkelen og sykla til Bryne. Denne veien: Sandvedparken Vagle Inn i skogen ved Frøyland. Stengt halvveis til Klepp, snudde og sykla rundt vatnet på Njåsida. 44 tilbake til Ganddal, omkjøring på Kåsen. Sandvedparken heim. Hadde absolutt venta at løypa var godt 40 km, men nei: Kun 39,2. Turane blei liksom møje lengre då eg starta og enda på Sviland. Henta vintersykkelen på Spinn. Og så ble det en ny spasertur til biblioteket for å levere inn og låne nye bøker. Vet liksom ikke hva jeg skal låne så eksperimenterer litt med diverse forfattere i håp om å finne noen jeg liker. Var på Sviland og henta litt post hos Jakob og tok turen innom Sygnaveien 52 der det var skjedd store forandringer. Besøkte Kristian deretter. I dag? Det må jo bli snoping og rusling i gatene. Handling av spesialfor.

Lørdag, den 15. oktober

Søndag: 11 grader og 85,0 kilo. Nok en dag med mye og variert vær. Snope og handleturen gikk greit, selv om jeg hadde tenkt på en spasertur i sentrum i den forbindelse. Da det begynte å hølje ned, tok jeg heller en tur med bilen etter handlingen. Var på Ikea og fant et forslag til garderobe-løsning for gangen. Løsningen ble fotografert og tatt med til leilighetens leder. OG: Det falt i smak, og skal tenkes på. Så var det grøt og kvil og den slags før jeg prøvde, og merkelig nok greidde, å opprette mailen her på den nye , men brukte Macken min. Der var der ingen adresser, men godt over tusen mailer. Så jeg starta med å slette mailer jeg slett ikke har bruk for, i et håp om å komme ned til noen adresser jeg trenger. Vi gikk så  tur, en god time, opp bakkene til Austråttveien, ned til Austrått aust, til Solliveien og en bedre vei tilbake. Dermed ble det litt trim også denne lørdagen.

Mandag: 13 grader og 84,9 kilo. Fant ut at vi ville til Dagsturhytta på Dale, Søsterhytta, og kjørte dermed til Dale. 15 minutter tok gåturen. Så vi gikk litt lenger. Og litt lenger ble mye lenger. Turen tok faktisk fire timer fra vi reiste og til vi var heime igjen. Fornøyd med den turen. Men liker ikke at Viking har sluttet å vinne kamper.

Tirsdag: 9 grader og 84,5 kilo. I går tok jeg turen til Toyota Sørvest og fikk svar på en del spørsmål jeg hadde om detaljer om bilen. Ellers så handla jeg børste og børsta godt av fjellskoene mine som var ganske skitne og som jeg ikke ville skitne ut fellesområdet rett utenfor med. Jeg handla også ei skrivebok som jeg skal bruke til å skrive et slags regnskap over de forskjellige månedenes mer eller mindre faste utgifter. Bensin, fellesutgifter, strøm, bompasseringer, forsikringer og den slags. Spennende å sammenligne og kanskje en spore til å spare litt på diverse. Ellers var det Riskaturen 2 som gjaldt i går. Ca to timer spennende tur.

Onsdag: 10 grader og 84,2 kilo. Gikk tur med Ganddalsgjengen fra klokka ti. Innom ny leilighet og så hvordan andre har det i leilighet. På Kvadrat med fruen. Og det var den dagen. I dag: Sykling, Drøset, middagsbesøk.

Torsdag: 10 grader og 83,8 kilo. Sykla til Kleppe og til Klepp stasjon, om Engelsvoll til Orstad og så via Ganddal og heim. Det ble dessverre ingen tur til Drøset da der skulle være et møte i borettslaget for å vise hvordan man skifter filter i luftinntaket. Så jeg gikk på det og skifta rett etterpå. Så var det middagsbesøk i halvfemtida. Middagsbesøk kombinert med datahjelp. I dag: Svilandsgjengen, møbelhenting, møbelmontering, lækjargransking.

Fredag: 8 grader og 83,5 kilo. Opp til Sviland og starta turen med Svilandsgjengen klokka ni. Så ut til Kåsen for å hente en TV-benk. Vanskelig å få plass til den i bilen, men det gikk etter hvert med god hjelp. Montering var kun å sette på føtter, og det gjorde jeg, men etter hvert ble der funnet to stykker eikefjøler som det blir spennende å se hvor de skal monteres på benken. Fikk influensasprøyte og undersøkelse hos dokteren. Litt for høyt blodtrykk. 

