mandag 31. januar 2011

Mandag den 31. januar

3,5 grader, overskya og heilt stilt. Barometeret ned til 760.
Tenkte å få bonden med på en liten tur rundt Sjittjern, men han var opptatt da jeg kom til han etter å ha gått Holane, Arboretet, så jeg bare fortsatte heim og noterer turen som trening.
Silikon i hullet i kjellerveggen kom på plass i dag.
Elixia med Per Morten i kveld. Og det var som ventet en hard og god time.

søndag 30. januar 2011

Søndag den 30. januar

Minus 2,5 grader, stilt og fint. Barometeret opp til 765.
Åremålsdagen i går medførte alt for mye god mat, alt for mye, men man får ta det igjen i resten av ukedagene slik at målene kan nås.
Var ute med Sigurd en runde rundt vatnet. Hadde pulsklokka på og regner det som trening.
Skal til Bente på komle i ettermiddag og må nok være meget forsiktig med inntaket. Og så har jeg meldt meg på sykling (40) med Annbjørg kl 1820 i kveld. Der var jeg og sykla hele timen på 40 minutt pluss ca et kvarter ekstra.

lørdag 29. januar 2011

Lørdag den 29. januar

2,7 grader, disig, stilt. Barometer ned til 761.
Og så viste vekta en nedgang på 5,6 kg fra den 3. januar. Målet ble med andre ord ikke oppnådd. 89,7 kg ble det, mens målet var 89,3 kg.
Men så gjelder det å være positiv og se fram mot neste mål som er en vektreduksjon på 9 kilo innen slutten av februar. Da bør vekta ligge på 86,3 kg.
Stor spenning og store utfordringer i mitt liv med andre ord.
Sammen med Odd, nabo, gravde eg ned kabelen i vår fellesgrense. Så nå må jeg nok bare bore et hull og klamme noen ledninger og bestille en boks til fjernsynet i kjelleren. Så kan jeg ta telefonen til Lyse og be dem ordne resten.
Er ikke i toppform, kanskje er det lurt å ta en liten treningspause, men det føles svært sløvt å sitte her i godstolen hele ettermiddagen. Har meldt meg på sykling på Elixia i morgen, så om jeg ikke tar meg en tur selv da, så har jeg i alle fall det.
Skal på åremålsdag til en som ble et år eldre rundt jul, og det blir koselig.

fredag 28. januar 2011

Fredag den 28. januar

Minus 1,8 grader, stilt og; irriterande nok litt smått med snø i lufta. barometeret litt opp til 767.
Den 3. januar satte jeg meg som mål å gå ned 6 kg innen slutten av måneden. Det vil si at jeg skal veie 89,3 kg den siste i måneden. Hadde håpet å innfri måletallerede i morgen, men det har gått litt tregere enn jeg tenkte. Men spenningen står i taket i morgen tidlig da jef står på vekta.
Tok en handletur til GMax, Kvadrat, CoopExtra, Vågen33 og Maxi. Skulle kjøpe en presang, og det var vanskelig sjøl om jeg visste sånn noenlunde hva jeg skulle kjøpe. Er greit å gå fort og greit på en treningstur, men det tar nesten like mye på føttene å luske rundt i alle slags butikker og kjøpe ingen ting. Til slutt bare kjøpte jeg noe. Tenkte å kjøpe skikkelige sykkelhandsker slik at jeg slipper å fryse så veldig på fingrene. Men føler at det er fælt å bruke 500 kr på noen handsker med tre fingerhull. Kjøpte grøt og is til i morgen da yrkeskvinnen skal på jobb.
Er sløv og giddalaus i dag. Blir ingenting fornuftig gjort.

