Temperaturutvikling:
Søndag: 0,5 (- 4,0) Mandag: 0,7 Tirsdag: 2,1 (- 3,1) Onsdag: 1,9 Torsdag: 1,9 Fredag: 0,6 (0,0) Lørdag: - 0,4 (- 0,6)
Vektutvikling:
Søndag: 86,2 kilo Mandag: 86,2 kilo Tirsdag; 85,6 kilo Onsdag: 85,1 kilo Torsdag: 84,9 kilo Fredag: 85,0 kilo Lørdag: 85,3 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag:Vatnet Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: I går tur med redusert Svilandsgjeng, raske handletur, kverna ferdig alle greinene, grøt , avis TV kvil, og så tur til Bente lenger ut på ettermiddagen.
Mandag: I går: Stort sett sløving i går, men det ble en tur rundt Stokkalandsvatnet med fruen om ettermiddagen.
Tirsdag: Tur med Svilandsgjengen, Kvadrattur med fruen. Et par småoppdrag i heimen. Sløving.
Onsdag: I går: Tur med Ganddalsgjengen 12,7 km. Middagsgjester, Øvelse med Karane. Dårlig føre for tiden. Glatt.
Torsdag: I går: Svilandsgjengen. Sådde hengelobelia, er veldig usikker på om der blir noe ut av det. Gazaniafrøene jeg tok i høst, lyktes jeg ikke med. Prøver igjen, men sterk tvil. Vanlig såing av frø blir ikke før i starten av mars. Var på Rennesøy, Vikevåg, og sang med Karane i går.
Fredag: I går: Tur med Svilandsgjengen. Bistod mor hos hørselsdama. Og dett var dett.
Lørdag: I går: Tur med Svilandsgjengen. Besøk hos mor.
Kom litt snø i går og i natt, men ikke store mengder.
Vel, vekta viste ikke akkurat noe oppmuntrende denne lørdagen heller. Skeier ikke ut med for mye spising og går tur hver dag, men gjør absolutt svært så lite arbeid heller for tiden.
Er det slik at sykling annenhver dag er så mye bedre vektnedgangsmessig enn gåtur hver dag? For det er ikke normalt at det tar så lang tid for å komme seg ned på 84-tallet. Må jeg gjøre noe drastisk?
Kven kveit?
I dag går jeg nok tur igjen med Svilandsgjengen. Sandnestur. Grøt. Åremålsdag i kveld.
Skal jeg ta kontakt med Elixia for å sykle der et par måneder? Kanskje.
Skal jeg går over til tre knekkebrød i stedet for fire om kvelden? Ja, det tror jeg.
Skal jeg slanke meg også i helgene? Nei det skal jeg absolutt ikke!!!
Skal jeg tvinge meg sjøl til å finne noe å jobbe med et par timer hver dag? Ja, kanskje det.
Noe må jeg gjøre for det føles ikke riktig å kun holde vekta og ikke gå ned.
lørdag 26. januar 2019
lørdag 19. januar 2019
Lørdag, den 19. januar
Temperaturutvikling:
Søndag: 7,4 Mandag: - 0,4 (- 1,6) Tirsdag: 2,6 Onsdag: 7,5 Torsdag: 0,5 Fredag: - 2,5 (- 4,9)
Lørdag: - 2,6 (- 4,9)
Vektutvikling:
Søndag: 86,3 kilo Mandag: 87,1 kilo Tirsdag: 86, 1 kilo Onsdag: 85,9 kilo Torsdag: 85,3 kilo
Fredag: 85,2 kilo Lørdag: 85,3 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: Hadde en rask Sandnestur først. Så ble det en Hardhaus i regnværet. Og det var vel det.
Mandag: Regn og vind, men det ble til en Hardhaus også i går. Lite besøk på Sandved og det var det.
Snø i dag. Er litt usikker på om vekta er helt frisk. Kan ikke forstå at jeg skal ha lagt på meg 8 hg fra i går. Tror vel kanskje at det var gårsdagens veiing som var feil.
Må der investeres i ny badevekt??
Tirsdag: Gikk med en sterkt redusert Svilandsgjeng. Mye skrivearbeid ellers denne dagen.
Ut på gjesting om kvelden.
