Temperaturutvikling:
Søndag: 3,2 (0,5) Mandag: 4,2 Tirsdag: - 0,4 (- 1,2) Onsdag: - 2,9 (- 3,4) Torsdag: 2,9 (- 0,3) Fredag: - 2,9 (- 3,9) Lørdag: - 2,3 ( - 3,9)
Vektutvikling:
Søndag: 84,5 kilo Mandag: 83,8 kilo Tirsdag: 83,0 kilo Onsdag: 82,6 kilo!! Torsdag: 82,3 kilo Fredag: 82,5 kilo Lørdag: 81,5 kilo!!
Sportslige utskeielser:
Søndag: 34 km på sykkelen. Mandag: Byenløypa 57,8 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: MelsvatnetLye 53 km. Torsdag: Ingen trim Fredag: SandnesHognestad44 og Ålgård tr Lørdag: Ålgård tr
Søndag: I går sykla jeg først en liten tur til Ålgård sammen med Arne. var så ute på handel uten å handle noe særlig utover det spesialforet jeg har behov for denne uken.
Så brukte jeg resten av formiddagen/ettermiddagen på drivhus, luking, rydding og forefallende arbeid. Var en tur på sjukehusgjesting om kvelden.
Mandag: Sol og flott vær på Sviland i går morges, så jeg sykla tidlig en tur. Møtte skodda før Stompabakken, brillene dogga så jeg måtte bare ta dem av. Sykla til Forus, Bærheim, Soma Ganddal og heim. Kaldt i skodda, sola kom fram omtrent i Tronsholenområdet.
Flott vær resten av dagen.
Middagsgjest. Tur til Vik gartneri. Handla litt kålplanter. Viking på TV. Seier igjen.
Tirsdag: Imponert over at vekta allerede var kommet ned på lørdagsvekt. Det lover bra for slankeprosjektet denne uken!!
Nesten seks mil på sykkelen, altså en bytur i går. Så ble det en tur til sjukehuset på besøk før en litt forsinket middag. Planta sommerkål, broccoli og blomkål. Frykter frost til natta, så dermed kom varmen på til natta. Ikke den beste dagen reint jobbmessig.
Og frost, ja det kom der i natt, ikke meldt på YR, men varmen stod jo på i drivhus og hagestue, så ingen problem.
Har hele dagen til disposisjon i dag. Nydelig vær, blir vel snart varmt vær også, så da blir det vel: Drivhussjekk, gjødsling her og der, rydding i garasjen, fjerning av ting som i grunnen ikke skal være der de ligger, rydding under garasjen, vasking av krukker, steinarbeid, luking, sykkelvask av to sykler, få vintersykkelen på verksted, vatning her og der ……….
Onsdag: Steinarbeid og luking ble det ikke tid til. Ellers ble det i tillegg bilvask av to biler i tillegg til det jeg planla. I grunnen veldig fornøyd med den dagen.
Og så måtte varmen på om kvelden da der var stor fare for frost også denne natten.
Og frost var det, minus 3,4 på det kaldeste! Og tross kveldsmat i tre-tida og middag i nitida om kvelden, så gikk vekta ned!!
I dag blir det sykling sørover, det blir innlevering av bilen til småservice, besøk på Kvadrat med fruen og så håper jeg å fortsette gårsdagens gode arbeidsinnsats med mer jobbing.
Torsdag: Det ble til at vi sykla LyeMelsvatn-løypa på 53 km. Heime en time før jeg reiste på verkstedkontroll med bilen, og til Kvadrat med fruen. Henta sykkelen fra verksted deretter.
Og ellers ble det ikke noe denne dagen. Om sykkelen ble det sagt at den kunne bli god igjen om jeg spanderte fire fem tusenlapper på den. Skifta gearvaier og sykler så lenge den virker. Kan jo lett få en ny sykkel for dert reparasjonen ville koste.
I dag er det tre oppdrag for Gjenbruken. Så sjukehusbesøk. Og så får vi sjå om det blir noe mer fornuftig denne dagen.
Fredag: Starta så pass tidlig med Gjenbruksaktivitetene at det ikke ble tid til noen trimtur denne torsdagen. Henta så varer i Ganddal og på Stangeland før vi kjørte ut varer til Hinna. Heime igjen gjorde vi oss klar til sjukehusbesøk. Heime litt før tre. Middag, aviser og kvil, og dermed ble der ikke gjort så mye hagearbeid denne dagen heller. Møte om kvelden.
I dag vanlig halvårlig legekontroll. Så sykkeltur, solo.
Lørdag:
Vel!!!Til sammen åtte mil på sykkelen i går kombinert med null utskeielser matveien denne uken resulterte i 1,9 kilo ned!! Altså under 83 kilo - og sannelig også under 82 kilo for første gang dette året!!!
Det mangla en kilometer på seks mil på sykkelturen til Hognestad i går. I tillegg kom Erling innom i femtida og ville ha meg med på en tur. Vi sykla Ålgård tur retur, han på elsykkel og jeg på hybriden min. Hardt nok å holde følge av og til.
Legekontrollen viste utmerket helse.
Kom meg til Forus med full tilhenger stort sett med materialer som jeg fikk kvitta meg med.
Ellers ikke mye jobbing, kun det nødvendige.
I dag feirer jeg selvfølgelig vektnedgangen. (Og så er det påske og jeg må nok derfor regne med en del utskeielser matveien.) Jeg tar den vanlige lørdagsturen til Sandnes. Og jeg kommer meg ut noen timer for å jobbe.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar