Temperaturutvikling:
Søndag: 8,1 Mandag: 4,6 Tirsdag: 12,2 Onsdag: 12,9 Torsdag: 13,6 Fredag: 14.8 Lørdag: 9,2
Vektutvikling:
Søndag: 85,7 kilo!!!! Mandag: 84,6 kilo Tirsdag: 83,7 kilo Onsdag: 82,9 kilo Torsdag: 82,8 kilo Fredag: 82,4 kilo Lørdag: 82,3 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling sjumilstur Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Bryne++ Torsdag: Omvendt hardhaus Fredag: Sykling 72 km Lørdag: Ålgårdstur på sykkelen sammen med Arne.
Søndag, 1. påskedag:: Sykla tur med Arne i går morges, Til Ålgård og så rundt Ålgård og heim. Godt over to mil. Så handletur. Extra og så innom tre hagesenter.
Jobba med diverse ute i hagen.
Hadde ansvaret for maten vi og gjestene skulle ha denne dagen.
God mat ble det, og vekta gjorde et fryktelig hopp opp …..
Og så blir det gjester og god middag også i dag.... må nok være litt forsiktig, men direkte slanking blir det ikke. Blir nok også kyrkjegang i dag.
Mandag: I går kyrkjegang, middagsgjester, godt med mat også denne dagen, men likevel vektreduksjon i dag tidlig.
Blir sykkeltur i dag sammen med Audun.
Og vi sykla Undheimløypa på nesten sju mil. For noen år siden var det fast sykling på denne løypa tre ganger hver uke. Kanskje i litt bedre form da, for jeg må motivere meg sjøl skikkelig for å sykle så pass langt nå for tiden.
Tirsdag: Så ble vi invitert ut på gjesting om kvelden. God mat og kaffimat, og jeg spiste, men likevel var vekta ganske så gild i daag, så sju mil på sykkelen må ha gjort susen.
Plommetrærne rundt omkring, og her, blomstra for et par dager siden, spireaene også og forsytiane er ekstra flotte overalt dette året. Har vært helt gule lenge nå.
I dag blir det nok litt jobbing fra morgenen av. Har et oppdrag i transportbransjen som jeg kombinerer med handletur til hagesenter, til Jula og til Kvadrat.
Onsdag: Lang nok handletur i går, i tid i alle fall, men lite handel. Tur til sjukehuset ettermiddag/kveld.
Varmt og godt og tørt ute for tiden. Sist uke brant det godt i skog og mark i Noredalen. Nå brenner det skikkelig i Sokndal, mange evakuerte og ikke kontroll på brannen.
I dag blir det solotur på sykkelen. God temperatur, men sterk sørøstlig vind gjør nok sitt til at jeg gruer litt til turen. Men satser på fem seks mil også i dag. Og så må der vel bli en del hagerelaterte ting også i dag. Kanskje sjukehusbesøk??
Merkelig forresten hvordan vekta viser nedgang for hver dag uten at jeg gjør annet enn å ikke spise mer enn jeg bør.
Torsdag: Fryktelig vind i går. Motvind fra alle kanter. Sykla gjennom skogen til Bryne, tenkte å få viden i ryggen på Njå-siden av vatnet, men der var den imot. Sykla til Ganddal og så tok jeg opp Melsheibakken og ned fra Myklebust. Dette ble kun 44 km og ikke slik jeg hadde tenkt, men denne bakken skal sykles en gang hvert år, og nå er det gjort for i år.
Var på sjukehuset.
Prikla en del nye planter.
Jordbærene blomstrer så jeg fjerna duken slik at insekter kunne komme inn g gjøre sin jobb.
Klipte ned noen vintergrønne busker i et forsøk på å "oppstamme" dem. Bare delvis vellykket.
Tok meg en tur til Tveit på besøk og for å handle nye busker der.
Og så kom der bitte litt regn!! Og det er det absolutt behov for.
I dag er det ingen gåtur med Svilandsgjengen, så jeg tar meg kanskje en aldri så liten sykkeltur på morgenkvisten. Så er det mye å gjøre i drivhuset. Planter sannsynligvis en del av de nye buskene.
Lager muligens et nytt grønnsaksbed av noen pallekarmer jeg har liggende.
Vi får sjå.
