Søndag: 8,4 grader og 88,0 kilo. Tidlig besøk av frokostgjest. Det ble så til at vi gikk på sjukebesøk til Ganddal. Hadde med god sjokoladekake. Men først sjokolade-handel og sjokoladespising. Spiste sjokoladekake til kaffen. Pizza til kvelds. Viking vant og Jakob vant seinere på kvelden. I dag får vi middagsbesøk. Tror nesten at jeg tar en sykkeltur i formiddag. Nydelig vær selv om det har blitt litt høstlige temperaturer i det siste.
Mandag: 16,8 grader og 88,0 kilo. Flott vær i går så jeg sykla en morgentur til nordenden av Hillevågsvatnet og tilbake. 31 km og mye lettere enn frnedagsturen som i grunnen var overraskende tung og vanskelig. Middagsgjest, spiste litt forsiktig, mye mindre enn jeg hadde lyst til, ingen kaffemat, men lagde meg omelett av to egg til kveld. Dermed ingen vektnedgang siden dagen før. Men jeg satser jo på å komme meg godt nedover på 86-tallet til den offisielle veiingen på lørdag. I dag er det meldt et ganske så ufyselig vær. så jeg kuttet syklingen og går heller en tur. Har ett oppdrag i transportbransjen, en tur til SUS, men er usikker på når det skal skje. Ellers så har jeg store tanker om å melde meg på treningssenteret på Maxi og begynne med litt trening for musklene der. Der er Nærtur i Turlaget i dag, men avventer om noen andre vi gå og går om jeg får en oppringning.
Tirsdag: 11,8 grader og 87,1 kilo. Fikk telefon om kjøring i nitida, var i byen klokka ti og heime i halv tolv tida. Gikk tur opp til Ingve på Sandved, 40 minutt, kaffi der og s nesten førti minutt heimover. God nok trim det. Været mye bedre enn ventet. To rundstykker til middag. Ingen telefon om tur om kvelden, heldigvis for jeg var trøtt nok etter førmiddagsturen. Seinere kom der beskjed om at Nærturen var avlyst på grunn av været. I dag blir det tur med Ganddalsgjengen. Blir det innmelding på treningssenteret i dag? Tvilsomt, men det skjer nok snart.
Onsdag: 12,6 grader og 86,5 kilo. Innetemperaturen holder seg på 23 komma et eller annet uten noen form for oppvarming i leiligheten, så foreløpig er det ingen grunn til å fyre opp varmepumpa, eller konvektoren som det visstnok heter. I går gikk jeg tur med en ganske ufultallig Ganddalsgjeng. 8,3 kilometer. Sliter med pusten oppoverbakker så må gå ganske sakte. Hadde søsterbesøk til kaffien. Og stort mer var det ikke den dagen. I dag er det ikke Drøset da jeg skal til Klepp i begravelse, Harald Grønstøl, rektor i en årrekke på Sviland. Ufyselig vær, så ingen sykling, men satser på å få en times tur i parkområdet. Fikk bestilling på fire ekstra bøker. Kanskje jeg får tid og krefter i dag til å melde meg inn i treningssenteret??
Torsdag: 13,7 grader og 86,2 kilo. Gikk en halv time inn i Sandvedparken og like langt tilbake, dermed en times trimtur i ikke alt for ubehagelig tempo. Begravelse klokka halv ett og så meldte jeg meg inn i Trimeriet på Maxi. Skal ha introduksjon til apparatene der klokka fire i dag. Ellers i dag må jeg nok ta meg en tur. Været er ikke bra, så det blir nok bare gåing.
Fredag: 11,7 grader og 85,7 kilo. Gikk lenger tur enn i går og er fornøyd med det. Været holdt seg tålig brukbart tross dårlige meldinger. Fikk et treningsopplegg Forde fleste av skrottens muskler. Seks stasjoner med forskjellig vekt, ti ganger og så hele løypa tre ganger. Oppvarming først. Fant ut det jeg visste; at jeg er svært lite sterk bortsett da kanskje fra i beina. Så der trengs trening. Men ikke hver dag forstod jeg. Venta i grunnen mye gangsperr, men det ble ikke så mye. Uansett blir det til at jeg trener muskler og andre ting der i tiden som kommer. I dag tror jeg at jeg sykler minst tre mil og så har vi viktig gjest i kveld.
Lørdag: 11,4 grader og 85,7 kilo. Ingen vektreduksjon fra i går altså, men en uvanlig dag med kveldsmat midt på dagene og middag til kvelds. Vanskelig å spise så veldig lite som jeg bør i slike situasjoner. Men 1,2 kilo ned siden siste lørdag, ja det er man fornøyd med. Nå viser all erfaring at det kommer til å gå veldig mye saktere å miste kilo de neste ukene og månedene fram til jul. Men jeg holder stand og har fremdeles sommel å komme meg ned mot etparogåttil kilo før den tid. Tålig vær i går, så jeg la ut på turen til Stavanger. Medvind nordover gikk flott. Men medvind er noe man skal ha i siste delen av en tur, og det merka jeg. Veldig tungt. Pusten er ikke som den skal være. Men jeg kom da i mål og kunne notere godt 31 kilometer. Litt lengre enn sist, og det skyldes en midlertidig omlegging av veien. Var og handla litt og tok kveldsmaten i ett-tiden. Og så var det besøk med godmat og dominospilling om kvelden. Gildt. I dag blir det handel og sjokoladespising. Tar vel en tur på Trimeriet og går gjennom det faste opplegget. Det blir vel kanskje også en sjokoladespisingtur i nærområdet.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar