Lørdag, den 3. november

Temperaturutvikling:
Søndag: - 3,9 (-4.4) Mandag: 0,5 (- 2.9) Tirsdag: 1,3 (- 0,5) Onsdag: 8,1 (-0,1) Torsdag: 8,8 Fredag: 7,1  Lørdag: 4,2
Vektutvikling:
Søndag: 84,8 kilo Mandag: 84,6 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 82,9 kilo  Torsdag: 83,2 kilo Fredag: 83,3 kilo Lørdag: 84,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: 35 km på sykkelen. Mandag. Fem mil på sykkelen. Tirsdag: 2,5 mil sykling. Onsdag: 39.7 km sykling. Torsdag: Ingen trim Fredag: Hardhausen

Søndag: Vatna de tre pelargoniene pluss de fire sanvitaliene jeg har til lys overvintring. Handla. Tok inn ale knollene (multikolor) og alle georginerøttene.
Fortsatte med de nye buene.
Skrubba golvet i "matbua" med grønnsåpe og salmiakk.
Hadde gildt besøk om kvelden.
Klokka stiltes en time tilbake i natt.
I dag viste vekta alt for mye. Ikke uvanlig på en søndag, så jeg har begynt å lure på om jeg må slutte å unne meg sjøl så mye på lørdagene. Vi får sjå.
Må vel ut og sjå om veiene er til å sykle på i frosten, og om jeg godkjenner dem, blir det vel enliten tur på sykkelen.
Så skal Karane synge i kjerka i kveld.
Og ellers vet jeg ikke.
Mandag: Sykla til Malmheim, Sandnes Ganddal og heim og fikk dermed godt 35 kilometer å notere. Ellers var det å holde seg heime på lading. Viking vant i siste sekund og det var greit. Og så sang vi tre sanger i kjerka.
I dag sykler jeg nok en fire fem mil. Vasker kanskje vegger i matboden. Begynner kanskje å sage til og montere sems og stender i dette rommet.
Tirsdag: Sykla Malmheim Klepp  og dermed fem mil til notering. Starta med å sage til semser, men ble litt usikker på noen ledninger, så må nok konsultere visere folk i byggebransjen før jeg går videre.
Skifta til vinterdekk etter utidig mas.
I dag blir det kanskje også sykling først. Så skal vi til Vikeså på 75-årsfeiring.
Øvelse med Karane i kveld.
Onsdag: Sykla til Ganddal om Bråstein og så rundt vatnet og samme veien heim. Og så var det en liten pause før vi reiste til Vikeså og 75-årsfeiring med fem søskenbarn.
Kaker og kaffimat, kutta derfor middag denne dagen.
Det ble kun kontorarbeid og kvil og ladning før øvelsen med Karane.
I dag sier jeg meg nok mer en fornøyd med fire mil på sykkelen, men fire mil er jo litt det og, så jeg gleder meg ikke til å sykle i regnet og blåsten som er meldt.
Så får vi sjå om jeg kommer meg i gang i kjelleren.
Men det må jo til.
Torsdag: Sykla Bråstein, Figgen Frøyland Klepp st Vagle Ganddal og heim. 39,7 km som godkjennes som en firemils tur.
Var nede i kjelleren for å starte med noen vinkler og slikt, men kom ikke i gang.
Så det ble som vanlig en sløv dag.
Besøk hos mor med kveldsmat i kveldinga.
Håper å komme raskt i gang med jobbing i dag.
I kveld skal vi synge på Hinna.
Fredag: Når jeg har hele dagen foran meg og ingen andre planer, ja da er det lettere å komme i gang med noe jobbing. Så jeg satte opp semser og stendere i matboden. Og så handle jeg noe Glava og profilerte veggplater på tilbud på Monter.
Og så sang vi på Hinna, og det gikk i grunnen ganske bra, et visst mannefall til tross.
Slankemessig er ikke høsten ei god tid. Det er for mange dager som skal markeres, og i tillegg er det så som så med viljen til å ta lengre sykkelturer.
I kveld er det selskap i anledning Ingrid sin 72-årsdag. Så dagens vektkontroll får være den offisielle for denne uken.
Fredag og følgelig sykling på programmet. Meldt svak nordavind, så det blir vel Splittenløypa. Må jobbe mer på kåseriet jeg skal framføre på Ganddalsdagen i morgen. Dameselskap midt på dagen i dag. Men håper på å få starta med å sette opp en del av platene på veggene.
Og altså: Selskapelighet i kveld.
Lørdag: TOTAL KOLLAPS. Matmessig!! Først dameselskap med en masse rester av en kyllingrett som jeg hjalp til med å få spist opp da damene hadde fått sitt. Så kaffibesøk med god restetterdameselskapskake, som jeg også hjalp til med å få spist opp. Så selskap med venner og god mat og kaffimat og greier.
Syne vel det er merkelig at ikke vekta steg med mer enn godt ett kilo.
Vel; Var umotivert til sykling i går morges, og ute i garasjen stod sykkelen på felgen. Fant fram den nyvaskede og nyoljede hybridsykkelen og sykla kun en Hardhaus.
Heime igjen ble det til at jeg reiste til Sandnes og gjorde lørdagshandelen på en fredag.
Mens damene jubilerte var jeg i kjelleren og satte opp profilerte veggplater på den ene veggen. Fikk også isolert og satt plast på veggen mot ytterkanten.
Var veldig fornøyd med den jobben og gleder meg til fortsettelsen. Besøkte Kristian i sekstida.
I dag må jeg nok forberede meg skikkelig til "kåseriet" jeg skal holde på Ganddalsdagen klokka tolv. Så har jeg et oppdrag i transportbransjen i formiddag.
Etter kåseriet blir det forhåpentligvis til at jeg fortsetter i kjelleren.
Bør nok også få lappa sykkelen.
Så vi får sjå-