Lørdag, den 25. desember. 1. juledag

Temperaturutvikling:
Søndag: 5,2 Mandag: - 5,3 ( - 6,9) Tirsdag: - 0,9 ( . 5,8) Onsdag: 2,1 (- 0,7) Torsdag: 3,4 Fredag: - 3.8 ( - 3,9) Lørdag: - 8,3 ( - 10,4)

Vektutvikling:
Søndag: 81,7 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 80,6 kilo Onsdag: 80,8 kilo Torsdag: 81,0 kilo Fredag: 81,3 kilo Lørdag: 83,2 kilo!!

Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: Sykling Malmheim Tirsdag: Ganddalsgjengen på Sviland. Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Ingen trim Lørdag: Tur i Melsheia med fruen.

Søndag: I går etter snope og handleturen ble det til at jeg hang opp den nye stjerna på veggen, fjerna en del planter fra potter og fra jorda og rydda litt i gårdsrommet. Om kvelden ble det ut på gjesting. I dag får vi se om det blir en sykkeltur i vinden og ???

Mandag: Sykla Hardhausen i sterk og irriterende nordavind. Og ellers ble det TV-titting. Norge ble verdensmester i håndball for damer. Og det var jo kjekt. Hadde årets første julemiddag heime. I dag sykler jeg nok noen mil. Regner med at veiene var tørre slik at frosten ikke har gjort veier og stier glatte. Det blir vel litt rydding ellers, men ingen store planer.

Tirsdag: Sykla Malmheimløypa og GPS en viste 36 km mot normalt nesten 37. Merkelig. Resten av dagen gjorde jeg ingen ting bortsett fra at jeg forfattet tre julehilsener til våre danske venner. Og det tok faktisk sin tid bare det. I dag skal jeg gå med Ganddalsgjengen ei løype på godt en time i Myklebust/Melsheia/Arboret-området. Avslutning i lavvoen i Tusenårsskogen med litt mat. Satser på å få gjort noen i kjelleren om ettermiddagen.

Onsdag: Gikk ned til parkeringsplassen ved Bistroen og traff Ganddalsgjengen der klokka kvart over ti. Gikk så ei løype i Melsheia, Myklebust, Arboretet og så rundt Selshammeren før vi enda i lavvoen der det ble grilling og sosialt samvær. Brukte en del av ettermiddagen til å reise til Kvadrat og handle inn ingredienser til de middagene jeg er ansvarlig for i julen pluss den siste presangen og litt til. Altså ingen fysisk jobbing denne dagen heller. Litt regn i går, temperatur på rundt null og dermed skikkelig glatte veier, så ingen sykling. Satser på å gå tur med Svilandsgjengen. Vil vel også skjære opp en de fliser på midten og bruke som lister langs murveggene i vaskekjelleren. Og ellers får vi se. 

Torsdag: Lille julaften: Gikk tur med Svilandsgjengen og det er en times tur opp i Melsheia, en runde der og så heim igjen. Delte en del fliser i to og sjekka at det var plass for dem, men gadd ikke starte med montering enda. I kveldinga tok vi en tur på forsiktig gjesting og da ble der nok litt utskeiing matveien. Men 81 kilo er ikke så verst utgangspunkt. Nå spiser jeg det jeg har lyst på fram til over nyttår og så starter en ny slankeperiode. I dag går jeg også tur med Svilandsgjengen. Vi besøker mor og så blir det vel litt handel og kanskje mer gjesting. Tviler på om det blir noe jobbing i dag heller. Har huska å legge pinnekjøttet i vatn.

Fredag, Julaften: Gikk med en fulltallig Svilandsgjeng. Rydda og deltok litt med husarbeid, støvsuging og litt kosting ute. Besøkte mor og gjorde noen ærender i samme slengen. Og så ble dagen avslutta med tradisjonell kjeks og ost-evenement med Toril og Bernhard. I dag er pinnekjøttet i ovnen. Blir steikt etter Kyllingstadmetoden i steikeovnen. Litt handel og så skal  mor hentes klokka tolv. Så blir det middagslaging og mer klargjøring fram til i kveldinga da Toril og Bernhard og Ole Martin kommer til middag. Bente og ungene kommer etter hvert. Så er det julekvelden. Kjører nok mor tilbake til Soltun en gang ut på kvelden. God jul.

Lørdag: Første juledag. I går: Pinnekjøttet i komfyren dekka med aluminiumsfolie etter et kvarter og så på 100 grader til kvelds. Sutalsaust. Så et besøk oppi dalen før en del handel i Sandnes. Henta mor klokka tolv og fikk instrukser fra pleierne der om korona og munnbind og avstand og greier. Så var det julegrøt med mor. Og så gikk vi litt fra og til og prøvde å underholde mor litt på skift. henta inn nok ved, skrelte poteter og kålrabi. Hadde kaffi og småkaker og satte etter hvert kålrabien på kok. Og så potetene. Og mor så absolutt ut som om hun hadde det veldig greit. Hun skrøt veldig etter hvert. Ole Martin kom og Toril og Bernhard kom og så ble det pinnekjøtt, veldig godt, fikk mye skryt, Og deretter riskrem. Også veldig godt. Mor ble kjørt heim etter måltidet i kalv åtte tiden. Og mens jeg var i bilen med henne, kom Bente og ungene til oss. Så var det pakkeutdeling som tok veldig lenge. Og deretter kaffi og mye god sjokolade og snadder ellers. Følgen var at vekta føyk opp til 83,2 kilo! Ja, ja. Stod alt for tidlig opp i dag og nytta freden og roen i heimen til å rydde og vaske opp alt på kjøkkenet, fyre i ovnen og så ble det vanlig havregrøtfrokost. Ole Martin skal bespise oss i dag. Toril og Bernhard kommer. Og i kveldinga skal jeg steike ribben til i morgen. 

Lørdag, den 18. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: 5,4 Mandag: 7,1 Tirsdag: 3,3 Onsdag: 8,7 Torsdag: 5,8 Fredag: 7,9 Lørdag: 7,8

Vektutvikling:
Søndag: 82,2 kilo Mandag: 81,8 kilo Tirsdag: 81,0 kilo Onsdag: 80,3 kilo Torsdag: 80,9 kilo Fredag: 80,9 kilo Lørdag: 80,2 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim Mandag: Sykling Omvendt Hardhaus Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Sykling, nei, ingen trim Torsdag: Gramstad Fredag: Sykling Sola tur retur Lørdag: Ingen trim

Søndag: Vanlig snope og handlelørdagsformiddag. Ellers ny vasking av fliser. Og ut på vitjing i Åsedalen om kvelden. I dag har vi middagsgjester. Familien, eller en del av familien. Ja, vi få bare se hva dat blir til ellers.

Mandag: Sykla Malmheimløypa i går, og feilberegna tiden litt slik at det ikke ble noen kyrkjegang denne dagen. Middag, veldig god sådan, med en del av familien klokka to. Og ellers var det sport på TV og sløving ellers. Viking fikk bronsemedalje. Veldig godt fornøyd med det. I dag er det mandag og dermed sykledag. Sannsynligvis ikke lenger tur enn den vanlige Malmheimløypa. Prøver deretter på å ordne litt med fugene i kjelleren. Bærer på plass benk og hylle der. Finner kanskje fram juletreet. 

Tirsdag: Skikkelig regnvær i går, og dermed ble det bare til at jeg sykla en omvendt Hardhaus og nesten 23 km. Skrapte og vaska og stod i nede i kjelleren. Blir ikke fornøyd, men det blir som det blir. Jeg er visst ikke flinkere Merka plutselig at ei av dørene i vaskekjelleren var feil farge, så jeg brukte grunning og malte over denne døra. Bar på plass et par møbler i vaskekjelleren. Monterte juletreet, og nå er det ferdig pynta. I dag går jeg tur med Ganddalsgjengen. Maler muligens døra. Prøver å få litt system i verktøyene.

Onsdag: Gikk tur med Ganddalsgjengen, malte døra og rydda litt ellers i kjelleren. I dag er det varmt nok, men veldig med regn gjør at sykkelturen blir utsatt til i ettermiddag. Så får vi se om det går. Tenker på å ta en Sandnestur i formiddag. Og dermed lite jobbing. 

Torsdag: Malte døra og rydda bitte litt. Reiste til Kvadrat med fruen. Og det viste seg at jeg slett ikke klarte å motivere meg for sykling etter middag. Og seinere kom der invitasjon på kveldsmiddag med veldig gilde folk på Gilja. SÅ: Ingen trim, ingen jobbing, men mye spising. Og følgelig seks hekto opp på vektaksalaen. Ja, ja; Jeg har på ingen måte tenkt å skeie ut verken matmessig eller trimmessig før lille julaften. Da spiser jeg det jeg har lyst til å spise. Men trimmer det været og forholdene ellers tillater. I dag går jeg tur med Erling og Sandnes Turlag på Gramstad. Vi besøker mor og ellers får vi bare sjå.

Fredag: Dermed gikk jeg tur med Turlaget, nesten to timer i variert terreng med trivelige folk, Kaffi med tilbehør ute etter turen. Besøk hos mor med juletre og julepynt. Gildt besøk om kvelden med ekstra god kveldsmat. Overraska da vekta ikke viste oppgang. I dag sykler jeg til Sola der jeg skal handle noe viktig og levere til mor på Soltun. Så skal jeg ta en telefon og hva jeg gjør resten av denne dagen, avhenger av svaret på telefonsamtalen.

Lørdag: Sykla ut før det var helt lyst, men har godt lya både framme og bak. Turen gikk til Sola om IKEA. Handla salve og batterier på Hørselssentralen der og leverte dette til mor på Soltun. Tok veien heim via Bærheim, Soma og Ganddal. Noterte dermed 39,6 km. Etter dusj, kort, til Sandnes for å handle lyslenker. To knekkebrød og så innover til Gilja der jeg fikk god og profesjonell hjelp til å produsere stjerner som skal lyse opp veggen i juletida. Fornøyd og så en enkel Margerita til ettermiddagsmat og ingen kvelds = 80,2 kilo. Fornøyd, og heime fikk jeg hjelp til å montere lyslenkene. Enda mer fornøyd. I dag blir det selvfølgelig snoping og handling. Jeg henger vel opp stjerne på veggen. Tømmer alle potter som står ute etter hvert for visnede planter, og så blir det vel litt rydding og mye vinteridrettstitting 

Lørdag, den 11. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: - 5,5 (- 6,2) Mandag: - 1,8 (. 8,4) Tirsdag: 2,7 Onsdag: 3,8 Torsdag: 4,1 Fredag: 3,5 Lørdag: - 4,1 (- 5,9)

Vektutvikling:
Søndag: 81,5 kilo Mandag: 81,8 kilo Tirsdag: 80,6 kilo Onsdag: 80,5 kilo Torsdag: 80,4 kilo  Fredag: 80,8 kilo Lørdag: 80,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling Malmheim Lørdag: Ingen trim

Søndag: I går handel og snoping. Skrapte i fuger og oppå fliser og vaska flisene første gang. Måkte nysnøen. Og i kveldinga var vi på gjesting. I dag reiser vi kanskje til Brekkå på gudstjeneste. Litt usikker ellers, men der er mye sport på TV.

Mandag: Det ble til at vi satt inne og så på TV hele gårsdagen. Mye skisport, Vikingkamp med seier og avslutning av Farmen. I dag prøver jeg å gå en morgentur, solo. Vasker og vasker på flisene. Fuger halvparten. Handler litt lim og monterer det siste. tror jeg. 

Tirsdag: Gikk Svilandsgjengløypa solo i går. Kjøpte ny fliselim. Limte fast resten av flisene. Blanda fugemasse og fuga halvparten. Vaska og vaska og rensa. Altså en god jobbedag. I dag går jeg kanskje tur med Ganddalsgjengen. Ikke frost, men iskald sterk vind både i dag og i går. Tar siste vasken på flisene og flytter vaskemaskinen på riktig plass igjen. Og dermed blir det å skrape, vaske klargjøre resten av flisene til fuging. Så får vi se om det blir fuging og vasking i dag også.

Onsdag: Gikk tur med Ganddalsgjengen, ca 12 km først i går morges. Og da v ikke starter turene der før klokka ti, ble det middag og kvil før jeg kom meg ned i kjelleren. Her tørka jeg over de flisene der det ble fuget dagen før. Så ble vaskemaskinen, tørketrommelen og kjøleskapet som bor i dette rommet flyttet over på den ferdige siden av rommet. Deretter ble det å skrape, rense, koste og vaske en del der det skal fuges i resten av rommet. Og den fugingen skal da gjøres i dag. Litt usikker på om jeg skal gå tur med Svilandsgjengen først, men så skal der fuges. Og så skal jeg på lækjargranskning. Og så blir det fjerning av fugemasse, vasking og vasking og vasking.

Torsdag: Gikk tur med Svilandsgjengen, (redusert) først i går. Kom melding fra dokteren om at timen var avlyst. Dermed ble jeg med fruen på handel på Ålgård med kaffi og solskinnsbolle på Hei Honey sammen med Bente som tilfeldigvis var der. Vel heime igjen og etter middag og kvil, fikk jeg tiltak nok til å starte med fuging. Måtte handle litt mer fugemasse da jeg kom nesten halvveis. Og så ble resten av ettermiddagen og hele kvelden brukt til å vaske og tørke og rense og vaske og tørke av flisene. Sa meg delvis fornøyd i litt over titida. Og så er spenningen stor om hvor mye vasking og tørking  og gnukking og gnikking som gjenstår i dag. Uansett så går jeg tur med Svilandsgjengen først. Så flisearbeid og deretter blir det mye rydding og vasking i kjelleren. 

Fredag: Fulltallig Svilandsgjeng på tur i går. Resten av formiddagen ble det skraping og tørking og vasking. Ettermiddagen ble brukt til tørking og vasking og tørking og vasking av fliser. Deretter ble det å rydde bort, støvsuge og vaske i kjellerrommet under trappa. Plasserte veldig mye inn i arbeidsrommet mitt i kjelleren. I dag tar jeg sjansen på en sykkeltur igjen. Ikke bare veier her på feltet, men fint på veier og sykkelstier ellers. Tror jeg. Så blir det å rydde og systematisere inne på "arbeidsrommet" mitt. Tenker også på å vaske vekk litt mørtel fra vegger der det har spruta litt her og der. Vil male litt på et skap og ei hylle som skal stå i vaskekjelleren. Begynner å være ferdig med det meste nå. 