torsdag 27. januar 2011

Torsdag den 27. januar

Minus 6,4 grader, heilt stilt og skyfritt. Barometeret opp til 765.
Tidlig bort til Velden og fikk noen spader med sand. Gratis!! Siden det var så lite.
Litt kontorarbeid, så på med sykkelklær og ut en tur. Kom på at eg skulle feire påmeldingsbeskjeden med en litt lengre tur, men der var kaldt på hender og føtter s det ble bare om Vatnekrossen og ganddal til Kleppekrossen, til Klepp stasjon, Engelsvoll, Orstad, Foss Eigeland ganddal Bråstein og heim. Hadde nok tenkt å reise om Bryne, men som sagt, kaldt. Gjsnfart 21,2 km/. Maks 38,8 km/t. Strekning 43,4 km.
Og pulsklokketall på treningsbloggen.
På styremøte i Menighetspleien kl 1800 og så tok Ingvar og meg turen ned til Elim der det var mannfolkkveld med kåseri av Harald Grønstøl.

onsdag 26. januar 2011

Onsdag den 26. januar

Minus 1,2 grader, lettskya, stilt og fint. Barometeret opp til 758.
Til Sandnes for å kjøpe spiker/gjerdeklammer?? Om det er det det heter. Skal prøve å feste kabelen til nederste lekte under kledningen på huset. Viss jeg ikke får det til, skal Kristian omme og få det til.
Nei det gikk slett ikke å spikre opp tolv cemtimeter i en trang sprekke på fem centimeter, så det prosjektet er lagt vekk.
Gravde ei grøft langs veggen i stedet, og det gikk på ti minutter, mjukt og godt å spa og et godt leie for kabelen. Lurer på om det er nødvendig med sand?
Skulle nok hatt sand, men det er sånn her i heimen at når jeg plutselig har bruk for bilen, så er den et annet sted.
Har nå lagt kabelen langs huset. Mykje nøgd.
Tar en treningsfri dag i dag, trur eg.
Men den gang ei, jeg kom meg ut og tok en runde rundt vatnet, fottur med andre ord. Starta pulsklokka der vatnet "starta" for å finne ut hvor lang tid en runde tok. Men så er det sånn at man treffer på kjente og slår av en prat, så noen skikkelig måling ble det ikke, men talla settes opp på treningsdagboka.

OG I DAG KOM DER BESKJED FRA KOMMUNENS BEDRIFTSIDRETTSLAG AT JEG VAR EN AV DEM SOM BLE TRUKKET UT TIL Å DELTA I NORDSJØRITTET 2011.
YES!!!
Det var 73 interesserte og 50 ledige plasser som det var loddtrekning om.

tirsdag 25. januar 2011

Tirsdag den 25. januar

minus 0,8 grader, skyfritt og stilt. Meldt nydelig vær, men jeg likte ikke at der var frost ute. Regner med at det blir mildvær og ikkeglatt etterhvert. Barometeret ned likevel til 752.
Etter minimalt med kontorarbeid i dag, var det planen å nestenleggekabel i formiddag og sykkeltur i ettermiddag.
Men så reiste Ingrid til sandnes og så hadde jeg glemt å ta ut den ekstrakabelen jeg fikk i går. Så den ligger i bilen.
Men jeg fant fram spada og gravde litt bak terrassen og fant på en innredning slik at jeg kan tre kabelen under terrassen uten å åle meg selv mellom steinene der. Så må jeg få fatt i litt sand sil å legge rundt kabelen, legge kabelen i sanden og så skal den være klar til åbores inn i huset.
Hvorvidt det blir sykkeltur på meg, er avhengig av at sola dominerer enda mer og tar bort all glatthet innen i ettermiddag.
Nå er det bare sand og kobling som mangler.
Men sykkelklærne kom på, sykkelen kom ut og jeg sykla runden om Ganddal.
Pulsklokka viste at dette var den mest effektive av alle mine treninger i det siste, og det var litt overraskende.
Var ikke akkurat glatt, men jeg var veldig forsiktig. Og så er der selvsagt ganske mye strøsand på sykkelstiene.
Og så var det øvelse med karane om kvelden, alle til stede og det var bra.

