Lørdag, den 16. september

Søndag: 18 grader og 90,0 kilo. Og vekta viser stadig mer. Det ble rydding ut av bilen og diverse inn på boden, snoping og sjokoladespising, kviling og kviling og besøk om kvelden. Og som vanlig er søndagens gjøremål helt i det blå.

Mandag: 18,4 grader og 89,6 kilo. Vi gikk i Sandneskjerka i går. Gildt det. Men det var også alt for den dagen. I dag sitter jeg vakt på kirkevalget på Sviland fra klokka halv ni og til i tretida. Enten stemmer jeg der eller vi drar til Austrått da jeg kommer heim for å stemme der. Godt med mat blir servert så slanking kommer ikke på tae i dag: MEN i morgen skal jeg begynne på et nytt og bedre liv. Vet jeg. Slankemessig altså. Så får vi se hvor langt nedover på åttitallet jeg kommer når det nærmer seg jul.

Tirsdag: 13,3 grader og 89,0 kilo. Var på Sviland klokka halv ni til klokka tre og passa på at folk fikk stemme på kirkevalget. Fikk påsmurte rundstykker i nitida og middag klokka halv tre. God mat. Heller liten oppslutning om dette valget. I dag går jeg med Ganddalsgjengen. Er vel heime derfra i ett-tiden til middag og slikt. Landskamp i fotball om kvelden. OG:::: I dag har jeg startet på et nytt og bedre liv. Ja, ja ikke akkurat nytt, men kanskje bedre rent slankemessing i det minste. Minsker havregrøten med en tredel som morgenmat. Kun en potet og ikke mye mer ellers til middag, en søt kaffematdings i stedet for to og så to skiver til kvelds. I tillegg må jeg trimme mer intensivt: Sykling minst tre ganger hver uke og gjerne lenger turer enn Dat har vært vanlig i det siste. Og så gåing alle dager ellers. Og så håper jeg å være nede på et par og åtti kilo når det nærmer seg jul. Slik er det med den saken.

Onsdag: 12 grader og 88,1 kilo. Gikk med Ganddalsgjengen. 8,3 kilometer for oss som går kort løype og ikke går så veldig raskt. Ca 13 km for de andre. Litt viktig husarbeid. Handla to rundstykker, før var det tre, til middag. Norge vant 2 - 1 over Georgia. I dag sykler jeg et par mil i formiddag. Så er det Drøset klokka tolv, middag og kvil og det var den dagen. Tror jeg.

Torsdag: 11,4 grader og 87,8 kilo. Sykla MalmheimÅrsvoldløypa på nesten to mil før jeg henta Svein og vi reiste til Drøset og hørte på Dag Steinfeldt; "Fedre og sønner" motsetningsforhold der. Veldig interessant. Ja, det var vel stort sett det. Bestilte tid til service med bilen. I dag går jeg tur med Turistforeningen på Gramstad klokka hele elleve. Vi får middagsbesøk. Komle og dermed må man være ytterst måteholden på hva man forsyner seg med. Ta lite mat, spis seint og tenk slanking. 

Fredag: 13,8 grader og 87,3 kilo. Gikk tur med Turlaget. Spise to komler, kålrabistappe og ett kjøttstykke til middag klokka fire. Kutta kveldsmat. Og dermed et halvt kilo ned. I dag er det så planen å ta en sykkeltur, og fredagsturen må helst være på godt over tre mil. Så får vi være sparsomme med matinntaket og håpe på ytterligere vektreduksjon på den offisielle veiingen i morgen. 

Lørdag: 12,5 grader og 86,9 kilo.  Dermed ned 3,1 kilo siden søndag. Ikke uventet etter første slankeuke. Det blir som regel ganske mye "vann" som forsvinner fra kroppen. Regner vel med opptil en kilo ned også neste uke før det hele normaliserer seg og vekta går saktere nedover. Men fornøyd med første uke. I går sykla jeg til Figgen, opp Åslandsbakken til Frøyland og så videre til Klepp til Kleppe og 44 heim til Ganddal, Sandvedparken og æresrunden til slutt gjennom deler av Langgata. Veldig trøtt, småvondt over alt. Det er hardt for tiden å sykle en, i alle fall før, så pass kort tur. Så ble det litt datajobb blant annet det å skrive referat fra høstens veldig gilde ferietur. I dag er det ingen slanking, tvert imot. Jeg går vel snopespisetur først. Har risgrøt og kaffemat og god kvelds. Viking på TV og friidrett på TV.