Fredag: Fikk med meg Arne på en rolig motsatt Hardhaus. Ordna med drivhusting. Fjerna mer delvis visne busker. Planta de nyinnkjøpte. Vatna godt. Fikk avfall, mye, opp i tilhengeren. Rydda og dermed var det middag og aviser og kvil.
Klipte plenen, gjødsla plenen for det var etter hvert blitt ganske mørkt i lufta, så jeg venta regn.
Og regnet kom, som meldt, i tretida og varte noen minutter. Altså litt for lite, men greit med litt regn og greit at YR meldte korrekt.
I kveldinga var vi så på sjukehusbesøk.
Blir nok solotur i dag da Audun var så pass forkjølt at han meldte avbud i dag også. Overskya i dag og den samme elendige sterke østsørøstlige vinden, men der må nok sykles langtur i dag...
Ellers blir det drivhusting, kanskje jobbing hvis turen ikke har tatt for hardt på slik at latskapen får rå. Og i kveldinga besøk hos mor og ett oppdrag i transportbransjen.
Lørdag: Joda, bøyde sjølvviljen min, tok en Undheimtur og gjorde den ekstra lang ved å ta til sandnes fra Malmheim i stedet for til Leide. Dermed ble det til ÅRETS FØRSTE SJUMILER. Flystreik førte til kansellering aav transportbransjeoppdraget. Besøkte mor på Sola.
Det regna skikkelig i går kveld og i natt og slikt er bra, om det ikke blir for mye av det da.
I dag blir det vanlige lørdagsting, kanskje en tur på sykkelen med Arne, og ellers generelt vedlikehold.
fredag 26. april 2019
lørdag 20. april 2019
Lørdag, den 20. april
Temperaturutvikling:
Søndag: - 1 (- 2,4) Mandag: - 3,1 (- 3,4) Tirsdag: - 0,1 (- 1,3) Onsdag: 5,4 Torsdag: 4.6 Fredag: 3,8 Lørdag: 2.8
Vektutvikling:
Søndag: 83,6 kilo Mandag: 83,4 kilo Tirsdag: 82,7 kilo Onsdag: 82,7 kilo Torsdag: 82,4 kilo Fredag: 83,6 kilo Lørdag: 83.7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykler til Sirevåg. 56 km. Mandag: Sykling Rundt Malmheim 36 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Torsdag: INgen trim Fredag: Sykling:62 km
Palmesøndag. Sykla en rolig tur til Ålgård med Arne i går morges. Så til Sandnes på spesialforhandel, på sjokoladesnoping og på besøk i hagesenter. Middag og kvil. Ut og jobba to tre timer, rydding, vatning, gjødsling, steinarbeid. Hadde gildt besøk om kvelden.
Og så vant faktisk Viking den tredje kampen på rad!! 2 - 1 over Brann. Det lar seg absolutt høre, men det er langt fram så man må absolutt ikke ta av.
Vel, 14. april i dag. Ingve blir 69 år, og det skal markeres på hytta med tradisjonell god mat. Jeg sykler til Sirevåg. Og så tar vi med mor i bilen.
Mandag: Sykla til Bråstein, Figgjo, opp Åslandsbakken, Frøyland, Klepp st bryne, Hognestad om Nubben, Nærbø om Haugland og Torland, Varhaug om Opstad, Vigrestad om Odlandskjerka, Brusand om Stokkelandsmarka, Ogna om Varden og gjennom skogen til Sannervågen. Ikke gunstig vind, men god trening. Karbonader og potetsalat og god kake til kaffien.
Slikt er ikke direkte slankende, men 56 km på sykkelen kompenserer nok for litt av all maten.
I dag: Solotur tre fire mil. Jobbing i hagen.
Tirsdag: Sykla Bråstein Ganddal Malmheim Sandnes Ganddal og heim. Godt 36 km i går. Kom meg ut og jobba noen timer. Ingen direkte prosjekt på gang, prikling, vatning, luking osv
I dag satser jeg på jobbing hele formiddagen. Sjukehusbesøk kombinert med den faste halvårlige hjertestarterkontrollen.
Onsdag: Var ute og jobba fra morgenen av. Skifta dekk på bilen. Tok en tur til Sandnes for blant annet å handle inn litt bark til bedene mine. Kjekt å ha. Ellers intet spesielt prosjekt, bare litt småjobbing her og der. På sjukehusbesøk kombinert med den halvårlige sjekken av hjertestarteren.
Og det var stort sett den dagen.