mandag 24. januar 2011

Mandag den 24. januar

4,8 grader, overskya, disig og svak østlig vind. Barometeret ned til 764.
Kontorarbeid, til Svein Olav med kollekt og den salgs,
Ville lappe slangen på bakhjulet, men der var ingen hull, men en utposing og litt tynnere slange en plass. Kanskje en reklamasjonsting, men eg heiv slangen og sette i en ny.
Og lurer svært på om eg skal sykle med Per Morten på Elixia kl 1715 eller ta meg en tur etter middag.
Det vart regn etter hvert så jeg er svært glad at jeg valgte å grave grøft på tilnærmet 30 cm langs grensa mot Odd. Der skal lysekabelen legges etter hvert. Så at jeg hadde fått alt for kort kabel, så jeg tok en tur ned til Torbjørn Reimes folk og fikk det jeg hadde behov for og litt til naboen samt koblingsting.
Så kjørte jeg yrkeskvinnen på jobb før Elixia.
Per Morten er pedagogen blant instruktørene, meget tydelig, og han hadde atskillig hardere opplegg nå enn i fjor. Tall på treningsdagboka.

søndag 23. januar 2011

Søndag den 23. januar

4,2 grader, lettskya og svak østlig vind. Barometeret ned til 770.
Skal i selskap til Nikolai i dag, og så er det Syng med oss kl 19 i kveld. Men har håp om å komme meg ut på en sykkeltur i formiddag. Har sendt forespørsel til en nabo om å være med, men det er nok for tidlig for dagens ungdom å sykle før klokka 10.
Ja det var for tidlig så jeg iførte meg sykkelbunaden og kom meg ut i garasjen og fant sykkelen punktert.
Gadd ikke lappe så jeg ringte til Sigurd og fikk ah med meg en spasertur rundt vatnet. tok på pulsklokka og noterer det som trening.
Ca 120 stk kom på Sangkvelden og eg trur nok at de koste seg.

lørdag 22. januar 2011

Lørdag den 22. januar

1,5 grader, lettskya og svak vind fra vest. Barometer 773.
90,7 kg og det er 0,8 kg ned. Men litt for svak nedgang om jeg skal nå målet på seks kilo ned neste lørdag.
For da må jeg ta av 1,4 kilo denne uka. Og det virker som om jeg bare tar av i underkant av ett kilo hver uke. Men jeg satser på å nå målet.
Kontorarbeid, parkettkapping, fjernsynsporssjåing. Sløv dag.

fredag 21. januar 2011

Fredag den 21. januar

1,6 varmegrader, tendens til regn og ikkje særlig vind. Barimeteret uforandret på
772.Fekk på gåpåturklærne og la av gårde i yr og regn. Opp Holane, på kryss og trvers i Arboretet og heim veien. Litt glatt enkelte steder. Gikk innom skolen og reklamerte og bød inn til sangsamlingen i kapellet søndag. Veldig positiv mottakelse og jeg håper at noen av personalet kommer.
Tall fra treningen på treningsdagboka.
Skal ellers fullføre powerpointopplegget til søndag og skrive og kopiere litt program og sanger.
Og endelig i kveld skal jeg på Elixia og sykle med Emilie som instruktør.
Ble litt mye ertersuppe hos mor i går, så jeg er veldig spent på hva vekta viser av nedgang i morgen. Og den spenningen deler nok du og tenker jeg.
Emilie på Elixia hette slett ikkje Emilie, men Emma.
Men timen var bra den..

torsdag 20. januar 2011

Torsdag den 20. januar

Minus 6,6 grader, stilt og fint, men vinterføre på veiene er ikke det jeg liker best.
Og jeg våger ikke sykle på glatte veier, ikke på litt glatte veier heller.
Barometeret opp til 772.
Studier i formiddag. Middagsbesøk til mor kl 1400. Må nok spise litt, man må jo ha en viss dannelse overfor eldre, men jeg har jo visse avmagringsmål å jobbe fram mot.
Skal i kapellet i kveldinga og lytte og kanskje synge litt med janne Lind og med Sissel.
Det var helt fantastisk å høre henne. Og jeg oppfordrer alle til å komme på Syng med oss på søndag klokka 19 i kapellet. Ta med venner og kjente.
Og så er det snart fredag og da må jeg til Elixia.

