Lørdag, den 26. desember

Temperaturutvikling: 
Søndag: 7,9 Mandag; 4,3 Tirsdag: 6,0 Onsdag; 4,2 Torsdag: 1,3 Fredag: - 4,3 (- 4,9) Lørdag;; 3,4 

Vektutvikling:
Søndag: 79,1 kilo Mandag: 79,5 kilo Tirsdag: 79,2 kilo Onsdag: 78,9 kilo Torsdag: 79,3 kilo Fredag: 81,5 kilo!!! Lørdag: 80,9 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Ganddal 3 mil. Mandag: Sykling Klepp 38 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Splitten 42 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Tur i Melsheia Lørdag: Ingen trim

Søndag: Vanlig lørdag i går, handel, sløving, og faktisk kaffibesøk før TV om kvelden. I dag; ja kven kveit?

Mandag: Bra temperatur, men regn og vind, så gleda meg ikke til sykling i går. Heller. Sykla til Ganddal, til Leide, til Sandved, Ganddal og heim og kunne dermed notere 30,6 km. Godt. Ellers ble det en tur rundt omkring på ærend med fruen. I dag må det nok bli noen mil på sykkelen. Så tenker jeg å pusse og male litt lister som jeg helt har glemt av og ..

Tirsdag: Sykla til Klepp st. Engelsvold Øksnavadporten Vagle Ganddal og heim. Dermed 37,8 km som ble notert. Pussa og malte. Besøkte Kristian. I dag blir det gravferd i Egersund. Diddan, søskenbarn døde av kreft og Ingve og jeg reiser nedover for å delta. 

Onsdag, lille julaften: Det var bra at vi gikk i begravelsen. Snakka litt med folk i slekta jeg ikke har sett på femti seksti år, om jeg har sett dem da. Sightseeing på Jæren med Ingve på heimveien da vi kjørte innom hytta for å sjekke litt. Mer ble det ikke denne dagen. I dag sykler jeg  nok en fire mil omtrent. Må til Sandnes for å handle inn det siste før jul. Skal vaske dusjrommet mitt i kjelleren. Og så er det den tradisjonelle lillejulaftenostogkjeksseansen sammen med Toril og Bernhard.

Torsdag, julaften: Sykla Splittenløypa i nesten vindstille. GPS-en gikk tom for strøm. Må huske å lade den ganske titt, minst hver annen tur. Jeg, vi var en tur til Sandnes på siste handel før jul. Jeg vaska, godt, synes i alle fall jeg, dusj, vask, do dusjvegger og golv. Og ost og kjeks ble også i år en nytelse. Dermed gikk vekta litt opp. Og slikt er altså selvfølgelig ikke uventa. Julaften i dag, pinnekjøttet ble lagt i vatn i går og i dag skal det tilberedes på Kyllingstadmåten. Først uten folie ti til 15 minutt med 225 grader i steikeovnen, så helt tildekket med folie og temperatur 100 grader til kvelds. Så står det i ovnen og godgjør seg helt til kvelds. Deretter eventuell sprøing. Potetskrelling og kålrabiskrelling er også på programmet nå tidlig på morgenen. Så en tur til Sandnes, Dagbladkryssordet må handles. Lurer på om jeg klarer å vaske litt bil?? Kjerkegang med femti deltagere klokka halv tre. Eneste middagsgjest er Ole Martin. Men resten av familien kommer etter hvert. 

Fredag, 1. juledag:  Pinnekjøttstekingen gikk utmerket. Poteter og kålrabi ble skrelt. Sandnestur med bilvask og deretter støvsuging og litt innvendig vasking av bilen. Meget fornøyd. Gudstjeneste klokka tre med femti deltagere. Ole Martin på middag og Bente og ungene kom etter hvert. Fikk mange bøker og litt av hvert annet. Husker ikke at jeg noen gang har fått så mange julegaver. Og så la jeg altså på meg 2,2 kilo siden i går morges. Nesten utrolig. Må vel prøve å få meg en eller annen form for trim i dag før vi reiser til Toril og Bernhard og spiser middag der.

Lørdag. 2. juledag: Gikk tur med fruen opp Svilandsholane til Myklebust, forbi SI-hytta og så ned frobi Netland og Grønnestad og over marka og heim. Nydelig vær.  Hjortemiddag hos Toril og Bernhard klokka to og så heim til ost og kjeks om kvelden. I dag blir det å skrelle poteter og gulrøtter, rense rosenkål og så etter hvert få ribba i ovnen og være klar med middag til gjestene kommer i totida. Der skal også ryddes bort litt fra julaftenen.  Hele storfamilien, som ikke er særlig stor, kommer, og der skal selvfølgelig være koronaregler i heimen. 

Lørdag, den 19. desember

Temperaturutvikling.
Søndag: 5,1 Mandag: 4,1 Tirsdag: 8,4 Onsdag: 5,9 Torsdag: 7,9 Fredag: 7,1 Lørdag: 9,1

Vektutvikling: 
Søndag; 79,6 kilo Mandag: 79,2 kilo!! Tirsdag: 79,1 kilo Onsdag: 78,7 kilo Torsdag: 78,1 kilo Fredag: 78,2 kilo Lørdag: 77,8 kilo!!!!!!!

Sportslige utskeielser: 
Søndag: Sykling RundtMalmheim 36,4 km Mandag: Sykling Rundt Ålgård 24 km. Tirsdag: Sykling Ganddal retur 24,6 km . Onsdag: Sykling Bryne 46,6 km. Torsdag:  Svilandsgjengen Fredag: Sykling Ålgårdvatna 40,5 km. Lørdag: Ingen trim

Søndag: I grunnen god jobbedag i går. Kom meg tidlig til Sandnes og til Jula. Godt med sjokolade. Så ned i skråningen der jeg spadde og raka og spredde en del det jeg kverna tidligere. Så var det grøt. Og om ettermiddagen var jeg ute og saga ned en del trær i skråningen til Jakob, Samla en del greiner som skal kuttes av meg, og la det som skal bli til ved i en haug. Ikke ferdig med samleprosessen. I dag sykler jeg nok en tur før den sterke vinden som er meldt, kommer. Og ellers: Kven kveit??

Mandag: Sykla RundtMalmheimløypa med retur på 44 i stedet for Sandvedparken. Så mye syt blant gående at det blir anbefalt å ikke sykle der. Så jeg sykler da heller på 44, litt kortere det, men med bakker opp og ned. Så ble det en tur til Vikeså først der vi spiste juletallerken og siden til Eigersund der vi spaserte i gatene. Kjørte Jæren heim igjen. Veldig gild tur sammen med gamle, gode venner fra Ganddalen. Av en eller annen merkelig grunn vist vekta nedgang også i dag, ned fire hekto siden dagen før. Merkelig. I dag er det meldt kuling og regn. Ikke bra, så sykkelturen blir kort. Men jeg sykler. Og jeg skal ut og sortere greiner til oppkverning fra det som skal bli til ved. Hvorvidt det blir til at jeg kverner opp noe, gjenstår å se. Det er nok været som avgjør.

Tirsdag: Bestemte meg for en kort tur på sykkelen i går. Til Ålgård, rundt Ålgård og heim. 24,4 km. Sterk vind, men mye mer sparsomt med regn enn Yr la opp til. Direkte i jobbeklær. Skilte ved fra greiner og starta med å kverne opp. Nesten ferdig til middag. I dag gjør jeg meg ferdig med kverningen og bærer alt jeg har kvernet ned i skråningen. Lurer litt på om jeg skal ta en sykkeltur på en tirsdag for å kompensere litt for den korte turen i går?? Og ellers ...

Onsdag: Ut så snart der var lyst nok og til å kverne opp alt. Bar alt det oppkverna ned i skråningen. Jevna det til. Fant ut at jeg burde ta en sykkeltur. Sykla til Ganddal, rundt vatnet og så heim samme veien. 24,6 km. Fikk kontakt med noen i skogen og tok med meg heim en del småstammer som skal sages opp og forsøkes brukt til noe spesielt nede i skråningen. Baker på besøk heime. Derfor skikkelig middag. Og jeg åt, men likevel vektreduksjon. I dag blir det nok en fire fem mil på sykkelen. Og deretter er det så planen å sage opp småstammene fra i går i passende lengder, kvesse disse og så forsøke å plassere dem som oppstendere  i trappetrinn i skråningen. Gleder meg til å komme i gang og se om det virker som jeg håper.

