Lørdag, den 25. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 12,7 Mandag; 9,9 Tirsdag: 12,4 Onsdag; 13,9 Torsdag: 10,3 Fredag: 8,6 Lørdag: 9,6

Vektutvikling:
Søndag: 80,7 kilo Mandag: 80,4 kilo Tirsdag: 79.7 kilo  Onsdag: 79,6 kilo Torsdag: 79,4 kilo Fredag: 79,8 kilo Lørdag: 79,8 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheimturen  + 4 km marsj. Mandag: Sykling Bryne 46,4 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Malmheim 37 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Malmheim 37 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Gårsdagen: Fyrte, Sandnestur med handel og sjokolade, lukte rundt plenen, lukte rundt bærbusker og plommetre og spadde kanter her, kosta og rydda i trapp, på terrasse og gårdsrom, starta jobben med å delvis skjære ned hekken mot veien. Og dermed har jeg et nytt prosjekt på gang. Tenker på at hekken ikke skal være mer enn en halv meter brei og en god meter høg. Skal klippe både fra veisiden og fra nedsiden. Må nok også spa opp en del planter som har rota seg litt for langt nede. Og så skal alle greinene gjennom kverna. Gleder meg til fortsettelsen med dette.  I dag blir det vel først en vanlig søndagssykkeltur. Kanskje blir det også en tur med fruen. Og så i kveld sang og musikkgudstjeneste i kjerka.

Mandag: Sykla Malmheimløypa og altså 37 km. Fyrte litt for godt. Om ettermiddagen gikk vi rundt Stokkalandsvatnet og så var vi i kjerka om kvelden. Viking tapte for BG. I dag blir det sykling og så jobbing med hekkredusering.

Tirsdag: Sykla til Bryne om Figgjo og Frøyland og tik 44 tilbake, og akkurat den Bryneløypa var 46,4 km. Resten av dagen, bortsett da fra middag og kvil og kaffipause, ble brukt til å kverne og fjerne greiner fra hekken. Og dette tar sin tid. Mye god jobbing gjenstår før hekken er nede. Og det ser nok ikke fint ut, men satser på at det vokser raskt opp igjen og at jeg greier å holde hekken på omtrent en halv meters bredde. Ikke helt gode værmeldinger i dag, men satser på å få fortsette med hekkfjerningsjobben. 

Onsdag: Jobba godt med fjerning av hekk og oppkverning det meste av gårsdagens arbeidstid. I dag sykler jeg nok ikke så veldig lang tur. Så får vi se hva som skjer ellers. Får i alle fall gildt middagsbesøk i tolvtida.

Torsdag: Likte ikke været for godt fra morgenen av i går, så dermed kun en Malmheimtur og 37 km. Jobba litt utenfor heimen før vi fikk middagsbesøk. Spiste godt med kjøttkaker, men likevel gikk vekta ned to hekto. Var ute og kverna opp litt greiner i femtida, men så kom regnet og jeg gikk inn. Voking slo Rosenborg ut av cupen og kampen ble faktisk vist på NRK. I dag er det slett ikke fine værmeldinger, men satser på litt opphold i formiddag slik at jeg får kverna opp det jeg har klippet ned av greiner og rydda opp litt. For der skal være forening i heimen. Så jeg lurer litt på om jeg ikke skal ta meg en liten tur ut mens damene er her. Mor skal besøkes klokka kvart over fire, og slik er tankene mine om denne dagen.

Fredag: Der var meldt både mye regn og sterk vind i går, men det ble ikke så veldig galt, men altså betydelig vind og noen kraftige regnbyger. Fuktig i dag, men ganske stilt fra morgenen  Så jeg sykler nok en tur i dag også. Været var ikke så verst i går morges heller så dermed kom jeg meg i jobbeklær med regnjakke og begynte, og fullførte, kverningen av de greinene jeg hadde lagt klar. Rydda og kosta både her og der før foreningsdamene skulle komme. Regnet kom skikkelig og jagde meg inn. Så tok jeg en tur til Klepp og til et par hagesenter på Jæren. Sparsomt med varer der. Spiste, alt for mye, rester fra foreningen og dermed for vekta- selvfølgelig - opp igjen. Vannari. Regner med å få tatt ned og kanskje også kverna gjennom en del mer greiner når jeg er ferdig med syklingen.