onsdag 19. januar 2011

Onsdag den 19. januar

Minus 0,7 grader, overskya og stilt. barometeret på 765. Nikolai blir 7 år i dag og skal ha to barneselskap med en times mellomrom.
Skal på tur rundt vatnet med Siggi i dag kl 10.00. Var litt glatt i går der det var asfalt så vi må vel regne med det i dag og og gå litt forsiktig.
Har ellers lagt inn invitasjon til "Syng med oss" på Svilandsbloggen. (sviland.blogspot.com ) Håper at mange går inn her og leser.
Men Siggi hadde fått vondt i isjasen etter turen i gå, og han måttedessverre melde avbud. Sigurd var ikkje heime så jeg tok en tur alene opp Holane, gjennom Arboretet og veien heim.
Fekk styrke til å komme meg ut, hente kappsaga i garasjen, bære den til terrassen og sage opp godt halvparten av den gamle parketten til høvelige vedskier.
Godt gjort og godt for samvetet å få gjort noe praktisk arbeid.
Og så var det å hente yrkeskvinnen på Gilja der hun hadde vært med i selskapene til Nikolai.

tirsdag 18. januar 2011

Tirsdag den 18. januar

2 grader, stilt og overskya, men litt glatt utforbi, og det er ikke bra. Barometeret opp til 759.
Siggi har meldt at han kanskje er klar for noen turer, så jeg kjørte til Tronsholen og vi tok en runde rundt vatnet i ganske god fart. Pulsklokka var på, så det blir notert som trening.
Etterpå var jeg en tur innom på menighetskontoret og fikk god og høvelig veiledning av Atle prest plussn kaffi og samtale med Odd prest, Helge prest og Svein Olav.

mandag 17. januar 2011

Mandag den 17. januar

5,4 grader, overskya og vind fra sør. Barometer opp til 753.
Var en tur innom Svein Olav med Sissel. Såg over hvilke sanger vi skulle synge på sangkvelden i kjerka søndag. Avtalte med Koll om sanger han skulle spille. Begynner å få kontroll. Janne Lind som er samboer med Bjørn Inge Nordland, skal synge tre fire sanger, Svilandskarane synger litt og så er det stort sett allsang resten.
Været var bra og isen er stort sett vekke så jeg fikk på meg sykkelklær og la av gårde på kortløypa om Vatne, Ganddal og Bråstein. Traff på is der stien går inn fra Mega Brueland og tok derfor veien om Riksvei 44.
24 km. Gjsnfart 21,1. Maksfart 41.
Pulsklokketall på treningsdagbok.

søndag 16. januar 2011

Søndag den 16, januar

7,5 grader, fuktig og med vind fra stort sett sør.
Rolig søndag, men på søsterbesøk til Bjerkreim om ettermiddagen og Elixia kl 1820.
Ser forresten ut som om sykkelstiene er klare for sykling for dem som vil det. Og det ror jeg nok at jeg vil, i alle fall når jeg får litt tid på meg.
40 minutters cycling me Annbjørg, og så invitasjon til kvelds hos Siggi og Hildur. Kjekt og jeg tok slett ikke mer mat enn jeg skulle.

