Temperaturutvikling:
Søndag: Søndag:. - 4.9 Mandag: 0,8 (- 4,5) Tirsdag: 6,4 Onsdag: 5,4 Torsdag: 7,0 Fredag: 5,8 Lørdag: 5,9
Vektutvikling:
Søndag: 85,4 kilo Mandag: 84,8 kilo Tirsdag: 86,6 kilo Onsdag: 86,2 kilo Torsdag: 85,7 kilo Fredag: 85,9 kilo Lørdag: 85,2 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Morgentur med fruen Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Morgentur med fruen. Onsdag: Sviandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: 3,6 mil på sykkel. Lørdag: Sviladsgjengen
Søndag: I går tur med Svilandsgjengen, handletur med fruen, til Austrått i kveldinga. Varmrøykte aure. To timer. Måltid med varmrøykt aure, potetstappe, heimelaget flatbrød og bacon for sikkerhetsskyld.
Smakte vidunderlig alt sammen.
I dag: Tur med fruen. Til Gilja. Grava til Nikolai. Gaveutveksling hos Bente. Tradisjonell ost og kjeksseremoni med Toril.
Mandag: Tur med fruen, hennes løype. Tur til Ålgård, og så videre til Dirdal, pynt på grava til Nikolai, besøk hos Bente. Og til slutt kjeks og ost med Toril.
I dag; julaften: Ny måte å lage pinnekjøtt på. Steiker, på en måte i steikeovnen, Først 200 grader utildekket i et kvarter. Så under folio 100 grader fram til i kveld da det skal sprøest litt før servering.
Starter med den prosessen med en gang.
Så salter og peprer jeg ribba som skal settes kaldt fram til 2. juledag.
Så tur med en amputert Svilandsgjeng.
Skreller vel poteter og kålrabi. Spiser grøt. Går i kjerka. Lager ferdig middagen og tar imot gjester.
Feirer jul.
Tirsdag: Den nye måten å lage pinnekjøtt på fungerte utmerket. Og ellers så gikk julaften som planlagt. I dag blir det nok tur med fruen. Kjerkegang? Og så til Sola på julemat i ettermiddag.
Onsdag: Akkurat som tenkt i går.
I dag blir det først å få på ribba. Så tur med en sterkt redusert Svilandsgjeng. Så blir det potetskrelling og all slags forberedelse til familien kommer i selskap og for å spise ribbe i totida.
Torsdag: Tur med Hetland. Ribbemiddagstilberedning. Familiebesøk.
I dag blir det nok tur med Svilandsgjengen. Handletur.
Fredag: Svilandsgjengen. Handletur med fruen. Restemiddag. Besøkte Kristian.
I dag: Tur. Forberedelse til å starte sommersesongen. Så blodbeger. Gazania???
Lørdag: Måtte sykle ca tre mil for å komme opp til 6000 km på sykkelsetet dette året. Sykla derfor til Malmheim, til Sandnes, Ganddal og heim. Godt 36 km.
Vaska alle isboksene som skal brukes til å så planter i. Sådde blodbeger og gazania. Disse trenger lang tid før de blir noenlunde store. Og så er jeg veldig sikker på om de spirer i det hele.
Resten av dagen var sløving.
I dag blir det så en vanlig lørdag med grøtpåsetting, Sandnestur og sløving.
lørdag 29. desember 2018
lørdag 22. desember 2018
Lørdag, den 22. desember
Temperaturutvikling:
Søndag: 3,9 Mandag: 2,4 Tirsdag: 2,4 Onsdag: 5,7 Torsdag: 4,6 Fredag: 4,8 Lørdag: 0,1
Vektutvikling:
Søndag: 84,5 kilo Mandag: 85,0 kilo Tirsdag: 83,9 kilo Onsdag: 83,9 kilo Torsdag: 83,9 kilo Fredag: 83,8 kilo Lørdag: 83,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen. Tirsdag: Ganddalsgjengen på Sviland Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: Gårsdagen gikk omtrent som jeg venta. Grøtpåsetting, juletreoppestting, Sandnestur, grøtspising. litt husarbeidbistand, avslapping og så gjesting med godt selskap og ypperlig mat.
I dag har jeg faktisk ingen planer, så vi får bare sjå.
Mandag: Det ble en tur rik Villmarksenteret på Skurve på førjulslunsjbuffet til middagstid i går. Dermed godt med mat og følgelig selvfølgelig; God vektøkning.
Fikk skrevet to av tre julehilsninger pr. mail.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Disponerer nok ikke bil før utpå ettermiddagen, så må forsøke å finne på noe innearbeid først. Tenker en del på at skuffene på soverommet som jeg fiksa sist uke, nok trenger forsterking. Så det blir kanskje til at jeg ordner det. Eventuelt blir det å få en en eske eller to fra loftet for å sortere og kaste.
Tirsdag: Gikk tur med Svilandsgjengen. Forsterka botnen på skuffene. Var på loftet, men ..
Skreiv ferdig den siste julemailen.
I dag kommer Ganddalsgjengen til Sviland. Fyr i grua på gapahuken, Gløgg, pølser og den slags i kaffipausen.
Onsdag: Var i gapahuken først for å ordne til sammen med de andre Svilandsfolkene. Så møtte vi resten av turfolket ved SI-hytta. Gikk gjennom løypa, var på Nonsberget, Pålsberget og Selshammeren før vi kom til gapahuken, der det venta gløgg, pølser, brus, kaffi og kaffimat. Så gikk turen tilbake til bilene på SI-hytta. Vi var og rydda opp i gapahuken til slutt.