Lørdag: Fredagen ble der syklet kun en Malmheimtur. Er kanskje blitt en slags form for godværssykler??? Fyrte hele dagen. Henta inn nok ved for to tre dager. Kappa ned en god del greiner fra hekken om formiddagen. Kom meg ut i småregnet også etter kaffi og kverna opp en del, men så regna det mer, og jeg slutta. Restemiddag fra onsdagen og for mye spising. Så slanking er vel i grunnen kun blitt en slags vedlikeholdsgreie?? Ikke meningen, men jeg er kanskje litt fornøyd med å ligge på rundt 80 kilo. Ikke veldig fornøyd altså; jeg skal nedover. Besøkte Kristian i sekstida. I dag blir det snope og handletur først. Vi skal kanskje ha viktig besøk til middag. Jeg satser på å få kverna opp resten av det som ligger klar. Og kanskje jeg også kutter enda flere greiner av hekken. Har etter hvert veldig mange hauger med oppkverna blankmispel. 

Lørdag, den 18, september

Temperaturutvikling:
Søndag: 14,5 Mandag: 8,8 Tirsdag: 8,4 Onsdag: 10,3 Torsdag: 12,9 Fredag: 5,2 Lørdag: 12, 5

Vektutvikling:
Søndag: 80,2 kilo Mandag: 80,8 kilo Tirsdag: 79,8 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 80,1 kilo Fredag: 79,6 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Malmheim Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling MalmheimKlepp 5 mil Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling:  MelsvatnetLye 52,9 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: I går prøvde jeg å slappe helt av før Nordsjørittet, men handle og snopeturen til Sandnes gikk som vanlig. Spiste altså mye sjokolade. Stod opp i halv sju-tiden og spiste den vanlig havregrøten til frokost, men utover dagen ble jeg sterkt anbefalt av fruen å ta meg noe å spise før jeg reiste til Nærbø. Det ble et knekkebrød med godt med ost i godt ellevetiden. Kvart over tolv reiste vi. Sørlig vind med tendenser til litt småregn, altså gode forhold. Møtte på startstreken åtte minutter før start. Spiste en halv sjokolade med kjeks og drakk en god slurk med saft mens jeg venta på at starten skulle skje. Sykla så, og det gikk m e g e t bra!!! Var veldig fornøyd i fjor med gjennomsnittsfart på 24,0, men i år ble gjennomsnittsfarten 26,7!! Og jeg var skikkelig sprek, har ikke tall på hvor mange jeg passerte i løpet av de 45 kilometerne, men mange var det. Spiste og drakk intet underveis. Tok meg litt mat og jus i matteltet før jeg sykla korteste vei heim. Resten av dagen ble avslapping. Skriver vel mer utfyllende om rittet under "Sider" her etter hvert. MU vant og Viking vant, så det kunne vel ikke bli særlig mye bedre. 

Mandag: Avslapning etter å ha sovet til klokka var godt over åtte i går. Reiste sørover i godt tolvtiden og spiste middag på Kinarestaurant på Bryne. Tok kaffien på hytta i Sirevåg sammen med Ingve og Kirsten. God og rolig dag det, men altså seks hekto opp på vektskalaen. Nordavind nå og temperaturen gikk drastisk ned, men sola skal komme igjen. Fantastisk vær denne sommeren og regnet som kom er bare slik vi liker det. I dag er det tannlegedag klokka elleve. Det er valgdag, og min plan er som følger: Tidlig sykkeltur på under to timer, tannlege, levere stemmeseddelen og så får vi finne noe småjobbing heime og slappe av resten av dagen. Pensjonistlivet leverer.

Tirsdag:  Fyrte. Sykla så tidlig som klokka halv åtte, og da ble det Malmheimløypa og 37 km å notere. Litt avslapning før jeg reiste til Frøyland og tannlegen. Ingen nye hull, men der ble fjernet en god del med tannstein. Og det var absolutt ventet. Gjorde borgerplikten. Og så var det to veldig gilde på besøk da jeg kom heim. En liten bortejobb på ettermiddagen og det var den dagen. I dag fyrte jeg først i ovnen før frokost. Ellers så er dette den store flytteutavleilighetendagen for Ingrid. Så min oppgave der er å stille med bil og tilhenger og være med på å få ut det meste og lagre det til hu skal flytte inn i ny leilighet. Videre planer er der ikke.