lørdag 15. januar 2011

Lørdag den 15. januar

2,9 grader, overskya og østlig vind. Barometeret opp en strek til750. Meldt ganske mye regn og en del har det kommet i natt også. Så isen er virkelig i ferd med å forsvinne. De fleste plassene i alle fall.
VONBROT: Vekta viste 91,5 kg og altså en nedgang på 0,7 kg. Den så jeg ikke komme. Men jeg regner da med større reduksjon til neste lørdag. For målet er jo 6 kg til sammen om to uker. Så den 29. januar bør jeg være 89, et eller annet kilo.
I dag er det grøt og is og pizza, men har også lagt inn en økt på Elixia kl 1500.
Kom på at Oli og meg skulle vrake den gamle sofaen hans og hente den han hadde lagra hos Bente på Gilja. Litt snø oppover Søredalen og på Gilja, men greit nok å kjøre.
Men klokka ble så mye at jeg fant det best å kansellere timen på Elixia.

fredag 14. januar 2011

Fredag den 14. januar

2,4 grader, svak vind, fuktig og svak sørøstlig vind. Barometeret uforandra.
Skal være med Arild og rydde utorbi nyhuset og kjøre vekk avfall. Kjekt med litt jobbing igjen. Har bare blitt småting i det siste.
Vi rydda ut en del brennbart først og brant dette.
Så var det fram med en stor tilhenger med karmer og opplasting av alt slags graps. Vi kjørte heimom og lasta på litt isopor og diverse herfra og før vi reiste til Forus og sorterte til den store gullmedalje.
Kjekt med litt fsisk arbeid til en forandring.
Trur eg avstår fra spinning i dag.

torsdag 13. januar 2011

Torsdag den 13. januar

1,4 plussgrader, sørøstlig vind, tendens til regn/sludd. Barometeret ned til 749. Det hvite som kom i går, er blitt grått. Og jeg vil ha det isfritt.
Men det hjelper ikke hva jeg vil.
Likte vinteren bedre før den globale oppvarmingen satte inn. Da var det stort sett bart på veiene og litt vinter ei uke eller så før den forsvant helt.
Var litt på handel og slappa av en del.
På Eixia kl 1810. Olaf hadde et knallhardt opplegg og det var bra.

onsdag 12. januar 2011

Onsdag den 12. januar

Minus 2,5 grader, overskya og helst stilt, men irritert for litt ny snø har kommet. Barometeret opp til 750.
Entur til Svein Olav for å få oppdatert kirkens PC med sanger i "Easy Woreship" eller hvordan man staver det.
I etterkant av det kom jeg på at jeg skulle besøke en gammel kollega fra Høletiden. Veldig kjekt å snakka med unge Hansen igjen.(Han var blitt litt eldre han og.)
Litt maling og litt saging og litt skiskyting.
Elixia kl 1815 i kveld.
55 minutt intervall med Morten. Atskillig hardere i dag enn forrige onsdag.

tirsdag 11. januar 2011

Tirsdag den 11. januar

3,8 grader, sørlig vind og regn. Barometeret ned til 748. Viss dette været fortsetter, er de sjanse for bare veier og sykkelstier igjen og da er det å iøre seg sykkelklær og komme seg ut. Også lettere å komme seg ut og gå.
Men pessimisten i meg sier at jeh skal høre på værmelderene, og noen av dem melder snø utetter uka.
Men det kan godt gå godt.
Iførte meg superundertøy, regnjakke, bukse, lue, votter og pulsklokke og kom meg ut i regnværet. Gikk til Arboretet, og der var det ingen ornøyelse å oppholde seg på veier eller stier. Fullt av hard, fuktig is. Man gikk på utsida og på isen der det ikke var andre muligheter.
Lurte litt på pulsen på en slik tur da jeg gikk det jeg kunne. I Arboretet var det vel nærmest hvilepuls, mens jeg merka at pulsen steig ganske bra på veien opp feltet. Pulsklokka viste. (gå til treningsdagboka.)