Og folket var veldig godt fornøyde med løypa og opplegget ellers.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Og så er det planlagt handletur med den overordnede. Og i kveldinga en tradisjonell tur til Sjukeheimen på Vikeså.
Torsdag: Nei det var det slett ikke. Vikesåopplegget er først i kveldinga i dag.
Tur med Svilandsgjengen. Middagsgjest med påfølgende overspising.
Konsert i kapellet, Rønnaug Bakke sang og hadde tonefølge av en på nøkkelharpe og en på akkordion. Flott folkemusikk, svært få tilhørere.
Har tenkt på en sykkeltur før jul, fikk ikke Audun med meg, så jeg sykler nok solo, om det blir i dag er jeg foreløpig usikker på. Har tenkt meg en handlerunde på Sandnes bare for løye. Og som nevnt til Vikeså etter hvert.
Skulle absolutt hatt meg et prosjekt å jobbe med.
Fredag: Tur med Svilandsgjengen, faktisk vanskelig å komme seg i sykkelklær og ut på veien for tiden. Vatninga av lyst og mørkt overvintrende planter. Rydding. Hadde mer enn en potet til middag, spiste uten å tenke på slanking.
Vikeså med riskrem og lefse og gode saker. Merkelig at ikke vekta viser mye større vektøkning.
I dag tur med Svilandsgjengen. Smørbrødspising med lærerne og pensjonistene på skolen. Besøke mor om kvelden.
Trenger absolutt et nytt prosjekt.
Lørdag: Tur med Svilandsgjengen. Smørbrød med tilsatte på skolen samt pensjonister. Solabesøk.
Altså mye sløving og mer spising enn der bør være. Men spiser nok mer enn vanlig fram til over nyttår. Og deretter starter ferden på ny ned mot 80 kilo og kanskje mindre enn det.
I dag er det et tynt snødryss over terrenget. Det blir tur med Svilandsgjengen. Det blir handletur. Og det blir aurerøyking og spising av varmrøkt aure. Spennende.
Trenger et nytt prosjekt.
Søndag: 3,9 Mandag: 2,4 Tirsdag: 2,4 Onsdag: 5,7 Torsdag: 4,6 Fredag: 4,8 Lørdag: 0,1
Vektutvikling:
Søndag: 84,5 kilo Mandag: 85,0 kilo Tirsdag: 83,9 kilo Onsdag: 83,9 kilo Torsdag: 83,9 kilo Fredag: 83,8 kilo Lørdag: 83,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen. Tirsdag: Ganddalsgjengen på Sviland Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen
Søndag: Gårsdagen gikk omtrent som jeg venta. Grøtpåsetting, juletreoppestting, Sandnestur, grøtspising. litt husarbeidbistand, avslapping og så gjesting med godt selskap og ypperlig mat.
I dag har jeg faktisk ingen planer, så vi får bare sjå.
Mandag: Det ble en tur rik Villmarksenteret på Skurve på førjulslunsjbuffet til middagstid i går. Dermed godt med mat og følgelig selvfølgelig; God vektøkning.
Fikk skrevet to av tre julehilsninger pr. mail.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Disponerer nok ikke bil før utpå ettermiddagen, så må forsøke å finne på noe innearbeid først. Tenker en del på at skuffene på soverommet som jeg fiksa sist uke, nok trenger forsterking. Så det blir kanskje til at jeg ordner det. Eventuelt blir det å få en en eske eller to fra loftet for å sortere og kaste.
Tirsdag: Gikk tur med Svilandsgjengen. Forsterka botnen på skuffene. Var på loftet, men ..
Skreiv ferdig den siste julemailen.
I dag kommer Ganddalsgjengen til Sviland. Fyr i grua på gapahuken, Gløgg, pølser og den slags i kaffipausen.
Onsdag: Var i gapahuken først for å ordne til sammen med de andre Svilandsfolkene. Så møtte vi resten av turfolket ved SI-hytta. Gikk gjennom løypa, var på Nonsberget, Pålsberget og Selshammeren før vi kom til gapahuken, der det venta gløgg, pølser, brus, kaffi og kaffimat. Så gikk turen tilbake til bilene på SI-hytta. Vi var og rydda opp i gapahuken til slutt.
Og folket var veldig godt fornøyde med løypa og opplegget ellers.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Og så er det planlagt handletur med den overordnede. Og i kveldinga en tradisjonell tur til Sjukeheimen på Vikeså.
Torsdag: Nei det var det slett ikke. Vikesåopplegget er først i kveldinga i dag.
Tur med Svilandsgjengen. Middagsgjest med påfølgende overspising.
Konsert i kapellet, Rønnaug Bakke sang og hadde tonefølge av en på nøkkelharpe og en på akkordion. Flott folkemusikk, svært få tilhørere.
Har tenkt på en sykkeltur før jul, fikk ikke Audun med meg, så jeg sykler nok solo, om det blir i dag er jeg foreløpig usikker på. Har tenkt meg en handlerunde på Sandnes bare for løye. Og som nevnt til Vikeså etter hvert.
Skulle absolutt hatt meg et prosjekt å jobbe med.
Fredag: Tur med Svilandsgjengen, faktisk vanskelig å komme seg i sykkelklær og ut på veien for tiden. Vatninga av lyst og mørkt overvintrende planter. Rydding. Hadde mer enn en potet til middag, spiste uten å tenke på slanking.
