Lørdag, den 29. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,9 Mandag: 8,7 Lørdag den 29. 8,0
Vektutvikling:
Søndag: 82,7 kilo Mandag: 81,9 kilo Lørdag den 29: 84,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Ingen trim disse to ukene.

Søndag den 16: Sykla en enkel Hardhaus etter grøtpåsetting i går. Var så på handletur med fruen. Hadde en rydderunde rundt huset. Fjerna en del planter fra amplene. Kosta og flytta på en del planter der enda er liv i. Rulla sammen og stengde vatnet i slangen.
Gjorde i grunnen litt klart før vi skal reise en tur med Hurtigruta på mandag.
I dag blir det vel kyrkjegang. Det blir en tur til mor på Sola for å si ha det før vi reiser.
Det blir vel pakking av alt mulig som vi trenger og alt mulig som vi ikke trenger.
Og så får vi sjå.
Mandag den 17: Ferdig pakka i går. Gjorde ellers det planlagte.
I dag blir vi hentet i ni-tida. Kjører til Stavanger og tar Kystbussen til Bergen. Der må vi kanskje oppholde oss ei stund før vi kan gå om bord i Hurtigruteskipet: Finnmarken.
Og så blir det Cruise til Kirkenes og tilbake med undervisning, turer, filmer, ekskursjoner og orientering ellers om krigen i Norge.
Værmeldingene er ikke spesielt lovende. Sterk sønnavind fra Bergen den første dagen, så vi får nok bruk for sjøsjuketablettene vi har utstyrt oss med.
Heime igjen fredag den 28. september.
Lørdag den 29. Kom heim i halv ellevetiden i går kveld etter en flott og interessant tur med Hurtigruten i mye storm og bølger og ruskevær. tenker at jeg prøver å skrive et skikkelig referat fra turen under "Sider" etter hvert.
Veldig god mat på Hurtigruten, buffet og jeg forsynte meg selvfølgelig uten å tenke på slanking. Resultat var en vektøkning på 3,5 kilo. Og dette er faktisk mindre enn jeg hadde regna med!! Mandag starter jeg så på veien nedover på vekskalaen igjen.
Bruker morgenen til å g få grøten på kok først. Har en del kontorarbeid jeg må få unna før lørdagsturen til Sandnes. Der må skaffes oversikt over hvordan uværet har herja med planter og den slags ute. Får vel rydde litt opp ute.
I kveld er det 75-årsdag i Søredalen.

Lørdag, den 15. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,4 Mandag: 10,4 Tirsdag: 12,1 Onsdag: 10,2 Torsdag: 9,4 Fredag: 9,4 Lørdag: 6,5
Vektutvikling:
Søndag: 83,4 kilo Mandag: 82,3 kilo Tirsdag: 82,4 kilo Onsdag: 81,5 kilo Torsdag: 81,1 kilo Fredag: 81,2 kilo Lørdag: 81,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: MalmheimKlepp Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Brynetur Torsdag: Ingen trim Fredag: Godt tre mil på sykkelen.

Søndag: Været mye finere enn venta i går, så dermed litt utejobbing også denne dagen. Sagde blant annet ned et par søyleosptre, som er flotte, men som dessverre sprer seg litt uhemma.
Spiste godt med sjokolade, med grøt og med pizza, så dermed over 83 kilo.
I dag tur til Toks med mor.
I kveld konsert i kjerka.
Mandag:  Tok en Hardhaus tidlig i går for å kompensere en smule for for mye god mat på lørdag. Så henta jeg mor og vi kjørte til Toks og besøkte Steinar med dame. Og det ble et meget vellykket besøk. Konsert med Morten Samuelsen i kjerka om kvelden. Kaffimat på Toks og så kutta jeg hele middagen denne dagen. Og dermed 1,1 kilo ned!!
I dag sykler jeg nok en solotur. Tannlegen klokka to og det ser jeg ikke fram til, men håper at det tannlegen gjør skal føre til at den smule verk som er igjen skal forsvinne helt.
Komlemiddag med  viktig gjest, og litt usikker på om spiseformen min er ok etter tannlegebesøket.
Tirsdag: Veldig fornøyd med at jeg sykla hele fem mil i det vært som var i går. Noen fæle regnbyger, men jeg stod litt under et halvtak i Kleppekrossen og ellers er jeg stort sett vanntett så litt regn tåler jeg. Fem mil ble det. Tannlegen bedøvde veldig skikkelig. Fjerna ei av røttene på den rotfylte tanna og sendte meg heim med flere tamponger som skulle suge opp blodrester i munnen. Litt ekstra blir det av slikt da jeg bruker blodfortynnende tabletter.
Hadde komlemiddag og spiste vel litt for mye. Ville ikke friste tanna med for mye knekkebrød, og dermed fikk jeg havregrøt til kvelds. God, veldig god, men jeg måtte jo ha sukker og kanel på.
Sp det forklarer kanskje at vekta ikke viste antydning til reduksjon.
I dag går jeg nok tur med Ganddalsgjengen. Og så får vi sjå.
Onsdag: Det ble omtrent 13 kilometers gange med Ganddalsgjengen. Sp ble det veldig forsiktig husarbeid og like så forsiktig kontorarbeid. Handla noen klær som var veldig nødvendig å få handla, klipte håret, og det var visst like nødvendig.
I dag sykler Audun og jeg. Jeg høster og lagrer i alle fall en del av eplene. Kaster vel noen av plantene som slett ikke er så fine lenger.
Øvelse med Karane i kveld.
Torsdag: Sykla en enkel Brynetur med retur om 44 og Ganddal i går. Var med fruen på en liten handlerunde. Høsta alle 75 eplene av typen Kronprins. Lar Cox Orange eplene henge litt til. I grunnen vellykka øvelse med Karane.
I dag en tur ned på skolen for å prøve å finne noen noter.
Oppdrag for Gjenbruken klokka elleve.
Og så er der muligheter for å litt av hvert i ettermiddag.
Fredag: Kombinerte Gjenbruksoppdraget med litt ekstra handling i går. Kontorarbeid. Avslapping. Ett hekto opp på vektskalaen.
I dag blir det å ta en tur til tannlegen. Tanna er dessverre ikke helt god enda. Og siden jeg ikke disponerer bilen i dag, blir det til at jeg sykler til Frøyland der tannlegen oppholder seg.
I kveld er det syttiårsdag på Gilja.
Så dermed blir det jo ingen vektreduksjon til i morgen.
Lørdag: Sykla til tannlegen. Tok røntgen av tanna. Så godt ut, men tanna er ikke helt festna enda, og såret ikke helt grodd, enda. Så dermed kjenner man det. Men det skal bli godt etter hvert. Skylte sårflaten med saltvann. Måtte selv begynne å  skylle med apotekerskyllemiddel to ganger om dagen.
Maste meg til resept på antibiotika for sikkerhets skyld.
Sykla om Ganddal heim så dermed ble det godt tre mil på sykkelen også denne dagen.
Klipte plenen, høsta og lagra alle eplene. Pakka ned grillen og lagra denne i drivhuset for vinteren.
Og så var det åremålsdag på Gilja med smørbrød og haugevis med kaker.
Likevel kun to hekto opp.
Men det blir nok mer etter lørdagen.
I dag vanlige lørdagsting.

Lørdag, den 8. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 13.5 Mandag : 9,0 Tirsdag: 10,2 Onsdag: 12,5 Torsdag: 11,3 Fredag: 17.5!!! Lørdag: 13,2
Vektutvikling: 
Søndag: 82,5 kilo Mandag: 82,6 kilo Tirsdag: 82,0 kilo Onsdag: 82,0 kilo Torsdag: 81,7 kilo Fredag: 81,9 kilo Lørdag: 81,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: Hognestad Tirsdag: 13,3 km gåtur med Ganddalsgjengen Onsdag: Splitten. Torsdag: Ingen trim Fredag: Ålgårdvatna

Søndag: Fikk gjort det planlagte i går, men slett ikke mer. Spiste litt mer forsiktig med snop og kaffimat en vanlig på en søndag, så dermed faktisk ned to hekto på en søndag!!!
I dag blir det vel kanskje en Hardhaus før jeg henter middagsgjesten. Tar også middagsgjesten med opp til Bente på kaffi.
Og det blir vel sånn denne dagen.
Mandag: Når man har middagsgjest, blir det god mat og dessert: Følgelig blir det spist mer enn man i grunnen burde. Samtidig når man er hos Bente på kaffi med den samme middagsgjesten, blir der servert veldig mye og veldig god kaffimat; følgelig blir det spist mer enn man i grunnen burde også her.
Følgen var ett hekto opp, men nå satser men på å komme seg godt ned på 81-tallet til lørdag.
I dag sykler jeg sammen med Audun. Så har jeg tanker om noe luking og noe kontorarbeid etter hvert.
Tirsdag: Det ble en tur til Hognestad med retur om 44. Og dermed 56 kilometer å notere. Ellers ble det luking opptil flere ganger. Og så var det Årets siste grilling???
Starta opplegget med allsanger.
I dag lurer jeg faktisk på om jeg skal li med Ganddalsgjengen på tur??
Været er bra, så jeg kommer meg kanskje ut og luker litt i dag også??
Besøker Kristian i kveldinga.
Onsdag: Gikk Fosseikelandløypa, 13,3 km, med Ganddalsgjengen. Var ute og lukte en times tid og besøkte Kristian om kvelden.
I dag sykler jeg ganske tidlig. Skal til tannlegen klokka ett. Er redd for at rotfyllinga må tas opp igjen da det fremdeles, tross to penicillinkurer, er litt ubehagelig.
Og om været er brukbart også om kvelden, blir det vel kanskje litt luking også i dag.
Torsdag: Sykla tidlig på morgenen Splittenløypa. Måtte skifte til langbukse både under sykling og ellers.
Mista en fylling amalgam for en tid siden, denne ble fylt. Og angående rotfyllingstanna så var der en sprekk i beinet under rota, og dermed skal den ene rota fjernes og da satser tannlegen på at det går ok igjen.
Kom meg også ut og lukte litt, litt altså.
I dag er været høstlig, og jeg satser på kontorarbeid for å bli ferdig ed et sangopplegg jeg har som oppgave å ordne.
Fredag: Så å si ferdig med sangopplegget. Ville være privatsjåfør og kom meg derfor en tur til Møller Bil, til Plantasjen, til Jula og litt mer før kaffi.
Fikk uventa, men gildt besøk om kvelden, derfor god mat og en smule for mye spising.
I dag blir det sykling med Audun fra morgenen av, håper å få gjort dette før det verste regnet kommer. I kveldinga er det åpningsfest av sesongen på bedehuset.
Lørdag: Da ble det 1,1 kilo ned denne uken. Godt det, men har ikke enda tatt igjen det som kom på i løpet av Sydenturen. Været holdt seg brukbart forbausende lenge i går. Sykla til Ålgård og rundt begge vatna der oppe. Fikk klipt plenen og ordna litt ellers i hagen.
I dag blir det vanlige lørdagsting: Grøtpåsetting, forsiktig husarbeid, Sandnestur med innkjøp av spesialfor og lørdagssjokolade til meg sjøl.
Så benytter jeg vel sannsynligvis det fuktige været ute til å gjøre ferdig sangene som skal brukes på bedehuset om tre fire uker.
Fikk forresten ta en titt på Yr, og Han regna ikke med regn før langt ut på ettermiddagen, så kanskje jeg får ta meg en liten tur ut i hagen også denne dagen??
Ellers er det sløving og avslapning og slike viktige ting.