Lørdag: Greie nok veier i går, men sterk vind gjorde ikke sykkelturen til noen direkte fornøyelse. Sykla Malmheimløypa, men ikke gjennon Sandvedparken da der nok var isføre der. Rydda vekk ting uten å systematisere noe særlig på arbeidsrommet mitt. Kosta og ordna. Fjerna murpuss her og der på vegger. Malte en "skjenk" og ei hylle. Ikke helt fornøyd. Lørdag og sjokolade og handling i Sandnes i dag. Regner med å montere hylle og skjenk og kjøleskap i vaskekjelleren i dag. Der er mer jeg skal gjøre der, men venter litt med det. Ut på gjesting i kveld.

Lørdag, den 4. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: - 4,5( - 5,6) Mandag: - 6,9 ( - 7,9) Tirsdag: 2,5 Onsdag: 0,8 ( - 2,4) Torsdag: - 5,4 (- 7,9) Fredag: - 0,9 ( - 3,4) Lørdag: 0,0 ( - 0,9)

Vektutvikling:
Søndag: 80,2 kilo Mandag: 80,6 kilo Tirsdag: 80,8 kilo Onsdag: 80,8 kilo Torsdag: 80,6 kilo Fredag: 80,2 kilo Lørdag: 80,5 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim Mandag: Sykling Sola 4 mil Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Ingen trim Torsdag: Rundt vatnet. Fredag: Ingen trim Lørdag: Ingen trim

Søndag: I går satte jeg opp de fleste utelysene. Må nok, i samarbeid med husete øverste ledelse, omplassere en del lys litt før man kan si seg fornøyd. Så ble det Sandnestur og sjokoladespising. Etter middagen skifta jeg til vinterdekk. Resten av dagen var sløving. I dag er det kaldt nok, mn sannsynligvis uten vind, så jeg sykler nok en tur. Siste 75-årsfeiring blir i dag med middag ute sammen med den nærmeste familie. Og så med kaffi heime etterpå. 

Mandag: Trossa kjølen og sykla en vanlig Malmheimtur.  Vellykka middag med de nærmeste på Mor sin. Kaffi med sjokoladekakerester  og marsipankakerester heime etterpå. Veldig gildt å samle familien sånn. Og så vant Vking 3 - 2 over Kristiansund med to mål på overtid. Så det var en vellykka dag. I dag sykler jeg til Sola for å se om jeg kan gjøre noe for høreapparatet til mor. Hun føler at det ikke virker skikkelig lenger. Avhengig av hvordan dette går, så starter jeg kanskje med fliseleggingen.

Tirsdag: Sykla også denne frostdagen. Kombinerte trim med oppdrag for mor. Til Soltun for å hente høreapparatene. Til Hørselssentralene for å levere disse. Til Soltun for å gi rapport til mor og til Kibrom. Og så på sykkelen igjen for å fullføre de fire milene dagens sykkeltur ble. Fornøyd med dette. Men så var det litt avslapping før middag. Middag og så med fruen på julegavehandel. Deretter ble det ingen ting, fryktelig kaldt og så mildere og snø i kveldinga. Regn etter hvert og mildvær. I dag må jeg prøve å få starta med fliselegging i kjelleren. Må nok rydde en del først. Så får vi se hva det blir til ellers.

Onsdag: Joda, jeg starta med fliselegging. Og jeg ble ferdig med det området jeg hadde tenkt. Brukte en sekk med lim på det. Rydda vekk mer og la primer på et nytt område. Er dessverre ikke helt fornøyd, det er vanskeligere enn ventet når underlaget ikke er jevnt, og der må fuskes. I dag må der vaskes bort limrester fra der jeg la i går. Jeg må rydde bort, helt bort fra kjellerrommet, diverse. Og så må jeg starte og legge fliser på nok en tredjedel av golvet. Sykling i dag er nok utelukket, så jeg får se utover dagen om jeg ikke tar meg en tur til fots. 

Torsdag: Vaska og rydda og la fliser på den andre tredjedelen av golvet. Og det var det. Gadd ikke skifte klær og komme meg ut på tur. Og slik blir det nok i dag og. I dag skal vi ta tredje vaksinedosen i ti tida. Vi skal besøke mor. Jeg prøver å få båret vaskemaskinen og tørketrommelen over fra der den står og til der jeg har lagt fliser. Og så, om jeg klarer det, blir det å prime den siste tredjedelen. Kan jo håpe at jeg får initiativ til å gå en tur. 

Fredag: Starta med avslapping til vi reiste til Sandnes og tok den andre  (tredje) vaksinesprøyta. Så gikk jeg en tur rundt vatnet på Ganddal og spiste middag etter det. Gikk ned i kjelleren og flytta vaskemaskinen og tørketrommelen over til der jeg har limt fast fliser. Og så ble det å prime den siste tredjedelen av golvet, der disse to maskinene stod. Besøkte mor på Soltun. Hun var ikke i form verken fysisk eller psykisk. I dag er det helt hvitt ute. Snøen ligger flott, men jeg kunne godt ha tenkt meg en vinter uten snø på veiene. Sykling er utelukket. Jeg tenker nok å legge de siste flisene. Og om det blir en spasertur, ja det gjenstår å se. 

Lørdag: Fikk et uventet oppdrag i transportbransjen. Fjerna en del snø og salta i gårdsrommet. Og så ble det å legge resten av flisene. Mangla to fliser da jeg var ferdig, så tok turen til Forus og handla en ny pakke. Og nå er alle flisene lagt ned. Vekta denne uken er ikke tilfredsstillende. Har ikke spist mer enn vanlig, men manglende trim har ført til vektøkning denne uken. Har ikke tenkt å starte på julespisingsutskeielser enda. Så jeg håper på å være under åtti før lille julaften, som er den dagen jeg starter med å gi blaffen i vekta en kort periode. I dag må der nesten måkes vekk en del snø igjen. Jeg må selvfølgelig ta den vanlige lørdagsturen med sjokolade og mathandel. Så må jeg ned i kjelleren og renske og vaske fliser. Ja, det var vel det.

Lørdag, den 27. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 1,3 (0,5) Mandag: 0,9 ( - 2,3) Tirsdag: 4,9 Onsdag: 7,0 Torsdag: 2,8 Fredag: 2,8 ( -0,9) Lørdag: 2,8

Vektutvikling:
Søndag: 81,0 kilo Mandag: 81,0 kilo Tirsdag: 80,1 kilo  Onsdag: 79,7 kilo Torsdag: 79,2 kilo Fredag: 79,3 kilo Lørdag: 79,3 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Omvendt Hardhaus 22,8 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Malmheim Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Tur til Skrussfjellet Lørdag: Ingen trim

Søndag: Gårsdagen: Handel og snoping. Utrydding fra garasjen. Fjerning av sag/verktøy fra garasjen. Vasking av sykkel. Fjerning av en del planter/potter. Gjestebud om kvelden. I dag: kyrkjegang, TV-titting avslapping og så nytt og mindre gjestebud om kvelden.

Mandag: I går: Sov lenge ja faktisk enda lenger. Kyrkja klokka elleve. Tur til Julemesse på Tveit. Besøk om kvelden. I dag glatte veier fra morgenen av. Dermed tenker jeg det blir litt mer maling i kjelleren først. Og så satser jeg på å ta en sykkeltur etter hvert.

Tirsdag: Glatte veier fra morgenen av. Så dermed ned for å male ferdig det aller meste. Fant ut at jeg muligens kunne bruke litt mer akryl et par plasser før jeg sier meg helt ferdig med vegger og lister. Frosten gikk over til skikkelig regnvær, så sykkelturen litt ut å dagen ble kun en omvendt hardhaus på sykkelen. Var med fruen på Sandnestur om ettermiddagen. I dag kjører jeg med søppel til Forus. Tar turen innom et par flisehandlere og ser etter fliser til golvet i vaskekjelleren. Og så får vi se.

Onsdag: Kjørte til Forus og tømte tilhengeren. Handla fliser, fliselim, fugemasse og primer. Rydda bort ting på halve golvet og prima denne halvdelen. I dag sykler jeg en tur. Begravelse seinere på dagen og så skal den nye Ganddalboka lanseres i sekstida. Og der skal jeg altså si litt. Gruer selvfølgelig til det.

Torsdag: Men det gikk bra. Og begravelsen gikk også greit. Sykkelturen ble en vanlig Malmheimtur. I dag er det også begravelse. Og besøk hos mor. Så mye annet blir det kanskje ikke, men der er en mulighet for at jeg går tur med Svilandsgjengen og eller eventuelt dekkskifte. Det er fare for frost i nærmeste framtid.

Fredag: Gikk tur med Svilandsgjengen. Avslapping og så omkledning til begravelse. Middag etter gravferd kvil og så besøk hos mor på Sola. Dermed ikke tid til noen form for jobbing. Sånn ble det den dagen. Meget usikkert i dag. Der kom litt sludd i går kveld. Der var litt frost i natt. Mulig at jeg må kjøre fruen på jobb? Kanskje litt usikkert om der blir noen sykling i dag, til tross for at det er fredag. Det er dermed muligheter for at jeg skifter dekk. Har jo lyst til å starte med fliselegging i vaskekjelleren, men føler liksom at jeg bør ha hele dagen på meg om jeg skal starte på noe sånt. Som sagt: Veldig usikkert denne dagen.

Lørdag: Ingen sykling i går. Litt glatte veier, men ikke ekstremt. Kjørte fruen på jobb. Gikk sammen med Arne og Erling tur til SkrussfjellIet og en rundtur der. Veldig kald vind førte til kun avslapning i godstolen resten av dagen. Litt vektproblematikk: Ville gjerne vært under 79 kilo, men der har vært mye selskapelighet i det siste og nå som der er stor fare for glatte veier, blir det lite sykling og det er heller ikke bra om man vil miste noen hekto. Nå er det kun en selskapelighet igjen. Så da kan jeg ikke bruke det som noen unnskyldning. Vel, i dag handel og sjokoladespising. Må montere en del julepyntelys rundt omkring utforbi huset. Også i dag kan det hende at dekkskiftet skjer. Men noen jobbing i kjelleren blir det nok ikke.

Lørdag, den 20. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 1,5 (0,0) Mandag: 7,5 Tirsdag: 8,6 Onsdag: 4,8 Torsdag: 5,4 Fredag: 10,7 Lørdag: 5.4

Vektutvikling:
Søndag: 80,6 kilo Mandag: 80,2 kilo Tirsdag: 79,7 kilo Onsdag: 79,5 kilo  Torsdag: 79,2 kilo Fredag: 78.9 kilo  Lørdag: 79,2 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim Mandag: Sykling Malmheim Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Malmheim Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Malmheim Lørdag: Ingen trim

Søndag: I tillegg til handel av blant annet en ventil , matvarer og sjokolade, ble det til at alle knollene ble brakt ned i kjelleren. Alle platene er spikra opp og en del hjørnelister ble montert. Fornøyd med jobben, men ikke fornøyd over at vekta steg med nesten to kilo siden i går morges.  I dag sykler jeg nok Malmheimløypa først, om der ikke er glatte veier da. Mor, søsken og svoger/svigerinner kommer på middag. Muligens kommer Bente og Oli i tillegg. 

Mandag: Sykla Malmheimløypa i kaldt, men fint vær. Deltok litt, men var absolutt ikke viktig i forberedelsene til selskapelighetene seinere på dagen. Mor, søsken med følge, Oli og Bente kom og var med på denne delen av 75-årsfeiringen. God mat og kakemat. Kutta kveldsmaten og dermed fire hekto ned siden i går morges. I dag sykler jeg nok en tur i vinden. Og så starter jeg på jobben med å tilpasse og montere foringer rundt vindu og dør. Spent på dette. Hvis alt går greit, blir det kanskje også tid til litt listing. Siden blir det nok litt mer maling og så gjenstår bare golvet. Blir det fliser her?

Tirsdag: Sykla kun Malmheimløypa. I kjelleren må der fuskes da ting ikke er hundre prosent vinkel eller vater. Men monterte foringer rundt både vinduet og døra. I dag blir det forsøk på listing rundt vindu/dør og kanskje litt langs taket. Muligens der blir litt maling og slikt. Må nok en tur for å bestille krans til begravelsen på Bryne. 

Onsdag: Lista rundt vindu og faktisk to dører. Lista ferdig langs taket. Var en tur til Bryne/Klepp for å bestille krans til begravelsen.  Det tok sin tid alt. Men er fornøyd med jobben. I dag sykler jeg en tur. Jeg reiser til Sandnes for å ta en blodprøve. Og så satser jeg på å få sparkla og akrylert her og der. Kanskje litt maling også.

Torsdag: Sykla Malmheimløypa. Dusja. Blodprøve på Maxi. Sparkla og akrylerte.  I dag er det begravelse på Bryne kl. 11 med etterfølgende minnemøte. Og så satser vi på å besøke mor i forlengelsen av dette. Og det var vel det. Forresten så tenker jeg at jeg pusser litt i kjelleren først på dagen.

Fredag: Joda, jeg pussa og pussa og sier meg ferdig med det. Begravelsen starta klokka 1100. Det gikk bra, og så var det bespisning med slekta på Røde Kors huset i etterkant. Jeg spiste tre smørbrød og ett kakestykke. Lot det være middagen denne dagen. Resultat: tre hekto ned og under 79 kilo. Tror at det får være sluttvekta denne uken, for det blir ikke en vanlig fredag dette her. Starter med å sykle en tur i vind og regn. Så er det maledag i kjelleren. Og i kvelding er det fest på Varhaug: Førjulsfest i Jæren Turlag. Prøve selvfølgelig å spise forsiktig, men festmat om kvelden er ikke direkte heldig om man har lyst til å lese av et lavest mulig tall på vekta lørdags morgen.

Lørdag: Det ble kun en Malmheimrunde i går også. Og deretter mye maling uten at jeg er ferdig med det enda. Koselig fest i Lensmannsløa på Varhaug. Smørbrød og kaker. I grunnen fornøyd med kun tre hekto opp fra dagen før. I dag er 75-årsdagen min. Det har for så vidt vært feiringer flere ganger, og i kveld er det lag med gode venner. Men først er det handle og snopetur kombinert med Julabesøk. Det blir en utejobbedag ellers. Vasking av sykkel. Rydding og kosting i garasjen slik at bilen kan komme seg inn. Litt fjerning av planter og litt planting av planter. 