Vikeså med riskrem og lefse og gode saker. Merkelig at ikke vekta viser mye større vektøkning.
I dag tur med Svilandsgjengen. Smørbrødspising med lærerne og pensjonistene på skolen. Besøke mor om kvelden.
Trenger absolutt et nytt prosjekt.
Lørdag: Tur med Svilandsgjengen. Smørbrød med tilsatte på skolen samt pensjonister. Solabesøk.
Altså mye sløving og mer spising enn der bør være. Men spiser nok mer enn vanlig fram til over nyttår. Og deretter starter ferden på ny ned mot 80 kilo og kanskje mindre enn det.
I dag er det et tynt snødryss over terrenget. Det blir tur med Svilandsgjengen. Det blir handletur. Og det blir aurerøyking og spising av varmrøkt aure. Spennende.
Trenger et nytt prosjekt.
lørdag 15. desember 2018
Lørdag, den 15. desember
Temperaturutvikling:
Søndag: 4,1 Mandag: 2,6 Tirsdag: - 1,3 (- 2,9) Onsdag: - 1,9 (- 3.5) Torsdag: - 1,8 (- 3,9) Fredag:
- 1,3 (- 3,4) Lørdag: 2,6
Vektutvikling:
Søndag: 84,2 kilo Mandag: 83,6 kilo Tirsdag: 83,5 kilo Onsdag: 82,9 kilo Torsdag: 82,6 kilo Fredag: 82,6 kilo Lørdag: 82,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhaus Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag Svilandsgjengen langtur Fredag: Svilandsgjengen Lørdag:
Søndag: Ble henta klokka ni. Ut i båten og trakk fire garn. Fremdeles mye vind og bølger, men likevel en gild opplevelse, og der var til sammen 23 flotte aurer i garna. Så var det å vinsje båten opp på tilhengeren og rydde opp litt. Heim til den utrangerte. Renska garn og tok ut fisk. Og dette tok tid. vaska fisken og så heim.
Tok den sedvanlige lørdagsturen i halvtotiden.
Renska fisken litt bedre og salta. 20 gram salt på hvert kilo fisk. (Pluss litt pepper). Satte bøtta med fisk i drivhuset for å stå der et par døgn.
Om kvelden gildt samvær med familien hos Ingve og Kirsten.
I dag skal vi være med på å synge julen inn i kjerka.
Lurer litt på om det ikke blir til at jeg moder meg opp og sykler en enkel Hardhaus i formiddag.
Mandag: Joda, jeg sykla en Hardhaus, og det gikk jo greit. Vi synger julen inn. Kaffigjester.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Karane skal synge på Rovikheimen klokka elleve. Så til Sandnes for blant annet å få klipt krøllene.
Og ellers får vi sjå.
Tirsdag: Amputert Svilandsgjeng, kun Terje og jeg. Mange eldre som hørte på Karane på Rovikheimen , deriblant tante Agnes på 96.
Reiste til Kvadrat for spesialhandel for Bente og tok en klipp samtidig. Frøys de saltede aurene som skal røykes etter hvert.
I dag blir det tur med Ganddalsgjengen. Det blir øvelse med Karane i kveld. Skal kjøre bentes bil til flyplassen og plassere den der.
Har ingen prosjekt for tiden, så dermed blir det kun å sortere vekk en del fra noen overfylte skuffer og flytte mye ned i matboden.
Onsdag: Rydda ut av skuffene, systematiserte og bar ned i matboden, gikk tur med Ganddalsgjengen, plasserte Bentes bil på flyplassen og hadde øvelse - med riskrem - om kvelden.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Jeg forøker vel å ordne skuffene som jeg tømte i går. Kanskje jeg tar ned ei eske fra loftet og rydder og kaster??
Og så blir det nok til at vi reiser en tur til mor i kveldinga.
Torsdag: Tur med Svilandsgjengen. Skuffene ble fiksa, og det tok tid med liming og der er mulighet for at jeg burde ha forsterka botnen litt. Besøkte mor i kveldinga.
I dag blir det ekstra lengde på turen med Svilandsgjengen. Så er det oppdrag for Gjenbruken, og så er vel klokka godt over middagstid.
Så dermed kan det godt tenkes at det ikke blir så mye mer denne dagen.
Fredag: Gjorde det jeg tenkte, var heime i godt totiden. så middag og aviser og kvil, og det var den dagen.
I dag vanlig timestur med Svilandsgjengen. Montering av ny utelampe. Og så blir det kanskje en Sandnes/Kvadrat/Jula-tur.
Lørdag: Svilandsgjengen, utelampemontering, som tok sin tid, og så tok vi oss rett og slett en tur til Gilja og videre til Julebyen Egersund. Greidde å motstå alle mer eller mindre gode tilbud på all slags god mat her, og som en følge av det pluss iherdig innsats i flere uker; et halvt kilo ned i vekt denne uken!
Og slikt liker man!!!
I dag blir det først litt mikroskopisk husarbeid kombinert med grøtpåsetting. Den planlagte turen med Svilandsgjengen ble avlyst, så dermed bruker jeg den tiden til å få satt opp juletreet selv om der ikke er kommet noen direkte ordre om det fra høyere hold.
Så blir det selvfølgelig den sedvanlige lørdagsturen til Sandnes.
Ut på gjesting i kveld.
En god uke til jul nå, og det spørs vel om jeg ikke sier med fornøyd med å være så pass langt nede på 82-tallet og ikke tar det så nøye med slanking denne uken. Fra jul til nyttår tenker jeg å være akkurat som de fleste andre; nemlig å spise det jeg har lyst på.