Torsdag: Greit sykkelvær i går, og jeg sykla til Bryne og tok returen om 44. Noterte dermed 46,6 km. Rett i jobbeklær, kutta opp trestammene og spissa dem litt. Ble bare så vidt ferdig før middag, Og deretter ble det ikke mer utejobbing denne dagen. Men jeg brukte en god del tid på å skrive tre julekort til danskene mine, noe jeg gjør hvert år. I dag blir det enten en tur med Svilandsgjengen eller en kort sykkeltur eller begge deler. Uansett skal jeg ned i skråningen og prøve hvordan det går med å sette ned trestykkene.

Fredag: Det ble til at jeg gikk tur med en fulltallig Svilandsgjeng. Og så direkte i jobbeklær og til å slå ned pinnene i jorda som skillere mellom de ymse "etasjene" i skråningen. Ikke helt så vellykket som jeg håpte, men greit nok. Kaffi på Sola klokka tre og så besøk hos mor klokka fire. I dag blir det å trosse vind, kuling, og regn, en god del regn faktisk, og gjennomføre minst fire mil på sykkelen. Og så blir det spennende  å sjekke vekta i morgen tidlig. Etter sykkelturen tenker jeg på å ta en Kvadrattur. 

Lørdag: JIPPIIIIII!!!!! Målet nådd, 77,8 kilo!! Veldig fornøyd med det. Sykla til Ålgård og rundt begge vatna i går og dermed minst fire mil, så vidt. En meget fuktig fornøyelse, men vinden var til å leve med. Så tur til Kvadrat der det ble handlet julepresang til fruen og diverse annet. Regn hele dagen innbød ikke til noe utover innesitting. Fikk  kaffibesøk. I dag vanlig lørdagsaktiviteter. Handel og sjokoladespising. TV-titting. Sløving. Og fra nå og til over nyttår blir det ingen slanking her på meg. Så vekta går nok noen kilo opp, men setter meg nye mål om å komme på 75-tallet etter hvert utover våren. Om ting går som normalt da.

Lørdag, den 12. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: 5,3 Mandag: 6,1 Tirsdag: 6,5 Onsdag: 4,5 Torsdag: 5,7 Fredag: 4,1 Lørdag: 3,1

Vektutvikling: 
Søndag: 80,1 kilo Mandag: 80,5 kilo Tirsdag: 80,2 kilo Onsdag: 79.1 kilo Torsdag: 78,8 kilo Fredag: 78,8 kilo Lørdag: 79,2 kilo

Sportslige utskeielser: 
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Klepp 28 km Tirsdag: Sykling RundtMalmheim 37 km. Onsdag: Sykling Sykkelstamveien 48 km. Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling RundtMalmheim--- 29,4 km- Lørdag Ingen trim

Søndag: Vanlig lørdag med handel og med sløving og TV-titting før gjestebod i heimen til kvelden. I dag kyrkjegang klokka elleve og så kan jeg tenke meg en sykkeltur i middagskviletida. Mye ski på TV, og også Vikingkamp.

Mandag: Vi gjekk i kjerka klokka elleve. Satte opp og pynta juletreet. Og det var det. I dag må jeg absolutt sykle en fire fem mil. Har faktisk totre smålister igjen å sette opp i kjelleren, så kanskje det blir noe av det. Ellers er det middagsbesøk med komle klokka tre. 

Tirsdag: I grunnen fint sykkelvær i går, men god vind. Tenkte å sykle MalmheimKlepp, men punkterte rett før Klepp stasjon og fikk dermed kun notere 28 km. Ringte heim etter bergingsmannskap og spaserte opp til Kleppekrossen der jeg ble henta. Avbrutt tur er irriterende, så i stedet for å slappe av etter turen, kom jeg meg i jobbeklær. Saga opp fire svært korte lister og monterte disse. Satte i ny slange i sykkelen og lappa den andre. Fyrte opp motorsaga og saga ned fire stykker prydbusker - klokkebusk- fra skråningen i nordøst. Disse buskene er blitt altfor store, så jeg har lenge tenkt på å fjerne dem. De vokser seg nok store ganske snart. Saga også ned noen rognebærtrær fra skråningen til Jakob. Så gikk saga lens for bensin og jeg gikk inn og forberedte meg til komlemiddag. Tre gjester og gildt besøk. I dag blir det i alle fall å kverne opp det jeg saga ned i går. Jeg akrylerer nok listene fra i går. Kanskje en sykkeltur. Bytter batterier på brannvarslerne.

Onsdag: God dag i går. Sykla først RundtMalmheimløypa. Kom meg raskt i jobbeklær og ut og kverna greiner i skråningen. Ferdig med det til middagstid. Måtte følgelig ta akryleringen i kveldinga. Fornøyd med den dagen. I dag sykler jeg fire fem mil først. Tenker på å rydde litt opp i skråningen, kanskje spa og rake litt.

Torsdag: Sykla til den nye sykkelstamveien og til enden av den, så over til Hafrsfjord og Sola og innom Spinn på Sandnes. Handla ny sykkelbjelle. Heime igjen etter dusjing, bilen til Sandnes, leverte inn sykkelen til skifte av kjetting pluss diverse. Litt annet handel. Og dermed var det middag og kvil og følgelig intet annet gjort denne dagen. Satser på å få jobba litt, litt altså, i skråningen i dag. Får se hvor mye det blir tid til for det skal også avsettes tid til en tur til Kvadrat med fruen og til sykkelhenting i samme slengen. Dessuten skal mor visiteres. Det er jo torsdag. 

Fredag: Starta så snart det ble lyst nok til å jobbe med å grave og rake i skråningen. Gildt. Så tur til Kvadrat med fruen og deretter henting av sykkelen fra Spinn, Besøkte mor klokka fire. Og det var det. I dag sykler jeg en tur, Sterk vind og litt liten motivasjon, jeg kommer jo ikke under 78 kilo uansett denne uken, gjør nok at turen ikke blir lang. Deretter skal jeg ned i skråningen og spa og spa. Må fjerne mye av smårøtter og stein, men forsøker å lage en form for terrasser der nede. Der er meldt sol og ikke regn, men altså sterk sørøstlig vind.

Lørdag: Sykla til Malmheim i god medvind, til Sandnes og videre via Vatnekrossen og heim i sterk motvind. Og dette ble altså ikke tre mil, som jo er minimumslengden på vinterturene. Vel heime kom jeg meg straks i jobbeklær og ned i skråningen. Gildt arbeid der til klokka nesten ett da knekkebrød og te ble inntatt. Knekkebrød på den tiden for vi fikk en uventet  innbydelse til middag hos Bente på Gilja. Og vi besøkte Kristian før Giljabesøket. Veldig god mat og dessert og snop og kaker. Det viste selvfølgelig på vekta i dag tidlig, men slett ikke så mys som jeg frykta. I dag er der to ting på programmet: Sandnestur og skråningjobbing. 

Lørdag, den 5. desember

 Temperaturutvikling: 
Søndag: 4,3 Mandag: 7,7 Tirsdag: 2,7 Onsdag: 5,4 Torsdag: 3,3 Fredag: 4,9 Lørdag: 4,8

Vektutvikling.
Søndag: 80,3 kilo Mandag: 79,4 kilo Tirsdag: 78,7 kilo Onsdag: 78.8 kilo Torsdag: 78,3 kilo Fredag: 78,3 kilo Lørdag: 78.0 kilo

Sportslige utskeielser: 
Søndag: RundtMalmheimløypa 37 km. Mandag: Sykling Brynetur 46 km Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Sykling  MalmheimKlepp 5 mil. Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling Hognestad 56 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Der skjer ikke mye for tiden. Handle og sjokoladetur til Sandnes først. Ski på TV og så Viking mot Start, 4 -1  Ut på gjesting om kvelden. I dag sykler jeg nok en tur først da været er greit, men ellers får vi nå se. Mye sport på TV.