Blodbegerne, en god del av dem, har spirt, plastikken ble tatt av og boksen ble satt i kjøkkenvinduet. Små stranglete småplanter foreløpig, men håper at jeg klarer å ta vare på dem i en litt kritisk fase nå.
Onsdag: 12 km med Ganddalsgjengen i går. Ellers skriving og sløving.
Torsdag: Svilandsgjengen. Klargjøring av hagestuen til oppbevaring av planter. Inn med lys og på med litt varme her. Bar inn alle skaugumene og multikolorene. Satte inn isboksen med blodbeger i et håp om å få bevart dem i mer lys enn der er på kjøkkenet. Tur til Kvadrat, og så kveldstur til mor.
Fredag: Svilandsgjengen. Iførte meg motorsag og utstyr og hogde ned en del tre oppforbi. La noe klar til kapping og kløyving og resten i en haug til kverning. Middagsgjester. Sang på møte på Sviland om kvelden. Snø i dag.
Litt snømåking. Blir det oppkverning av greiner? Eller bare titting på TV der der er mye sport denne dagen?
Skal ut på åremålsdag i kveld, så jeg er redd vi må si at det ikke ble noen vektredusering denne uken. Slik er det; av og til går det litt tid før dietten og treninga virker. Men man gir slett ikke opp.
Lørdag: Kun ett hekto opp siden i går trass åremålsdag med veldig god mat. Jeg var altså veldig bevisst i hva jeg inntok av føde. Ellers gikk jeg tur med Svilandsgjengen. Og tro det eller ei; jeg kom meg raskt i arbeidsklær, fikk kverna på plass og kverna opp halvparten av greinene,
Fornøyd. Og så knekkebrød ved middagsleite.
I dag tur med Svilandsgjengen, Sandnestur, kverne resten av greinene, tur til Bente. Det er 19. januar i deg og Nikolai hadde blitt 15 år i dag om han hadde fått leve.
Spesiell og trist dag for oss alle.
Søndag: 7,4 Mandag: - 0,4 (- 1,6) Tirsdag: 2,6 Onsdag: 7,5 Torsdag: 0,5 Fredag: - 2,5 (- 4,9)
Lørdag: - 2,6 (- 4,9)
Vektutvikling:
Søndag: 86,3 kilo Mandag: 87,1 kilo Tirsdag: 86, 1 kilo Onsdag: 85,9 kilo Torsdag: 85,3 kilo
Fredag: 85,2 kilo Lørdag: 85,3 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: Hadde en rask Sandnestur først. Så ble det en Hardhaus i regnværet. Og det var vel det.
Mandag: Regn og vind, men det ble til en Hardhaus også i går. Lite besøk på Sandved og det var det.
Snø i dag. Er litt usikker på om vekta er helt frisk. Kan ikke forstå at jeg skal ha lagt på meg 8 hg fra i går. Tror vel kanskje at det var gårsdagens veiing som var feil.
Må der investeres i ny badevekt??
Tirsdag: Gikk med en sterkt redusert Svilandsgjeng. Mye skrivearbeid ellers denne dagen.
Ut på gjesting om kvelden.
Blodbegerne, en god del av dem, har spirt, plastikken ble tatt av og boksen ble satt i kjøkkenvinduet. Små stranglete småplanter foreløpig, men håper at jeg klarer å ta vare på dem i en litt kritisk fase nå.
Onsdag: 12 km med Ganddalsgjengen i går. Ellers skriving og sløving.
Torsdag: Svilandsgjengen. Klargjøring av hagestuen til oppbevaring av planter. Inn med lys og på med litt varme her. Bar inn alle skaugumene og multikolorene. Satte inn isboksen med blodbeger i et håp om å få bevart dem i mer lys enn der er på kjøkkenet. Tur til Kvadrat, og så kveldstur til mor.
Fredag: Svilandsgjengen. Iførte meg motorsag og utstyr og hogde ned en del tre oppforbi. La noe klar til kapping og kløyving og resten i en haug til kverning. Middagsgjester. Sang på møte på Sviland om kvelden. Snø i dag.
Litt snømåking. Blir det oppkverning av greiner? Eller bare titting på TV der der er mye sport denne dagen?
Skal ut på åremålsdag i kveld, så jeg er redd vi må si at det ikke ble noen vektredusering denne uken. Slik er det; av og til går det litt tid før dietten og treninga virker. Men man gir slett ikke opp.
Lørdag: Kun ett hekto opp siden i går trass åremålsdag med veldig god mat. Jeg var altså veldig bevisst i hva jeg inntok av føde. Ellers gikk jeg tur med Svilandsgjengen. Og tro det eller ei; jeg kom meg raskt i arbeidsklær, fikk kverna på plass og kverna opp halvparten av greinene,
Fornøyd. Og så knekkebrød ved middagsleite.
I dag tur med Svilandsgjengen, Sandnestur, kverne resten av greinene, tur til Bente. Det er 19. januar i deg og Nikolai hadde blitt 15 år i dag om han hadde fått leve.
Spesiell og trist dag for oss alle.
lørdag 12. januar 2019
Lørdag, den 12. januar
Temperaturutvikling:
Søndag: 6,0 Mandag: 0.4 (-0,3) Tirsdag: 4,7 Onsdag: 0,3 (-0,1) Torsdag: 1,7 (- 2,9) Fredag: 6,4 Lørdag: 4,3
Vektutvikling:
Søndag: 87,2 kilo Mandag: 87,8 kilo Tirsdag: 86,7 kilo Onsdag: 85,9 kilo Torsdag: 85,9 kilo Fredag: 85,5 kilo Lørdag: 85,2 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim. Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag:
Søndag: Helt vanlig lørdag. Gåtur, Sandnestur, TV-titting, Vatning av lyst overvintrende planter, åremålsdag.
Og det blir vel en vanlig søndag med kyrkjegang, middagsgjester og Tour de Ski på TV.
Mandag: Middagsgjester betyr god middag, dessert og kaffimat, som igjen betyr at vekten stiger ytterligere.
Vel, i dag starter jeg på den lange veien nedover mot 80 kilo eller helst under det fram mot sommerferien. Det blir vanlig opplegg med trim, med vanlig frokost, med forsiktig middag, med en søtsmak til kaffien og med fire knekkebrød til kvelds. Og det blir den vanlige utskeielsen hver lørdag, og litt forsiktig hver søndag.
Tirsdag: I går: Gikk tur med Svilandsgjengen, minus 2, i går. Deltok i bortrydding av jula. Skrudde sammen ei ekstra hylle, tilbud hos JULA, nede i matboden. Bar alle "juleburkene" ned der. Handla inn noe plastikk som alltid er godt å ha. Skal etter hvert forberede hagestuen på mottak av planter til driving, og da skal der i alle fall legges litt beskyttelsesplastikk der i forkant.
Onsdag: I går: 12 km med Ganddalsgjengen. Ferdig før klokka var ett. Middag, Aviser, Data, Kvil. Bestilte tid til synskontroll på Specsavers i dag. Øvelse med Karane om kvelden.
Torsdag: I går: Svilandsgjengen. Synsprøve. Ikke behov for nye briller. Hadde visstnok veldig god helse, det gikk an å se på bildene av netthinna på øyet. Optiker var imponert og gratulerte gang på gang.
Sånn var det.
La plast i hagestuen for å beskytte når planter skal inn. Middag, aviser, Facebook, kvil og snart var det kveld også den dagen.
Fredag: I går: Svilandsgjengen. Klipte hekk så lenge batteriet varte. Fortsetter vel i dag.Lækjarkontroll, alt i orden. Middagsgjest. Og det var det.
Lørdag: I går: Tur med Svilandsgjengen. Klipte hekken ferdig og kosta opp avfall. veldig greit å gjøre slikt om vinteren uten løv, men det må selvfølgelig også gjøres en gang eller to til sommeren. Og det var vel det som skjedde den dagen.
Har tatt av to kilo siden mandag. Greit det, med siden sist lørdag står det stand by, så der er langt fram. Regner med å komme meg et godt stykke ned på 84-tallet neste lørdag. Ingen fra Svilandsgjengen skal gå i dag, så jeg får se om jeg etter hvert tar meg en sykkeltur i regnværet. Ellers så er det sport på TV hele dagen,så...