Lørdag, den 13. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 7,2 Mandag: 5,8 Tirsdag: 10,4 Onsdag:8,4 Torsdag: 8,4 Fredag: 3,8 Lørdag: 9.7

Vektutvikling:
Søndag: 80,0 kilo Mandag: 79,9 kilo Tirsdag: 79,3 kilo Onsdag: 79.7 kilo Torsdag: 79,2 kilo Fredag: 79,1 kilo Lørdag: 78,7 kilo!!!

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Bryne 45,8 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Splitten 42 km Torsdag: To timers marsj på Gramstad. Fredag: Sykling Malmheim 37 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Handel og sjokoladespising. Pussing og maling i vaskekjelleren. Tur til Gilja. I dag blir det gudstjeneste på Brekko sammen med Noredalsgjengen. Sannsynligvis middag en eller annen plass sammen med dem. Allehelgen-gudstjenste på Sviland om kvelden.

Mandag: Det ble gudstjeneste på Brekko med etterfølgende kaffi og en liten spasertur før vi hadde middag med softis på Oltedal. Og så kjerka på Sviland om kvelden. I dag sykler jeg en tur. Og så ser jeg hva som videre skjer.

Tirsdag: Sykla til Bryne med retur om 44. Var deretter ute og fjerna en del sommerblomster og rydda litt i bed. Og så ble det litt mer maling i kjelleren. Besøkte også Kristian som ble 48 år denne dagen. Og her ble det spist godt med lapper og kake. Kutta dermed kveldsmaten og  dermed gikk vekta ned med seks hekto tross kakemat. I dag blir det nok litt rydding og maling i vaskekjelleren. Vi tar et tidlig besøk hos mor. Været skal være ganske så vått og blåsende så utearbeid er utelukket.

Onsdag: Rydda ut fra vaskekjelleren, ikke alt, men en god del. Malte litt. Besøkte mor på en tirsdag formiddag. Handla inn en del plater og listverk. Bar dette inn i kjelleren. Reist til SUS for å besøke onkel Bjarne. Kreft. Han sov gjennom hele besøket. I dag sykler jeg nok Splittenløypa. Der skal være lagt ny asfalt på en del av sykkelstien mellom Skjørestad og Auestad. Blir spennende å se. Havårligkontroll hos lege i halvett-tiden. Og så håper jeg å komme meg ned i kjelleren og skifte ut noen plater.

Torsdag: Sykla Splitten. Ny asfalt på en del av sykkelstien, burde lagt mer slik at det hele blir bra, men mye bedre nå mellom Skjørestad og Auestad. Klargjøring av skrotten til legebesøk. Vandring med fruen på handel på Maxi før legen. Legekontrollen gikk bra. Influensavaksine først. Blodtrykk 127/ 85. Lytta på hjertet. Tok blodprøve. Fornøyd både jeg og legen. Heim til middag og kvil. Nede i kjelleren og reiv ned litt kledningsbord slik at der ikke blir flere forskjellige typer panel der. Og så ble det ikke mer denne dagen. I dag blir det tur på Gramstad med Erling og Turistforeningen. Prøver å få saget opp og satt opp ei plate eller flere før, og/eller etter turen.

Fredag: Bar inn de fleste knollene som nå er tørre nok. Tror jeg.  Fikk opp et par plater. Mye ekstrajobbing med riving og kobling. Det går ikke av seg selv. Fin tur i fuktig terreng på Gramstad. Møte om kvelden.  I dag blir det nok en fire fem mil på sykkelen. Skal så være med en journalist og snakke litt om diverse. Håper å få gjort litt med forberedelse til plating i dag også. TTT

Lørdag: Kom plutselig på at jeg skulle møte journalisten litt tidlig, så dermed kun en tur til Malmheim i stedet for Malmheim/Klepp - turen som var planen. Så intervjuet og middag og forsøk på kvil. Monterte spikerslag og ei ny plate som først ble tilpasset. Tilpassa ei ny plate. Her må der handles ventil til innsida og en slags gjennomgang til ventilen ute. Besøkte Kristian i kveldinga. Fikk beskjed om at onkel Bjarne døde natt til fredag. 95 år gammel ble han. Og nå er det bare mor igjen av søskenflokken fra Sirevåg. I dag viste endelig vekta under 79 kilo!!!! Veldig fornøyd, men der er mye selskapelighet i tiden som kommer, så usikker om suksessen fortsetter fram til neste lørdag.  Denne dagen blir  handle og sjokoladespisingdag. Fjerner alle knollene fra drivhuset, men det skal være en liten lunk her, der står nemlig noen planter der som jeg håper å få overvintra. Håper også å få montert alle platene i kjelleren.

.Lørdag, den 6. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 7,9 Mandag: 8,3 Tirsdag: 7,8 Onsdag: 4,1 Torsdag: 4,2 Fredag: 4,4 Lørdag: 8,9

Vektutvikling:
Søndag: 79,8 kilo Mandag: 79,8 kilo Tirsdag: 79,3 kilo Onsdag: 79,5 kilo Torsdag: 79,3 kilo  Fredag: 79,6 kilo Lørdag: 79,3 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag.: Sykling Omvendt hardhaus Tur til Skogaberget og til Dalevatn, Mandag: Sykling Malmheim 37 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Malmheim. Torsdag: To timers tur på Gramstad. Fredag: Sykling Malmheim 37 km. Lørdag: Ingen trim

Søndag: Handle og snopetur fra morgenen som vanlig. Jobbing både før og etter middagsleite. Først andre klargjøring til plating av vegg i vaskekjelleren. Tjærepapp mot veggen, isolasjon og så plast. Seinere ble det maling av taket i vaskekjelleren. Forandra farge fra gult til kvitt. Trenger nok et strøk eller to i tillegg før jeg erklærer meg ferdig med det. Fornøyd med denne lørdagen. Og merkelig nok viste vekta under åtti kilo på en søndag og det er det veldig lenge siden sist. Klokka ble stilt en time tilbake i natt, og det betyr lysere morgener. I dag sykler jeg en tur, forkjølelsen, eller hva det nå er, sitter enda i, men bedre nå. I kveld skal så gjengen på Vikingkamp med gratisbilletter. 

Mandag: Mye lysere fra morgenen av etter at klokka ble stilt tilbake. Så jeg la ut på en Malmheimtur på sykkelen. Men to telefonopprop førte til at turen ble kun en omvendt hardhaus. I tillegg ble det to turer til fots med Nordlaen. Skogaberget ble besøkt og så reiste vi til Dale og gikk til Dalevatn. Og om kvelden ble det tur til Jåttåvågen der Viking dessverre tapte for Sarpsborg. Utgangspunktet vektmessig denne uken er veldig positiv. Men nå starter jubileumsperioden. 75 år rundes for oss begge og første selskap blir på tirsdag. Jeg spiser nok ikke så mye for mye, men god mat og kaffimat er vanskelig å unngå helt. Uansett, jeg sykler nok Malmheimturen i dag, mye vind, men sannsynligvis ikke regn. Maler nok et strøk på taket, pusser muligens litt på veggene. Mulig at jeg maler vegger også. Men må også en tut til Sandnes.

Tirsdag: Sykla Malmheimløypa. Var på Monter og handla plater og lister. Malte taket et nytt strøk. I dag blir det en tur til Sandnes for å handle et par ting. Så er det første fødselsdagsselskapsdag med turvenner som gjester. Mulig at jeg skraper litt sementspor av noen plater nede i kjelleren før gjestene kommer. Stort mer blir det nok ikke denne dagen. 

Onsdag: Skrapte vekk sementspor fra panelet . Så var det turen til Sandnes og handla blomster og maling og litt til. Så var det første 75-årsfeiring for oss to her i heimen. Veldig god mat og kakemat. Og jeg spiste så pass at jeg følte at det var rett å kutte kveldsmaten. Resultatet ble kun to hekto opp! Dumt med oppgang, men ikke uventet. I dag sykler jeg en vanlig tur på tre fire fem mil. Maler kanskje vegg i vaskekjelleren? Skal plate en kort vegg, så kanskje jeg starter med dette. Ellers er det nok rester fra i går til middag og det er litt farlig for viljen og vekta.

Torsdag: Gadd ikke sykle mer enn en Malmheimtur. Greit nok vær, men altså gadd ikke. Kom raskt i jobbeklær, og etter en del klatt og småfusking, fikk jeg satt opp tre plater. Vi besøkte mor på en onsdag og hadde Ingridbesøk i kveldinga. I dag sjekker jeg tørkingen av knollene i drivhuset. Muligens jeg maler litt vegg i vaskekjelleren. Uansett går jeg tur med Erling og Turistforeningen før middag. Hvorvidt  jeg jobber videre med plating, ja det får vi se på.

Fredag: Malte et strøk på to vegger. Spikra fast plater og monterte bunnlister. Gikk tur til Dalsnuten med rundtur og to timer å notere. Middag og kvil. Malte et strøk til. Spiste vanlig, men den slags trim og jobb førte ikke til at vekta gikk ned, tvert imot. Ser nesten ut som om jeg ikke slanker meg, men bare satser på å holde vekta nede. Slik er det ikke, men det virker sånn. Sykler nok ikke så langt i dag heller. Og så får vi se hva det blir etter hvert.

Lørdag: Det ble kun en Malmheimtur denne dagen også. Men det er i grunnen nok nå i vinterhalvåret. Regnvær førte til at vi tok turen til Jula, Kvadrat og Maxi for nødvendige ærend. Var også nede i kjelleren og pussa litt og akrylerte litt. Og mer ble det ikke denne dagen. Heller. Vektproblematikken: Holder meg langt nede på 79-tallet og syns på en måte at det er greit. Men vil jo lenger ned. Og lenger ned kan jeg jo komme ved å kutte ut lørdagskosen, ved å sykle lenger og oftere sykkelturer, ved å bruke 60 gram gryn i stedet for 120 gram i havregrøten, ved å kutte ut kaffimaten hver dag og ved å kutte på ostemengden på knekkebrødene. Men det vil jeg altså ikek. Så da kan jeg vel kanskje bare ha det så godt da.?? Uansett:  Lørdag i dag og sjokolade og handledag. Tenker å få pussa over det akrylerte samt male et nytt strøk på veggen i formiddag. Innover en tur  til Gilja etter middag.

Lørdag, den 30. oktober

Temperaturutvikling:
Søndag: 10,3 Mandag: 10,2 Tirsdag: 5,6 Onsdag: 12,3 Torsdag: 12,3 Fredag: 12,9 Lørdag: 8,4

Vektutvikling:
Søndag: 80,4 kilo Mandag: 80,5 kilo Tirsdag: 79,7 kilo Onsdag: 79,6 kilo Torsdag: 79,4 kilo Fredag: 79,4 kilo Lørdag: 79,1 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Malmheim 37 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Malmheim 37 km. Torsdag:  Ingen trim Fredag: Ingen  trim Lørdag: Ingen trim

Søndag: I går sjokoladespising og handel først. Satte på handler på sykkelstyret. Monterte også lykt og baklykt. Grøt og kvil og så på Vikingkamp. Og hvilken kamp og hvilken stemning. Rundspilte Lillestrøm, men vant bare 5 - 1. Hordene var fantastiske. Sang hele kampen. Og mange av oss rolige ble faktisk revne med. Må være en fantastisk støtte for heimelaget. Tok tog til stadion, og det var en utmerket måte å komme på kamp på. Så handla vi pizza og reiste heim og hadde festlig lag om kvelden. En utmerket dag!!

Mandag: I går: Ugodt vær.  Kyrkjegang, middagsbesøk, sløving og det var det. I dag sykling, der skal være opphold i formiddag. Og ellers får vi jo se.

Tirsdag: Sykla Malmheimløypa på 37 km. Tok turen innom Møller Bil for å spørre om noen meldinger som har dukka opp på displayet. Setter nok bilen inn en halv time på fredag. Var en runde på Kvadrat før middag. Ja, det var det. Ingen problem for oss latsabber å sitte i godstolen hele ettermiddagen og kvelden med. I dag skal jeg på den nye skolen og få en omvisning der. Så får jeg lov til å bistå den utrangerte litt og ellers ??

Onsdag: Klokka halv ti stilte jeg opp på den nye skolen. Fikk omvisning. Fantastisk fint og moderne, reint og fint. Alt nytt. Men jeg er så glad uansett over å slippe å være lærer lenger. Var med og jobba borti skogen i to tre timer. Og mer ble det ikke den dagen. I dag, er jo litt forkjølet og litt gruggen i halsen, sykler jeg nok en liten tur. Skal også en tur til Monter for å handle noe maling. I kveld blir det så, sannsynligvis, samling av Svilandskarane. Samling for å se om vi skal legge ned, eller prøve å fortsette. 

Torsdag: Er altså gruggjen i halsen, snuete og litt forkjølt ellers. Men det gikk bra å sykle Malmheimløypa likevel. Bjerkreimdamer på besøk i heimen, så i halv ett-tida tok jeg turen ut. Monter Forus, Biltema, Monter Strandgata, NMS-gjenbruken for å se og så til Ålgård, der jeg handla nye finsko. Disse skal kun brukes når man kler seg skikkelig opp i dress og slips og greier. Så jeg regner med at det blir det siste finskoparet jeg kjøper. 1200 kroner kosta skoene, og det er sannelig dyrt nok. Hadde rester fra damenes bord til middag. Ned i vaskekjelleren for å rydde og forberede litt. Der skal altså skje noe der, og jeg skal ta en konsulent med der i dag. Kaffimat med rester fra damene. Og om kvelden samling med Svilandskarane. Vi satser på å synge i kjerka på "Vi synger inn julen" arrangementet der. Ellers så var jeg alt for positiv under denne samlingen. Angrer på det. Angret veldig i natt så dermed var klokka bare litt over fem da jeg ikke gadd å ligge og angre mer, og stod opp og spiste frokost. I dag hadde jeg tenkt å gå med Erling på Gramstad, men melder avbud på grunn av helsa. Har et oppdrag i transportbransjen. Og så håper jeg at konsulenten er litt tidlig på an slik at jeg muligens kan småstarte litt i kjelleren. Mor skal besøkes, men er litt usikker på om jeg skal gå der på grunn av forkjølelse.

