Søndag den 31. januar

3,4 grader, skya opphold og svak nordlig vind, trykk 738.
Meldt opphold, regn i tretida og en time framover, nordvestlig vind hele dagen, frost til kvelden.

Litt kvitt på plenen etter haglbyger og litt sludd i går. Så dermed blir det slett ingen sykkeltur på meg i dag.
Ellers så skal jeg fra tirsdag av få lysbehandling for psoriasisen min. Det vil si at jeg tre ganger hver uke skal kjøre inn til Bekkefaret for å tilbringe noen få minutter i et lyskabinett.
Varmeapparatet som jeg monterte i hagestuen, virker godt, så nå lurer jeg på når jeg skal starte med planter der ute.
Har ellers tenkt på at fuksiaene mine skal plasseres i et bed i hagen, og at de skal plasseres i forskjellige høyder, men ikke i potter. Har derfor tenkt å bruke mer eller mindre tynne greiner, eller muligens kløyvde småstammer. Disse skal drives ned i jorda i en sirkel, slik at det vel blir kjegleformet eventuelt sylinderformet, jeg må vel prøve å binde dem sammen  og siden fylle dem med jord før plantene plasseres der.
Vet ikke om det går, men er i ferd med å samle materialer for å sjekke hvordan del blir.
Det er spennende.
Ellers så har vi bestilt ferietur til sommeren.
Ellers så har i bestilt tur til Kreta i vår.

I dag blir det vel en time på rulla for å få litt trening.
Jeg tenker også å få gjort litt kontorarbeid i forbindelse med synging med Karane.
Og selvfølgelig tenker jeg på å titte på sport på TV.
Akkurat nå er det Marcia Longa det går i.

Lørdag den 30. januar

3 grader, sørvest sterk vind opphold skya, trykket videre nedover, 737 nå.
Meldt sterk sørvest skya og litt regn av og til, kanskje sludd, temperatur mellom ei og tre grader. Det er han TOR som har gjesta oss, men nå er han visst på retur. Han viste seg ikke så veldig mye fram her, men lenger nordover på Vestlandet var hen helst brutal i vindkasta.
Vektkontrollen: 83,5 kilo, og det er nå tre hekto ned, så jeg får si meg tilfreds med det, særlig etter at det dessverre ble bitte litt for mye høflighet på meg i går kveld da vi fikk servert pizza og kaffimat.
På gymnaset, da vi var russ, måtte vi alle ha et slags valgspråk. Og en av russene hadde dette: "Jeg går sakte, men jeg går aldri bakover".
Så vi får si at jeg følger dette visdomsordet ei tid framover nå.
Kan altså ikke si at jeg forandrer opplegget noe.

I dag må jeg få grøten på kok, jeg må fjerne de løvemunnene som skal vekk. Jeg skal en tur til Ålgård for å bistå Bente med noe småjobbing der.
Og ellers så kan man jo har et håp om at jeg får gjort noe fornuftig. Men været frister ikke akkurat til noe utearbeid.
Vi får sjå.

Fredag den 29. januar

6 grader, regn, vind fra sør og trykk 742.
Meldt mye regn fram til klokka tolv, så opphold og faktisk litt sol, sterk vind først sørlig og etter hvert sørvest, opptil 8 grader.

Ble altså sykling på meg i går, mens det å så stokkroser og fjerne løvemunn forsvant fra mine gjøremål, i stedet ble det et besøk på Sola.
I dag skal jeg til hudpolioklinikken for å vie fram psoriasisflekkene mine. regner med at jeg får tilbud om å ta lysbehandling, og det vil jeg i tilfelle takke ja til.
Kombinerer det med litt besøk på butikker: Jula og Coop Extra for eksempel.
Men hadde - i slankingens tegn - tenkt å ta meg en Hardhaus også i dag. Så jeg lurer litt på om jeg ikke skal trosse vind og regn og kjempe meg gjennom 24 kilometer på sykkelsetet,!!??
Blir vel middag og kvil og aviser og TV etter at jeg er ferdig med dette.
Og i kveldinga skal vi visst ut på ei aldri så lita gjesting.

Hardhausen ikke mye regn, men desto mer vind.

Torsdag den 28. januar

4 grader, ikke helt skya, men nesten, opphold, svak vestavind, trykk 747.
Meldt skya opphold til i kveld da der skal komme litt regn, vind fra nordvest som etter hvert går over til sørvest, fire fem grader.

I dag er det er halvprivat oppdrag for Gjenbruken. Skal kjøre noe sofasystem til Ganddal.
Heime igjen har jeg faktisk tenkt å montere en slags ovn eller terrassevarmer inne i hagestuen min.
Jeg har lurt ei stund på om det ikke kan være på tide å så noen av stokkrosefrøene mine?
Tror kanskje jeg leser litt om det, og om de lærde mener at det er på tide, vel så sår jeg. Det meste av det som skal sås venter jeg med til i slutten av februar.
Blodbegerne står på badet med lys på hele døgnet. Der er liv i dem fremdeles, men liten vekst. Så det går veldig seint. Det samme kan sies om gazaniene. Liv, men treg vekst.
Er meget klar over at de vil ha skikkelig sterkt plantelys, men satser på at de overlever og vokser mer etter hvert, selv i det relativt sett svake lyset.
Nå begynner en del løkplanter å vise seg, men det er jo bare januar, så de bør nok ta det litt med ro.
Men jeg fjerna ikke alle sommerplantene i høst. Løvemunnene ville ikke gi seg med blomstring, så de fikk stå.
Nå er det på tide å fjerne dem slik at bedene blir litt mer "reine" før løkplantene vokser og selvfølgelig før sommerplantene kommer i jorda.
Dermed har jeg altså lagt opp til et litt mer ambisiøst program for dagen enn vanlig.

