Lørdag, den 8. januar

Temperaturutvikling:
Søndag: 8,4 Mandag: 7,2 Tirsdag: 2,3 (- 0,8) Onsdag: 1,3 ( 0,0) Torsdag: - 5,5 ( - 5,9) Fredag: 2,6 Lørdag: 1,2

Vektutvikling:
Søndag: 83,4 kilo Mandag: 82,9 kilo Tirsdag: 82,7 kilo Onsdag: 82,9 kilo Torsdag 82,4 kilo Fredag: 82,5 kilo Lørdag: 82,4 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim Mandag: Sykling Hardhaus 23 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: To og en halv timers gåtur.  Torsdag: Samme tur som gårsdagen Fredag: Svilandgjengløypa. Lørdag: Ingen trim

Søndag: I går første nyttårsdag ble det en Hardhaus på sykkelen og ikke mye ellers. Godt med mat, men vekta holder seg godt under 84 kilo, og det er greit nok. I dag tenker jeg at jeg sykler en tur, og ellers er det som vanlige søndager helt i det blå hva som skjer.

Mandag: Sykla Malmheimløypa, GPS.en il baklomma og den viste 35,6 km, som er en kilometer kortere enn vanlig. Mystisk. Etter middag ble det en tur til Bjerkreimsokna med takkekort  fra Toril. Siste stopp på turen ble Gilje der vi hadde kaffi hos Bente. I dag er så julen og dens utskeielser slutt. Utgangspunkt vektmessig er altså 82,9 kilo. Og målet er å komme meg under 78 kilo til sommeren. Opplegget er som vanlig med lite spising ukedagene og utskeielser hver lørdag. Det blir en slankepause da vi tenker på å reise til Syden ei uke. Videre er det første skikkelige jobbedagen i det nye året. Jeg sykler først og så skal sykkelen vaskes, den er i grunnen under enhver kritikk skitten. Og så bruker jeg resten av fliselimet og setter opp "lister" langs kantene i vaskekjelleren. I tillegg er det altså godt med sport på TV.

Tirsdag: Monterte festeanordning for GPS-en på vintersykkelen. Plasserte GPS-en der og plutselig og  var Hardhausen igjen 23 km. Regnvær og heller fuktig syklist, men kom meg ut og vaska sykkelen. Vannet i slangen var enda ikke tint, så det ble såpevask med tørking med gammelt dynetrekk. Ikke helt greit, men sykkelen er i alle fall mye reinere. Ned i kjelleren og blanda fliselim. Monterte halve fliser i overgangen golv/vegg. Ikke fornøyd, men nå er det gjort. Resten av dagen ble det den vanlige sløvingen. I dag er det slutten av Tour de Ski så det må jeg nesten få med meg. Starter med å skrape og vaske bort fliselim i kjelleren. Der er også muligheter for at jeg fuger. 

Onsdag: Ingen trim i går. Et tynt snølag på veien, og så var det så pass mye på TV at jeg ikke fant det formålstjenlig å gå med Ganddalsgjengen. Jobbing denne dagen ble å vaske, skrape og gjøre fliselistene så reine som mulig. Og, så ble det å fjerne alt julelys ute og å legge sammen juletreet og få det opp på loftet. Det ble også til at jeg starta varmepumpa for første gang siden sommeren. Litt ved er det igjen til ekstra kalde dager.  I dag går jeg nok en tur. Har også lovet fruen å bli med til Kvadrat. i formiddag. Får også håpe at jeg starter med fuging i kjelleren.  

Torsdag: Lang og god tur i går: Gikk heimefra opp til Melsheia, inn i Lysløypa og så opp til Oslifjellet og ned igjen til Lysløypa, og så derfra opp til Stortofjellet. Heimturen ble lenger da jeg selvfølgelig fant meg gode snarveier, som slett ikke var snarveier. Kom meg uansett  heim og var fornøyd med en to tre  timers lang  fjelltur. Så ble det Kvadrattur og så middag og kvil. Fikk også fuga i kjelleren og vaska og tørka to ganger der. I dag blir det forhåpentligvis en lang tur sammen med Erling. Men først en tur ned i kjelleren for å vaske og tørke bort enda mer fugemasse fra flisene. Om ettermiddagen?  Jo, det er torsdag og dermed skal mor besøkes.

Fredag: Var først nede i kjelleren og skrapte og tørka. Nesten ferdig. Tur til Stortofjellet og Oslifjellet med Erling. Middagsgjest og litt, bare litt overspising. Besøkte mor. I dag gjør jeg sannsynligvis ferdig med flisevaskejobben i kjelleren. Går kanskje tur. Skal til SUS for kontroll av hjertestarteren klokka to. Og så er det skiskyting på TV.

Lørdag:  Starta tidlig med vasking og skraping og kosting og rydding i vaskekjelleren. Gikk Svilandsgjengløypa solo. Ble med fruen til Ålgård for diverse viktige ærender. Middag og så til SUS for kontroll av hjertestarteren. Var innom Varmesenteret og bestilte en del til vedovnen. Likte ikke at kontrollen viste at jeg kanskje burde starte med bremsemedisin og ny type blodfortynnende. Vi skal se det an til neste kontroll. I dag sjokoladespising og handletur til Sandnes. Kan jo hende at jeg rydder under garasjen. Kan også starte med å fjerne golvlister fra gangen der det etter hvert skal skiftes golvbelegg. Men det kan jo hende at det kun blir sløving foran TV og med padda på fanget og/eller kryssord og sudoko.