Fredag: Starta med å kjøre fruen til kurs. Fikk besøk av konsulenten, mange gode råd og ei liste av hva som bør handles inn. Avlyste turen med Erling. Avlyste besøket hos mor. Satt i grunnen på ladning resten av denne dagen. Er altså litt forkjølt. Så jeg tror rett og slett at jeg skulker sykkelturen denne fredagen. Tror altså at det er det beste for helsa. Skal kjøre fruen på jobb. Skal på verksted med bilen for å undersøke om hvorfor der av og til kommer skumle  meldinger på displayet. Har nok også litt lyst til å starte litt opp i kjelleren. 

Lørdag: Skulka all form for trening. Kjørte hunsomikkeskalnevnes på jobb. Så jobba jeg godt og intenst i kjelleren. Fikk tatt ned en vegg og laga et mer skikkelig fundament til denne veggen. Veggen er nå klar for plating. Tror jeg. Kjørte bilen til verksted for en undersøkelse klokka ett. Venta en liten time på at undersøkelsen skulle bil ferdig. Henta fruen på jobb og kjørte heim. Jobba en liten time i kjelleren i kveldinga. Ikke helt frisk enda, men bedre. Samme matlyst. Merkelig at vekta viste så pass lite som 79,1 kilo uten trim verken torsdag eller fredag. men slik er det. Slankelivet er uforutsigbart. Lørdag og handle og snopetur. Regner med å få gjort diverse i kjelleren i dag og. Må også en tur i drivhuset for å kontrollere om diverse knoller der er blitt tørre nok til vinterlagring. Fyrer i ovnen hver dag nå så varmepumpa har enda ikke vært starta siden før sommeren. Er dermed ikke så veldig redd for stor strømregning. Dessuten så har det regna så intens i det siste at vannmagasinene umulig kan være nesten tomme lenger.

Lørdag, den 23. oktober

Temperaturutvikling:
Søndag: 2,3 (1,4) Mandag: 0,4 (- 0,9) Tirsdag: 11,1 Onsdag: 12,7 Torsdag: 7,5 Fredag: 3,0 Lørdag: 2,3

Vektutvikling:
Søndag: 80,4 kilo Mandag: 80,1 kilo Tirsdag: 80,2 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 79,5 kilo Fredag: 79,6 kilo Lørdag: 79,2 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km Mandag: Sykling Malmheim Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling MalmheimKleppe 52,6 km  Torsdag: Gramstad To timers marsj. Fredag: Sykling Byenløypa 56,7 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Svært lite gjort i går, men snope og handletur ble det. var til og med innom Plantasjen og handla tre stauder til 70% prisreduksjon. Litt rydding og innsetting av hagemøbler. Og så var det bryllup. Min eneste oppgave her var å følge bruden opp kirkegolvet. Og det klarte jeg godt. Bryllupsfest på Kronen Gaard. Ole Martin leda det hele med stor bravur. 20 gjester til sammen. Skinkesalattallerken til forrett og indrefilet med rotgrønnsaker og rødvinssaus som hovedrett og en fantastisk sjokoladefondant dessert. Veldig god mat. Mange taler og mange gilde folk. Og jeg greidde til og med å samtale med flere fremmede folk. Godt gjort. Ikke heime før i halv tre tida på natta. Vellykka kveld. Sikker på at både Toril og Bernhard  koste seg. Håper å få tatt en sykkeltur i dag. Bente har gebursdag. Og vi skal der inn og feire med restekakespising i alle fall. 

Mandag: Sykla i stille og fint, men kaldt vær rundt Malmheim og dermed 37 km. Slappa av og hadde en forsiktig middag heime før vi reiste inn og hadde kaker sammen med Bente og diverse andre på Gilja. Var siden innom brudeparet et kort besøk for å levere viktige ting. I dag satser jeg på tørre og uglatte veier og tar en sykkeltur. Så var det frost i natt og dermed må alt av knoller tas opp, renses og legges til tørk i drivhuset. Og dermed må der settes på litt varme her.

Tirsdag: Kun en Malmheimtur på 37 km i går også. Føler faktisk at det er mindre viktig med lange turer om vinteren. Tok opp alle knollene, ribba dem for greiner, blader og blomster og la dem inn i drivhuset. Fikk tak i en del isoporkasser som er veldig godt å ha til oppbevaring av disse knollene og diverse annet. Kom beskjed om at sykkelen var klar til henting, så dermed en tur til Sandnes for å hente denne pluss litt ærend for fruen. Reparasjonen ble mye billigere enn fryktet. I dag tenker jeg på å spyle alle knollene og så legge dem i kasser og inn i drivhuset til tørking før de skal inn i kjelleren til vinterlagring. Rydder opp, tar kanskje årets siste plenklipp. Sommersykkelen må j vaskes og oljes igjen. Alle sommerblomster må jo også fjernes. Så litt gjenstår før vinterens prosjekt kan settes igang.

Onsdag: Spylte skaugumknoller, mutifloraknoller, begonia Bonfire.knoller og georgineknoller og la disse opp i isoporkasser og inn i drivhuset. Her skal det ligge til de er tørre før de tas ned i kjelleren for vinterlagring. Kosta og rydda opp på terrassen og i gardsrommet. Fjerna en del mer eller mindre visne sommerblomster. Vaska sommersykkelen og satte den inn i garasjen for vinteren. Klipte plenen, for siste gang i år?? Sløva bort hele ettermiddagen, men hadde kaffi og marsipankakerester. Alt for godt. Besøkte Kristian i kveldinga. Sykler nok noen mil i dag. Og så blir det vel diverse rydding og ordning ellers.

Torsdag: Sykla  Malmheim og til Kleppekrossen. 44 derfra til Sandnes. Innom Spinn  for å få justert gearen. Sandvedparken til Ganddal og  så vanlig vei tilbake. Og dette ble da 52,6 km å notere. Var heime så pass seint at det snart var middag. Dermed middag og kvil og vanlig sløving. Men fikk med meg fruen og pakka inn terrassebordet. Fikk et oppdrag i tilbringertjenesten, henta en vaskemaskin på Klepp og kjørte denne til Ingrid i Skårlia. Fellesskapssamling på Auglend om kvelden. I dag går jeg tur med Erling og Turistforeningen på Gramstad. Mor skal besøkes, og ellers får vi jo se. 

Fredag: Ble henta av Erling klokka ti og så reiste vi til Gramstad og gikk tur sammen med Pluss seksti Sandnes Turlag. Spiste suppe der etter turen. Ble ikke mett av det akkurat, så forsynte meg med slutten, ganske stor slutt, av bryllupskaken fra lørdag. Besøkte mor, og det var det. I dag går sykkelturen nordover. Kanskje Byenløypa. I ettermiddag tar vi så nittisjuårsjubilanten med oss heim til kaffi og kake og noen få, men utvalgte gjester. 

Lørdag: Sykla Byenløypa og det var greit, men gjennomsnittsfarten var meget lav, er det sykkelen, er det formen min, er det vinden,  er det vinteren? Forstår ikke helt, men det var tungt. Uansett ble det godt over 800 kcal og det er bra. Heime igjen var det en del huslige plikter før mor ble hentet. Og hun kom i godt totiden. kaffi og fødselsdagskake da Ingve og Kirsten kom i halv fire tiden. Og mer kaffi og kake da Mette og Rune kom seinere på ettermiddagen. Kutta ut kveldsmaten denne dagen og det var det. I dag blir det handle og snopetur først. Så har Bernhard fått fatt i gratisbilletter til Vikingkamp i dag og Erling, Arne, Oddvar og meg reiser sammen med Bernhard med toget til Stadion. Spennende. Og så kommer disse gamlingene på vitjing heime hos oss etter kampen. Blir gildt.

Lørdag, den 16. okrober

Temperaturutvikling: 
Søndag: 12,3 Mandag: 9,2 Tirsdag: 1,3!!!! Onsdag: 2,9 ( min 0,5) Torsdag: 10,4 Fredag: 8,2 Lørdag: 8,6

Vektutvikling:
Søndag: 80,7 kilo Mandag: 81,3 kilo Tirsdag: 80,0 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 79,3 kilo Fredag: 79,0 kilo!! Lørdag: 79,4 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Splitten 42 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling MalmheimKlepp Fem mil  Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling Byenløypa 37 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Etter snope og handleturen i går, hadde vi barnebarnsbesøk. Bare kort, men slit er alltid viktig. Var ute og fjerna noen fuksiaer og satte de som skal overvintres klar i gardsrommet. Samla sammen avklipte greiner. Rydda litt. I dag stod jeg litt for seint opp, så søndagsturen på sykkel blir nok litt avkorta. Skal i kjerka klokka elleve og ellers får vi som vanlig se.

Mandag: Været, og det at jeg sov så lenge, ført til at jeg lot være å sykle i går. Gikk i kjerka, og så ut for å spise middag. "Mor si" hadde veldig god mat og veldig mye mat og jeg spiste. Ja, det var vel den dagen. Sterk vind og regn i dag, vinden fra nord, men jeg må jo sykle, og så blir det en Splittentur. Skal ha en liten handletur for fruen deretter. Middagsgjest i firetiden så det blir kanskje et knekkebrød ved vanlig middagsleite. 

Tirsdag: Joda, jeg sykla Splittenløypa i regn og sterk nordavind. Seinere på dagen ble faktisk været ganske så fint. Men uten at jeg gjorde noe særlig fornuftig ute av den grunn. Tok handleturen for fruen og så samtidig etter sykkel til vintersyklingen min. Lite tilbud på sykkel for tiden, lurer litt på å kjøpe en brukt!!??  Middag i halvfiretiden. Landskamp på TV om kvelden. Montenegro ble beseiret med 2 - 0. Nesten frost i dag tidlig. Dermed blir det til at jeg ribber fuksiaene for blokker og blomster og setter dem inn i kjelleren for vinteren. Høster inn alle eplene. Tenker på å rense opp i takrennene. Går ut fra at der er mye av diverse der. Skal etter hvert en tur til Ikea. Rydder opp med andre ting. 

Onsdag: Ribba fuksiaene for greiner, blader og blomster og satte dem inn i kjelleren. Lar noen stå igjen da jeg i grunnen har nok med dem jeg har satt inn. Klipte plenen, siste gang i år?? Kanskje, men god vekst enda. Spadde ut ganske mye graps fra takrennene. Spylte godt her. Måtte også spyle godt på trapp og i gardsrom. Samla inn alle eplene og la dem inn i kjelleren. Så fikk vi kaffibesøk og god kaffimat. I tre-tida hadde jeg så et oppdrag i transportbransjen: Ikea, Ålgård, Sandnes og heim. Dermed ikke middagsmat før  i fem-tida. Og ingen kveldsmat. Og det resulterte så i ett hekto ned. Nesten frost i natt også, men satser på uglatte veier og sykler sørover, en eller annen form for Brynetur. Forbereder kanskje vinteren litt mer med innsett av diverse hagemøbler. Og så er jeg på jakt etter en ny, eller brukt vintersykkel.

Torsdag: Sykla i stille og kaldt vær, ikke Brynetur, men MalmheimKlepp og noterte 50,2 km. Litt jobbing borti skogen både før og etter middag. Handla ny, brukt sykkel på Sola. Usikker på hvor godt kjøp dette var. I dag går jeg kanskje tur med Svilandsgjengen. Jeg ser skikkelig over den  nye vintersykkelen, smører og skruer kanskje litt. Må skifte til klikktrøer. Kanskje det også blir innsett av diverse. Mor skal besøkes. Og ellers får vi se.

Fredag: Tok turen med Svilandsgjengen som denne dagen bestod av to mann. Vaska og olja den sykkelen jeg har  brukt i sommerhalvåret. Satte den bort fram til våren. Tok fram den nyinnkjøpte. Og her var det klipptrøer fra før så det slapp jeg å skifte. Festa skjermene og pumpa opp slangene til skikkelig lufttrykk. Vaska sykkelen, det var bare behov for det noen få plasser. Olja og satte klar til tur i dag. Rydda litt på terrassen. Besøkte mor og var på viktig kaffibesøk i kveldinga. I dag viste så vekta 79,0 kilo. Har jo sterkt behov for å få se 78-tallet i morgen tidlig, så det første jeg må gjøre i den anledning er å sykle en litt lengre tur; Byenløypa blir det i dag. Nordavind er det meldt og videre at regnet skal stoppe sånn i åtte-ni-tiden. Heime igjen har jeg en tanke om å få satt inn/pakka inn det som gjenstår av hagemøbler. Toril gifter seg med Bernhard i morgen, så der kan jo være at der er visse viktig ærender som må gjøres, Ellers skal jo diverse knoller tas opp, renses og legges til tørk frør de skal lagres kaldt og mørkt i kjelleren. Ingen hast med dette, men har det i mente. Plenen vokser fremdeles, så den må klippes. Og purren står fremdeles i jorda, og den må opp og i fryseboksen. Når alt dette er gjort, er jeg ferdig med sommerhalvåret og klar for å starte på et par viktige inne-prosjekter.

Lørdag: Men til tross for lang sykkeltur, nesten seks mil, til tross for at spisingen var akkurat som den skulle være, vekta gikk slett ikke under 79, men opp til 79,4 kilo?? Merkelig. Men slik er det, og jeg gir meg jo ikke. Hadde et par besøk i går, det meste i anledning dagens bryllup. Sykla Byenløypa, men gearen var ikke helt patent, så jeg la turen innom Spinn for kontroll. Her ble det skrudd og justert, men det var nok behov for skifte av kjetting og en kassett bak. Så, da jeg fant på et nytt ærend i Sandnes, ble det til at jeg leverte inn sykkelen for å få den skikkelig i orden. Mer ble det ikke den dagen. I dag blir det den vanlige snope og handleturen til Sandnes. Men jeg må få vaska bilen og ordna diverse før bryllupet. Vielsen blir i Sviland kyrkje klokka kvart over fire, med middag på Kronen Gård klokka seks. Ole Martin skal lede selve festen, mens Bente og Ingrid d.e. har hatt en del å gjøre i forkant, Jeg har hatt svært lite med det hele å gjøre, men jeg står absolutt til disposisjon. Diverse skal hentes og ordnes i dag før alt starter.

