Lørdag, den 28. januar

Søndag: 1 grad og vekta snakker vi om i morgen, men der er stor økning fra lørdagens 83,3 kilo. I går ble det ikke noen tur. Kun en liten handlerunde, sjokoladene, mange, ble nydt foran TV. Så mye sløving, men fikk også skrevet og ordna en god del. Nå har jeg begynt å lure på om hvordan jeg får sendt alle manuskriptene mine videre til Egil, og hvordan jeg får lagt det hele inn på en minnepenn. Og om det går an å redigere når alt ligger annet steds enn på Maccen min. I dag usikker. 

Mandag: 2 grader og 84,9 kilo. Det ble til at vi gikk på gudstjeneste i Sandnes kirke i går. Gildt det og mange folk. Ellers ble det skrevet ganske lite, men litt!! Og sett mye på TV. I dag blir det tur med Thore. Det blir nok skrevet en del i tillegg.

Tirsdag:  5 grader og 84,1 kilo. Gikk Luraturen sammen med Thore. Utrolig hvor mye raskt en og en halv time gå i godt selskap. Hadde gildt kaffibesøk. Og jobba en god del med boka. Men får ikke lagt det jeg har skrevet ut på minnepinne, og heller ikke sent det som vedlegg på mail. Må jeg kjøpe ny datamaskin og skrive det hele en gang til?? Kanskje det, men der er flere å spørre. I dag blir det tur med Ganddalsgjengen. Bridge med Einar om kvelden. Et håp om å få sovet litt middag slik at jeg muligens blir litt mindre glemsom når vi spiller.

Onsdag: 7 grader og 83,5 kilo. Da var det turen med Ganddalsgjengen i går. Skreiv litt. Sov faktisk middag. Ingen større tabber på bridgen, men det gikk ikke så veldig godt resultatmessig likevel. I dag finner jeg på noe om formiddagen før jeg henter Svein og vi går på Drøset. Heller tvilsomt om det blir noen form for trim idag.

Torsdag: 4 grader og 83,4 kilo En del skriving og tenking. henta Svein og kjørte til Drøset. Spennende å høre Magne Oftedal der. Noen telefoner og noen forsøk på telefoner og Farmen til kvelds. I dag tur med Svilsndsgjengen. Handletur med fruen til Kvadrat. Besøk av Egil for jobbing med boka. Toril og Bernhard skal komme for å se om der er noe de kan gjøre med datamaskinen.

Fredag: 0 grader og 83,5 kilo. Vektøkning i dag, ikke bra, men det er i morgen det gjelder. I går starta vi med tur med Svilandsgjengen, deretter var det egghandling på Bråstein og tur til Kvadrat og enda en butikk. Jobba litt med boka etter middagkvil og så kom Egil. Vi gjorde litt et par timer før Toril kom. Hun fikk til å legge filer over på minnepenn og å sende filene på mail. Så nå tror jeg at jeg kan det. I dag er det tur med Garmann. Tenker på å få vaska bilen. OG ellers er det mye sport på TV, og boka kan det alltid jobbes med. TTT

Lørdag: 4 grader og 83,3 kilo. Holdt altså vekta fra sist uke, og det er bra for sist uke var en meget god slankeuke. Målet for neste uke er det samme; holde vekta på lav 83 kilo. I går gikk Garmann og jeg opp sikksakkbakken, og vanlig løype der ca 1 time og ett kvarter. Dusja og så ut og vaske bilen. Intet ble gjort med boka hele denne dagen. Kun sløving foran TV, middag, middagskvil og slikt. I dag bytur med forsiktig snoping. Handel. Besøke Kristian og så Erlingbasaren om kvelden.

Lørdag, den 21.januar

Søndag: 3 grader og 84,2 kilo!!!!!!. Jeg må ha spist noe jeg ikke har hatt godt av i går. For etter at jeg hadde gått tur i gatene og spist sjokolade, handla melk og Dagbladet, spist risengrøt og sett på TV, besøkt Kristian på Ålgård hatt gildt besøk av Bente før det og spist god mat til kvelds, ble jeg litt kvalm og uvel i magen. Og sånn litt over ti ble jeg sittende på do med bøtte framfor meg og lot det stå til. Og diare og oppkast fjerna veldig mye mer eller mindre ufordøyd mat fra skrotten. Så pass mye at vekta kun viste 84,2 kilo, på en søndag!!! Føler meg helt ok i dag. Det jeg vet om denne dagen er at vi skal ha besøk av Toril og Bernhard og at jeg skal se på TV.

Mandag: 1,5 grader og 84,9 kilo. Var så pass frisk at jeg la ut på en liten tur som etter hvert ble en normal godt en times tur. Spent på om dagens vektutgangspunkt på under 85 kilo vil føre meg ned på 83-tallet til lørdag. Ingen automatikk i det, men håper. Så ellers litt på skiskyting og så fikk vi gildt middagsbesøk med derpå følgende dominospill. I dag tur med Thore klokka halv elleve. Håper å få jobba med boka ellers.

Tirsdag: 0,5 grader og 85,2 kilo. Vektoppgang!! Ikke bra, hvor lite må jeg spise??? Vel gårsdagen starta gildt med tur med Thore om Sandved og Åsedalen, halvannen time. Men resten ble sløv og initiativløs. Gadd ingen ting. Og da ble der heller ikke gjort noe annet enn å lese i Sandnes Historielag sin årbok for 2022. Ja, ja greit ¨få tid til det og. Interessant lesning hvert år det. I dag er det tut med Ganddalsgjengen. Det er bridge med Einar om kvelden og det er stadig et håp om å få gjort mer med boka.

Onsdag: 0 grader og 83,7 kilo!!!! Forstår lite av slik vektnedgang, men håper å holde meg på 83-tallet denne uken. Spiste vanlig frokost, hadde en vaffel med brunost på i pausen på turen, spiste forsiktig middag og hadde det siste delfiakakestykket  til kaffimat. Kutta kveldsmaten. I går ble det tur med Ganddalsgjengen. Det ble et par viktige telefoner og litt tenking på boka uten noen skriving. Men har mye i hodet nå etter hvert. Satte meg til foran TV og så på sjakk. Alt for engasjerende, så jeg ble sittende der helt til jeg måtte reise til Figgjo for å spille bridge.  Bridgen gikk resultatmessig ikke så verst, men jeg spiller og melder elendig. Det er jo gildt, men synes etter hvert at han fortjener en bedre vikarmakker. I dag har jeg vel ingen ting spesielt før jeg skal på Drøset. Der skal jeg ha med meg Svein i dag. Han er dårlig til beins i tillegg til at han er blind, så jeg føler på et visst ansvar med dette.  Da jeg ikke har andre planer, må jeg få skrevet en del.     

Torsdag: 0 grader og 83,3 kilo. Gikk en tidlig tur rundt i gatene, ca tre kvarter. Skreiv en del både før turen og etter. Henta Svein nabo og reiste med han til interessant foredrag om de hvite bussene, på Drøset. Jobba med skriving og tenking og slikt etter middag også. Kutta kveldsmaten igjen og er veldig fornøyd med nok en vektnedgang. I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Så er tanken å ta en tur til Bryne og høre litt med tante Greta. Nikolai hadde blitt nitten år i dag, og vanen tro markerer vi det med besøk hos Bente på Gilja.      

Fredag: - 4 grader og 83,3 kilo. Var på Sviland og gikk vanlig løype med gjengen der. Henta Egil og reiste til Bryne. Var hos Greta, fikk en del nye tips samt kaffi og god drøs. Greta er nitti år, og sprek og alle tiders. Spiste litt rester etter dametreff heime. Reiste så til Gilja. Var innom gammel nabo på Sviland med presang i anledning åremålsdag. Fikk samtidig en omvisning i gammelhuset vårt. Fantastisk endring!! Var innom grava med lys og blomster først. God mat hos Bente, men klarte å unngå overspising. I dag er der ingen spesielle ting på programmet. Så da ifører jeg meg turklær og tar en god times tur først. Mye sport på TV, men satser på å få skrevet noe. 

Lørdag: - 4 grader og 83,3 kilo. I grunnen fornøyd med at jeg holdt meg på samme vekt de siste dagene, d der nok var litt spiseslarv de siste to dagene. Målet for neste uke blir å holde meg på lav 83 kilo, så får vi håpe på 82-tallet om et par uker. God slankeuke denne uken.  I går ble det solotur opp sikksakkbakken og vanlig løype, godt en time. Det ble skrevet ganske bra. Så egentlig godt fornøyd med gårsdagen. Får for tiden ganske mye spam-post. Prøver å blokkere og prøver å flytte til uønsket, men det fortsetter. Får nesten tilbud om å kjøpe nye gryter hver dag. I dag blir det snope og handletur. Det er mye sport på TV. Og jeg håper også i dag å få skrevet noe. 