Må innom for å melde at varmeapparatet er på plass, at Gjenbruksturen er unnagjort og at jeg gikk utenom planen og tok meg en Hardhaus. Det blir nemlig vanskelig å få noen langtur i morgen.
Så blir det kanskje en Hardhaus i morgen og.

Onsdag den 27. januar

5 grader, skya og opphold, disig, svak sønnavind, trykk 743.
Meldt opphold fram til i ellevetida, så regn, Sørvest først og så etter hvert over på nord, fem seks grader.

Ble en tur til Gilja sammen med unge Aardal i går for å se på noen tre som muligens skal sages til materialer. Gildt.
Og det ble en grei øvelse der 77-årsjubilanten unge Tjessem spanderte kake til kaffien. Som den meget høflige og veloppdratte unge mann jeg er, forsynte jeg meg av et stykke. Meget god , skikkelig god sjokoladekake.
Ikke helt godt for slankeregimet, men høfligheten vet du...

I dag blir det sykling, tenker det blir samme tur som på mandag. Det blir unge Stokka og unge meg.
Og så skal jeg få bli med hunsomikkeskalnevnes på handel etterpå.

God tur i svak vind, men med litt regn.
Etter dusjing og den slags ble det tur til Sandnes og dilting i hælene på hunsomikkeskalnevnes.
Og det var den onsdagen!!

Tirsdag den 26. januar

2 grader, svak sønnavind, ikke helt skya, bare nesten. opphold og trykk 754.
Meldt skya opphold fram til i totida da det skal regne godt noen timer, sørlig vind som blir sterk nok og opptil 7 grader.

I tillegg til sykling kom jeg meg ut noen minutter ut til garasjedøra der det ble litt ordning på det som er på innsida av døra.
Ikke mye til jobbing akkurat, men var da ute....

I dag tar jeg meg en tur ned til Ingve fra morgenen av i håp om at han holder seg heime. Og så er der en mulighet for at jeg blir med på en annen tur i tillegg. Det står ikke i min makt å bestemme det.
Og i kveld er det øvelse med Karane.
Vet hva vi skal øve på da altså.

Mandag den 25. januar

8 grader, skya disig opphold sørøstvind og trykk 759.
Meldt skya opphold og sørøstlig vind som øker litt i styrke, 8 til 9 grader.

Blir sykling i dag, sannsynligvis med hele pensjonistgjengen på tre stykker.

Vi sykla til Frøyland og så rundt vatnet på Njåsida før vi tog 44 tilbake. Trodde i min enfold at vi sykla en lenger distanse da vi sykla rundt vatnet på den sida, men det ble faktisk omtrent femhundre meter kortere enn da vi sykla gjennom skogen på vestsida!
Merkelig syns nå jeg, men hva sier du som har greie på slikt da???

Søndag den 24. januar

5grader, skya opphold, sørlig svak vind og trykk 763.
Meldt skya opphold, sørøst og sekst til sju grader.

Intet spesielt å melde om gårsdagen.

Mulighet for en sykkeltur i dag, tror faktisk at veiene er bare nok. Men det sitter litt langt inne å begynne å sykle nå igjen.
Kommer nok litt familiebesøk.
Og ellers blir det vel TV og wordfeud og Dagbladkryssord og slikt.

Sykla Brynetur. På Kåsen merka jeg at jeg ikke hadde styrefart. Med andre ord: Lufta var i ferd med å gå ut av framhjulet. Pumpa åtti drag med pumpa. Holdt til Kleppekrossen. Pumpa fullt på bensinstasjonen. Neste pumpeplass: Storholen på Ganddal. Så: Osli. Og dermed holdt det til jeg kom heim.
Nesten samme plass hullet var som sist. Men kjente og kjente under dekket, og der var ingen ting der som skulle tilsi punktering to ganger etter hverandre.
Men lapper og satser på at det går greit.

Lørdag den 23. januar

3,5 grader, skya opphold og svak vind fr sør. Trykk 758.
Meldt skya, litt færre skyer i kveldinga, sørøst vind og opptil 5 grader.
Vektkontrollen: 83,8 kilo, og det er tre hekto ned. Slett ikke tilfredsstillende når man tenker på at der ikke har vært noen utskeielser fra opplegget i det hele.
Likevel: Man fortsetter på samme måte og har et visst håp om at når det er mulig å sykle ute igjen, så skal slankingen virke bedre.

I går: Sykling på rulla i seksti minutt, handling på Sandnes, ferdigstillelse av dør under garasjen, avslapning.
Det vil forresten si nesten ferdigstillelse av døra. Der nok skal males og flikkes litt til når været er med laglig til slikt.
Fornøyd med det den dagen.

I dag: Grøten på kok i komfyren, seksti minutt på rulla, Ålgårdbesøk, Ålgårdhandel, utskeielser matveien, avslapping og TV-titting.
Men kven kveit, ikke alltid at det går som man legger opp til.

Fredag den 22. januar

2 grader pluss, sørøstlig vind, litt regndråper på vinduet, trykk 762.
Meldt opphold, regn til kvelds, to tre grader, sterk sørøst.
Altså værforandring.