Onsdag: Fyrte også i dag tidlig. I går brukte jeg formiddagen på å vær med på utrydning og fjerning av ditt og datt fra Ingrids leilighet. Måtte vatne i potter og ampler her heime. Utpå ettermiddagen var jeg ikke helt god, sånn rent helsemessig. Men det gikk over i går kveld. Så nå tror jeg at jeg er helt ok og dermed blir det sykling fra morgenen av. Og det bør nok bli en vanlig fire fem mils tur. Der er meldt litt regn, så jeg er usikker på om det blir noe utearbeid etterpå. 

Torsdag: Sykla MalmheimKleppløypa fra morgenen av. Kom meg litt ut etterpå og klipte plenen, men latskapen tok overhånd, så resten av dagen ble tilbrakt i godstolen. Fint vær. så veldig sløvt. Spiste for mye middag og kaffimat i tillegg, så dagen ble ikke slik som den burde ha vært. Men men. Har ingen spesielle planer for denne dagen heller, så vi får nok bare sjå.

Fredag: Fyrte. Gikk tur med Svilandsgjengen. Sandnes/Kvadrattur med fruen. Besøkte mor og så kaffibesøk ellers på Sola. Godt med mat denne dagen og ikke mye trim, men likevel: Ned et halvt kilo i dag tidlig. I dag sykler jeg som vanlig en fire fem mil eller kanskje vel så det. Klipper plenen. Bærer inn  ved. Vatner ampler og potter. Fjerner noen planter fra ampler/potter. Håper å få gjort diverse altså.

Lørdag: Fyrte. Sykla Ålgård, Melsvatnet, Lye 1900 Bryne skogen til Orstad, Ganddal og heim. 52,9 km. Spiste nok litt for mye, så vekta viste det samme som gårsdagen. Godt nok. Men slankingen hittil i høst har vel stort sett vært å  holde vekta på et noenlunde akseptabelt nivå. Ikke det som er meningen altså. Klipte plenen, bar inn ved i kjelleren og litt inn i stuen. Fjerna planter fra ampler. Samla en del frø som skal såes til vinteren. Åpningsfest på bedehuset med mat og basar. Og det var så den dagen. Lørdag og handle og sjokoladetur til Sandnes i dag. Og etterpå, litt luking? Litt ordning her og der. Noe fornuftig må jeg få gjort. Men lørdag er kosedag, så ...

Lørdag, den 11. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 12,2 Mandag: 12,9 Tirsdag: 14,2 Onsdag; 14,5 Torsdag: 14,9 Fredag: 13,9 Lørdag: 16,4 !!!

Vektutvikling: 
Søndag: 81,5 kilo Mandag: 80,1 kilo!?? Tirsdag: 80,2 kilo Onsdag: 80,2 kilo Torsdag: 79,5 kilo Fredag: 79,7 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km Mandag: Sykling Brynetur 48 km Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Sykling Malmheim 37 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Hardhausen på veldig låg gear. Lørdag halve Nordsjørittet.

Søndag: Handel, snopspising, flytting av diverse stauder, besøk. I dag: Søndagssykkelturløypa.

Mandag: Ned 1,4 kilo siden i går morges??? Merkelig, men vekta viste det. Merkelig fordi vi spiste lapper med syltetøy og rømme på Brekkå etter gudstjenesten der, fordi vi spiste kafemiddag på Oltedal deretter, fordi vi hadde kaffi og marsipankake i Noredalen deretter og vanlig kveldsmat. Sykla den vanlig søndagssykkelturen om Malmheim først og gikk en liten tur i Brekkåområdet. Uansett så er jeg selvfølgelig m e g e t fornøyd med vektavlesningen i dag. Jeg sykler nok fire fem mil i dag. Vi skal ha middagsgjest med god middag, så jeg må nok være litt forsiktig med matinntaket skal jeg holde vekta litt nede. Jobbing ellers i dag: Plenklipp, vatning og vask og klargjøring til vinteren av grillen. 

Tirsdag: Sykla til Bryne, rundt vatnet til Frøyland og Ganddal og heim, 48 km. Klipte plenen og vatna potter og ampler. Fikk gjort det meste av rengjøring av grillen før vi fikk besøk. Spiste vel kanskje litt for godt, for vekta økte med ett hekto. Besøkte Kristian om kvelden. Fyrte i ovnen i går kveld og gjorde det samme da jeg stod opp i dag. Det blir  nok til at jeg gjør ferdig grillen og pakker den inn for vinteren. Lurer på om jeg rett og slett skal gå med Ganddalsgjengen i dag?? Og så tror jeg at jeg  kanskje rydder i kjelleren seinere på dagen.