Det blir sykling med Audun i dag.
Skjærtorsdag: Sterk sørøst vind i dag, ikke bra for sykling, men sykla denne løypa: Sviland Vatne Sandnes Lura Forus Ikea Splitten Sørnes Sola Regehallen Hålandsmarka Vigdel Hellestø Tjelta Dysjaland Sele Voll Bore Verdalen Kleppe Klepp Engelsvold Orstad Vagle Ganddal og heim.
Og det ble da årets første seksmilstur!!
Det ble en tur til Sandnes etterpå og så var jeg ute en god time; Drivhusting, flytting av lilla primulaer, ordning av vannslanger, barkdekkingav staudebed sørsida av garasjen.
I grunnen fornøyd med den dagen.
Ikke meldt om frost i det hele natta som var, så jeg tok sjansen på ikke å ha på varme drivhuset. Og det gikk jo greit.
I dag blir det gudstjeneste i kjerka, det blir familiemiddag med dessert og kake til kaffien, og det betyr nok at noe særlig slanking totalt denne uken må man se langt etter. Men prøver å spise forsiktig så vi får se.
Langfredag: Ingen trim i går. Kyrkjegang. Familiemiddag med dessert og kake til kaffien, og det resulterte i 1,2 kilo opp da jeg "glemte" å spise forsiktig. Besøkte Kristian om kvelden, og det var den dagen. I dag må jeg ta minst fem mil på sykkelen for i det minste å kompensere for litt ev gårsdagens utskeielser. Vi reiser så på sjukehusbesøk. Og så har vi en viktig middagsgjest ut på ettermiddagen, Kanskje det blir en luftetur seinere?
Neida, seinere ble vi invitert ut på gjesting og dermed ingen luftetur.
Men det ble en skikkelig seksmilstur også denne dagen. Her er løypa. Sviland Bråstein Ålgård Melsvatn Lye 1900 Bryne Horpestad Borsheim Bore Voll Mamheim Ganddal og så heim. Godt 62 kilometer, og det var bra.
Lørdag: Og så ble det selvfølgelig for god mat både da vi hadde middagsgjest og da vi var ute på gjesting i går. Dermed gikk vekta enda ett hekto opp.
Men det er lørdag og jeg tenker ikke på slanking denne lørdagen heller. Tar nok den vanlige Sandnesturen etter at Arne og jeg har sykla tur. Så blir det rydding og vedlikehold og kviling fram til om kvelden. Da har vi gjester.
Søndag: - 1 (- 2,4) Mandag: - 3,1 (- 3,4) Tirsdag: - 0,1 (- 1,3) Onsdag: 5,4 Torsdag: 4.6 Fredag: 3,8 Lørdag: 2.8
Vektutvikling:
Søndag: 83,6 kilo Mandag: 83,4 kilo Tirsdag: 82,7 kilo Onsdag: 82,7 kilo Torsdag: 82,4 kilo Fredag: 83,6 kilo Lørdag: 83.7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykler til Sirevåg. 56 km. Mandag: Sykling Rundt Malmheim 36 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Torsdag: INgen trim Fredag: Sykling:62 km
Palmesøndag. Sykla en rolig tur til Ålgård med Arne i går morges. Så til Sandnes på spesialforhandel, på sjokoladesnoping og på besøk i hagesenter. Middag og kvil. Ut og jobba to tre timer, rydding, vatning, gjødsling, steinarbeid. Hadde gildt besøk om kvelden.
Og så vant faktisk Viking den tredje kampen på rad!! 2 - 1 over Brann. Det lar seg absolutt høre, men det er langt fram så man må absolutt ikke ta av.
Vel, 14. april i dag. Ingve blir 69 år, og det skal markeres på hytta med tradisjonell god mat. Jeg sykler til Sirevåg. Og så tar vi med mor i bilen.
Mandag: Sykla til Bråstein, Figgjo, opp Åslandsbakken, Frøyland, Klepp st bryne, Hognestad om Nubben, Nærbø om Haugland og Torland, Varhaug om Opstad, Vigrestad om Odlandskjerka, Brusand om Stokkelandsmarka, Ogna om Varden og gjennom skogen til Sannervågen. Ikke gunstig vind, men god trening. Karbonader og potetsalat og god kake til kaffien.
Slikt er ikke direkte slankende, men 56 km på sykkelen kompenserer nok for litt av all maten.