I går ble døra til undergarasjen skrudd sammen, påsatt hengsler og hengt opp. Gjenbruk av gamle terrassefjøler.
Trenger en slags lukkeanordning, krok eller lignende. Og så blir det noe smålisting på innsida for å få det hele til å være som det skal.
Veldig fornøyd med jobben så langt. Ikke minst fornøyd med bare å ha kommet meg ut i frosten.

I dag blir det nok seksti minutt på rulla, og det blir nok slik noen dager framover, men satser på at snøen og isen forsvinner helt en gang i neste uke slik at jeg kan komme meg ut og sykle litt igjen.
Jeg tenker på å ta en tur til Sandnes for å kjøpe melk til grøten i morgen, en del spesialfor, "lukkeanordning" og eventuelt andre viktige ting.
Og så vil jeg ta turen ut og prøve å gjøre ferdig dørprosjektet fra i går.
Dessuten så er der helt sikkert en del sport på fjernsynet i dag.

Torsdag den 21. januar

Minus 11 grader, minimum minus 13,1, ingen synlig bevegelse på vimpelen, stort sett skyfritt trykk 765.
Meldt flott vær med svak sørøst og to tre minusgrader i dag og. Men antydning til tilskying utover natta.
Og i morgen skal der altså komme litt regn!

Etter 55  minutter på rulla i går fikk jeg tilbud om å ble med på småhandel til Sandnes, og slikt sier jeg altså sjelden nei til.
Dermed ble det til at vi kom heim ved middagsleite.
Dermed ble det fyring og fyring helt til kvelds.
Dermed ble det ikke mer fornuftig ut av den dagen heller.

I dag blir det å komme seg ned i kjølen i kjelleren for å sitte og trø på rulla.
Har videre ganske lyst, akkurat nå altså, til å komme meg ut og sage og skru sammen ei slags ny dør til rommet under garasjen.
Og hvis den lysten holder seg, blir det vel til det.
Har jo nok skruer, to gode hengsler, gamle terrassebord og elektrisk verktøy til å få gjort jobben.
Men så er det kaldt ute, så det står vel som vanlig på v i l j e n.
Man kan i grunnen få gjort ganske mye bare en VIL. (Dagens visdomsord)

Det ble seksti minutt på rulla i dag. Og det er litt dumt, for nå må jeg sitte så lenge ei tid framover. Slik er det bare.

Onsdag den 20. januar

Minus 12,9 grader, stilt og flott vintervær, trykk 759.
Meldt flott vær med veldig flau vind, to tre minus om dagen og litt kaldere til natta. Men slik temperatur ble det meldt om i går og. Og dagtemperaturen lå ganske mye under det meldte, så slik blir det i dag og.

Det meste av dagen på Gilja i går. Vi la ned blomster på grava og tente lys, og i kveldinga sendte vi opp bengalske lys?? til minne om Nikolai. Vet ikke om det er bengalske lys. Men en luftballong av meget tynt papir med fyring nede i enden. Når lufta var nok oppvarma, steg ballongen til himmels. Veldig fint og symbolsk for våre tanker som steg opp til Nikolai.
Det ble også noen timer med jobbing med greiner og greier i skråningen. Kjøpte nye isbrodder som ble tredd på støvlene, og disse forsvant ganske fort fra støvlene og ned i snøen. Fant dem igjen etter hvert, men er skuffet over hvordan de ble festet. For det var absolutt ikke tilfredsstillende.

I dag blir det i alle fall å hjelpe varmepumpa med litt fyring i ovnen.
Jeg skal også ta meg en runde på rulla.
Og stort mer "fornuftig" blir det vel ikke.

Tirsdag den 19, januar

Minus 9,5 grader, stilt og flott vær. Trykk 757.
Meldt flott vær, nesten helt stille og med temperatur minus to tre grader, kaldere om natta.

I dag hadde Nikolai blitt tolv år. Han ble bare åtte.
Vi tar nok en tur inn til Gilja og er der en del i dag. Regner med å få jobba litt med rensking av skråningen i dag og.
Men først har jeg et oppdrag i transportbransjen.
Skreiv litt i går ettermiddag, og regner vel ikke med at du har ftått med deg slike viktige oppdateringer.
Blodbegerne spirte etter 14 dager, og gazaniene spirte etter tre fire dager. Dermed er blodbegerne flyttet til et litt kaldere sted med lys hele døgnet. Har ganske mange planter.

Mandag den 18. januar

Minus 3,5 grader, som ble til minus 2 når morgenmaten var fortært, svak vind, litt skyfritt, men helst skya, trykk ned til 761.
Meldt varmegrader ganske snart, snø som går over til regn, vind fra sør først og så etter hvert nord, to tre varmegrader. Og så skal det fryse på i kveldinga og bli fint kaldt vintervær igjen i morgen.
Og om dette slår til, og det gjør det vel, så blir snøen til ei issørpe, som igjen fryser til og blir hard og glatt og ubehagelig og utrivelig.
Merkelig at der skal komme et sånt avbrudd på det stabile været vi har hatt og som det ser ut skal fortsette i morgen.
Nei, det hadde selvfølgelig vært mye bedre om all snøen bare forsvant og vi fikk bare fine veier som det går an å sykle på.
For meg altså, der er mange som sykler på glatt føre også.

Det ble akkurat en sånn sløv dag i går som ventet. Godstolsitting og TV-titting.

Tror ikke det blir så veldig stor endring på det i dag heller. Satser på å få meg 55  minutter på rulla i dag og.
Været innbyr ikke til uteaktiviteter i dag, det gjorde det altså i går, men dert er jo mandag og "billig" bensin å få fatt i, så dermed muligens en Sandnestur??
Trenger noen nye kraftige hengsler til døra inn til underetasjen av garasjen som jo ble stående ulukket i stormen og som følgelig ble ødelagt.
Må jo fikse den engang og da er det godt å ha nye hengsler på plass.