Onsdag: Joda, jeg gikk med Ganddalsgjengen. Og det gikk i grunnen veldig raskt. Kjente det godt i føttene. Men god trim da. Fikk gjort ferdig grillen, men så satte jeg meg til i stolen og gjorde ikke mer denne dagen. Dermed må jeg ta kjellerryddingen seinere i dag, for jeg sykler noen mil først.

Torsdag: Skulle bare rulle en liten tur uten å bruke noen krefter på det, men det gikk jo ikke, Sykla vanlig, men tok kun runden om Malmheim. Nordsjørittet skal være nå på lørdag, og da skal man liksom lage overskudd før rittet. Og det betyr at en skal ta det helt med ro ei tid før. Men jeg sykla altså litt i går. Kom meg også ned i kjelleren og rydda vaskekjelleren og jobberommet mitt. Etter  middag kom jeg meg ut på jobbing annetsteds. Og det skal jeg fortsette litt med i dag. Og ellers får vi jo sjå. Skal uansett besøke mor i firetiden.

Fredag: Starta jobbedagen med vatning. Så hadde jeg et par timers jobb med å hente materialer og lignende fra et bygg i Hålandsmarka. Etter middag fant jeg rett og slett fram støvsugeren og fjerna en del støv fra kjeller og kjellertrapp. Mor ble besøkt, og det var det. I dag blir det plenklipp, det blir å fjerne litt ugras på oppsida av veien og så må jeg komme meg til Sandnes og hente startnummer for Nordsjørittet i morgen. Har ikke bilen disponibel for meg sjøl på hentetiden, så det blir vel til at jeg sykler ned til Spinn der utdelingen skal skje. Det blir jo anbefalt at man absolutt ikke har noen form for trening de siste dagene før Rittet. Man skal jo "skape overskudd" som det heter. Men jeg prøver å sykle uten å anstrenge meg noe særlig. Middagsgjester utpå ettermiddagen. Det blir forresten også anbefalt å spise godt før Rittet, så jeg tenker vel ikke for mye på vekta i dag. 

Lørdag: Vektreduksjon uten at jeg tenkte noe på akkurat det i går. Jeg klipte plenene. Og så  ble det et par timer med jobbing for å fjerne ugras og rydde i bedet på oppsida av veien. Så sykla jeg til Spinn for å hente konvolutten med startnummer og diverse og sykla da hardhausløypa så sakte som jeg klarte. Skulle ikke anstrenge meg noen ting, for jeg skulle jo skape overskudd til syklinga i dag. Nå er det bare 45 km jeg skal sykle og ikke noen helt Nordsjøritt så det er ikke så viktig å følge alle rådene som blir gitt før en sykler hele løypa. Middagsgjester og god mat, men spiste ikke all verden. I dag tar jeg nok den sedvanlige snope og handleturen til Sandnes først og så slapper jeg av noen timer før jeg benytter meg av fruen og kjører bil til Nærbø der starten skal foregå. Skal starte klokka ett og regner med at det tar godt et par timer å sykle gjennom løypa. Gidder nok ikke å gjøre noe særlig ellers denne dagen.

Lørdag, den 4. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 11.4 Mandag: 13,4 Tirsdag: 13,4 Onsdag: 13,4 Torsdag: 11,6 Fredag: 10,4 Lørdag: 10,8

Vektutvikling:
Søndag: 80,6 kilo Mandag: 80,3 kilo Tirsdag: 79,4 kilo  Onsdag: 79,1 kilo Torsdag: 79,5 kilo Fredag: 79,6 kilo Lørdag: 80,1 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheimløypa pluss et par timer på Gramstad. Mandag: Sykling Bryne 48 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Byenløypa 57,6 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Splitten Tjelta godt fem mil Lørdag: Ingen trim

Søndag: Vanlig lørdag i går: Til Vatne med hageavfall, Handel og sjokoladespising, Vatning og luking og forsiktig hagearbeid, absolutt ikke for mye, åremålsdag om kvelden. Nydelig vær også i dag. Og den vanlig søndagssykkelturen blir nok tatt. Og det blir nok en tur til fots også. Og Vikingkamp på TV i kveld.