I dag: Solotur tre fire mil. Jobbing i hagen.
Tirsdag: Sykla Bråstein Ganddal Malmheim Sandnes Ganddal og heim. Godt 36 km i går. Kom meg ut og jobba noen timer. Ingen direkte prosjekt på gang, prikling, vatning, luking osv
I dag satser jeg på jobbing hele formiddagen. Sjukehusbesøk kombinert med den faste halvårlige hjertestarterkontrollen.
Onsdag: Var ute og jobba fra morgenen av. Skifta dekk på bilen. Tok en tur til Sandnes for blant annet å handle inn litt bark til bedene mine. Kjekt å ha. Ellers intet spesielt prosjekt, bare litt småjobbing her og der. På sjukehusbesøk kombinert med den halvårlige sjekken av hjertestarteren.
Og det var stort sett den dagen.
Det blir sykling med Audun i dag.
Skjærtorsdag: Sterk sørøst vind i dag, ikke bra for sykling, men sykla denne løypa: Sviland Vatne Sandnes Lura Forus Ikea Splitten Sørnes Sola Regehallen Hålandsmarka Vigdel Hellestø Tjelta Dysjaland Sele Voll Bore Verdalen Kleppe Klepp Engelsvold Orstad Vagle Ganddal og heim.
Og det ble da årets første seksmilstur!!
Det ble en tur til Sandnes etterpå og så var jeg ute en god time; Drivhusting, flytting av lilla primulaer, ordning av vannslanger, barkdekkingav staudebed sørsida av garasjen.
I grunnen fornøyd med den dagen.
Ikke meldt om frost i det hele natta som var, så jeg tok sjansen på ikke å ha på varme drivhuset. Og det gikk jo greit.
I dag blir det gudstjeneste i kjerka, det blir familiemiddag med dessert og kake til kaffien, og det betyr nok at noe særlig slanking totalt denne uken må man se langt etter. Men prøver å spise forsiktig så vi får se.
Langfredag: Ingen trim i går. Kyrkjegang. Familiemiddag med dessert og kake til kaffien, og det resulterte i 1,2 kilo opp da jeg "glemte" å spise forsiktig. Besøkte Kristian om kvelden, og det var den dagen. I dag må jeg ta minst fem mil på sykkelen for i det minste å kompensere for litt ev gårsdagens utskeielser. Vi reiser så på sjukehusbesøk. Og så har vi en viktig middagsgjest ut på ettermiddagen, Kanskje det blir en luftetur seinere?
Neida, seinere ble vi invitert ut på gjesting og dermed ingen luftetur.
Men det ble en skikkelig seksmilstur også denne dagen. Her er løypa. Sviland Bråstein Ålgård Melsvatn Lye 1900 Bryne Horpestad Borsheim Bore Voll Mamheim Ganddal og så heim. Godt 62 kilometer, og det var bra.
Lørdag: Og så ble det selvfølgelig for god mat både da vi hadde middagsgjest og da vi var ute på gjesting i går. Dermed gikk vekta enda ett hekto opp.
Men det er lørdag og jeg tenker ikke på slanking denne lørdagen heller. Tar nok den vanlige Sandnesturen etter at Arne og jeg har sykla tur. Så blir det rydding og vedlikehold og kviling fram til om kvelden. Da har vi gjester.
lørdag 13. april 2019
Lørdag, den 13. april
Temperaturutvikling:
Søndag: 3,2 (0,5) Mandag: 4,2 Tirsdag: - 0,4 (- 1,2) Onsdag: - 2,9 (- 3,4) Torsdag: 2,9 (- 0,3) Fredag: - 2,9 (- 3,9) Lørdag: - 2,3 ( - 3,9)
Vektutvikling:
Søndag: 84,5 kilo Mandag: 83,8 kilo Tirsdag: 83,0 kilo Onsdag: 82,6 kilo!! Torsdag: 82,3 kilo Fredag: 82,5 kilo Lørdag: 81,5 kilo!!
Sportslige utskeielser:
Søndag: 34 km på sykkelen. Mandag: Byenløypa 57,8 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: MelsvatnetLye 53 km. Torsdag: Ingen trim Fredag: SandnesHognestad44 og Ålgård tr Lørdag: Ålgård tr
Søndag: I går sykla jeg først en liten tur til Ålgård sammen med Arne. var så ute på handel uten å handle noe særlig utover det spesialforet jeg har behov for denne uken.