mandag 10. januar 2011

Mandag den 10. januar

1,7 grader, sørlig vind og småregn. Barometeret opp til 752. Ser ut som det er like glatt og isete utforbi som før. Sitter fast den isen.
Blir vel litt kontorarbeid og litt småærend i dag ør Elixia i kveld. Forening heime i aften, så eg må finne på noe. Men det blir nok bare å sitte på kjøkken og spille ordspill.no
Var i Sandnes og kjøpte salt og skjølsand. Strødde ei gate til forenongskånene så nå e de kje mi skyld om der ryge en lårhals.
Treningå varte bare 40 minutt.
Men damene var fornødde med strøingå.

søndag 9. januar 2011

Søndag den 9. januar

1,2 grader, sørlig vind, småregn. Barometer på 737. Mye av snøen er vekk, men den hardtråkkede isen ligger.
Skal i kjerka i dag. Må nok iføre meg støvler og marsjere ned i litt over nitida. Håper at jeg slipper mye strøing der nede. Det slapp eg.
Koteletter til middag i dag. Elixia kl 1820 i kveld og sport på Tv ellers denne dagen.
Cycling 40. Da er det 40 min med instruktør. Andre timer er 55 min.

lørdag 8. januar 2011

Lørdag den 8. januar

o grader, overskya, snø/sludd og fæl vind.
92,3 kilo viste vekta og det er en reduksjon på 3,1 kilo og det må sies å være bra på ei uke. Første delmålet var seks kilo på fire uker, så jeg er godt i gang.
Men som alle vet som har slanket seg, så er det lettest å ta av den første uka.
Utetter dagen har det blitt en blanding av fint vær med vind og stygt vær med regn/sludd.
10. klasse henta juletreet og tjente 50 kroner til avslutningstur til våren.
Til Sandnes og kjøpte blomster eg skal ha i kjerka i morgen.
Så blir det kos i dag med grøt, is og pizza.
Belønning for slanking hver lørdag = mye godt. Noen syns det er dumt og ødelegger hele opplegget med slanking, og det gir jeg blaffen i, for jeg VET nemlig at slankingen fungerer godt nok likevel.
Treningsdagbok er flyttet til egen del av bloggen.

fredag 7. januar 2011

Fredag den 7. januar

Minus 3 grader, overskya og litt vestlig vind. Kvitt ute. Barometeret opp til 744
Saannsynlighetsregning er litt, litt lettere. T
Tur til Bryne der me ikkje kjøpte et slags skatoll for di hadde det ikkje inne.
Malte det eg hadde tenkt å gjer.
Elixia i kveld kl 1730.Emilie var instruktør og det var veldig god trening. Veldig flink til å legge opp variert program og til å lede og motivere.
Dagene går veldig fort når man har det gildt.
Og så er det helg og veiing og notering av så mange kilo nedgang. Spennende.

torsdag 6. januar 2011

Torsdag den 6. januar

Minus 0,3 grader, sludd, sørøstlig vind. Barometeret ned til 733!!
Og så er det faktisk kvitt på veiene igjen!!! Jeg gremmes!!!!
Og meir snø og meir ufyse ble det utover dagen.
Dreiv og prøvde å lære mer sannsynlighetsregning med Oli først på dagen, litt framgang, men langt fram.
Rydda i mitt verktøy og atrbeidsrom i kjelleren. Pussa litt lister. Håper å få malt litt i morgen. Der er en god del sport på TV for tiden.
Så vart samvittigheten dårlig. Føler at jeg må gjøre mer fysisk arbeid. Kom meg ned i kjelleren, rydda og støvsugde ganske bra.

onsdag 5. januar 2011

Onsdag den 5. januar

2.5 grader, regn og vind. Barometeret ned til 747. Isen i gardsrommet ligger enda. Men går ut fra at veien ned feltet er bra kjørbar.
Kontorarbeid til ett. Rydda av treet og fekk det ut.
Elixia kl 1815 med Morten som instruktør i dag. Det var slett ikke så effektivt som sist. Har kanskje noe med innsatsen å gjør, men det tror jeg ikke, så det er nok hvordan jeg reagerer på instrukser. Tall står på treningsoversikten.
Er litt kjelper i matte for tiden.
Sannsynlighetsregning er ikke mitt felt. Leser og trener på oppgaver. Og etter hvert går det meste inn.