Det blir å notere 55 nye minutt trening på rulla. temperaturen holdt seg på minus, så regn er det ikke kommet nå når middagshvilen står for døren.
Handla hengsler og arbeidshansker på Mekk, Skulle også ha kjøpt noen isbrodder til å bruke på støvlene mine når jeg er ute på glatta og jobber. Men glemte det.
Gjorde et forsøk på å slipe motorsaga, men er redd for at jeg ikke kkan dette alt for godt.
La også merke til at blodbegerne har spirt. Sette disse opp på badet oppe der det ikke er så varmt, men der er lys på hele tiden. Tror sikkert at der er tredve førti planter som har spirt.
La også merke til at gazaniene hadde begynt å spire, ikke alle helt enda, men må nok ta disse også opp til en lys og ikke for varm plass.
De ble sådd den 15. og trengte da vel bare 3 døgn før de spirte.

Søndag den 17. januar

Minus 12 grader, minimum minus 13. skyfritt og nesten umerkelig vind, trykk 767.
Meldt fint vær med svak sørøst, skya og kanskje litt snø i kveldinga og tre fire minusgrader!!! Det er altså mye kaldere enn det.

Ingen sykling i går, men noen timer ganske fysisk arbeid.
Og gild kveld med god mat og godt selskap i går kveld.

I dag blir det å sitte i godstolen og se TV. Hvis jeg får veldig tiltakslyst blir det litt tråkking på rulla i kjelleren. Og så tror jeg faktisk at jeg fyrer litt i ovnen.

Været virker nå å være veldig stabilt med høytrykk og kaldt. Men Yr melder likevel om regn i morgen!! Virker litt usannsynlig.

Greidde å komme meg ned og ta 55  minutter på rulla.

Lørdag den 16. januar

Minus 9 grader, svak vind fra vest!! fra morgenen av, nesten skyfritt og trykk 760.
Meldt nydelig kaldt og nesten stille hele dagen.

Fikk meg 55 minutt på rulla i går og. Sådde gazania denne dagen.  Og så var vi på en forsiktig Solavisitt utpå ettermiddagen.
Absolutt ingen utskeielser matveien de to siste ukene, bortsett fra lørdagene da, men likevel så viste  vektkontrollen i dag 84,1 kilo. Og det er ned ett hekto på en uke. MEGET lite tilfredsstillende. Absolutt ikke som jeg forventa.
Forstår ingen ting av dette, men tar ei veke til og satser på at det normaliserer seg.

I dag starta jeg dagen med å reise opp til Gilja for å være med på å renske opp i skråningen langs veien inn til Bente. Torgny har lagt ned en del tre, og jeg rydda og saget småtre og busker og samla og rydda. Jobba til i tolvtida da jeg syns det var nok.
I dag ellers blir det avslapning.
Og i kveldinga skal vi ut på gjesting.

Fredag den 15. januar

Minus 4 grader, minimum i natt minus 5,9. svak vind, skya, trykk 757.
Meldt skya, en del sol i ettermiddag, sørøst vind og frost hele dagen.

Gildt å besøke Kalle og Astrid i går, ble ingen tur rundt vatnet, det var i grunnen ganske så kaldt i vinden, men vi drakk kaffi og drøste og mimra.
Kom heim og da var gjestene reist, så jeg tok meg litt forsinka middag og kvilte og alt det der.

I dag må jeg nok ta meg en ny runde på sykkelrulla.
Så tenker jeg at jeg tar en tur til Sandnes og handler inn diverse som kan være greit å ha.
Og så kan jeg jo si at det er helt ok å slappe av og se på sport på Tv i ettermiddag, man er jo snart sytti år og trenger ikke stresse med å finne på ting å gjøre.
Men ser fram  mot lysere tider da jeg kan begynne å så frø og sette fram overvintrede planter og gjøre meg ferdig med hagestuen og komme meg ut på sykkelen og sykle lange turer i kortbukse og kortskjorte - i det hele å ha gilde ting å gjøre så man ikke bare sitter i stolen og koser seg hele ettermiddagen.
Men, det  e  r jo veldig gildt og behagelig og nedstressende å bare sitte her med padda i fanget og se Tv eller lese avis eller spille wordfeud eller kvile middag eller drikke kaffi eller bare rett og slett slappe av.

Torsdag den 14. januar

Minus ei halv grad. Svak sørøst, lettskya og trykk 752.
Meldt tålig sterk sørøst som minsker etter hvert. En del sol først og så helst skya, ingen nedbør og temperatur under null og ned mot minus fire.

Mye rassing i butikker i går, men intet kjøp av det som var tenkt å gå til innkjøp av.
Og klokka var middag og aviser og kvil og vel så det da vi kom heim.
Dermed ble det til det den dagen.

I dag skal jeg etter hvert komme meg ut og småmåke litt framfor huset.
Jeg må nok satse på å få meg femti minutt på rulla i dag og.
Og så  er det damebesøk i heimen og der føler jeg i grunnen at jeg skal holde meg unna.
Så dermed har jeg tenkt å ta meg en tur til Ganddal med et håp om å få besøke og eventuelt helst  ta en tur rundt vatnet med  sekstiniåring som jeg kjenner.
Dermed er han advart om at det sannsynligvis kommer en telefon eller melding om dette.
Så er det jo sånn at om han har andre jern i ilden, ja da tar jeg meg en tur rundt vatnet uten følge.
Det går greit det og.
Og så blir det vel etter hvert middag og avslapning denne dagen og.
Tida går.
Veldig fort.
Så da noteres femti nye minutt på rulla. Ikke så lenge, men svetten kommer fram, så jeg regner med at jeg har en viss ekstra forbrenning. Utesykling er for tiden helt utelukket.