Og etter det begynner den lange vandringen mot underåttikilopåvekta igjen.
Søndag: 4,1 Mandag: 2,6 Tirsdag: - 1,3 (- 2,9) Onsdag: - 1,9 (- 3.5) Torsdag: - 1,8 (- 3,9) Fredag:
- 1,3 (- 3,4) Lørdag: 2,6
Vektutvikling:
Søndag: 84,2 kilo Mandag: 83,6 kilo Tirsdag: 83,5 kilo Onsdag: 82,9 kilo Torsdag: 82,6 kilo Fredag: 82,6 kilo Lørdag: 82,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhaus Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag Svilandsgjengen langtur Fredag: Svilandsgjengen Lørdag:
Søndag: Ble henta klokka ni. Ut i båten og trakk fire garn. Fremdeles mye vind og bølger, men likevel en gild opplevelse, og der var til sammen 23 flotte aurer i garna. Så var det å vinsje båten opp på tilhengeren og rydde opp litt. Heim til den utrangerte. Renska garn og tok ut fisk. Og dette tok tid. vaska fisken og så heim.
Tok den sedvanlige lørdagsturen i halvtotiden.
Renska fisken litt bedre og salta. 20 gram salt på hvert kilo fisk. (Pluss litt pepper). Satte bøtta med fisk i drivhuset for å stå der et par døgn.
Om kvelden gildt samvær med familien hos Ingve og Kirsten.
I dag skal vi være med på å synge julen inn i kjerka.
Lurer litt på om det ikke blir til at jeg moder meg opp og sykler en enkel Hardhaus i formiddag.
Mandag: Joda, jeg sykla en Hardhaus, og det gikk jo greit. Vi synger julen inn. Kaffigjester.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Karane skal synge på Rovikheimen klokka elleve. Så til Sandnes for blant annet å få klipt krøllene.
Og ellers får vi sjå.
Tirsdag: Amputert Svilandsgjeng, kun Terje og jeg. Mange eldre som hørte på Karane på Rovikheimen , deriblant tante Agnes på 96.
Reiste til Kvadrat for spesialhandel for Bente og tok en klipp samtidig. Frøys de saltede aurene som skal røykes etter hvert.
I dag blir det tur med Ganddalsgjengen. Det blir øvelse med Karane i kveld. Skal kjøre bentes bil til flyplassen og plassere den der.
Har ingen prosjekt for tiden, så dermed blir det kun å sortere vekk en del fra noen overfylte skuffer og flytte mye ned i matboden.
Onsdag: Rydda ut av skuffene, systematiserte og bar ned i matboden, gikk tur med Ganddalsgjengen, plasserte Bentes bil på flyplassen og hadde øvelse - med riskrem - om kvelden.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Jeg forøker vel å ordne skuffene som jeg tømte i går. Kanskje jeg tar ned ei eske fra loftet og rydder og kaster??
Og så blir det nok til at vi reiser en tur til mor i kveldinga.
Torsdag: Tur med Svilandsgjengen. Skuffene ble fiksa, og det tok tid med liming og der er mulighet for at jeg burde ha forsterka botnen litt. Besøkte mor i kveldinga.
I dag blir det ekstra lengde på turen med Svilandsgjengen. Så er det oppdrag for Gjenbruken, og så er vel klokka godt over middagstid.
Så dermed kan det godt tenkes at det ikke blir så mye mer denne dagen.
Fredag: Gjorde det jeg tenkte, var heime i godt totiden. så middag og aviser og kvil, og det var den dagen.
I dag vanlig timestur med Svilandsgjengen. Montering av ny utelampe. Og så blir det kanskje en Sandnes/Kvadrat/Jula-tur.
Lørdag: Svilandsgjengen, utelampemontering, som tok sin tid, og så tok vi oss rett og slett en tur til Gilja og videre til Julebyen Egersund. Greidde å motstå alle mer eller mindre gode tilbud på all slags god mat her, og som en følge av det pluss iherdig innsats i flere uker; et halvt kilo ned i vekt denne uken!
Og slikt liker man!!!
I dag blir det først litt mikroskopisk husarbeid kombinert med grøtpåsetting. Den planlagte turen med Svilandsgjengen ble avlyst, så dermed bruker jeg den tiden til å få satt opp juletreet selv om der ikke er kommet noen direkte ordre om det fra høyere hold.
Så blir det selvfølgelig den sedvanlige lørdagsturen til Sandnes.
Ut på gjesting i kveld.
En god uke til jul nå, og det spørs vel om jeg ikke sier med fornøyd med å være så pass langt nede på 82-tallet og ikke tar det så nøye med slanking denne uken. Fra jul til nyttår tenker jeg å være akkurat som de fleste andre; nemlig å spise det jeg har lyst på.
Og etter det begynner den lange vandringen mot underåttikilopåvekta igjen.
lørdag 8. desember 2018
Lørdag, den 8. desember
Temperaturutvikling:
Søndag: 7,9 Mandag: 7,8 Tirsdag: 3,8 Onsdag: - 2,4 (- 3,9) Torsdag: 3,0 Fredag: 7,3 Lørdag: 5,3
Vektutvikling:
Søndag: 84,4 kilo Mandag: 85,1 kilo Tirsdag: 84,1 kilo Onsdag: 83,2 kilo Torsdag: 83,5 kilo Fredag: 83,0 kilo Lørdag: 82,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Tur rundt Vatnet Onsdag: Svilandsgjengen (langtur) Torsdag: Svilandsgjengen (langtur Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Ingen trim
Søndag: Gårsdagen gikk vel stort sett som planlagt. Fikk malt et strøk rundt døra. Handla mer fotlist hos Interiørfaghandleren P. Lund på Forus. Var på Jula og handla to stykk lagringshyller pluss pluss.