Lørdag: 6 grader og 83,5 kilo. Ville prøve å sykle mer enn tre mil, da det er lange siden jeg har gjort dette. Det var jo en korttur før i tiden. Sykla til Ålgård, rundt Ålgård og  tilbake til Tronsholen og til Ganddal og heim. Dermed ble det så å si nøyaktig 32 km. Ellers var det litt smågåing og litt kontorarbeid denne dagen.  I dag blir det handling med snoping, tur i sentrum, kanskje sykkelvask og ut på gjesting i kveld. Får vel se været an hvorvidt jeg finner på noe i tillegg

 

Lørdag, den 8. oktober

Søndag: 9 grader og 85,6 kilo. Altså opp to kilo siden i går morges. Starta selvfølgelig lørdagen med en snope og handletur i nærmiljøet. Heim med varer og så en tur i gatene med snopeposen. Vaska vinduene på utsida. Det gikk nesten godt. Måtte ta en tur til Jula for å bytte noe. Hadde en treningstur  i sidesetet i bilen og fruen som sjåfør. Monterte et par speil. Ja det var vel det som skjedde den dagen. Interessant??

Mandag: 11grader og 84,2 kilo. Hva så med i går? Jo,vi reiste til gudstjeneste på Brekkå. Tok turen via Noredalen og fikk med oss to stykker derfra. Gikk en runde der etter gudstjeneste og kaffi med lapper. Så til Byrkjedalstunet der vi hadde nydampet ure til middag. Herlig det. Kaffien ble servert hos selveste Erling med både is og dominospill. Og om kvelden var det Vikingkamp på TV med nok et tap og så Farmen før roen senkte seg over heimen.

Tirsdag: 13 graderog 83,6 kilo. Klokka ti i går morges var jeg hos lege og fikk sprøyta inn en slags anti-testosteron-dose. Denne skal virke i tre måneder. Så hadde vi OLI-besøk. Og klokka to hadde jeg telefonkonferanse med sjukehuset. Strålingen hadde virket, ingen spor i psa-testen. Altså er jeg kreftfri. Og det er veldig bra. Må likevel holde på med disse hormonsprøytene et godt halvt år til. Klokka seks starta så Nærturen Hana. Og den var lang. Ikke heime før klokka ni.

Onsdag:  12 grader og 84,2 kilo. Gikk tur med Ganddalsgjengen fra klokka ti til halv ett. Og så klokka tre var det på Pensjonisttreff også det på Ganddal. Gildt det.  Men der var god mat, jeg spiste, ikke mer enn jeg trodde var greit, men vekta gikk brutalt opp igjen. Liker det ikke. Fikk av gårde et brev til skatteetaten, og de må svare før jeg kan si meg ferdig med oppgjøret etter mor.

Torsdag: 11 grader og 84,3 kilo. Helst ruskje ute i går. Hadde et møte med banken og fikk ordna med overføring av mors penger. Nå venter jeg på om der kommer inn noen ekstra penger eller om der kommer flere krav på penger fra mors konto. Og forsøka på svindel fra min gamle Facebookkonto fortsetter. Jeg når jo ikke alle mine "venner" med ønske om å bli slettet som venn, så det fortsetter vel bare. Ikke noe jeg kan gjøre. Dessverre.  Ellere ble dette en sløv dag med mye innesitting.

Fredag:  13 grader og 84,4 kilo. I går var også en dag med mye vær. Regn i store mengder, vind, men også en del sol og fint vær. Starta med å reise til Sygnaveien og gå tur med Svilandsgjengen.  Så var det å handle middag. Reiste til Ingve og fikk kopiert noen papirer. Til Sola og fikk satt oppgjør for Coop-kortet til mor. på konto. Etter middag ble det kontorarbeid. Skreiv regnskap for diverse ting jeg har lagt ut for andre den siste tiden. Og stort mer ble det ikke. Denne dagen. Heller.