Onsdag den 13. januar

o,1 grad pluss, svak sønnavind, skya opphold og helt kvitt over alt ute i dag. trykk 749. Begynte å snø i halv elleve tida i går, men er ikke kommet så veldig mye.
Meldt en del snø og sørøst sterk nok vind, temperatur rundt null.

Det ble femti minutt på rulla fra morgenen av. Kaldt til å begynne med i en ikke oppvarmet kjellerstue, men etter hvert så svetter man jo.
Og jeg kom meg i arbeidsklær og hadde en god time ute. Kutta greiner fra plommetrea, og rips og stikkelsbærbusker fikk en omgang. Fortsatte med å fjerne resterende greiner og ting fra diverse stauder.
Og øvelsen gikk greit om kvelden.

I dag må jeg nok satse på nok ei økt i kjelleren. Satser på femti minutt i dag og. Og videre har jeg fått lov til å være med hunsombestemmeraltogikkeskalnevnes til Sandnes for å handle inn noe viktig.
Vi får nå sjå hvordan det er med vær og føre etter hvert.
Det ble i alle fall femti minutter på rulla i dag og.

Tirsdag den 12. januar

0,5 grader pluss, frost i natt, stilt og lettskya, trykk 743.
Meldt fint vær med svak sørøst, temperatur mellom minus 1 og pluss 2.
Og så vil visst Yr vite at der skal snø i morgen.

Brukte litt penger i går. Først på "billig" bensin, så på optiker og så hos frisøren.
Fire år siden sist kontroll av synet. Ingen endringer, så ikke behov for nye briller. Ikke grå stær på det høyre øyet. Noe som om en ti år kan utvikle seg til grå stær på det venstre. Fint trykk på øynene.
Så det var bra.
Kom ikke heim før i totida, så da var det ikke snakk om å komme seg ut i arbeidsklær.

I dag?
Må nok utvide tida på sykkelrulla med fem minutt.
Og været er av en slik art at jeg nok må komme meg ut litt. Problemet er hva jeg skal ta meg til, men det kommer jeg nok på etter hvert.
I kveld er det årets første øvelse med Karane. Foreløpig  bare to som he meldt avbud.
Må prøve å forberede meg litt til dette.
Dermed har man fullt dagsprogram for denne dagen og.

Mandag den 11. januar

3 grader, skya, sørøst, trykk 737.
Meldt stort sett skya uten nedbør, sørøstlig vind og to tre grader.

Var ute en tur i går og fant ut at der var forskjell på veien her oppe på toppen av byggefeltet og lenger nede. Så i grunnen ganske tørt og uglatt ut lenger nede, men absolutt ikke sykkelføre her oppe.

I dag har jeg faktisk bestilt time for kontroll hos optiker. Optikeren mener at øynene bør kontrolleres hvert andre år, og siden det nå er fire år siden sist sjekk, ja så fant jeg ut det var på tide. Føler ikke akkurat at jeg trenger nye briller, men kan være greit med en sjekk.
Specsaver på Kvadrat er min plass i så henseende.
Så dermed blir det en tur til Kvadrat for oss i ellevetida.
Før den tida bør jeg ha fått meg en litt lenger økt på sykkelrulla. Satser på å greie å sitte og trø i 40 minutt i dag.
Jeg har psoriasis, vil ikke si at jeg er noe særlig plaga av sykdommen, men det viser godt igjen ymse steder på kroppen. Så primærlegen henviste meg til hudpolioklinikken. Der skal jeg i slutten av måneden. Regner med at der blir anbefalt lysbehandling. Og da blir det tre turer i uken til  Stavanger for å tilbringe et minutt eller så i et "dusjkabinett" der det kommer riktig form for lys fra alle kanter. Det pleier å ha sin virkning.
Men rett før jul ble jeg altså stoppet på Maxi av ei dame som demonstrerte noe. Hun hadde noe som skulle virke veldig godt for psoriasisen min. "Spesialoffer for you". Hun ville at jeg skulle bruke dette noen ganger hver uke og så komme tilbake og vise meg fram om 14 dager. Dødehavssalt pluss en salve.
Jeg handla, kunne jo prøve. Har jo hørt diverse om Dødehavsprodukt.
(Men stort sett så er jeg jo sånn skrudd sammen at jeg ikke har alt for stor tru på det som ikke direkte blir anbefalt av doktorer. Har jo i løpet av noen år prøvd litt fra Naturemed, uten at jeg her følt meg sunnere av det.)
Naturamed vil gjerne at jeg kjøper mer fra dem, de ringe meg opp og sender meg brev, til og med turer vil de spandere på meg.
Så de er snille.
Veldig.
I all fall har jeg gnidd meg inn med salt og massert og massert og smurt med krem i etterkant. Kan ikke se noen effekt jeg, men må jo bruke opp alt det fantastiske saltet det jeg har handla.
Så nå lurer jeg på om jeg skal ta damen på ordet  og gå og vise meg fram?! Det blir i tilfelle i en eller annen "sunn" butikk på Maxi.
Ellers i dag så er det ikke noe sport i TV. Blir jo litt av et savn det, får se været og formen og viljen litt an om det blir noe utearbeid i dag.