Søndag: 6,0 Mandag: 0.4 (-0,3) Tirsdag: 4,7 Onsdag: 0,3 (-0,1) Torsdag: 1,7 (- 2,9) Fredag: 6,4 Lørdag: 4,3
Vektutvikling:
Søndag: 87,2 kilo Mandag: 87,8 kilo Tirsdag: 86,7 kilo Onsdag: 85,9 kilo Torsdag: 85,9 kilo Fredag: 85,5 kilo Lørdag: 85,2 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim. Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag:
Søndag: Helt vanlig lørdag. Gåtur, Sandnestur, TV-titting, Vatning av lyst overvintrende planter, åremålsdag.
Og det blir vel en vanlig søndag med kyrkjegang, middagsgjester og Tour de Ski på TV.
Mandag: Middagsgjester betyr god middag, dessert og kaffimat, som igjen betyr at vekten stiger ytterligere.
Vel, i dag starter jeg på den lange veien nedover mot 80 kilo eller helst under det fram mot sommerferien. Det blir vanlig opplegg med trim, med vanlig frokost, med forsiktig middag, med en søtsmak til kaffien og med fire knekkebrød til kvelds. Og det blir den vanlige utskeielsen hver lørdag, og litt forsiktig hver søndag.
Tirsdag: I går: Gikk tur med Svilandsgjengen, minus 2, i går. Deltok i bortrydding av jula. Skrudde sammen ei ekstra hylle, tilbud hos JULA, nede i matboden. Bar alle "juleburkene" ned der. Handla inn noe plastikk som alltid er godt å ha. Skal etter hvert forberede hagestuen på mottak av planter til driving, og da skal der i alle fall legges litt beskyttelsesplastikk der i forkant.
Onsdag: I går: 12 km med Ganddalsgjengen. Ferdig før klokka var ett. Middag, Aviser, Data, Kvil. Bestilte tid til synskontroll på Specsavers i dag. Øvelse med Karane om kvelden.
Torsdag: I går: Svilandsgjengen. Synsprøve. Ikke behov for nye briller. Hadde visstnok veldig god helse, det gikk an å se på bildene av netthinna på øyet. Optiker var imponert og gratulerte gang på gang.
Sånn var det.
La plast i hagestuen for å beskytte når planter skal inn. Middag, aviser, Facebook, kvil og snart var det kveld også den dagen.
Fredag: I går: Svilandsgjengen. Klipte hekk så lenge batteriet varte. Fortsetter vel i dag.Lækjarkontroll, alt i orden. Middagsgjest. Og det var det.
Lørdag: I går: Tur med Svilandsgjengen. Klipte hekken ferdig og kosta opp avfall. veldig greit å gjøre slikt om vinteren uten løv, men det må selvfølgelig også gjøres en gang eller to til sommeren. Og det var vel det som skjedde den dagen.
Har tatt av to kilo siden mandag. Greit det, med siden sist lørdag står det stand by, så der er langt fram. Regner med å komme meg et godt stykke ned på 84-tallet neste lørdag. Ingen fra Svilandsgjengen skal gå i dag, så jeg får se om jeg etter hvert tar meg en sykkeltur i regnværet. Ellers så er det sport på TV hele dagen,så...
lørdag 5. januar 2019
Lørdag, den 5. januar 2019
Temperaturutvikling:
Søndag: 0,6 Mandag: 8,2 Tirsdag: 4,7 Onsdag; 2,6 Torsdag: - 2,9 (-2,9) Fredag; 5,7 Lørdag: 7.9
Vektutvikling:
Søndag: 85,9 kilo Mandag: 86,2 kilo Tirsdag: 87,2 kilo Onsdag: 86,2 kilo Torsdag: 85,9 kilo. Fredag: 85,9 kilo Lørdag: 85,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Tur rundt vatnet. Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Solotur rundt vatnet. Onsdag: Svilandsgjengen. Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: Gårsdagen gikk som tenkt med grøt, handel, Tv og avslapning eller LADING.
I dag ingen planer.
Mandag: Tok meg en solotur rundt Vatnet i går. Så ble det et besøk hos mor før vi hadde gjester om kvelden.
I dag, nyttårsaften, blir det først en tur med Svilandsgjengen. Så blir det å få pinnekjøttet på, skrelle poteter og kålrabi og i det hele forberede middagen. Resten blir forberedt av husfruen. Så er det tradisjonell nyttårsfeiring.
Tirsdag: Godt nytt år. Vanlig nyttårsfeiring med gode venner. Godt med god mat.