tirsdag 4. januar 2011

Tirsdag den 4. januar

Pluss tre grader, tendens til regn, stilt. Barometer på 750.
En del rydding og kontorarbeid i dag. Bestilte nytt skattekort.
Skifta batteri i fire brannvarslere. Snudde på pulverapparatet.
Tenker på en tur ut, men alt er så glatt og faren for lårhalsbrudd er alltid til stede i slikt føre.

mandag 3. januar 2011

Mandag den 3. januar

Minus 3,7, overskya og litt snø, stilt og barometeret på 760.
Fra og med i dag blir skjeeen tatt i en annen hand, det er på tide med en drastisk endring av livstil, en sterk reduksjon av matinntak, en intensivering av treningsmengde, kort sagt: slanking.
Utgangspunkt er vekten i dag mandag på , uff, uff, 95,3 kg. Det gikk raskt opp tre kilo i løpet av julen. Men easy come, easy go, så...
Så blir det offiiell veiing hver lørdag morgen.
Målet er: Minus 6 kilo innen utgangen av januar, minus 9 kg innen utgangen av februar, nok tre kilo i mars og så tar vi det videre derifra.
Hvordan?
Frokostmåltidet er det samme som alltid: soyaflak, byggflak, linfrø, All bran skummet kulturell melk og sukkerfritt syltetøy. Pluss to hjertetabletter og vann.
Lunsj: To knekkebrød med kjøttpålegg. Kaffi et stykke 70% jokolade, middag ei potet og nok av det andre, og kvelds fire knekkebrød med kjøttpålegg. Gulrot og eple kommer i tillegg.
Trim: Minst tre spinningtimer eller annen sykkelvirksomhet, minst tre trimturer til fots. Kor blir det av deg Siggi?
Regner med at jeg skal oppnå målene mine og nærme meg 80 kilo innen mai.
Unntak: Hver lørdag er belønning for flinkhet i løpet av ukene. Og belønningen er: Selvfølgelig grøt, is og pizza.

Det ble en litt irriterende start på opplegget, da alle tre oppsatte spinningtimer på Elixia i dag allerede var fullbooket kl 8 i går kveld.
Var på Sandnes for å få fiksa ei gammel veggklokke med lodd. Det kosta ca 2500 kr og det vart for mye for meg. Må nok spekulere litt på om det er verdt det.
Ved middagsleite vart det plutselig ledige timer kl 1715. Eg melde meg på og stilte sterkt. Olav var vikar for Per Morten og det ble en hard og god time.
Pulsklokka:
434 kcal, 23% fat. Gjsnpuls 113 og maks 148 Fatburn 26 nog Fitness 28. Varighet 54 min.

søndag 2. januar 2011

Søndag den 2. januar

Minus 0,3 grader. lettskya og stilt. Barometer 760. Fremdeles is på veien på feltet og på plenen.
I dag skal Bjerkreimdelen av familien på juletreff hos Bente. Alle tar med seg litt mat hver og så spiser man og snakker og koser seg sammen.
Det var en veldig hyggelig ettermiddag.
Og vi hadde med oss tre barnebarn heim da barnehagen har planlegging og skolen har fri i morgen.

lørdag 1. januar 2011

Lørdag den 1. januar 2011

Godt nytt år!!!
Årets første dag kom med mildvær og glatte veier. Ser absolutt ikkje fint ut. Nå er det bare å håpe at det fortsetter sånn slik at alt av snø og is forsvinner før vinterværet kommer igjen.
2,5 varmegrader, vind fra nordvest, ganske sterk og delvis skya.
Ingen spinningtimer på Elixia i dag og heller ingen tur for veiene er nok for glatte og isete.
Men mye i fjernsynet og så har jeg alltid aviser og ordspill.no som er en flott oppfinnelse.