Da noterer jeg 40 minutt på rulla i dag. Og samtidig er det blitt lyst og mer sikre værobservasjoner. Vinden står faktisk på nordnordøst og er svak, og så er det en del blå himmel over oss. Samtidig rapporteres det at man må bruke isbrodder om man skal gå tur i skog og mark i melsheiområdet i dag tidlig.

Søndag den 10. januar

2 grader pluss, vind fra sørøst, skya opphold, trykk ned til 737.
Meldt sterk sørøst, snø/sludd to tre timer i ettermiddag omtrent 2 grader.

Gårsdagen ble altså brukt til handel i Sandnes, og så kom jeg meg i arbeidsklær og jobba med hekksaksa en bitte liten time. Ellers TV, sløving og spising.
Merka i går kveld at der var et tynt kvitt lag på veien ute. Likte det meget lite. Har ikke kommet noe ny snø i natt, tror jeg.
Bran på Lifjell i kveld. Ungdommer med fyrverkeri -  så vidt jeg har fått med meg.

I dag hadde jeg tenkt meg en sykkeltur, men det blir det ikke noe av. Må ta en alvorlig bestemmelse snart om hva jeg skal gjøre for å få trent skikkelig nå i vinter.
Kan sette sykkelen med rulla inn i kjellerstua og sitte og sykle mens TV står på.
Det er altså så fryktelig kjedelig, at..
Men det er den slags trening Audun bedriver
Kan satse på at snøen forsvinner ganske fort og at det blir bare veier mesteparten av vinteren.
Det er det beste, men så fryktelig usikkert.
Kan undersøke om der er muligheter for et rimelig medlemskap på Elixia og gå på spinningtimer der.
Det koster penger, men er ganske behagelig og gir god trening.
Og det er den slags Arild bedriver, tror jeg..

Blir nok til at jeg rigger opp sykkelen og prøver meg litt i kjellerstua i dag.
Og ellers er det TV-titting som gjelder. Slalåm, skøytet, hopp, skiskyting og Tour de Ski. Det er jo det siste som er interessant.
Har fotballkanaler, men lite interesse for å se på engelsk fotball her i heimen for tiden. har derfor sagt opp disse, men de løper til 1. mars.

Jeg rigga meg til med racer og rulle foran fjernsynet i kjellerstua. Det var ikke så veldig galt. Sykle en halv time og brukte så pass energi at jeg ble svært så svett.
Dermed blir det 30 minutter trening i dag.
Og dermed blir det ikke Elixia foreløpig.

Lørdag den 9. januar

Minus 1,5 grader, skya og sørøstlig vind trykk 747.
Meldt skya, fare for litt snø, den sedvanlige østlige sørøsten, litt sterkere enn i går, null til minus 2 grader.
Vektkontrollen?? Meget lite tilfredsstillende: 84,3 kilo er ned ni hekto, og jeg hadde regna med minst et par kilo den første uken.

Det ble med sykkeltur i går. Greit nok det.

I dag blir det helt vanlige lørdagsting: Grøten på kok og inn i bakerovnen. Forsiktig husarbeid. Handling av spesialfor og et lørdagsdagblad. Titting på sport på TV. Pizza til kveld.

Fredag den 8. januar

Minus 2,7 grader, sørlig svak vind så vidt jeg kunne se i mørket, skyfritt og trykk ned til 747.
Meldt flott vær i dag og, østlig til sørøstlig vind og to tre minusgrader.

Var altså mye sterkere og kaldere vind i går enn jeg fikk øye på i går morges. Fikk rydda vekk julen, så nå ligger alt lagra i plastikburker på loftet eller i kjelleren klar til innsats neste jul. Kom meg ganske kvikt inn i varme utearbeidsklær og var ute og klipte litt av toppen på et par busker som er i ferd med å bli for høye. Begynte også å klippe på en mengde kranstopper som også har godt av å minske litt inn.
Men så var det rett og slett for mange kuldegrader og for sterk og kald og irriterende vind. Dermed ble det husarbeid for meg resten av den arbeidsdagen.

I dag ligger det vel an til en sykkeltur til Bryne igjen. Regner med at lappingen av slangen er ok, og at jeg slipper å punktere i dag.
Skulle ha tatt meg en Sandnestur, men der er mye bra skistoff i televisjonsapparatet, så det blir vel til at jeg setter meg ned og ser på det.
Hvis ikke jeg kommer meg ut og finner været for kaldt til å sykle i.

Men det var fint vær, lite vind og dermed ikke for kaldt. Så å si isfritt både Bråsteinvatnet, Frøylandsvatnet og Stokkalandsvatnet. Merkelig når der måles 8 cm tjukk is i Stavanger.

Torsdag den 7. januar

Minus 5.4 grader, minimum siste døgn minus 8,4, stilt og fint vær, men trykk 754.
Meldt fint og kaldt hele dagen, sørøstlig vind og temperatur mellom minus tre og minus fem grader.

Gårsdagen: Jo etter delvis mislykket sykkeltur med punktering, ble det heimtur med bil, så lapping av punktert slange, sjekking om der var noe småtterier som kunne ha foråraket punkteringen og så
påsetting av hjulet på sykkelen.
Så var det på med uteklær og ut for å koste og ordne litt opp etter klippingen i går. Kom et stykke på vei med dette før det var tid for middag og den slags.

I dag, torsdag, er det i grunnen ikke sykkeldag, det er jo Gjenbrukskjøringdag, men ingen ordre fra den kanten, så derfor må jeg finne på ting sjøl.
Først skal alle juleting, som nå ligger i kasser eller esker, eller "ilåd" som far sa, og som jeg finner å være et utmerket ord, opp på loftet eller ned i kjelleren.
Det er veldig fort gjort når jeg en gang gidder å reise meg opp.
Må vel ta litt forsiktig husarbeid i samme slengen.
Deretter må jeg komme meg i varme ytterplagg og komme meg ut og gjøre fornuftige ting ute.
Og dette blir vel en tre fire timers jobbing til sammen, og det er nok for denne dagen.
Tenker jeg.

Onsdag den 6. januar

Minus 6,9 grader, minimum i natt minus 7.9, stille og skyfritt, og trykk 756.
Meldt stabilt fint og kaldt vær, minus fem seks grader, ikke h e l t skyfritt.

Det ble faktisk to tre timer i varme uteklær i går. Brukte den nye hekksaksa både her og der, og den virka fint. Det ble ikke til noen opprydding i etterkant.
Døra nede under garasjen, som jeg har spikra i sammen og hengsla sånn noenlunde, har ikke tålt den sterke vinden. Hengslene hadde gitt seg. Dermed må døra fikses, og det er i grunnen godt, for den har ikke vært helt i form hele året.
Så viste det seg at jeg ble gitt den tilliten at jeg kunne rydde vekk julen. Delvis altså. Dermed ble det aller meste av det som har pyntet opp i julen, tatt ned og satt på spisebordet eller andre fellesplasser i påventa av at hunsomikkeskalnevnes legger ting tilbake på sin rette plass. Juletreet er ribba for pynt og plassert tilbake i esken der det hører hjemme til neste jul.
Så blir det vel min jobb etter hvert å bære på plass det meste på loftet en plass.
Dermed er jeg fornøyd med gårsdagens dont.

I dag studerer jeg på om det er for kaldt til å sykle eller om jeg skal ta meg en tur. Heller i grunnen til at onsdag er sykkeldag og at det blir en tur, men begge de to andre har meldt avbud, så jeg får se hva det blir til.
Hvis det ikke blir noen sykling, tror jeg at jeg finner på noe med hekksaksa i dag og. Eller kanskje jeg starter på å fikse den ødelagte døra, eller kanskje jeg koster i sammen noe av det jeg la i fra meg av greiner og kvister i går?
I ettermiddag er det i alle fall både ski og hopp som utmerket godt går å titte på. Om jeg ikke får med meg alt, så er det absolutt godt å sove middag til...

Det var absolutt ikke for kaldt til å sykle. Sykla til Bryne og tilbake, men ved Skjævelandsbrua merka jeg at der ble litt vanskelig med styring, og litt lenger framme gav jeg meg, ringte Ingrid og begynte å trille sykkelen. Ble henta på Ganddal og kjørt heim. Dermed ble det ikke de nesten fem milene jeg hadde lagt opp til i dag. men fikk jo litt gåtrening!!

Tirsdag den 5. januar

Minus 2 grader, minimum i natt: minus 4. Sørøstlig vind, ikke av den sterkeste typen. så å si skyfritt og trykk 752, hvilket jeg ikke forstår. Så fint vær burde vel tilsi høytrykk??
Meldt stabilt med sol og sørøstvind og mellom 1 og 3 grader minus,
Fikk vel gjort det jeg hadde satt meg fore i går. Sådde blodbeger og satte dette lyst og varmt på badet nede. Så er det å håpe på at disse frøene spirer. Det tar nok ei stund før det skjer. Etter spiring skal det hele stå lyst og ikke for varmt noen uker før prikling.
Bestilte nye frø på Zimtrade. Så nå kan våren og drivhussesongen bare komme.

I dag????
Lurer faktisk på om jeg skal iføre meg varme arbeidsklær og komme meg ut og teste den nye hekksaksa??
Sykling, en liten tur, er alltid en mulighet. Men det er jo i morgen som er sykkeldag, så det er vel heller tvilsomt i dag??
Men kven kveit?
Kunne jo begynt å "rydde vekk julen", men er redd for at jeg ødelegger hele systemet, så det blir som alltid overlatt til, ja du vett hunsomik...
Ellers så er pausen i Tour de Ski ferdig. Sprint klassisk i dag.
Der er kvalifisering for siste renn i hoppuka.
Og der er også noe slalåm på gang.
Dermed blir det i alle fall TV-titting kombinert med middagskvil i ettermiddag.

Mandag den 4. januar

Minus 3,4 grader, østlig vind, lettskya, trykk 752.
Meldt flott vær, men sterk østsørøstlig vind, to til tre minusgrader hele dagen.
Vektkontrollen viser - som ventet - en god stigning. Den 19. desember var vekta 81,2 kilo. I dag 85,2 kilo. Det betyr at i løpet av godt to uker har jeg blitt 4 kilo tyngre!!
Og det var faktisk mindre enn jeg venta og frykta.

Ble godt med mat hos Bente i går.