Mandag: Sykla Malmheimløypa og 37 km. Gikk tur på Gramstad til Øvre Eikenuten pluss litt til. Ut på grillmiddagsgjesting, og det var det. Bortsett da fra at Viking slo Rosenborg med 2 - 1 etter å ha ligget under med 1 - 0. I dag sykler jeg fire fem mil. Så skal jeg jobbe litt sammen med den utrangerte. Og så ser vi.

Tirsdag: Sykla til Bryne, rundt vatnet til Frøyland, så Ganddal og heim. Tett skodde hele turen, det dogga skikkelig på brillene. Var innom og hjalp litt til i skogen. Festa gjerdet i stein. Og det var det. En sløv dag. Trivdes ikke med det, men gadd ikke gå ut selv om været kom seg og sola kom fram og det var varmt og godt.  Må snart starte på et skikkelig nytt prosjekt om jeg skal klare å få gjort noe annet enn sløving. Hva så med i dag? Sykkelvask?? Steinlegging??  Skråningsjobbing?? Plenklipp. Vatning. Forefallende jobbing.

Onsdag: Skodde/tåke hele formiddagen i går også. Men var ute i fem seks timer før og etter middagspausen og jobba med diverse. Vaska og olja sykkelen. Klipte plenen. Flytta en del sementheller. Lukte og ordna i noen andre sementheller. Rakte og rydda nede i skråningen. Lukte langs plenen. I grunnen fornøyd med den dagens dont. Litt kaldt inne fra morgenen av i dag. Må vel snart starte opp varmepumpe eller noe annet elektrisk om vi ikke skal fryse fra morgenen av. Det blir nok en tur nordover på sykkelen, enten Splitten eller kanskje en Bytur? Ut på gjesting i kveld, så det må nok kun bli et par knekkebrød middagsleite. Og så må det vel bli litt jobbing i mellomtiden.

Torsdag: Visste at jeg burde sykle litt langt i går for å unngå for mange hekto opp, og sykla Byenløypa på nesten seks mil, men det ble for mye god mat om kvelden og dermed 4 hekto opp. Sykla innom  den utrangerte og ble der til middagsleite. To knekkebrød til middag. God kaffimat og sløving til kvelds da vi var på gild gjesting med veldig god mat. Vel sånn er det. I dag finner jeg noe nytt å gjøre fra morgenen av. Mor skal besøkes i firetiden. Og det er vel den dagen.

Fredag: Det ble utejobbing i fire og en halv time i går. Først en del skiferlegging i "trappetrinn" nedover i skråningen. Så ble det mye luking diverse steder. Steinhenting. Ja, det var vel det. Og etter middag, en god middagskvil og kaffi med god kaffimat, tok vi turen til Sola og besøkte mor der. Litt sterker nordavind i dag enn det var sist sykkeltur, men sykler nordover, det blir vel Splitten først, men fra Sola fortsetter jeg til Tjelta og så ser vi hvor jeg sykler deretter. Av praktisk arbeid heime blir det vel til at plenen må klippes. Det begynner å bli litt småkulse inne fra morgenen av, så der må etter hvert fyres litt. Og jeg har for mye ved liggende under garasjen. Varmepumpa skal ikke startes enda. Jeg hugger opp en god del kveikje som jeg skal ha liggende slik at det skal gå raskt å få fyr i ovnen fra morgenen av. Det var dagens plan.

Lørdag: 80,1 kilo!!!! Nei, den så jeg ikke komme. Stigning helt siden onsdag og godt opp siden sist lørdag. Ser liksom ikke noen særlig grunn til dette, men men; Jeg gir meg ikke og står på og regner med å komme meg godt nedover på syttitallet utover høsten. Men skulle nok hatt meg et nytt skikkelig prosjekt å jobbe med. I går sykla jeg Splitten og Tjelta og om Årsvold og Stangeland og vanlig vei fra Ganddal og heim. 50,8 km. Jeg klipte plenen og produserte godt med kveikje. Og kveikje er altså opptenningsved. Så tilbrakte jeg resten av dagen i godstolen. Og det gjør jeg altså alt for mye. I dag blir det tur til Vatne med nytt hageavfall, sjokoladespising og handletur til Sandnes. Jeg må finne på noe arbeid til dagen ellers, og så er det ut på gjesting til kvelden.