Monterte fotlister og rydda litt.
Var ute og fjerna mer av sommerblomsterrester. Og så var vi ute og sang på Misjonssalen. Og det gikk i grunnen veldig godt.
Følte jeg.
I dag blir det vel kirkegang først. Så blir det mys lading kombinert med sport på TV og seint i ettermiddag skal vi på Julekonsert i Gandkirken med en etterfølgende liten samling.
Kanskje der blir tid til en tur en eller annen gang i tillegg???
Mandag: Ikke som planlagt i går. Fikk besøk og gikk ikke i kjerka. Ingen trim, men konsert klokka fem og så gjesting med herlig rømmegrøt. Og dermed stort matinntak og følgelig vektøkning.
I dag tur med Svilandsgjengen. Montering av nye hyller i kjelleren. Og montering av gamle hyller også.
Tirsdag: Gjorde det planlagte. Hadde formiddagsbesøk og fikk hjelp til å bære et par oppbevaringshyller inn i matboden.
I dag skal jeg bistå mor hos hørselsdamen. Satser på å få gjort noe trimming etter det. Begynner muligens å bære inn diverse i det "nye" rommet med de mange hyller.
Men har begynt å lure på om det ikke kan vær lurt å male noen av de gamle hyllene før der settes inn for mye i dem??
Onsdag: Det ble en del vasking av hyller og hylleinnhold pluss plassering av hylleinnhold i dertil egnede hyller i går. Brukte også litt tid hos hørselsdamen med mor, hun fikk et nytt apparat som hun skulle prøve ut. Tok en rask runde rundt vatnet i kveldinga.
I dag går jeg tur med Svilandsgjengen.
Er i grunnen ferdig med matboden, som jo har vært veldig gildt å holde på med så da må det bli noe annet å holde på med. Må rydde litt utendørs, ikke lystbetont, rydder nok litt i kjelleren også, selv om jeg rydda litt der i går.
Nei, vi får se hva det blir til.
Torsdag: Det ble en ekstra lang tur med Svilandsgjengen i går. Har invitert Ganddalsgjengen til Sviland den 18. og gikk gjennom det vi tenkte skulle være løypa. Fikk kosta opp litt ute i gårdsrommet, men da frosten hadde tatt skikkelig tak, vill ikke alt slippe taket fra der det lå, så dermed må den jobben nok gjentas. Fikk også gjort noe veldig forsiktig rydde og fiksearbeid i kjelleren. Monterte den nye Dingsen fra Altibox.
I dag går jeg nok først tur med Svilandsgjengen. Og så får vi sjå hva det videre blir til.
Fredag: Ekstra lang tur også i går. Ellers ble det vasking og støvsuging i kjelleren der det dessverre kom litt for mye støv da jeg stålbørsta golvet i matboden. Ble også til at jeg vaska badet nede både dusjkabinett, vask, speil, hyller, toalett og golv.
Og så ville husets overordnede en tur til Kvadrat med meg som sjåfør, og slik ble det.
I dag blir det først en tur med en litt redusert, tallmessig, Svilandsgjeng. Har fått et nytt oppdrag av husets overordnede om å ta fatt med høytrykkspyleren og renske trappa pluss litt til.
Og hele sju grader pluss er vel så pass at vannslangen er opptint og klar til å kobles til. Så jeg må vel bare komme i gang med det.
I kveldinga er det et førjulsarrangement på bedehuset med pizza og is. Er så pass fornøyd med 83,0 kilo i dag at jeg skal vise stor moderasjon spisemessig der.
Lørdag: Tur med Arild, vanlig Svilandsgjengløype. Spylte skifertrapp, gårdsrom, trapp fra veien ned i gårdsrom og kjellertrappa med høytrykksspyler. Irriterende og grapse arbeid som må gjøres en gang i blant.
Reiste så sammen med den utrangerte til Svihusvatnet der vi lånte båt og satte ut garn. Sterk vind, hardt å ro og ikke lett å få garnet korrekt ut. Men vi ble ferdige. Kalde og våte var vi begge to, men spenningen er stor før garntrekkingen seinere i dag.
Og, det er jo litt pinlig å si dette, men: Det er første gang i mitt 72 år lange liv at jeg har satt ut fiskegarn.
Så ble det en tur til Sola med Bente og Unni som skulle en førjulsjentetur til London.
Og så ble det førjulskveld på bedehuset.
Kun tre meget små pizzastykker om kvelden pluss litt havregrøt etter fisketuren, men likevel bare ett hekto ned.
Men det er vel fire uker siden jeg sist var på 92-tallet, så det er jo greit.
Satser på å ikke gå opp i vekt denne uken heller tross mange fristelser nå i førjulstida.
I dag blir det å ta opp garna som forhåpentligvis inneholder godt med fisk og gjøre den jobben som dette fører med seg. Så regner jeg med å få tatt den sedvanlige lørdagshandelsturen til Sandnes etter hvert.
Og i kveld blir det familiesamling hos Ingve.
Søndag: 7,9 Mandag: 7,8 Tirsdag: 3,8 Onsdag: - 2,4 (- 3,9) Torsdag: 3,0 Fredag: 7,3 Lørdag: 5,3
Vektutvikling:
Søndag: 84,4 kilo Mandag: 85,1 kilo Tirsdag: 84,1 kilo Onsdag: 83,2 kilo Torsdag: 83,5 kilo Fredag: 83,0 kilo Lørdag: 82,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Tur rundt Vatnet Onsdag: Svilandsgjengen (langtur) Torsdag: Svilandsgjengen (langtur Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Ingen trim
Søndag: Gårsdagen gikk vel stort sett som planlagt. Fikk malt et strøk rundt døra. Handla mer fotlist hos Interiørfaghandleren P. Lund på Forus. Var på Jula og handla to stykk lagringshyller pluss pluss.
Monterte fotlister og rydda litt.
Var ute og fjerna mer av sommerblomsterrester. Og så var vi ute og sang på Misjonssalen. Og det gikk i grunnen veldig godt.
Følte jeg.
I dag blir det vel kirkegang først. Så blir det mys lading kombinert med sport på TV og seint i ettermiddag skal vi på Julekonsert i Gandkirken med en etterfølgende liten samling.
Kanskje der blir tid til en tur en eller annen gang i tillegg???
Mandag: Ikke som planlagt i går. Fikk besøk og gikk ikke i kjerka. Ingen trim, men konsert klokka fem og så gjesting med herlig rømmegrøt. Og dermed stort matinntak og følgelig vektøkning.
I dag tur med Svilandsgjengen. Montering av nye hyller i kjelleren. Og montering av gamle hyller også.
Tirsdag: Gjorde det planlagte. Hadde formiddagsbesøk og fikk hjelp til å bære et par oppbevaringshyller inn i matboden.
I dag skal jeg bistå mor hos hørselsdamen. Satser på å få gjort noe trimming etter det. Begynner muligens å bære inn diverse i det "nye" rommet med de mange hyller.
Men har begynt å lure på om det ikke kan vær lurt å male noen av de gamle hyllene før der settes inn for mye i dem??
Onsdag: Det ble en del vasking av hyller og hylleinnhold pluss plassering av hylleinnhold i dertil egnede hyller i går. Brukte også litt tid hos hørselsdamen med mor, hun fikk et nytt apparat som hun skulle prøve ut. Tok en rask runde rundt vatnet i kveldinga.
I dag går jeg tur med Svilandsgjengen.
Er i grunnen ferdig med matboden, som jo har vært veldig gildt å holde på med så da må det bli noe annet å holde på med. Må rydde litt utendørs, ikke lystbetont, rydder nok litt i kjelleren også, selv om jeg rydda litt der i går.
Nei, vi får se hva det blir til.
Torsdag: Det ble en ekstra lang tur med Svilandsgjengen i går. Har invitert Ganddalsgjengen til Sviland den 18. og gikk gjennom det vi tenkte skulle være løypa. Fikk kosta opp litt ute i gårdsrommet, men da frosten hadde tatt skikkelig tak, vill ikke alt slippe taket fra der det lå, så dermed må den jobben nok gjentas. Fikk også gjort noe veldig forsiktig rydde og fiksearbeid i kjelleren. Monterte den nye Dingsen fra Altibox.
I dag går jeg nok først tur med Svilandsgjengen. Og så får vi sjå hva det videre blir til.
Fredag: Ekstra lang tur også i går. Ellers ble det vasking og støvsuging i kjelleren der det dessverre kom litt for mye støv da jeg stålbørsta golvet i matboden. Ble også til at jeg vaska badet nede både dusjkabinett, vask, speil, hyller, toalett og golv.
Og så ville husets overordnede en tur til Kvadrat med meg som sjåfør, og slik ble det.
I dag blir det først en tur med en litt redusert, tallmessig, Svilandsgjeng. Har fått et nytt oppdrag av husets overordnede om å ta fatt med høytrykkspyleren og renske trappa pluss litt til.
Og hele sju grader pluss er vel så pass at vannslangen er opptint og klar til å kobles til. Så jeg må vel bare komme i gang med det.
I kveldinga er det et førjulsarrangement på bedehuset med pizza og is. Er så pass fornøyd med 83,0 kilo i dag at jeg skal vise stor moderasjon spisemessig der.
Lørdag: Tur med Arild, vanlig Svilandsgjengløype. Spylte skifertrapp, gårdsrom, trapp fra veien ned i gårdsrom og kjellertrappa med høytrykksspyler. Irriterende og grapse arbeid som må gjøres en gang i blant.
Reiste så sammen med den utrangerte til Svihusvatnet der vi lånte båt og satte ut garn. Sterk vind, hardt å ro og ikke lett å få garnet korrekt ut. Men vi ble ferdige. Kalde og våte var vi begge to, men spenningen er stor før garntrekkingen seinere i dag.
Og, det er jo litt pinlig å si dette, men: Det er første gang i mitt 72 år lange liv at jeg har satt ut fiskegarn.
Så ble det en tur til Sola med Bente og Unni som skulle en førjulsjentetur til London.
Og så ble det førjulskveld på bedehuset.
Kun tre meget små pizzastykker om kvelden pluss litt havregrøt etter fisketuren, men likevel bare ett hekto ned.
Men det er vel fire uker siden jeg sist var på 92-tallet, så det er jo greit.
Satser på å ikke gå opp i vekt denne uken heller tross mange fristelser nå i førjulstida.