Men nå er det slutt på unntakstilstanden! Nå blir det vanlig frokost, og den består av mye mat: Mye gryn, nøtter, rosiner, youghurt og skummet kulturmelk. Skylles ned med to store kopper kaaffi.
Det blir forsiktig middag sånn i ett-to-tiden.
Jeg bevilger meg en enhet!! kake til kaffien i firetiden.
Og som vanlig blir kveldsmaten fire knekkebrød med godt med ost på pluss et stort krus med te med seks suketter i sånn omtrent klokka åtte.
Det opplegget pleier å gjøre susen.
Men for at jeg også skal kunne kose meg - matmessig - blir lørdagen vanlig utskeielse.
Og om der er visse selskapeligheter på gang, så er jeg høflig og spiser min del.
Sånn er det med den saken.
Om man skal gå ned i vekt er det viktigste, slik jeg ser det, å spise mindre og å være konsekvent.
Men der er jo en komponent til her: Trim hjelper godt på, spesielt om man trimmer skikkelig, pulsen må opp og svetten ut.
Dermed hører sykling til. Og så lenge veiene er uglatte og helsa fin og formen grei, så blir det sykling minst tre ganger hver uke.

I dag er det planen å sykle med Audun fra Bråstein klokka halv ti. Blir nok en eller annen form for Brynetur, altså mellom fire og fem mil. Og det er langt nok.
Blir nok en tur til Sandnes for å handle "billig" bensin pluss diverse.
Leser på facebook at der er flere som allerede har startet med såing av diverse sommerblomster. Dermed handla jeg inn såjord på lørdag.
Kommer nok til å så blodbegerfrø i dag.
Og så går jeg inn på nettet og bestiller frø fra frøkatalog.  Pleier vel ikke å så det meste før i starten av mars, så jeg har god tid, men blodbegerne trenger sin tid.
Overintringsplantene som står mørkt, fuksiaene, fikk seg litt forsiktig vatn rundt jul. Vet ikke hvor mye liv der er i dem, men vanligvis kommer de til live om de bare får litt ly og varme, Pelargoninen står lyst, men kaldt og får litt vatn sånn av og til. De ser godt ut. Har også noen blodbeger og sanvitalia til overvintring lyst og kaldt. Ser ikke særlig optimistisk på om disse skal overleve vinteren. Men jeg er blitt overrasket før, så jeg venter og ser.
Men det er alt for tidlig å starte med noen form for "driving" enda.
Syns jeg.
Februar, eller helst mars er mye bedre.
Ser fram mot det.

Fin tur til Bryne og tilbake, kaldt, men ikke for kaldt, ikke så irriterende vind som fryktet.

Søndag den 3. januar

Minus 0,4 grader, sterk vind fra østlig kant, så å si skyfritt og trykk 762.
Meldt sørøstlig sterk vind, skyfritt og minus et par grader.

Gårsdagen ble altså en sykkeltur, mye soving og TV-titting og forsinka åremålsdagfeiring om kvelden.

I dag er det planen å først ha et forsiktig besøk nede i Sandnesområdet. Og så skal vi til Bente en tur for middag.

Og i morgon, i morgon, men ikkje i dag.....
Da er det slutt på utskeielser for denne gangen.
Da skal du få vite hvor mye jeg har lagt på meg disse ukene jeg har hatt uten å ha lagt bånd på meg i matveien.

Da blir det nok sykling ute i vinden også. For veiene ser greie og tørre ut.

Lørdag den 2. januar

2 grader, skya og vind fra sørøst, trykk 764.
Meldt omtrent fem grader og skya fram til i ettermiddag da der blir sol og frost. Sørøstlig sterk vind skal det være hele dagen.

Og bortsett fra Tv-titting og forsøk på å spise opp litt av julematen, gikk dagen etter sykkelturen med til sitting i godstolen.
Sykkelen var etter hvert helt på felgen, man fikk meg ikke til å lappe den, gårsdagen var jo en rød dag på kalenderen.

Dermed blir litt av dagens dont å få lappa sykkelen. Det er lørdag i dag så grøten på kok og det vanlige forsiktige husarbeidet kommer først.
Tour de ski på TV.
Kanskje blir det også vasking av sykkel, kanskje en sykkeltur i vinden, om der ikke kommer inn rapport om småglatte veier. Der var frost i natt nemlig.
I alle fall må jeg ned til Sandnes og får fatt i lørdagsdagbladet.
Vi får vel sjå Tor!

Ingen rapport om glatte veier, så jeg tok en hardhaus i dag og. Lappinga virka godt, og det var jeg glad for.

Fredag den 1. januar

4 grader, stilt og fint og trykk 762.
Meldt svak vind fra sør fem seks grader og mye sol.

Godt nytt år forresten!

Og det ble en hyggelig feiring med gode venner i går.

Hadde tenkt meg en sykkeltur i dag, men fikk ingen med meg, så må nesten finne ut av det etter hvert. Ellers blir det vel en del titting på sport på TV.

Større prosjekt i fjor:
Fjerna hekker fra Toril og naboene, en mot hver nabo og en mot friområde.
Sette opp ganske høg skillevegg mot begge naboene og en lågere vegg med port mot friområdet.
Det tok si tid.
Var med og sette opp nytt anneks på Sirevåg.
Laga til en treplatting med blomsterkasse og gelender nedfor garasjen.
Satte samtidig opp en ny "bue".
Fjerna samtidig en god del skifer som før låg der den nye plattingen er.
Spadde nye buer - av en annen type - i plenen.
La ned en hellegang i plenen av skifer.
Satte opp ny hagestue på terrassen.

Sykla 7631 kilometer til sammen i fjor. Rekorden ble satt i 2014, og var på 8746,8 km.
Men 2015 var da syklingsmengdemessig det nest beste året.
Det skal en del vilje og mye godt vær og lite glatte veier til for å slå sluttresultatet i 2014.

Årets første tur gikk da i dag og det ble kun en hardhaus. Måtte stoppe og pumpe opp framhjulet, så det blir muligens lapping på meg i morgen?