Lørdag, den 14. januar

Søndag: 8 grader. Gårsdagen: Sjokoladehandel og tur rundt  byen med innlagt stopp på biblioteket. 45 minutters tur. Hansel av det viktigste. Sport på TV. Skikkelige byfolk på besøk. God mat og gildt selskap. I dag: Går nok en vanlig godtentimestur. Ser nok TV. Kanskje kyrkjebesøk i kveld. 

Mandag: 5 grader og 85,9 kilo. Denne løypa i går før TV-dagen begynte: Opp til Sandved, ned til Sandnesporten, ned til Sandvedparken og så heim. Godt en time og vel så det. I Olinehagen og henta ut gamle bilder fra et arkiv det vil ta flere måneder å gå igjennom. Så det er ikke å tenke på. I kyrkja på Sviland på sanggudstjeneste om kvelden. Tok litt "kyrkjekvelds" der og kutta kveldsmaten. I dag Kanskje litt bokjobbing før tur. Planlagt tur halv elleve med Thore og Erling.  Ingen sport i TV, så det blir sikker jobbing med boka i dag.

Tirsdag: 5 grader og 85,5 kilo. Gikk tur med Thore. Opp og ned i terreng og på asfalt, en god times tur. Det ble en del skriving etter dette, en god del lesing ble det også. Det er tydelig at ting tar tid, så så mye mer har jeg ikke klart å produsere. Men jeg er i gang. I dag er det tur med Ganddalsgjengen. Ingen sport i TV, så dermed blir det skriving i ettermiddag. Men må nok prøve å sove litt for jeg skal på bridge også i kveld, og jeg merka at jeg mangla en del på konsentrasjon og minne sist gang. Kan i det minste håpe på å ha tankene litt mer med meg i kveld.

Onsdag: 7 grader og 84,9 kilo. Tur med Ganddalsgjengen fra klokka ti til nesten ett. Fikk skrevet en del. Dårlig med soving. Og for liten konsentrasjon på bridgen. Nei, jeg er ingen god bridgespiller. I dag går jeg til Drøset og tilbake. Så er der skiskyting på TV. Middagsgjester. Prøver å spise forsiktig og kutter vel kveldsmaten. 

Torsdag: 5 grader og 84,7 kilo. Gikk til biblioteket og satt der og tok noen notater før jeg starta på veien til Ganddal og Drøset. Interessant foredrag med lysbilder der om Nepal. Fikk skyss heim av gammel kamerat. Fikk skrevet en del, men mye er forsøk på forbedring av det jeg alt har skrevet. Skiskyting på TV. Og i halv femtida kom der ungdommer på middagsbesøk med dessert og med Dominospill derpå. I dag går turen til Sviland der jeg gr en tur på omtrent en time med Svilandsgjengen. Så følger jeg Erling til Gramstad der vi går tur med Sandnes Turlag. I femtida kommer så Egil og vi jobber videre med boka. Regner med å få sovet middag og sett litt skiskyting i mellomtiden.

Fredag: 4 grader og 84,7 kilo. Helt etter planen i går. Tur med Svilandsgjengen fra klokka ni til ti. Så opp til Gramstad for en halvannen times tur i terrenget der. Fuktig nok. Gikk så fra Hana Sans og heim. Trøtt og våt. Jobba med skriving. Møte med Egil. God dag. I dag blir det vel solotur. Jobbing med skriving. Skyskytterstafett på TV. Middagsbesøk. Prøver å spise forsiktig og kutter kveldsmat.

Lørdag: 2 grader og 84,5 kilo.  Altså ikke vektnedgang i det hele tross kutting av kveldsmat både den ene og andre gangen. Men litt uvanlige dager denne uken. Prøver å  stå på prøver å være enda mer streng med meg sjøl. Ikke i dag altså, lørdagene er kosedager uansett slanking resten av uken. I går gikk jeg opp sikksakkbakken og derfra tok jeg nye veier ned til parken og heim. En god times tur. Jobba godt med boka, tok bl.a en viktig telefon og fikk mange nye interessante opplysninger. Litt for god middag med dessert med gildt besøk.