Ingen planer for denne dagen, bortsett fra at der er en god del rester som må spises opp etter hvert.
Sterk vind fra nordvest for tiden.
Nyttårsforsetter? Skal slutte å spille Worldfeud. Prøve en stund i alle fall. Slanking og veien mot under åtti kilo starter mandag.
Onsdag: Iførte meg sykkelklær, kom opp og så ut: Haglvær og sterk nordvest. Gåturklær og en runde rundt vatnet, sludd og sterk nordvest. Restemiddag.
I dag, tur med Svilandsgjengen. Rydder vekk lyslenker fra portalen og fra hagestuen. Sorterer nok litt julepapir og plasserer i restavfallet. Tour de ski på TV.
Torsdag: Fikk gjort det planlagte, og i tillegg ble jeg med husets suverene leder på en Kvadrat/Sandnestur.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Så skal jeg bli med mor til høreapparathjelpen. Sorterer nok sekk nummer to med julepapir og legger så mye som mulig i restavfall. Tour de ski også i dag.
Fredag: Gjorde det planlagte og tok en tur til mor i kveldinga. Der "rydda vi bort jula."
I dag tur med Svilandsgjengen. Så gravferd på Høle. I tillegg har vi besøk av vedlikeholdsmann som har service på varmepumpa.
Lørdag: Svilandsgjengen. Gravferd. Hyggelig besøk fra Vanse.
I dag: Vanlige lørdagsting. Tour de Ski. Åremålsdag i kveld.
Søndag: 0,6 Mandag: 8,2 Tirsdag: 4,7 Onsdag; 2,6 Torsdag: - 2,9 (-2,9) Fredag; 5,7 Lørdag: 7.9
Vektutvikling:
Søndag: 85,9 kilo Mandag: 86,2 kilo Tirsdag: 87,2 kilo Onsdag: 86,2 kilo Torsdag: 85,9 kilo. Fredag: 85,9 kilo Lørdag: 85,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Tur rundt vatnet. Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Solotur rundt vatnet. Onsdag: Svilandsgjengen. Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: Gårsdagen gikk som tenkt med grøt, handel, Tv og avslapning eller LADING.
I dag ingen planer.
Mandag: Tok meg en solotur rundt Vatnet i går. Så ble det et besøk hos mor før vi hadde gjester om kvelden.
I dag, nyttårsaften, blir det først en tur med Svilandsgjengen. Så blir det å få pinnekjøttet på, skrelle poteter og kålrabi og i det hele forberede middagen. Resten blir forberedt av husfruen. Så er det tradisjonell nyttårsfeiring.
Tirsdag: Godt nytt år. Vanlig nyttårsfeiring med gode venner. Godt med god mat.
Ingen planer for denne dagen, bortsett fra at der er en god del rester som må spises opp etter hvert.
Sterk vind fra nordvest for tiden.
Nyttårsforsetter? Skal slutte å spille Worldfeud. Prøve en stund i alle fall. Slanking og veien mot under åtti kilo starter mandag.
Onsdag: Iførte meg sykkelklær, kom opp og så ut: Haglvær og sterk nordvest. Gåturklær og en runde rundt vatnet, sludd og sterk nordvest. Restemiddag.
I dag, tur med Svilandsgjengen. Rydder vekk lyslenker fra portalen og fra hagestuen. Sorterer nok litt julepapir og plasserer i restavfallet. Tour de ski på TV.
Torsdag: Fikk gjort det planlagte, og i tillegg ble jeg med husets suverene leder på en Kvadrat/Sandnestur.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Så skal jeg bli med mor til høreapparathjelpen. Sorterer nok sekk nummer to med julepapir og legger så mye som mulig i restavfall. Tour de ski også i dag.
Fredag: Gjorde det planlagte og tok en tur til mor i kveldinga. Der "rydda vi bort jula."
I dag tur med Svilandsgjengen. Så gravferd på Høle. I tillegg har vi besøk av vedlikeholdsmann som har service på varmepumpa.
Lørdag: Svilandsgjengen. Gravferd. Hyggelig besøk fra Vanse.
I dag: Vanlige lørdagsting. Tour de Ski. Åremålsdag i kveld.
Abonner på:
Innlegg (Atom)