Lørdag: 8 grader og 83,9 kilo.  I grunnen ganske så ufyselig vær i går, så jeg var fornøyd med å  komme meg ut på sykkelen fra morgenen av. Sykla kun om Malmheim og Årsvoll, under 18 km. Men det er helt greit for tiden. Disse hormonsprøytene er absolutt ikke bra for verken krefter eller kondisjon. Og dermed er de ikke bra for en eventuell vektreduksjon. Jeg spiser som jeg gjorde, tror jeg, men manglende motivasjon for sykling og dette med minkende krefter, hjelper ikke på om jeg skal ned i vekt. Vi tok en tur til Kvadrat i går før middag da jeg skulle hente en sykkeljakke som hadde fått ny glidelås. Og mer skjedde det ikke denne dagen. Heller.

Lørdag, den 1 oktober

Lørdag: 12 grader og 83,6 kilo. "Lenger enn vanlig tur" ja. Sykla til Kleppe, til Klepp Frøyland og heim via Ganddal. Og det ble 29,1 km. Sykla fort nok - trodde jeg - men fasiten var bare kun 17 km/t i gjennomsnitt. Og i tillegg var eg trøtt og syns i grunnen at dette ble veldig langt. Utrolig nesten hvordan disse hormonsprøytene setter meg tilbake. Ja for det må være det som er grunnen. Og disse sprøytene skal jeg visstnok holde på med i trekvart år til. Fårikål andre dagen er jo enda bedre en første dagen, så det ble fortært en god del med stor fornøyelse. Merkelig nok fikk ikke det noen negativ innflytelse på vekta. Vi tok os også en tur til Kvadrat denne fredagen.

Fredag. 6 grader og 84,0 kilo. Gikk tur med en fulltallig Svilandsgjeng.  Tur i Sandnes med handel i Bystasjonen. Oppretta ny konto på Facebook og fikk mange nye ,gamle,"venner". Middagsgjester og fårikål. Gildt og litt for godt. Men kutta kveldsmat, og dermed ble det jo en ørliten vektnedgang. Tenker på at jeg skal prøve meg på en bitte litt lenger sykkeltur enn vanlig for tiden, denne dagen.

Torsdag: 7 grader og 84,1 kilo. Gikk tur til Langgata og inn til banken. Fikk tilbud om forsikring og godt råd om sparing. Endra litt på kontoene mine. Sykla til Ganddal og gikk på Drøset. Hadde gildt småbesøk av kommende naboer.

Onsdag. 12 grader og 83,9 kilo. Gikk tur med Ganddalsgjengen, ca åtte kilometer. Start i titida og heime att litt før klokka ett. Middag og kvil og så en tur for  å låne to nye bøker på biblioteket. Nok gåing den dagen også. Bestilte Sydentur. Landskamp i fotball og Farmen på skjermen.

Tirsdag: 9 grader og 84,1 kilo. Først gikk turen til legesenteret på Maxi der jeg tok en blodprøve som skal sendes inn til SUS og der skal man finne ut om strålingen har ført til det ønskede resultatet. Så tok jeg en spasertur til biblioteket og leste aviser og til Extra der jeg handla litt brødmat. I sekstid starta så nærturen, denne gangen Sentrumsturen motsatt vei av der vi gikk sist. To timer og nesten åtte km.

Mandag. 11grader og 84,5 kilo. Var på gudstjeneste på Sviland i går. Hadde besøk av Toril som prøvde å hjelpe til med å fjerne kontoen min på Facebook. Det går sannsynligvis ikke, men håper at så mange som mulig blokkerer meg eller sletter meg som venn på Facebook. Denne hackinga går litt for mye ut over nattesøvnen, som er dårlig nok fra før av andre årsaker. 

Søndag: 10 grader og 84,4 kilo.  Var først på en vanlig handletur i går. Også en tur for å bli litt mer kjent med bilen. Handla litt lyng og greier. Var på grava og planta. Planta også i potter på terrassen. Været var mildt og godt så jeg la ut på en sykkeltur. Sykla opp til Sviland og så innom i Sygnaveien. 52. Og her var det skjedd mye. Og mye mer skal der skje. Spennende å følge med på hvordan det blir. Sykla videre slik at det til sammen ble en Hardhaus og over 23 km Bra. Gjester til kvelds. Og dominospill. Hacka på Facebook. Har prøvd å fjerne alt som har med facebook å gjøre.