Lørdag, den 9. oktober

Temperaturutvikling:
Søndag: 13,2 Mandag: 10,5 Tirsdag: 10,2 Onsdag: 7,8 Torsdag: 10,2 Fredag: 13,6 Lørdag: 12,2

Vektutvikling:
Søndag: 81.3 kilo Mandag: 80,5 kilo  Tirsdag: 79,7 kilo Onsdag: 79.8 kilo Torsdag: 79,4 kilo Fredag: 79,6 kilo  Lørdag: 79,7 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Malmheimløypa Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling MalmheimKlepp Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling Hognestad Lørdag: Ingen trim

Søndag: Etter handle og snopeturen til Sandnes med innlagt besøk på JULA, ble det jobbing både før og etter middag. Det vil si at jeg kom meg ut i de periodene der var brukbart vær. Ellers var det mye regn og vind. Fikk kutta ned resten av hekken og fik kverna opp alt sammen. Rydda og kosta og spylte i gårdsrommet og litt ned kjellertrappa. Fornøyd med jobben. var det veldig gildt med Ganddalsbesøk om kvelden. I dag står jeg over sykkelturen. Vi reiser til Brekko og går på gudstjeneste der. Og så blir det vel kanskje middag ute med Noredalsfolkene. Forresten så vant Viking i går tross en tidlig utvisning. Fullsatt stadion.

Mandag: Været var ikke på min side fra morgenen av, så ingen sykling i går. Var med Noredalsgjengen på gudstjeneste i Brekko med etterpåfølgende middag, liten porsjon, på Lafthuset. Resten av dagen ble det sløving og TV-titting. Likevel god vektreduksjon. I dag er også været veldig ustadig. For sterk vind og regnbyger rett som det er. Men jeg må jo sykle de vanlige fire fem milene. Hva ellers? Må rydde, luke, renske opp der jeg nylig klipte ned hekken. Må bære inn ny vedforsyning. Har også planer om å klippe plenen. Burde snart ha klipt krøllene. Innhøsting av purren. Ta inn eplehøsten. Noe må det jo bli.

Tirsdag: Sykla kun Malmheimløypa i går, likte ikke været. Men så kom jeg i jobbeklær og rydda opp rundt drivhuset. Hadde litt tjørepapp rundt nede. Ikke helt ferdig. Så kom der beskjed om at Ingrid har overtatt ny leilighet, så dermed var det tre turer til Skårlia med mer eller mindre fulle tilhengerlass. Bar og var med på rydding ellers. Og så ble der spandert pizza på ryddegjengen. Dermed to middagsmåltid denne dagen. Likevel gikk vekta hele åtte hekto ned. Forstår ingen ting av dette jeg, men liker det godt. I dag gjør jeg ferdig drivhusområdet. I dag må jeg bære inn ved.  Og jeg må vel kanskje også å klippe plenen. Jeg bør få klippet håret. Jeg tenker på å få fjerna en del flere  mer eller mindre visne sommerplanter. 

Onsdag: Ordna ferdig rundt drivhuset først i går. Fant en del oppkverna flis her og der og brakte dette til drivhusområdet. Fjerna en del mer eller mindre visne sommerblomster. Klipte plenene. Bar inn ved. Fyrer hver morgen for tiden, og nå ser jeg at det minker på vedlageret. Målet er å fjerne det aller meste av veden. Dusja og reiste til Sandnes og fikk klipt håret. Fornøyd. Etter middagskvilen kom jeg meg ut og da var det hekk-klipp det dreidde seg om. Den korte buksbomhekken ble stusset. Hekken mot nord var blitt for høy, så den ble stusset på høyden, og faktisk litt på bredden på min side. I dag sykler jeg fire fem mil. Og så må jeg finne på viktige ting å gjøre ellers. Været er ganske bra. 

Torsdag: Sykla altså fem mil om Malmheim og Klepp. Formiddagens jobb var å renske opp i spaltene mellom terrassebordene i gårdsrommet, samt kosting og spyling i dette området. Ettermiddagen ble det til at jeg brukte hekksaksa og stussa en del på diverse busker og tre. I dag kan det hende at jeg følger fruen til Kvadrat. Mor skal besøkes. Blir det tur med Svilandsgjengen? Og blir det til at jeg samler opp alt det jeg klipte av buskene dagen før? 

Fredag: Det ble en times marsj med Svilandsgjengen. Og det ble tur med fruen til Kvadrat og Maxi, og det ble også besøk på Sola hos mor. Møte om kvelden, og altså ingen jobbing i dag. Har jo visse planer om å fikse diverse både på kjøkken og på badet. Så en gang må jeg komme i gang med det. 

Lørdag: Trossa vær og vind og regn og sykla Hognestadløypa på godt 55 km. Gjennomvåt etter turen så jeg la klærne til vask og plasserte skrotten i dusjen. Fikk uventa. men gildt besøk. Sein middag. Og så ble det til at jeg vaska baderommet mitt i kjelleren. Og det var den dagen. Hadde liksom tenkt at 55 kilometer på sykkelen og slett ikke noen overspising skulle føre vekta nedover mot under 79, men nei; Tvert imot, det gikk en hekto opp. Været i dag virker litt lovende, så jeg regner med at jeg kommer meg ut på jobbing etter snope og handleturen i dag.  dagen. Jeg sykler nok noen mil i sterk sønnavind og mye regn. Liker det ikke, men det må nok til. Og om været ikke ligger til rette for noe utejobbing i dag, får jeg prøve å finne noe småviktig å gjøre.

Lørdag, den 2. oktober

Temperaturutvikling:
Søndag: 12,0  Mandag: 15,0 Tirsdag: 9,1 Onsdag: 12,7 Torsdag: 7,2 Fredag: 12,1 Lørdag: 7,2

Vektutvikling:
Søndag: 81,1 kilo Mandag: 81,1 kilo Tirsdag: 80,3 kilo Onsdag: 80,3 kilo Torsdag: 80,0 kilo Fredag: 80,0 kilo Lørdag: 80,0 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheimløypa Mandag: sykling Klepp 43,8 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Bryne Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling MalmheimKlepp Fem mil Lørdag: Ingen trim

Søndag: Det ble snopetur først og så jobbing med kverning og nedkutting og mer kverning fram til klokka ett da vi fikk veldig viktig middagsgjest. Og slik ble den dagen. I dag sykler jeg først, så blir det vel kjerka og så kanskje tur til Bjerkreim og årets marked der.

Mandag: I går; Sykkeltur 37 km, Kyrkjegang, Bjerkreimmarken med middag: Bjerkreimgryte, Vikingkamp på TV og så Farmen. I dag blir det selvfølgelig sykling, fin temperatur, men mye vind. Regner med å få klippet plenen og fjerna og kverna opp flere greiner av hekken.

Tirsdag: Sykla denne løypa: Bråstein Ganddal, 44 til Kleppe, Klepp, skogen til Orstad, Ganddal og heim og det ble 43,8 km. Mye vind, men ellers varmt og godt nok til å sykle i kortbrokji. Klipte plenene. Skar ned resten av greinene og kverna dem. Skar ned litt ekstra, de smågreinene som stod igjen og de er klar til å kvernes. Mangler å skjære ned hekken mot Odd. Starter med å kverne det småe som ligge klart. Så finner jeg fram spada og prøver å lage skråningen litt mer fri for ugras og småkratt. Starter muligens med å skjære ned hekken mot sør. Begravelse klokka halv tre. Rolf Aa, søskenbarn døde uventa. Og så venter vi gilde gjester til middag i kveld.

Onsdag: Kverna opp alt jeg hadde skåret ned. Spadde og lukte vekk en god del over, mellom og nedenfor hekken. Rydda og kosta. Og dermed gikk formiddagen. Knekkebrød rundt middagstid og så til Gand kirke der begravelsen skulle være. Heime i nesten firetiden og dermed avslapning til i kveldinga da Toril og Bernhard kom og spiste fårikål med oss. I dag sykler jeg de vanlige fire fem milene. Regner med at jeg får sykle i oppholdsvær, men så utpå ettermiddagen og noen dager fremover skal det regne godt. Regner videre med å rense ferdig alt under hekken. Og dermed mangler jeg bare å fjerne hekken mot Odd. 

Torsdag: Sykla til Bryne med retur om 44 og Ganddal, 46,3 km. Jobba godt før middag med opprenskning i skråningen under den nedskårne hekken. Mer ble det ikke. Latskapen tok overhånd etter middagskvilen. I dag skal det nok regne det meste av dagen, men jeg finner fram raken og jevner til de forskjellige haugene med kverna hekk. Kanskje jeg starter med innhøsting, vasking og innfrysing av purren? Eller kanskje jeg tar inn eplene som er ganske modne etter hvert. Håper uansett at jeg får gjort noe fornuftig. Besøker mot i firetiden.

Fredag: Var først ute med riven og jevna ut de forskjellige haugene med oppkverna flis. Fant så ut at jeg like så gidt kunne ta rundturen sammen med Svilandsgjengen. Så ble det å skjære ned og kverne opp en del av hekken mot Odd. Ble slett ikke ferdig med den jobben før middag. Og etter middag og kvil ble det å reise til mor på Sola. Var på et lite kaffibesøk i etterkant av det besøket. Og det var den dagen. Værmeldingen var ikke bra. men det meste av dagen var det opphold og faktisk litt sol. Meldt godt med regn i dag, med vind også, men uansett må jeg gjøre unne noen mil på sykkelen. Og så får vi se om jeg fortsetter jobben med å kutte og kverne hekken. Skal på besøk i Noredalen i kveldinga, så middagsleite i dag blir det knekkebrød.

Lørdag: Sykla MalmheimKlepp og noterte 50,5 km denne fredagen. Klipte ned og kverna opp en god del, men ble ikke ferdig om formiddagen og etter middagskvilene kom der for mye regn, så da ble der ikke gjort noe ute. Hadde knekkebrød til  middag og litt for god mat og sjokoladekake om kvelden, og dermed ikke under åtti kilo denne lørdagen. Uansett, jeg tar handle og snopeturen til Sandnes i dag. Jeg satser på litt opphold etter hvert slik at jeg kan kutte og kverne enda mer av hekken pluss rydde opp i gårdsrommet før vi får Ganddalsbesøk i kveld. Og Ganddalsbesøk, ja det er alltid veldig gildt, vett du.

Lørdag, den 25. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 12,7 Mandag; 9,9 Tirsdag: 12,4 Onsdag; 13,9 Torsdag: 10,3 Fredag: 8,6 Lørdag: 9,6

Vektutvikling:
Søndag: 80,7 kilo Mandag: 80,4 kilo Tirsdag: 79.7 kilo  Onsdag: 79,6 kilo Torsdag: 79,4 kilo Fredag: 79,8 kilo Lørdag: 79,8 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheimturen  + 4 km marsj. Mandag: Sykling Bryne 46,4 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Malmheim 37 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Malmheim 37 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Gårsdagen: Fyrte, Sandnestur med handel og sjokolade, lukte rundt plenen, lukte rundt bærbusker og plommetre og spadde kanter her, kosta og rydda i trapp, på terrasse og gårdsrom, starta jobben med å delvis skjære ned hekken mot veien. Og dermed har jeg et nytt prosjekt på gang. Tenker på at hekken ikke skal være mer enn en halv meter brei og en god meter høg. Skal klippe både fra veisiden og fra nedsiden. Må nok også spa opp en del planter som har rota seg litt for langt nede. Og så skal alle greinene gjennom kverna. Gleder meg til fortsettelsen med dette.  I dag blir det vel først en vanlig søndagssykkeltur. Kanskje blir det også en tur med fruen. Og så i kveld sang og musikkgudstjeneste i kjerka.

Mandag: Sykla Malmheimløypa og altså 37 km. Fyrte litt for godt. Om ettermiddagen gikk vi rundt Stokkalandsvatnet og så var vi i kjerka om kvelden. Viking tapte for BG. I dag blir det sykling og så jobbing med hekkredusering.

Tirsdag: Sykla til Bryne om Figgjo og Frøyland og tik 44 tilbake, og akkurat den Bryneløypa var 46,4 km. Resten av dagen, bortsett da fra middag og kvil og kaffipause, ble brukt til å kverne og fjerne greiner fra hekken. Og dette tar sin tid. Mye god jobbing gjenstår før hekken er nede. Og det ser nok ikke fint ut, men satser på at det vokser raskt opp igjen og at jeg greier å holde hekken på omtrent en halv meters bredde. Ikke helt gode værmeldinger i dag, men satser på å få fortsette med hekkfjerningsjobben. 

Onsdag: Jobba godt med fjerning av hekk og oppkverning det meste av gårsdagens arbeidstid. I dag sykler jeg nok ikke så veldig lang tur. Så får vi se hva som skjer ellers. Får i alle fall gildt middagsbesøk i tolvtida.

Torsdag: Likte ikke været for godt fra morgenen av i går, så dermed kun en Malmheimtur og 37 km. Jobba litt utenfor heimen før vi fikk middagsbesøk. Spiste godt med kjøttkaker, men likevel gikk vekta ned to hekto. Var ute og kverna opp litt greiner i femtida, men så kom regnet og jeg gikk inn. Voking slo Rosenborg ut av cupen og kampen ble faktisk vist på NRK. I dag er det slett ikke fine værmeldinger, men satser på litt opphold i formiddag slik at jeg får kverna opp det jeg har klippet ned av greiner og rydda opp litt. For der skal være forening i heimen. Så jeg lurer litt på om jeg ikke skal ta meg en liten tur ut mens damene er her. Mor skal besøkes klokka kvart over fire, og slik er tankene mine om denne dagen.

Fredag: Der var meldt både mye regn og sterk vind i går, men det ble ikke så veldig galt, men altså betydelig vind og noen kraftige regnbyger. Fuktig i dag, men ganske stilt fra morgenen  Så jeg sykler nok en tur i dag også. Været var ikke så verst i går morges heller så dermed kom jeg meg i jobbeklær med regnjakke og begynte, og fullførte, kverningen av de greinene jeg hadde lagt klar. Rydda og kosta både her og der før foreningsdamene skulle komme. Regnet kom skikkelig og jagde meg inn. Så tok jeg en tur til Klepp og til et par hagesenter på Jæren. Sparsomt med varer der. Spiste, alt for mye, rester fra foreningen og dermed for vekta- selvfølgelig - opp igjen. Vannari. Regner med å få tatt ned og kanskje også kverna gjennom en del mer greiner når jeg er ferdig med syklingen.

Lørdag: Fredagen ble der syklet kun en Malmheimtur. Er kanskje blitt en slags form for godværssykler??? Fyrte hele dagen. Henta inn nok ved for to tre dager. Kappa ned en god del greiner fra hekken om formiddagen. Kom meg ut i småregnet også etter kaffi og kverna opp en del, men så regna det mer, og jeg slutta. Restemiddag fra onsdagen og for mye spising. Så slanking er vel i grunnen kun blitt en slags vedlikeholdsgreie?? Ikke meningen, men jeg er kanskje litt fornøyd med å ligge på rundt 80 kilo. Ikke veldig fornøyd altså; jeg skal nedover. Besøkte Kristian i sekstida. I dag blir det snope og handletur først. Vi skal kanskje ha viktig besøk til middag. Jeg satser på å få kverna opp resten av det som ligger klar. Og kanskje jeg også kutter enda flere greiner av hekken. Har etter hvert veldig mange hauger med oppkverna blankmispel. 

Lørdag, den 18, september

Temperaturutvikling:
Søndag: 14,5 Mandag: 8,8 Tirsdag: 8,4 Onsdag: 10,3 Torsdag: 12,9 Fredag: 5,2 Lørdag: 12, 5

Vektutvikling:
Søndag: 80,2 kilo Mandag: 80,8 kilo Tirsdag: 79,8 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 80,1 kilo Fredag: 79,6 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Sykling Malmheim Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling MalmheimKlepp 5 mil Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Sykling:  MelsvatnetLye 52,9 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: I går prøvde jeg å slappe helt av før Nordsjørittet, men handle og snopeturen til Sandnes gikk som vanlig. Spiste altså mye sjokolade. Stod opp i halv sju-tiden og spiste den vanlig havregrøten til frokost, men utover dagen ble jeg sterkt anbefalt av fruen å ta meg noe å spise før jeg reiste til Nærbø. Det ble et knekkebrød med godt med ost i godt ellevetiden. Kvart over tolv reiste vi. Sørlig vind med tendenser til litt småregn, altså gode forhold. Møtte på startstreken åtte minutter før start. Spiste en halv sjokolade med kjeks og drakk en god slurk med saft mens jeg venta på at starten skulle skje. Sykla så, og det gikk m e g e t bra!!! Var veldig fornøyd i fjor med gjennomsnittsfart på 24,0, men i år ble gjennomsnittsfarten 26,7!! Og jeg var skikkelig sprek, har ikke tall på hvor mange jeg passerte i løpet av de 45 kilometerne, men mange var det. Spiste og drakk intet underveis. Tok meg litt mat og jus i matteltet før jeg sykla korteste vei heim. Resten av dagen ble avslapping. Skriver vel mer utfyllende om rittet under "Sider" her etter hvert. MU vant og Viking vant, så det kunne vel ikke bli særlig mye bedre. 

Mandag: Avslapning etter å ha sovet til klokka var godt over åtte i går. Reiste sørover i godt tolvtiden og spiste middag på Kinarestaurant på Bryne. Tok kaffien på hytta i Sirevåg sammen med Ingve og Kirsten. God og rolig dag det, men altså seks hekto opp på vektskalaen. Nordavind nå og temperaturen gikk drastisk ned, men sola skal komme igjen. Fantastisk vær denne sommeren og regnet som kom er bare slik vi liker det. I dag er det tannlegedag klokka elleve. Det er valgdag, og min plan er som følger: Tidlig sykkeltur på under to timer, tannlege, levere stemmeseddelen og så får vi finne noe småjobbing heime og slappe av resten av dagen. Pensjonistlivet leverer.

Tirsdag:  Fyrte. Sykla så tidlig som klokka halv åtte, og da ble det Malmheimløypa og 37 km å notere. Litt avslapning før jeg reiste til Frøyland og tannlegen. Ingen nye hull, men der ble fjernet en god del med tannstein. Og det var absolutt ventet. Gjorde borgerplikten. Og så var det to veldig gilde på besøk da jeg kom heim. En liten bortejobb på ettermiddagen og det var den dagen. I dag fyrte jeg først i ovnen før frokost. Ellers så er dette den store flytteutavleilighetendagen for Ingrid. Så min oppgave der er å stille med bil og tilhenger og være med på å få ut det meste og lagre det til hu skal flytte inn i ny leilighet. Videre planer er der ikke.

Onsdag: Fyrte også i dag tidlig. I går brukte jeg formiddagen på å vær med på utrydning og fjerning av ditt og datt fra Ingrids leilighet. Måtte vatne i potter og ampler her heime. Utpå ettermiddagen var jeg ikke helt god, sånn rent helsemessig. Men det gikk over i går kveld. Så nå tror jeg at jeg er helt ok og dermed blir det sykling fra morgenen av. Og det bør nok bli en vanlig fire fem mils tur. Der er meldt litt regn, så jeg er usikker på om det blir noe utearbeid etterpå. 

Torsdag: Sykla MalmheimKleppløypa fra morgenen av. Kom meg litt ut etterpå og klipte plenen, men latskapen tok overhånd, så resten av dagen ble tilbrakt i godstolen. Fint vær. så veldig sløvt. Spiste for mye middag og kaffimat i tillegg, så dagen ble ikke slik som den burde ha vært. Men men. Har ingen spesielle planer for denne dagen heller, så vi får nok bare sjå.

Fredag: Fyrte. Gikk tur med Svilandsgjengen. Sandnes/Kvadrattur med fruen. Besøkte mor og så kaffibesøk ellers på Sola. Godt med mat denne dagen og ikke mye trim, men likevel: Ned et halvt kilo i dag tidlig. I dag sykler jeg som vanlig en fire fem mil eller kanskje vel så det. Klipper plenen. Bærer inn  ved. Vatner ampler og potter. Fjerner noen planter fra ampler/potter. Håper å få gjort diverse altså.

Lørdag: Fyrte. Sykla Ålgård, Melsvatnet, Lye 1900 Bryne skogen til Orstad, Ganddal og heim. 52,9 km. Spiste nok litt for mye, så vekta viste det samme som gårsdagen. Godt nok. Men slankingen hittil i høst har vel stort sett vært å  holde vekta på et noenlunde akseptabelt nivå. Ikke det som er meningen altså. Klipte plenen, bar inn ved i kjelleren og litt inn i stuen. Fjerna planter fra ampler. Samla en del frø som skal såes til vinteren. Åpningsfest på bedehuset med mat og basar. Og det var så den dagen. Lørdag og handle og sjokoladetur til Sandnes i dag. Og etterpå, litt luking? Litt ordning her og der. Noe fornuftig må jeg få gjort. Men lørdag er kosedag, så ...

Lørdag, den 11. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 12,2 Mandag: 12,9 Tirsdag: 14,2 Onsdag; 14,5 Torsdag: 14,9 Fredag: 13,9 Lørdag: 16,4 !!!

Vektutvikling: 
Søndag: 81,5 kilo Mandag: 80,1 kilo!?? Tirsdag: 80,2 kilo Onsdag: 80,2 kilo Torsdag: 79,5 kilo Fredag: 79,7 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km Mandag: Sykling Brynetur 48 km Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Sykling Malmheim 37 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Hardhausen på veldig låg gear. Lørdag halve Nordsjørittet.

Søndag: Handel, snopspising, flytting av diverse stauder, besøk. I dag: Søndagssykkelturløypa.

Mandag: Ned 1,4 kilo siden i går morges??? Merkelig, men vekta viste det. Merkelig fordi vi spiste lapper med syltetøy og rømme på Brekkå etter gudstjenesten der, fordi vi spiste kafemiddag på Oltedal deretter, fordi vi hadde kaffi og marsipankake i Noredalen deretter og vanlig kveldsmat. Sykla den vanlig søndagssykkelturen om Malmheim først og gikk en liten tur i Brekkåområdet. Uansett så er jeg selvfølgelig m e g e t fornøyd med vektavlesningen i dag. Jeg sykler nok fire fem mil i dag. Vi skal ha middagsgjest med god middag, så jeg må nok være litt forsiktig med matinntaket skal jeg holde vekta litt nede. Jobbing ellers i dag: Plenklipp, vatning og vask og klargjøring til vinteren av grillen. 

Tirsdag: Sykla til Bryne, rundt vatnet til Frøyland og Ganddal og heim, 48 km. Klipte plenen og vatna potter og ampler. Fikk gjort det meste av rengjøring av grillen før vi fikk besøk. Spiste vel kanskje litt for godt, for vekta økte med ett hekto. Besøkte Kristian om kvelden. Fyrte i ovnen i går kveld og gjorde det samme da jeg stod opp i dag. Det blir  nok til at jeg gjør ferdig grillen og pakker den inn for vinteren. Lurer på om jeg rett og slett skal gå med Ganddalsgjengen i dag?? Og så tror jeg at jeg  kanskje rydder i kjelleren seinere på dagen.

Onsdag: Joda, jeg gikk med Ganddalsgjengen. Og det gikk i grunnen veldig raskt. Kjente det godt i føttene. Men god trim da. Fikk gjort ferdig grillen, men så satte jeg meg til i stolen og gjorde ikke mer denne dagen. Dermed må jeg ta kjellerryddingen seinere i dag, for jeg sykler noen mil først.

Torsdag: Skulle bare rulle en liten tur uten å bruke noen krefter på det, men det gikk jo ikke, Sykla vanlig, men tok kun runden om Malmheim. Nordsjørittet skal være nå på lørdag, og da skal man liksom lage overskudd før rittet. Og det betyr at en skal ta det helt med ro ei tid før. Men jeg sykla altså litt i går. Kom meg også ned i kjelleren og rydda vaskekjelleren og jobberommet mitt. Etter  middag kom jeg meg ut på jobbing annetsteds. Og det skal jeg fortsette litt med i dag. Og ellers får vi jo sjå. Skal uansett besøke mor i firetiden.

Fredag: Starta jobbedagen med vatning. Så hadde jeg et par timers jobb med å hente materialer og lignende fra et bygg i Hålandsmarka. Etter middag fant jeg rett og slett fram støvsugeren og fjerna en del støv fra kjeller og kjellertrapp. Mor ble besøkt, og det var det. I dag blir det plenklipp, det blir å fjerne litt ugras på oppsida av veien og så må jeg komme meg til Sandnes og hente startnummer for Nordsjørittet i morgen. Har ikke bilen disponibel for meg sjøl på hentetiden, så det blir vel til at jeg sykler ned til Spinn der utdelingen skal skje. Det blir jo anbefalt at man absolutt ikke har noen form for trening de siste dagene før Rittet. Man skal jo "skape overskudd" som det heter. Men jeg prøver å sykle uten å anstrenge meg noe særlig. Middagsgjester utpå ettermiddagen. Det blir forresten også anbefalt å spise godt før Rittet, så jeg tenker vel ikke for mye på vekta i dag. 

Lørdag: Vektreduksjon uten at jeg tenkte noe på akkurat det i går. Jeg klipte plenene. Og så  ble det et par timer med jobbing for å fjerne ugras og rydde i bedet på oppsida av veien. Så sykla jeg til Spinn for å hente konvolutten med startnummer og diverse og sykla da hardhausløypa så sakte som jeg klarte. Skulle ikke anstrenge meg noen ting, for jeg skulle jo skape overskudd til syklinga i dag. Nå er det bare 45 km jeg skal sykle og ikke noen helt Nordsjøritt så det er ikke så viktig å følge alle rådene som blir gitt før en sykler hele løypa. Middagsgjester og god mat, men spiste ikke all verden. I dag tar jeg nok den sedvanlige snope og handleturen til Sandnes først og så slapper jeg av noen timer før jeg benytter meg av fruen og kjører bil til Nærbø der starten skal foregå. Skal starte klokka ett og regner med at det tar godt et par timer å sykle gjennom løypa. Gidder nok ikke å gjøre noe særlig ellers denne dagen.

Lørdag, den 4. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 11.4 Mandag: 13,4 Tirsdag: 13,4 Onsdag: 13,4 Torsdag: 11,6 Fredag: 10,4 Lørdag: 10,8

Vektutvikling:
Søndag: 80,6 kilo Mandag: 80,3 kilo Tirsdag: 79,4 kilo  Onsdag: 79,1 kilo Torsdag: 79,5 kilo Fredag: 79,6 kilo Lørdag: 80,1 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheimløypa pluss et par timer på Gramstad. Mandag: Sykling Bryne 48 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Byenløypa 57,6 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Splitten Tjelta godt fem mil Lørdag: Ingen trim

Søndag: Vanlig lørdag i går: Til Vatne med hageavfall, Handel og sjokoladespising, Vatning og luking og forsiktig hagearbeid, absolutt ikke for mye, åremålsdag om kvelden. Nydelig vær også i dag. Og den vanlig søndagssykkelturen blir nok tatt. Og det blir nok en tur til fots også. Og Vikingkamp på TV i kveld.

Mandag: Sykla Malmheimløypa og 37 km. Gikk tur på Gramstad til Øvre Eikenuten pluss litt til. Ut på grillmiddagsgjesting, og det var det. Bortsett da fra at Viking slo Rosenborg med 2 - 1 etter å ha ligget under med 1 - 0. I dag sykler jeg fire fem mil. Så skal jeg jobbe litt sammen med den utrangerte. Og så ser vi.

Tirsdag: Sykla til Bryne, rundt vatnet til Frøyland, så Ganddal og heim. Tett skodde hele turen, det dogga skikkelig på brillene. Var innom og hjalp litt til i skogen. Festa gjerdet i stein. Og det var det. En sløv dag. Trivdes ikke med det, men gadd ikke gå ut selv om været kom seg og sola kom fram og det var varmt og godt.  Må snart starte på et skikkelig nytt prosjekt om jeg skal klare å få gjort noe annet enn sløving. Hva så med i dag? Sykkelvask?? Steinlegging??  Skråningsjobbing?? Plenklipp. Vatning. Forefallende jobbing.

Onsdag: Skodde/tåke hele formiddagen i går også. Men var ute i fem seks timer før og etter middagspausen og jobba med diverse. Vaska og olja sykkelen. Klipte plenen. Flytta en del sementheller. Lukte og ordna i noen andre sementheller. Rakte og rydda nede i skråningen. Lukte langs plenen. I grunnen fornøyd med den dagens dont. Litt kaldt inne fra morgenen av i dag. Må vel snart starte opp varmepumpe eller noe annet elektrisk om vi ikke skal fryse fra morgenen av. Det blir nok en tur nordover på sykkelen, enten Splitten eller kanskje en Bytur? Ut på gjesting i kveld, så det må nok kun bli et par knekkebrød middagsleite. Og så må det vel bli litt jobbing i mellomtiden.