I dag blir det å ta opp garna som forhåpentligvis inneholder godt med fisk og gjøre den jobben som dette fører med seg. Så regner jeg med å få tatt den sedvanlige lørdagshandelsturen til Sandnes etter hvert.
Og i kveld blir det familiesamling hos Ingve.
lørdag 1. desember 2018
Lørdag, den 1. desember
Temperaturutvikling:
Søndag: - 6,4 (- 6,6) Mandag: 0,2 ( - 5,4) Tirsdag: - 6,2 (- 6,4) Onsdag: 2,4 Torsdag: 6,1 Fredag: 8,2 Lørdag: 5,5
Vektutvikling:
Søndag: 85,0 kilo Mandag 84,5 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 83,2 kilo Torsdag: 83,5 kilo Fredag: 83,3 kilo Lørdag: 83,2 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: hardhauS pluss runde rundt vatnet. Mandag: hardhauS Tirsdag; Ganddalsgjengen 14,2 km Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen
Søndag: I går: Grøtpåsetting, forsiktig husarbeid, maling av skorsteinepipe nede, Sandnestur, grøt, TV og lading av skrotten, Runde rundt vatnet, ut på gjesting om kvelden.
Altså ingen slanking denne dagen
Heller..
I dag får vi vel sjå hva som skjer. Absolutt ingen planer.
Mandag: Sykla en omvendt hardhaus om morgenen. Kaldt nok og litt frykt for glatte veier, men det gikk greit selv om der ble en del forsiktig bremsing. Utpå ettermiddagen ble det en runde med fruen rundt Vatnet. Ellers TV og sløving(lading).
I dag maler jeg golvet, kanskje to strøk. Satte på litt varme der i går kveld da det blir anbefalt en temperatur på minst 15 grader om man skal male.
Går nok tur med Svilandsgjengen først.
Tirsdag: Stilte opp for å gå med Svilandsgjengen, men ingen andre dukka opp, så sykla derfor en omvendt hardhaus.
Malte golvet, men oppdaga at jeg ikke hadde malingsrulle, så måtte ned til Sandnes først og handle det. Og fylte "billig" bensin samtidig.
Så malte jeg.
I dag tenker jeg å gå med Ganddalsgjengen, men disponerer ikke bilen, så jeg møter opp der vi skal og håper at noen andre kjører. Og hvis ikke, ja da sykler jeg en liten tur også i dag. Uansett blir det maling av strøk nummer to først i dag. (Mulig at jeg må kjøpe mer maling og ta strøk nummer tre, men det får jeg vente med.)
Øvelse med Karane i kveld.
Onsdag: Ble en ekstra lang tur med Ganddalsgjengen i går. Malte altså strøk nummer to først. Og hadde øvelse om kvelden.
I dag har jeg valget mellom sykling av en kort tur eller gåing med Svilandsgjengen. Får se været an etter hvert som det lysner. Det er helt tydelig værskifte på gang.
Kommer nok til å sette opp lyslenker i hagestuen. Og så er det foringer om døren i matboden det gjelder etter hvert. Får vel også høre med overmakten om jeg skal investere i litt mer golvmaling og eventuelt ta nok et strøk på golvet.
Torsdag: Det ble en tur med Svilandsgjengen. Så ble det å bistå den utrangerte en smule. Så saga man ut foringer, gjorde et forsøk på det i alle fall. Så rydding i garasjen, plassering av saga bakerst her. Fant fram gjæringssaga, fikk besøk av Renate med klasse, saga opp noen greiner for dem. Tur til Sandnes for å handle en liter med litt mørkere maling.Så til FossVatne for å hente et kjøleskap som i grunnen skulle til Forus, men som ka være kjekt å ha. Så middag og kvil. Så maling av det som forhåpentligvis er siste strøk på golvet.
Så VM i sjakk kombinert med sløving.
I dag går jeg forhåpentligvis med Svilandsgjengen. Har et ærend for Bente i Ålgård. Kanskje litt ut på besøk da der er en slags formiddagsforening i heimen. Kanskje foringene rundt døra kommer på plass. Handler sannsynligvis lister til døra på Ålgård mens jeg først er der.
Fredag: Det ble Svilandsgjengen igjen. Besøk av gammel kollega i Søredalen. Ærend på Ålgård for Bente. Handling av dørlister. Middag, rester fra dameselskap, litt for godt. Tilpassing og montering av dørforinger. Besøkte mor i kveldinga.
I dag blir det nok tur med Svilandsgjengen - det er dessverre litt enklere å komme i gang med enn sykling, men burde nok ha sykla litt mer etter hvert - Tilpasser nok listene og monterer disse. Mulig at jeg forsøker å montere en rull med plast/gummi-lister langs golvet.
Foringene må males.
Og så er det mye vinteridrett på TV i dag.
Lørdag: I går: Tur med Svilandsgjengen, ferdigmontering av foringer, første malingsstrøk på foringer, montering av dørlister, akrylering her da jeg på ingen måte er nøyaktig nok til å klare meg uten. Handling av mer maling og akryl, montering av fotlister.
Fant dessverre ut at jeg hadde tre meter for lite av denne listerullen.
Vektnedgang, men fremdeles over 83 kilo. Vanskelig med slanking i slike tider som nå, men prøver å holde meg fra julespising så lenge jeg kan.
I dag blir det grøtpåsetting kombinert med forsiktig husarbeid, maling rundt dør nede, lørdagshandel, forsøk på å finne ut hvor jeg i sin tid handla inn rullen med fotlister og eventuelt handle inn litt ekstra, montere ferdig fotlistene, rydde, se TV.