Så brukte jeg resten av formiddagen/ettermiddagen på drivhus, luking, rydding og forefallende arbeid. Var en tur på sjukehusgjesting om kvelden.
Mandag: Sol og flott vær på Sviland i går morges, så jeg sykla tidlig en tur. Møtte skodda før Stompabakken, brillene dogga så jeg måtte bare ta dem av. Sykla til Forus, Bærheim, Soma Ganddal og heim. Kaldt i skodda, sola kom fram omtrent i Tronsholenområdet.
Flott vær resten av dagen.
Middagsgjest. Tur til Vik gartneri. Handla litt kålplanter. Viking på TV. Seier igjen.
Tirsdag: Imponert over at vekta allerede var kommet ned på lørdagsvekt. Det lover bra for slankeprosjektet denne uken!!
Nesten seks mil på sykkelen, altså en bytur i går. Så ble det en tur til sjukehuset på besøk før en litt forsinket middag. Planta sommerkål, broccoli og blomkål. Frykter frost til natta, så dermed kom varmen på til natta. Ikke den beste dagen reint jobbmessig.
Og frost, ja det kom der i natt, ikke meldt på YR, men varmen stod jo på i drivhus og hagestue, så ingen problem.
Har hele dagen til disposisjon i dag. Nydelig vær, blir vel snart varmt vær også, så da blir det vel: Drivhussjekk, gjødsling her og der, rydding i garasjen, fjerning av ting som i grunnen ikke skal være der de ligger, rydding under garasjen, vasking av krukker, steinarbeid, luking, sykkelvask av to sykler, få vintersykkelen på verksted, vatning her og der ……….
Onsdag: Steinarbeid og luking ble det ikke tid til. Ellers ble det i tillegg bilvask av to biler i tillegg til det jeg planla. I grunnen veldig fornøyd med den dagen.
Og så måtte varmen på om kvelden da der var stor fare for frost også denne natten.
Og frost var det, minus 3,4 på det kaldeste! Og tross kveldsmat i tre-tida og middag i nitida om kvelden, så gikk vekta ned!!
I dag blir det sykling sørover, det blir innlevering av bilen til småservice, besøk på Kvadrat med fruen og så håper jeg å fortsette gårsdagens gode arbeidsinnsats med mer jobbing.
Torsdag: Det ble til at vi sykla LyeMelsvatn-løypa på 53 km. Heime en time før jeg reiste på verkstedkontroll med bilen, og til Kvadrat med fruen. Henta sykkelen fra verksted deretter.
Og ellers ble det ikke noe denne dagen. Om sykkelen ble det sagt at den kunne bli god igjen om jeg spanderte fire fem tusenlapper på den. Skifta gearvaier og sykler så lenge den virker. Kan jo lett få en ny sykkel for dert reparasjonen ville koste.
I dag er det tre oppdrag for Gjenbruken. Så sjukehusbesøk. Og så får vi sjå om det blir noe mer fornuftig denne dagen.
Fredag: Starta så pass tidlig med Gjenbruksaktivitetene at det ikke ble tid til noen trimtur denne torsdagen. Henta så varer i Ganddal og på Stangeland før vi kjørte ut varer til Hinna. Heime igjen gjorde vi oss klar til sjukehusbesøk. Heime litt før tre. Middag, aviser og kvil, og dermed ble der ikke gjort så mye hagearbeid denne dagen heller. Møte om kvelden.
I dag vanlig halvårlig legekontroll. Så sykkeltur, solo.
Lørdag:
Vel!!!Til sammen åtte mil på sykkelen i går kombinert med null utskeielser matveien denne uken resulterte i 1,9 kilo ned!! Altså under 83 kilo - og sannelig også under 82 kilo for første gang dette året!!!
Det mangla en kilometer på seks mil på sykkelturen til Hognestad i går. I tillegg kom Erling innom i femtida og ville ha meg med på en tur. Vi sykla Ålgård tur retur, han på elsykkel og jeg på hybriden min. Hardt nok å holde følge av og til.
Legekontrollen viste utmerket helse.
Kom meg til Forus med full tilhenger stort sett med materialer som jeg fikk kvitta meg med.
Ellers ikke mye jobbing, kun det nødvendige.
I dag feirer jeg selvfølgelig vektnedgangen. (Og så er det påske og jeg må nok derfor regne med en del utskeielser matveien.) Jeg tar den vanlige lørdagsturen til Sandnes. Og jeg kommer meg ut noen timer for å jobbe.
Søndag: 3,2 (0,5) Mandag: 4,2 Tirsdag: - 0,4 (- 1,2) Onsdag: - 2,9 (- 3,4) Torsdag: 2,9 (- 0,3) Fredag: - 2,9 (- 3,9) Lørdag: - 2,3 ( - 3,9)
Vektutvikling:
Søndag: 84,5 kilo Mandag: 83,8 kilo Tirsdag: 83,0 kilo Onsdag: 82,6 kilo!! Torsdag: 82,3 kilo Fredag: 82,5 kilo Lørdag: 81,5 kilo!!
Sportslige utskeielser:
Søndag: 34 km på sykkelen. Mandag: Byenløypa 57,8 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: MelsvatnetLye 53 km. Torsdag: Ingen trim Fredag: SandnesHognestad44 og Ålgård tr Lørdag: Ålgård tr
Søndag: I går sykla jeg først en liten tur til Ålgård sammen med Arne. var så ute på handel uten å handle noe særlig utover det spesialforet jeg har behov for denne uken.
Så brukte jeg resten av formiddagen/ettermiddagen på drivhus, luking, rydding og forefallende arbeid. Var en tur på sjukehusgjesting om kvelden.
Mandag: Sol og flott vær på Sviland i går morges, så jeg sykla tidlig en tur. Møtte skodda før Stompabakken, brillene dogga så jeg måtte bare ta dem av. Sykla til Forus, Bærheim, Soma Ganddal og heim. Kaldt i skodda, sola kom fram omtrent i Tronsholenområdet.
Flott vær resten av dagen.
Middagsgjest. Tur til Vik gartneri. Handla litt kålplanter. Viking på TV. Seier igjen.
Tirsdag: Imponert over at vekta allerede var kommet ned på lørdagsvekt. Det lover bra for slankeprosjektet denne uken!!
Nesten seks mil på sykkelen, altså en bytur i går. Så ble det en tur til sjukehuset på besøk før en litt forsinket middag. Planta sommerkål, broccoli og blomkål. Frykter frost til natta, så dermed kom varmen på til natta. Ikke den beste dagen reint jobbmessig.
Og frost, ja det kom der i natt, ikke meldt på YR, men varmen stod jo på i drivhus og hagestue, så ingen problem.
Har hele dagen til disposisjon i dag. Nydelig vær, blir vel snart varmt vær også, så da blir det vel: Drivhussjekk, gjødsling her og der, rydding i garasjen, fjerning av ting som i grunnen ikke skal være der de ligger, rydding under garasjen, vasking av krukker, steinarbeid, luking, sykkelvask av to sykler, få vintersykkelen på verksted, vatning her og der ……….
Onsdag: Steinarbeid og luking ble det ikke tid til. Ellers ble det i tillegg bilvask av to biler i tillegg til det jeg planla. I grunnen veldig fornøyd med den dagen.
Og så måtte varmen på om kvelden da der var stor fare for frost også denne natten.
Og frost var det, minus 3,4 på det kaldeste! Og tross kveldsmat i tre-tida og middag i nitida om kvelden, så gikk vekta ned!!
I dag blir det sykling sørover, det blir innlevering av bilen til småservice, besøk på Kvadrat med fruen og så håper jeg å fortsette gårsdagens gode arbeidsinnsats med mer jobbing.
Torsdag: Det ble til at vi sykla LyeMelsvatn-løypa på 53 km. Heime en time før jeg reiste på verkstedkontroll med bilen, og til Kvadrat med fruen. Henta sykkelen fra verksted deretter.
Og ellers ble det ikke noe denne dagen. Om sykkelen ble det sagt at den kunne bli god igjen om jeg spanderte fire fem tusenlapper på den. Skifta gearvaier og sykler så lenge den virker. Kan jo lett få en ny sykkel for dert reparasjonen ville koste.
I dag er det tre oppdrag for Gjenbruken. Så sjukehusbesøk. Og så får vi sjå om det blir noe mer fornuftig denne dagen.