Torsdag: Visste at jeg burde sykle litt langt i går for å unngå for mange hekto opp, og sykla Byenløypa på nesten seks mil, men det ble for mye god mat om kvelden og dermed 4 hekto opp. Sykla innom  den utrangerte og ble der til middagsleite. To knekkebrød til middag. God kaffimat og sløving til kvelds da vi var på gild gjesting med veldig god mat. Vel sånn er det. I dag finner jeg noe nytt å gjøre fra morgenen av. Mor skal besøkes i firetiden. Og det er vel den dagen.

Fredag: Det ble utejobbing i fire og en halv time i går. Først en del skiferlegging i "trappetrinn" nedover i skråningen. Så ble det mye luking diverse steder. Steinhenting. Ja, det var vel det. Og etter middag, en god middagskvil og kaffi med god kaffimat, tok vi turen til Sola og besøkte mor der. Litt sterker nordavind i dag enn det var sist sykkeltur, men sykler nordover, det blir vel Splitten først, men fra Sola fortsetter jeg til Tjelta og så ser vi hvor jeg sykler deretter. Av praktisk arbeid heime blir det vel til at plenen må klippes. Det begynner å bli litt småkulse inne fra morgenen av, så der må etter hvert fyres litt. Og jeg har for mye ved liggende under garasjen. Varmepumpa skal ikke startes enda. Jeg hugger opp en god del kveikje som jeg skal ha liggende slik at det skal gå raskt å få fyr i ovnen fra morgenen av. Det var dagens plan.

Lørdag: 80,1 kilo!!!! Nei, den så jeg ikke komme. Stigning helt siden onsdag og godt opp siden sist lørdag. Ser liksom ikke noen særlig grunn til dette, men men; Jeg gir meg ikke og står på og regner med å komme meg godt nedover på syttitallet utover høsten. Men skulle nok hatt meg et nytt skikkelig prosjekt å jobbe med. I går sykla jeg Splitten og Tjelta og om Årsvold og Stangeland og vanlig vei fra Ganddal og heim. 50,8 km. Jeg klipte plenen og produserte godt med kveikje. Og kveikje er altså opptenningsved. Så tilbrakte jeg resten av dagen i godstolen. Og det gjør jeg altså alt for mye. I dag blir det tur til Vatne med nytt hageavfall, sjokoladespising og handletur til Sandnes. Jeg må finne på noe arbeid til dagen ellers, og så er det ut på gjesting til kvelden.

Lørdag, den 28. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,6 Mandag: 12,4 Tirsdag: 13,3 Onsdag: 14,4 Torsdag: 9,9 Fredag: 9,2 Lørdag: 9,1

Vektutvikling:
Søndag: 80,3 kilo Mandag: 81,2 kilo  Tirsdag: 80,1 kilo Onsdag: 80,1 kilo Torsdag: 79,0 kilo Fredag: 79,2 kilo Lørdag: 78,8 kilo

Sportslige utskeielser
Søndag: Tur i Bjerkreim Mandag: Sykling Splitten 42 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling: MalmheimKlepp Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Undheim 59,5 km. Lørdag: Ingen trim

Søndag: Vatna planter i går. Handla og spiste sjokolade. Slappa av og reiste til Gilja i selskap. Mye og veldig god kaffimat. Flott vær. Forsiktig med mat da vi kom heim. Og altså kun 80,3 kilo på en søndag. I dag skal vi gå en tur i Bjerkreimsokna. Og så skal vi til Sandved i åremålsdag i kveldinga. Kirsten blir 70 år og det er lagt opp til tradisjonell feiring. Så vekta stiger nok litt til i morgen.

Mandag: Kjørte til Åsen i Bjerkreim og gikk derfra og til Helleland, kom ned sånn omtrent ved kjerka der. Var så på Vikeså og hadde lunsj. Jeg kjøpte en kjempegod omelett. Så heim for å kvile middag.70-årsdag på Sandved i sjutida. Mye god saltmat og søtmat der og nesten ett kilo opp. I dag sykler jeg nok fire fem mil før jeg skal yte litt assistanse til den utrangerte. Så skal jeg plante bringebærstiklinger som jeg har fått av naboen. Plenen må tas. Og så blir det vel kanskje litt luking eller slikt.

Tirsdag: Sykla Splittenløypa i litt småkaldt vær med nordavind. Bistod den utrangerte bitte litt og fikk hjelp av han. Måtte fjerne/flytte en del vintergrønne planter og noen skiferheller om jeg skulle få bringebærplantene der jeg ville, og da gjorde jeg det. Og planta 11 bringebærplanter i to rekker. Og det er spennende til neste sommer. Vatna godt. Ribba ei oppstamma selje for greiner, prøvde å få spadd denne opp uten å ødelegge for mye av rota og planta denne nede i skråningen. I grunnen litt tvilende på om denne overlever, men vi ser... Klipte plener. Nydelig og varmt vær utover dagen. Faktisk sommertemperaturer. I dag blir det vel en del luking, klipping, omplanting ordning og slikt.

Onsdag: Brukte det meste av formiddagen med å spa og ordne til nede i skråningen. Slo plenen og lukte en del rundt plenen. Vatna og gjødsla forsiktig. Bora hull i to steiner med tanke på å feste gjerdet enda bedre. Ja, syns at jeg jobba godt denne dagen. I dag blir det sykling i litt for sterk vind, men tenker på MalmheimKlepp-løypa. Og så finner jeg nok på viktige ting å ta meg til da jeg er ferdig med syklingen.

Torsdag: Sykla MalmheimKlepp, men kom kun til Bråstein på heimveien dajeg merka - skikkelig - at lufta var gått ut av bakhjulet. Måtte bli hentet. Og da været var regnfullt og blåsende, ble det til at jeg ble med på handletur. Ettermiddagskvil ble det tid til å lappe sykkelslangen og jobbe litt ekstra i skråningen. I dag har jeg et oppdrag i transportbransjen klokka halv elleve. Og så skal mor besøkes klokka kvart over fire. Så får jeg finne hagearbeid resten av arbeidsdagen.

Fredag: Litt nede i skråningen og sjekka. Rydda under garasjen og kasta en del i svart dunk. Monterte tverrstokker ved bringebærene. Så var det transportbransjejobbingen. Grilla og vatna og gjødsla. Besøkte mor. Og det var den dagen. I dag er været fremdeles flott og med svakere vind, og jeg tenker på at det blir en litt lenger tur denne dagen. Skal skrote en sykkel som iflg Spinn ikke kan berges uten å bruke vel så mye penger som en ny sykkel koster. Så jeg tenker å ta ut dekk og slanger og andre ting jeg kan ha bruk for av denne sykkelen som jeg kjøpte for 10 - 12 år siden. Kanskje det blir plenklipp og helt sikkert må jeg vatne alle krukker og ampler. Så vi får se. 

Lørdag: Sykla til Undheim om Ålgård og Selandskogen, så om Mossige til 11900 og Bryne, 44 tilbake. Nesten seks mil, og dermed under 79 kilo for første gang på lenge på en obligatorisk vektkontroll, altså en lørdag. Fjerna ting fra sykkelen som skal kondemneres. Klipte plenen. Vatna og gjødsla. Slutter med gjødsel nå og da blir det kun vatn på plantene. Og om kvelden reiste vi til Auglend på åpningsfest der. God mat, men forsiktig spising på meg. I dag handle og sjokoladespisings-dag, Litt hageavfall til Vatne. Vatning, for der er fremdeles nydelig vær som tørker opp i krukker og ampler. Og så blir der nok litt diverse jobbing ellers. I kveld er det 75årsdagsfeiring. 

Lørdag, den 21. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 13,4 Mandag: 10,2 Tirsdag: 14,5 Onsdag: 13,4 Torsdag: 11,9 Fredag: 10,4  Lørdag: 6,4!!

Vektutvikling:
Søndag: 81,6 kilo Mandag: 81,1 kilo Tirsdag: 79,7 kilo!! Onsdag: 79,2 kilo!!! Torsdag: 78,8 kilo Fredag: 79,5 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km. Mandag; Sykling: Byenløypa 57,5 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Splitten 42 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling MalmheimKlepp-løypa 5 mil. Lørdag: Ingen trim

Søndag: Gårsdagen ble en veldig sløv dag. Været får litt av skylda. Litt bra vær til tider, men en hadde ikke før kommet seg ut, så regna det igjen. Jeg handla og spiste sjokolade. Kosta og rydda ørlite. Satte en del jordbærutløpere i egne potter. Besøkte Kristian. Og så hadde vi gildt besøk om kvelden. I dag er været fremdeles ustadig, men jeg sykler i alle fall den vanlige søndagsturen min, og så får vi sjå. 

Mandag: Sykla Malmheimløypa. Og det var det. Veldig utrygt vær, regn og opphold annenhver gang. Viking slo Molde med 3 - 2 etter å ha ligget under med 2 - 0 ved pause. I dag ser været flott ut. Nordavind, så jeg sykler den veien. Håper å få gjort en del fornuftig ute etter hvert.

Tirsdag: Sykla Byenløypa og noterte 57,5 km. Var på OBS-Bygg og handla stakittmaterialer. Monterte sag og utstyr ellers og starta med montering av stakitt nede i skråningen. Kom godt i gang og jobba både før og etter middagskvilen. Glemte alt som heter vatning, gjødsling og plenklipping, så det må tas fra morgenen av i dag. Flott vær er meldt og dermed satser jeg på å bli ferdig med stakittgjerdet på den ene siden. Forresten så forsvant det 14 hg fra skrotten min siste døgn. Merkelig!! For jeg gjorde slett ikke noe spesielt for å få til det.

Onsdag: Starta dagen i går med  gjødsling og vatning. Sagde opp og monterte alle stakittstavene, og så var det ikke flere igjen fordi jeg starta også med å montere stakitt også på oppsiden. Reiste til Ålgård og handla mer, så mye jeg tror at jeg trenger. Men ikke mer, så jeg håper at jeg har nok. Sagde opp alle disse i passe lengder. Klipte plenen og starta med å klippe litt kanter. Tok opp en del gulrøtter og la disse under jord ute. Håper å finne disse igjen da de skal brukes. I dag sykler jeg en fire fem mil først. Så er det planen å montere resten av stakittet. Har tenkt å prøve å bore hull i steiner for å feste stakittet enda bedre. Gjøre ferdig kantene på plenen. Men det hele avhenger nok litt av hvorvidt det regner for mye.

Torsdag: Under 79 kilo i dag!! Merkelig med denne slankingen. Plutselig så virker det, og like plutselig så er det ingen virkning å merke. Uansett så er jeg fornøyd, men i dag skal vi ta med mor til Bryne, til onkel og tante der. Og da er jeg jo nødt til å spise diverse, så vi får se. Det blir et eldretreff på Bryne: Vi to på nesten 75 år, mor som mangler et par måneder på 97, onkel Bjarne på snart 95 og tante Greta på snart 88, og det pleier å være gildt. I går starta jeg med å sykle Splittenløypa. Og så gjorde jeg meg ferdig med å gjøre det jeg skulle nede i skråningen. Regnet kom og gikk og jeg gikk inn og ut. Fornøyd med dagen. Før vi henter mor i dag monterer jeg permanente støtter til gjerdet slik at jeg er sikrere på at det skal holde seg på plass. Jeg tilpasser vel noen fjøler og skruer  dem fast på toppen av gjerdet. Og dermed skal det prosjektet være ferdig. Rydder kanskje og gjør klar til å kjøre til mor på Sola.

Fredag: Så gikk vekta skikkelig opp igjen. Spiste jo på langt nær det jeg hadde lyst på og tok en meget enkel kvelds, men ingen trim og god middag og kaffimat resulterte altså i sju hekto opp. Sånn er det med den saken. Jeg starta gårsdagen med å ferdigstille gjerdet nede i skråningen; Gjerdestolper ble slått godt ned i jorda og skråfjøler fra disse og til gjerdet der det altså ble sørget for at det hele står ganske så lodd. Sagde av toppen av gjerdestolpene, la på fjøler på toppen, rydda vekk det meste. I dag er været fint, det er fredag og jeg sykler nok fem mil, altså MalmheimKlepp-løypa. Så skal plenen tas skikkelig både her og der. Rydder litt i bedet på oppsida av veien. Flytter kanskje noen planter og/eller klipper/stusser diverse busker. 

Lørdag: MalmheimKlepp-løypa i dag ble 50,5 km lang. klipte plenen og lukte litt. Fjerna alle soløyene og rydda til der de var. Ruska godt opp i bedet på oppsida. Vatna og gjødsla. Og dermed ble det med det. På TV var sykkelritt: Tour of Norway, i Sirdal. Det ble beskuet. Og slankelivet er uforutsigbart, ett hekto opp siden i går, men er på 79-tallet nå. Det blir som vanlig snope og handledag i dag. Så er det åremålsdager på Gilja i ettermiddag; Tor Eivind ble 22 den 14. og Ingrid blir 20 den 24. Denne helga er begge heime, så det blir en feiring med kaker og den slags. 

Lørdag, den 14. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 14,7 Mandag: 15,1 Tirsdag: 14,1 Onsdag: 12,2 Torsdag: 14,1 Fredag: 14,3 Lørdag: 13,1

Vektutvikling:
Søndag: 81,2 kilo Mandag: 79,9 kilo Tirsdag: 80,4 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 79,8 kilo Fredag: 80,3 kilo Lørdag: 80,1 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Marsj til Ramnstoknuten Mandag: Sykling Malmheim 37 km. Tirsdag: Sykling Sandved Onsdag: Sykling Ålgårdsvatna 40,6 km Lørdag: Ingen trim

Søndag: Mye spising og lite jobbing i går og dermed 1,8 kilo opp på vektskalaen.  Alt for mye på en dag, men det forsvinner nok raskt det. To nye gullmedaljer i grå: 1500 meter og strandvolleyball, pluss at det ble bronse på håndballjentene. I dag skal vi til Gilja og gå med Bente til Ramnstoknuten. En fire fem seks timers tur. 

Mandag: Slappa av til vi reiste innover mot Gilja litt før klokka elleve. Leverte sekker med klær som skal gå til Ukraina. Traff Bente og reiste til Giljastølen. Og så var det å gå og gå, opp og ned og ned og opp i flott natur med mye vegetasjon. Kom til målet og så innover mot Frafjord, ned til Dirdal og utover Høgsfjorden. Flott utsikt, ikke akkurat folkeforsamling, men en del folk som hadde gått forskjellige veier opp til toppen. En Grandiosa på deling da vi kom heim, og dermed hele 1,3 kilo ned. I grunnen et flott utgangspunkt for denne ukens slankeprogram. Viking vant. OL er over for denne gangen høsten står vel snart for døren. Jeg får vel ta meg en tur på sykkelen i dag og. Ikke for langt. Der er mye gangsperr i skrotten. Stilt og fint, men fare for regn. Ser på TV at der skal regne godt i ettermiddag, så det blir vel minimalt med jobbing etter sykkelturen. Ute i alle fall.