Mandag: Sykla den vanlige søndagsturen om Malmheim og noterte 37 km. Fint sykkelvær. Var ute på Gjestal kro og hadde middag. Og det var det. Fikk gildt og uventa besøk i kveldinga. Og av en eller annen grunn viste vekta kun 79,4 kilo på en mandag. Det blir sett på som en meget lovende start på denne slankeuken. I dag er det regn og sørvestlig vind. Trosser selvfølgelig været og sykler en fire fem mils tur. Ingen planer ellers.

Tirsdag: Det ble en Brynetur med retur 44, og dermed godt 46 km å notere. Kaffibesøk. Og det var vel stort sett det. I dag er det flott vær, muligens glatte veier, ingen planer. Får gjøre litt forsiktig husarbeid og så se på hvordan det ser ut ute og la det avgjøre hva jeg tar meg til.

Onsdag: Glatte veier i går, ingen spesielle ting jeg ellers skulle ha gjort, så dermed ble det til at jeg tok en tur sammen med Ganddalsgjengen. Kveldsmatbesøk. I dag er det  meldt sterk vind og regn, men dermed er vel også veiene syklbare igjen, så jeg tvinger meg sjøl til en tur på fire fem mil på sykkelen. Har ingen andre planer.

Torsdag: Femmilsturen om Malmheim og Klepp i sterk vind, men uten så veldig mye regn. Litt småting ble gjort i kjelleren. Og ellers intet bortsett fra at Viking vant igjen. Angående slankelivet og den slags: Fornøyd med 78,3 i dag, men uten særlig trim i dag, blir vel vekta omtrent på det samme i morgen, og da der er meldt fare for glatte veier i morgen og ingen sykling da, ja så når jeg vel ikke målet om å få se 77-tallet denne uken heller. Og så er det nå engang sånn at etter hvert som det nærmer seg jul, blir motivasjonen til å pine seg sjøl matveien mindre og mindre. Men jeg satser på å stå imot mathugen minst den kommende uken også. Vel i dag er det litt jobbing i transportbransjen. Det er lækjarbesøk og det blir å besøke mor omtrent klokka fire.

Fredag: Gikk tur med Svilandsgjengen først, Så litt forberedelse før jeg tok transportbransjeoppdraget og litt handel, av julemiddager for eksempel. Lækjargranskinga gikk bra. Og mor var greit i form. Vi satte opp og pynta et lite juletre hos henne. Fornøyd med vekta i dag. Regner med at nesten fem grader pluss ikke er forenlig med glatte veier, så jeg sykler nok godt fem mil denne dagen. Kanskje jeg setter opp juletreet? Sjekker i drivhuset. Har et prosjekt jeg syter litt med å starte med: Fjerne fliser, mosaikk, i dusjavdelingen og legging av nye. Er altså ikke fornøyd med hvordan jeg greidde å legge mosaikkflisene. Får vel se om jeg klarer å starte med dette.

Lørdag: Nei, ikke undre 78 kilo i dag heller. hadde i grunnen god tro på endelig å nå dette målet, spesielt etter at jeg sykla til Hognestad via Frøyland og så 44 tilbake i mys vind. Men det hjalp ikke!! Jeg har sett 78,0 kilo på vekta to tre ganger før nå i høst/vinter, men aldri på en offisiell veiing på en lørdag. Det er da noe, men... Det blir nok verre å motivere seg for slanking i uken som kommer og det blir enklere å bare gi blaffen og spise det jeg vil, men jeg satser på å holde på også neste uke i håp om å få se 77-tallet for første gang på uendelig mange år. Vel, utover syklingen ble der lite gjort i går, tross gode intensjoner og planer fra morgenen av. I dag blir det Sandnestur med innkjøp av spesialfo'r  og sjokoladespising, det blir grøt og ekstra kaffimat og det blir gjestebud med fem gjester til kvelden. Og i disse koronatider er jo fem det magiske tallet for selskapelighet i heimen.