Fredag: Starta så pass tidlig med Gjenbruksaktivitetene at det ikke ble tid til noen trimtur denne torsdagen. Henta så varer i Ganddal og på Stangeland før vi kjørte ut varer til Hinna. Heime igjen gjorde vi oss klar til sjukehusbesøk. Heime litt før tre. Middag, aviser og kvil, og dermed ble der ikke gjort så mye hagearbeid denne dagen heller. Møte om kvelden.
I dag vanlig halvårlig legekontroll. Så sykkeltur, solo.
Lørdag:
Vel!!!Til sammen åtte mil på sykkelen i går kombinert med null utskeielser matveien denne uken resulterte i 1,9 kilo ned!! Altså under 83 kilo - og sannelig også under 82 kilo for første gang dette året!!!
Det mangla en kilometer på seks mil på sykkelturen til Hognestad i går. I tillegg kom Erling innom i femtida og ville ha meg med på en tur. Vi sykla Ålgård tur retur, han på elsykkel og jeg på hybriden min. Hardt nok å holde følge av og til.
Legekontrollen viste utmerket helse.
Kom meg til Forus med full tilhenger stort sett med materialer som jeg fikk kvitta meg med.
Ellers ikke mye jobbing, kun det nødvendige.
I dag feirer jeg selvfølgelig vektnedgangen. (Og så er det påske og jeg må nok derfor regne med en del utskeielser matveien.) Jeg tar den vanlige lørdagsturen til Sandnes. Og jeg kommer meg ut noen timer for å jobbe.
lørdag 6. april 2019
Lørdag, den 6. april
Der forsvant alle de viktige informasjonene du skulle hatt denne uken. Forstår ikke hvorfor elle hvordan, men plutselig var her ingen ting.
Får repetere det viktigste:
Vekta har ikke vært på min side denne uken, fredags morgen viste pila 83,8 kilo, og den var 83,5 de to dagene forut, så slik er det med den saken.
Sykkel. Vinden har helst vært østlig og sterk fra tirsdag av, og det gjør motivasjonen for lengre turer ikke helt på topp. Men sykla Malmheimløypa mandag, fem mil det, g tenkte å øke på lengden de to andre sykkeldagene. Men slik ble det ikke. Onsdag sykla vi en Brynetur på ca 45 km, og i dag gikk turen rundt begge vatna på Ålgård og så tilbake til Ganddal og Sandvedparken og heim.
Jobbmessig har denne veka gått med til å skifte litt kledning på veggen framme, mye rydding, som må fortsettes i morgen og planting av småløk og såing av litt gamle gulrotfrø som jeg fant. Der ble også ordnet med et tynt tøystykke rundt de opphøyede bedene mine.
Lørdag: Vekt: 83,8 kilo Temperatur: 9,6 Sportslig utskeielse: Kort sykkeltur med Hetland.
Ferdig med veggen. Fikk rydda en god del i går, men mye står igjen. Må også en tur til Forus med avfall.
Sykler nok en rolig tur på et par mil sammen med unge Hetland tidlig i dag. Tur til Sandnes, innom et hagesenter eller to. Drivhusjobbing. Rydding.
Får repetere det viktigste:
Vekta har ikke vært på min side denne uken, fredags morgen viste pila 83,8 kilo, og den var 83,5 de to dagene forut, så slik er det med den saken.
Sykkel. Vinden har helst vært østlig og sterk fra tirsdag av, og det gjør motivasjonen for lengre turer ikke helt på topp. Men sykla Malmheimløypa mandag, fem mil det, g tenkte å øke på lengden de to andre sykkeldagene. Men slik ble det ikke. Onsdag sykla vi en Brynetur på ca 45 km, og i dag gikk turen rundt begge vatna på Ålgård og så tilbake til Ganddal og Sandvedparken og heim.
Jobbmessig har denne veka gått med til å skifte litt kledning på veggen framme, mye rydding, som må fortsettes i morgen og planting av småløk og såing av litt gamle gulrotfrø som jeg fant. Der ble også ordnet med et tynt tøystykke rundt de opphøyede bedene mine.
Lørdag: Vekt: 83,8 kilo Temperatur: 9,6 Sportslig utskeielse: Kort sykkeltur med Hetland.
Ferdig med veggen. Fikk rydda en god del i går, men mye står igjen. Må også en tur til Forus med avfall.
Sykler nok en rolig tur på et par mil sammen med unge Hetland tidlig i dag. Tur til Sandnes, innom et hagesenter eller to. Drivhusjobbing. Rydding.
Abonner på:
Innlegg (Atom)