Lørdag, den 1. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 14,0 Mandag; 12 Tirsdag: 10,8 Onsdag: 15,9 Torsdag: 8.6 Fredag, den 31: 6,1 Lørdag: 10,0
Vekturvikling:
Søndag: 82,1 kilo Mandag: 81,6 kilo Tirsdag: 80,8 kilo Onsdag: 80,7 kilo Torsdag: 80,4 kilo Fredag den 31: 84,5 kilo Lørdag: 82,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhaus Mandag: Byenløypa Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Hognestadtur. Ferieuke på GC. Fredag: Brynetur

Søndag: Gårsdagen føyde seg inn i den vanlige sløvheten arbeidsmessig som har vært i det siste. Handling, spising, TV-titting, kviling.
Og så var det åremålsdag på Vikeså med oksesteik og sviskegrøt, foruten godt med kakemat. Følgelig over 82 kilo. som man vel hadde forventet.
I dag blir det vel å gå i kjerka klokka elleve. Så blir det vel sløving om ettermiddagen fram til nok en åremålsdag i kveld, denne gang på Sola.
Men det kan jo hende at jeg får motivert meg til en liten sykkeltur etter middagsleite.
Mandag: Joda, jeg kom meg ut etter kjerkegangen og sykla en Hardhaus.Og så åremålsdag på Sola om kvelden. Veldig god mat der også.
I dag sykler Audun og jeg  Byenløypa. jeg skal montere et espalier til en Clematis som jeg siden skal plante ut. Planter også tre stauder som jeg kjøpte for tjue kroner og så tar jeg nok plenen. Må lage et skriv til hotellet vi skal bo på i Syden. For der er ikke åpent i resepsjonen da vi kommer ned på torsdag kveld.
Håper videre på å få gjort en del mer fornuftig.
Tirsdag: Gjorde akkurat det jeg skisserte i går, og i tillegg tok vi oss en tur til Sola og besøkte mor. Fikk litt problem med døra inn under garasjen. Må handle inn noe for å få fiksa det.
I dag er det et oppdrag for Gjenbruken klokka halv tolv. Tror at jeg reiser litt tidlig og handler inn diverse først.
Så satser jeg på at jeg får ordna døra. Jeg bærer inn løken og lagrer den hengende i kjelleren.
Onsdag: Handel. To Gjenbruksoppdrag. Dørfiksing. Plenklipp. Luking og luking. I dag sykler jeg med Audun en fem seks mil. Det er nok litt regn, men fin temperatur. Begynner å forberede turen til Playa del Ingles i morgen.
Torsdag: Sykla til Hognestad om Figgen og 44 tilbake. Ellers var det sløving og framfinning av reiseutstyr. Utskeielse med is og sjokolade, likevel tre hekto ned.
I dag tror jeg nok at jeg må en tur til Sandnes for å handle inn diverse mer eller mindre nødvendige ting før reisen til Playa del Ingles i tretida i ettermiddag.
Fredag den 31. Kom heim fra Playa del Ingles i går etter en vellykka tur. Forteller mer om turen på "Sider" tror jeg.  I dag var altså vekta fire kilo høyere enn for ei uke siden. Og det er i grunnen veldig mye uten at jeg føler at jeg har fråtsa for mye matmessig der nede. Men slik er de, og dermed er det på an igjen med slanking. Og slanking betyr jo at jeg spiser og trimmer som vanlig.
I dag starter jeg med en fem seks mil lang tur på sykkelen.
I ettermiddag blir det vel en del hagearbeid. Tok plenen i går, for den var kjempehøy.
Lørdag: Reduserte altså vekta med 1,8 kilo siden i går. I grunnen merkelig, men slik er det. Hadde diverse venta oppdrag i transportbransjen, dermed kun 46 kilometer på sykkelen. Litt hagearbeid, men altså en del kjøring. Besøkte mor i kveldinga.
I dag sykler jeg en Hardhaus. Jeg tar en vanlig tur til Sandnes. Og jeg satser på å få jobba mer i hagen: plenklipp, luking, fjerning av visne sommerblomster og så videre.