Og i kveld skal Karane synge på julemesse i misjonssalen på Sandnes.
Søndag: - 6,4 (- 6,6) Mandag: 0,2 ( - 5,4) Tirsdag: - 6,2 (- 6,4) Onsdag: 2,4 Torsdag: 6,1 Fredag: 8,2 Lørdag: 5,5
Vektutvikling:
Søndag: 85,0 kilo Mandag 84,5 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 83,2 kilo Torsdag: 83,5 kilo Fredag: 83,3 kilo Lørdag: 83,2 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: hardhauS pluss runde rundt vatnet. Mandag: hardhauS Tirsdag; Ganddalsgjengen 14,2 km Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen
Søndag: I går: Grøtpåsetting, forsiktig husarbeid, maling av skorsteinepipe nede, Sandnestur, grøt, TV og lading av skrotten, Runde rundt vatnet, ut på gjesting om kvelden.
Altså ingen slanking denne dagen
Heller..
I dag får vi vel sjå hva som skjer. Absolutt ingen planer.
Mandag: Sykla en omvendt hardhaus om morgenen. Kaldt nok og litt frykt for glatte veier, men det gikk greit selv om der ble en del forsiktig bremsing. Utpå ettermiddagen ble det en runde med fruen rundt Vatnet. Ellers TV og sløving(lading).
I dag maler jeg golvet, kanskje to strøk. Satte på litt varme der i går kveld da det blir anbefalt en temperatur på minst 15 grader om man skal male.
Går nok tur med Svilandsgjengen først.
Tirsdag: Stilte opp for å gå med Svilandsgjengen, men ingen andre dukka opp, så sykla derfor en omvendt hardhaus.
Malte golvet, men oppdaga at jeg ikke hadde malingsrulle, så måtte ned til Sandnes først og handle det. Og fylte "billig" bensin samtidig.
Så malte jeg.
I dag tenker jeg å gå med Ganddalsgjengen, men disponerer ikke bilen, så jeg møter opp der vi skal og håper at noen andre kjører. Og hvis ikke, ja da sykler jeg en liten tur også i dag. Uansett blir det maling av strøk nummer to først i dag. (Mulig at jeg må kjøpe mer maling og ta strøk nummer tre, men det får jeg vente med.)
Øvelse med Karane i kveld.
Onsdag: Ble en ekstra lang tur med Ganddalsgjengen i går. Malte altså strøk nummer to først. Og hadde øvelse om kvelden.
I dag har jeg valget mellom sykling av en kort tur eller gåing med Svilandsgjengen. Får se været an etter hvert som det lysner. Det er helt tydelig værskifte på gang.
Kommer nok til å sette opp lyslenker i hagestuen. Og så er det foringer om døren i matboden det gjelder etter hvert. Får vel også høre med overmakten om jeg skal investere i litt mer golvmaling og eventuelt ta nok et strøk på golvet.
Torsdag: Det ble en tur med Svilandsgjengen. Så ble det å bistå den utrangerte en smule. Så saga man ut foringer, gjorde et forsøk på det i alle fall. Så rydding i garasjen, plassering av saga bakerst her. Fant fram gjæringssaga, fikk besøk av Renate med klasse, saga opp noen greiner for dem. Tur til Sandnes for å handle en liter med litt mørkere maling.Så til FossVatne for å hente et kjøleskap som i grunnen skulle til Forus, men som ka være kjekt å ha. Så middag og kvil. Så maling av det som forhåpentligvis er siste strøk på golvet.
Så VM i sjakk kombinert med sløving.
I dag går jeg forhåpentligvis med Svilandsgjengen. Har et ærend for Bente i Ålgård. Kanskje litt ut på besøk da der er en slags formiddagsforening i heimen. Kanskje foringene rundt døra kommer på plass. Handler sannsynligvis lister til døra på Ålgård mens jeg først er der.
Fredag: Det ble Svilandsgjengen igjen. Besøk av gammel kollega i Søredalen. Ærend på Ålgård for Bente. Handling av dørlister. Middag, rester fra dameselskap, litt for godt. Tilpassing og montering av dørforinger. Besøkte mor i kveldinga.
I dag blir det nok tur med Svilandsgjengen - det er dessverre litt enklere å komme i gang med enn sykling, men burde nok ha sykla litt mer etter hvert - Tilpasser nok listene og monterer disse. Mulig at jeg forsøker å montere en rull med plast/gummi-lister langs golvet.
Foringene må males.
Og så er det mye vinteridrett på TV i dag.
Lørdag: I går: Tur med Svilandsgjengen, ferdigmontering av foringer, første malingsstrøk på foringer, montering av dørlister, akrylering her da jeg på ingen måte er nøyaktig nok til å klare meg uten. Handling av mer maling og akryl, montering av fotlister.
Fant dessverre ut at jeg hadde tre meter for lite av denne listerullen.
Vektnedgang, men fremdeles over 83 kilo. Vanskelig med slanking i slike tider som nå, men prøver å holde meg fra julespising så lenge jeg kan.
I dag blir det grøtpåsetting kombinert med forsiktig husarbeid, maling rundt dør nede, lørdagshandel, forsøk på å finne ut hvor jeg i sin tid handla inn rullen med fotlister og eventuelt handle inn litt ekstra, montere ferdig fotlistene, rydde, se TV.
Og i kveld skal Karane synge på julemesse i misjonssalen på Sandnes.
Abonner på:
Innlegg (Atom)