Lørdag, den 7. januar

Søndag: - 2 grader. Framleis godt nytt år. Tur i går opp sikksakkbakken og Olienbakken Skeisstien og så Sandvedparken og heim. Ca en time. Veldig gild samkome her med god mat og gilde gjester. I dag blir det vel mye TV-titting og ellers lite aktivitet. Tror jeg.

Mandag: 3 grader og 87,8 kilo. Og dermed starter jeg på en foreløpig fire måneder lang slankekur, avbrutt av helger og litt påskeutskeielser. Må komme meg ned i under 82 kilo på den tiden. Men jeg får ikke hjelp av skikkelig sykling, og er dermed usikker på hvordan det går. Har startet i dag med en halv desiliter mindre væske oglitt mindre havregryn i grøten. Skal ikke ta mer enn to små poteter til middag og til kvelds blir det to skiver med diverse pålegg. Har alltid kaffimat, men ikke mye. Går tur minst en time hver dag. Så får vi sjå. I går var det gildt med vintersport på TV. Hadde Oli på middagsbesøk. Rester etter nyttårsfeiring. Gildt. Noen telefoner. I dag blir det tur. Det blir handel av viktig spesialmat. Det blir fjerning av søppel, og det blir det svært ofte, det blir tur til Lura med ilåt som ble brukt til å frakte nyttårsmaten i og ellers håper jeg stadig å få gjort noe skrivearbeid.

Tirsdag: 3 grader og 86,2 kilo. Fikk med meg Thore F på tur i går. Starta litt seinere enn vanlig og gikk en litt forskjellig løype enn vanlig i det siste. Fjern både søppel, det måtte fjernes i en togang, og utstyr til Lura turistheim. Så mye mer ble det ikke til denne dagen. heller. I dag tur med Ganddalsgjengen. Har alltid håpet om å fågjort noe med boka om ettermiddagen. Og eller skal jeg rett og slett til Figgen og spille bridge i kveld. Einar manglet makker en tre fire ganger og jeg stepper inn som vikar. Mage år siden sist jeg spilte, så det går nok bare sånn pø om pø- Men vannari.

Onsdag: 6 grader og 86,1 kilo. Dessverre utskeielse vid middagsbordet allerede andre dagen og kun et hekto ned. Men ellers ble det en god tur med Ganddalsgjengen om formiddagen, så sport på TV og bridge på Figgen om kvelden. Gild dag: I dag solotur. Mye TV. Ingen videre planer.

Torsdag: 1 grad og 85,4 kilo. Gikk solotur sikksakkbakken Olinebakken Hoveveien Skeibakken og Sandvedparken. Ca en time. Hos legen og tok blodprøve. Mye TV-sport. Fikk faktisk skrevet en del. I dag er det tur med Sviandsgjengen. Det blir å ta den nest siste, håper jeg, hormonsprøyta. Mer skriving. Møte med Egil i fem-seks tida.

Fredag: 3 grader og 84,8 kilo. Gikk med en så å si fulltallig Svilandsgjeng. Fikk tatt hormonsprøyta. Skreiv og spekulerte. Fjerna lyslenker fra terrassen. Besøk av Egil. Skiskyting og hopp på TV. Så med et halvt øye. I dag tidlig tur med fruen til byen. Mye sport i TV. en det må bli en tur i dag og. Håper å får skrevet noe også i dag.

Lørdag: 6 grader og 84,5 kilo. 3,3 kilo ned siden mandag. Greit, men litt kunstig. Det er negangen fra lørdag og til lørdag som teller. Og dermed håper jeg på å komme meg enda lenger nedover på 84-tallet til neste lørdag. Men i dag er det som vanlig matlige utskeielser. Gårsdagen starta med en tur til byen med fruen. Deretter ble det utrydding av julen. Min form for trim denne dagen var 10 - 15 turer ned og inn til boden med burker fulle av juleting. Været var slett ikke bra, så det ble med denne "trimmen". I dag handler jeg inn det viktige for i dag, sjokolade, og for uken som kommer. Jeg håper å komme meg i turklær og å gp en times tur. Mye sport på TV også i dag. Og gjester helt inne fra storbyen til kvelden.