Tirsdag: Sykla søndagstur på en mandag, altså Malmheim og 37,3 km. Regnet kom og vi tok oss en handletur. Hadde en liten kjøkkentjeneste, men det var også alt denne dagen. Var enda litt stiv og støl etter en ganske så strid tur på søndag. Uventa med vektøkning, men det var vel for bra sist. I dag er det en smule fuktig ute, men jeg satser på å få gjort en del arbeid ute likevel. Tirsdag skal jo være den store arbeidsdagen. Høster kanskje en del løk og noen gulrøtter. Spar litt mer nede i skråningen. Klipper litt plen og slikt.

Onsdag: Kom meg tidlig  ut på jobbing. Hausta all løken og noen gulrøtter.  Renska opp og fjerna røtter og ugras nede i skråningen. Fikk rakt litt utover. Forberedte litt til oppsett av en slags grensevegg ned mot Gutti. Satte opp snor og gravde noen hull. Tre nye sekker med hageavfall. Og så ble det en sykkeltur med fruen en liten tur til Ingve og Kirsten. Alt i alt en god dag. Flott vær i dag og jeg må nok sykle fire fem mil også denne onsdagen. Så må jeg legge løk og gulrøtter slik til at de blir litt bedre bevart til de skal brukes. Spar flere og djupere stolpehull nede i skråningen. Klipper plen. Får jeg tid til å handle noe som skal brukes til skilleveggen? 

Torsdag: Litt lat, så det ble kun en tur rundt vatna på Ålgård og dermed 40,6 km. Til gjengjeld  kom jeg meg raskt i jobbeklær. Spadde ned gulrøttene. Klipte plenene. Spadde fem hull til stolper. Handla stolpesko, pappsylindere og tørrmørtel. Saga opp sylinderne og plasserte dem i hull etter å ha vatra av. Fant fram motorsaga og saga av noen greiner som var i veien. Sprøyta med roundup to busker som står i veien om de får lov til å vokse fritt. Dermed må de fjernes. Fornøyd med dagen selv om sykkelturen var litt tam. I dag er det nok litt regn i sikte, men håper å få støypt litt fundament nede i skråningen. Har tenkt å sette en del jordbærutløpere i potter uten å fjerne dem fra morplanten. Dette med tanke på nye planter neste sesong. Vel "Time will show". 

Fredag: Støypte fast fire søyler og satte inn stolpesko der. Og dermed var det slutt på de to sekkene tørrmørtel jeg hadde kjøpt. Til Sandnes og handla mer torrmørtel pluss en del impregnert plank. Gjorde ferdig de fem søylene med stolpesko. Sikta og vatra og tror at det hele ligger i vater. Så middag og kvil og besøk hos mor på Sola. I dag er det ikke meldt regn, men det ser litt utrygt ut. Sykler nok en eller annen form for Brynetur i dag. Sager opp og monterer fem stendere på 90 cm hver. Monterer noen skråstøtter. Får middagsbesøk i ettermiddag.

Lørdag: Sykla en Brynetur med retur om 44. Gleda meg til å fortsette med gjerdeprosjektet, så jeg kom meg raskt i jobbeklær, monterte saga, saga opp stendere på 90 cm og monterte disse. Brukte vateren rett som det var og tror at det ble ganske bra. Monterte en halvannen/tre på toppen av stenderne. Satte opp to skrålister som skal holde gjerdet i fast posisjon. Og så er det sånn at jeg helst burde ha festa disse i fjell og hatt metall-lister om jeg skal være sikker på at det står fast. Får nok se om jeg prøver meg på dette etter hvert. Klipte plenen og så kom regnet. Koselig besøk og god, meget god middag. Lyn og torden og styrtregn i natt. Så viste altså vekta en oppoverstigende tendens. Betenkelig, for jeg tror ikke at der har vært så store utskeielser at det skulle stige med 7 hekto siden sist lørdag. Får følge godt med, og det gjør jeg, og eventuelt kutte ned på frokosten eller middagen eller kaffikosen eller bestemme meg for å sykle lenger turer. Det blir uansett ikke i dag, for nå skal der nytes sjokolade og grøt og kaffimat og god kvelds. Først Sandnestur. Så satser jeg på hagejobbing om der ikke regner for mye da.

Lørdag, den 7. august

Temperaturutvikling: 
Søndag: 12.5 Mandag: 12,7 Tirsdag: 10,9 Onsdag: 9,5 Torsdag: 12,3 Fredag: 15,1 Lørdag: 17,6

Vektutvikling:
Søndag: 80,8 kilo Mandag: 80,6 kilo Tirsdag: 79,7 kilo Onsdag: 79,7 kilo Torsdag: 79,4 kilo Fredag: 80,2 kilo Lørdag: 79,4 kilo

Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykling Malmheim 37 km. Mandag; Sykling Splitten 42 km Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling: MalmheimKlepp 50,5 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling Hognestad - Lørdag: Ingen tirm

Søndag: I går kjørte jeg tre sekker med hageavfall til Vatne, handla og spiste sjokolade, kjøpte tre nye stauder hos dansken og så var det jobbinga da. Spadde fram nok fire fem bøtter med jord fra under hekken, kosta og tror at det må være klar til asfaltering nå. Klipte plenen. Fikk gildt kaffibesøk og dermed godt med kaffimat. Og det var den dagen. I dag blir det den vanlige søndagsturen på sykkelen. Sein middag med viktig  middagsgjest og så oppdrag i transportbransjen; tur til flyplassen.

Mandag: Sykla vanlig søndagstur i går. Vatna de krukkene som ikke står slik at det regner på dem. Spiste veldig god middag, og også veldig mye middag. Men det var også det jeg spiste i tillegg til frokosthavregrøten. Og dermed to hekto ned. I dag blir det nok en vanlig Splittentur. Det blir luking i hagen for det er etter hvert blitt svært så påkrevd. har også fått inn en sykkel med navgear som skal lappes. Lappinga går nok greit, men er usikker på mye med den gearen.

Tirsdag: Sykla Splitten i litt for sterk nordavind, etter min smak, og noterte 42,2 km. Lukte sammen med fruen og ble ferdig med det meste oppe og rundt plenen. Etter middag ble det å prøve å unngå å løsne gearen og få av hjulet og lappe slangen. Tror at dette gikk godt. Flott vær i dag også og mye svakere nordavind. Gull i OL i natt Warholm satte ny verdensrekord. Ellers så er det bryllupsdag 47 år siden vi gifta oss. Men Gunvor skal begraves i dag og vi skal være med i kjerka og på minnemøte etterpå. Dette skjer klokka ett. Før den tid reiser jeg for å kjøpe nye finklær og bryllupsdagsblomster til fruen. Om det blir noen luking etterpå, gjenstår å se, men jeg må nok i det minste ta plenen.

Onsdag: Tok det rolig fra morgenen av i går, men reiste til Ålgård da butikkene åpnet og kjøpte meg ny finbukse, skjorte og slips. Klipte plenen da jeg kom heim. Og så skjegget og dusjing og finklær på. Gravferd i kjerka klokka ett. Fin og verdig seremoni. Minnemøte med smørbrød og godt med kakemat på bedehuset på Auglend. Vatning og gjødsling. Og så fikk vi gildt og uventa besøk om kvelden. Og merkelig nok så holdt vekta seg på samme nivå som dagen før. Godt det. Flott vær i dag også og mindre vind. Sykler nok Malmheim Klepp i dag. Og så luker jeg det gjenstående. Tror jeg.

Torsdag: Sykla MalmheimKlepp-løypa som denne gangen ble 50,5 km. Flott vær og svak vind. Lukte nede i skråningen og spadde og ordna litt oppforbi veien. Og så, mens jeg spiste middag, falt en del av ei tann av og jeg fikk etter hvert litt for mye problemer med at sida av tunga tok kontakt med spisse deler av tannrester. Fant en tyggi som jeg prøvde å legge over tanna. Det hjalp litt. Fikk ikke kontakt med tannlegen. Og dermed ble det ikke mer fornuftig ut av den flotte dagen. Bortsett fra vatning og gjødsling da. I dag prøver jeg  å ringe rundt i et håp om å få komme til en tannlege og få løst problemet. Mor skal besøkes klokka kvart over fire, og ellers får vi se om jeg gjør diverse nede i skråningen. Flott vær og Blinken starter med motbakkeløp i Lysebotnen. Sommerskuta skal også ankre opp der.

Fredag: Fikk kontakt med tannlegen og fikk komme klokka kvart på elleve. Det viste seg at det var betennelse i rota av tanna, og det var ingen ting annet å gjøre enn å trekke. Mye bedøvelse og trekkingen gikk fint. Lite blødning og lite vondt. Men der er ikke tenner igjen nede på høyre side, så hvis jeg sak kunne tygge på den sida, må der settes inn et implantat. Og det er dyrt, men jeg føler at jeg dessverre må gjøre det. Så da blir det tatt kontakt med meg fra Sola tannklinikk der jeg skal behandles. Måtte vente i to tre timer før mat. Så det ble grilling i to-tida. Så middagskvil og så besøk til mor. Deretter vatning og det var faktisk ikke mer den dagen. I dag blir det sykling sørover, en eller annen form for Brynetur. Plenklipp. Vatning. Besøk ved middagsleite. Så vi ser. Skuffende vekt denne dagen.

Lørdag: Sykla til Hognestad, så 44 til Bryne. Gjennom skogen til Orstad. Ganddal og så opp til Melsheia til Myklebust og heim. Godt 54 km. Klipte plenen og stussa ei lita bjørk som helst ikke skal bli større. Jobba så oppforbi veien. Så var det middagsgjester og veldig god mat. Men spiste forsiktig. Vatning og gjødsling ettermiddagskvil og det var det. Uken endte på 79,4 kilo, og det får jeg si meg fornøyd med. Der er mye som skjer med det første, så jeg regner ikke med noen særlig reduksjon på vekta med det første. I dag er det varmt nok, overskya og sterk vind. Så utover den vanlige lørdagsturen med handling og sjokoladespising, samt TV-titting vet jeg ikke om det blir noen utendørsaktiviteter. Blinken, Artic Race, OL og Sommerskuta på TV. 

Lørdag, den 31. juli

Temperaturutvikling:
Søndag: 16,5 Mandag: 20,6 Tirsdag: 17,4 Onsdag: 17,2 Torsdag: 14,4 Fredag: 15,5 Lørdag: 12,6

Vektutvikling:
Søndag: 80,8 kilo Mandag: 81,1 kilo Tirsdag: 80,0 kilo Onsdag: 79,9 kilo Torsdag: 79,2 kilo!! Fredag: 79,4 kilo Lørdag: 79.2 kilo

Sportslige utskeielser: 
Søndag: Sykling Malmheim 37 km. Mandag: Sykling MalmheimKlepp 5 mil Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Sykling Bryne 47,8 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Sykling SplittenTjelta Lørdag: Ingen trim

Søndag: Starta gårsdagen med å kjøre til Vatne med fem sekker med hageavfall. Deretter handel og sjokoladespising. Spadde opp fem vintergrønne busker i skråning nord og flytta disse til skråning sør. Spadde og rakte litt i skråning sør før jeg satte sprederen på her. Renska bort en del mose langs veien da der snart skal asfalteres her. Må muligens slanke plenen litt nedentil da den har vokset litt utover asfaltkanten. Og det skal den altså ikke. Vatna og gjødsla. I dag sykler jeg nok en Malmheimtur før vi henter mor på Sola og tar henne med til Ingve og Kirsten på hytta i Sirevåg. Og der blir vi denne dagen, som nok ikke blir noen særlig god slankedag akkurat. Men vannari, jeg har flere dager på meg på å komme under åtti til lørdagen.

Mandag: Sykla den vanlige søndagsturen om Malmheim. Henta mor på Sola. Besøk på hytta. God mat. Heime tidsnok til å vatne og gjødsle. Flott vær. Over 20 grader tidlig i dag, men ikke tropenatt. Var nede på 17,5 en eller annen gang  natt. I dag må der sykles noen mil. Har håp om å komme meg i bilen og hente en god del tynne trestammer, 2 til 3 cm i diameter. Satser på å få fletta disse til et slags gjerde nede i skråningen. Plenklipp håper jeg det blir tid til før regnet kommer, for nå skal det visstnok være slutt på finværet. 

Tirsdag: Starta sykkelturen tidlig i godværet og sykla MalmheimKlepp-løypa på 50,3 km. Kom meg med bil og tilhenger bort i skogen og klipte ned en god del tynne rognetrær og greiner. Heime igjen rensa jeg disse for greiner og løv og bar dem ned i skråningen. Etter middag lagde jeg så to små "gjerder" som flettverk der nede i skråningen. Ikke helt fornøyd, så jeg må nok se litt ekstra på dette før jeg erklærer meg ferdig. Der var meldt ekstremvær i går ettermiddag og natt og i dag med, men her har vi ikke sett noe særlig til det. Bortsett fra litt regn da. Og regn gjør nok godt for mye av det som vokser på bondens marker. Resultatet av en dag med vanlig matinntak er 1,1 kilo ned, og 79-tallet glimter i det fjerne. I dag satser jeg på å få gjort om igjen gårsdagens jobb i skråningen og kanskje få spadd litt og ordna litt ellers.

Onsdag: Været i går var bedre enn meldt. Ikke skikkelig regn før ut på ettermiddagen da der kom noen skikkelige byger med torden. Vind under bygene, men ikke slik vi fryktet. Dermed var det muligheter for å jobbe litt ute. Og jobbe LITT ja det gjorde jeg. Vaska dusjrommet i kjelleren. Fjerna gammelt og sprøtt flettverk langs bedet ved garasjen. Hadde middagsgjest klokka halv fire og dermed litt overspising - som ble kompensert med veldig forsiktig kveldsmat - og dermed plutselig under åtti kilo igjen. I dag er det stilt og overskya og varmt nok. Så jeg sykler fire fem mil, det er jo onsdag. Trenger en del nye greiner til å flette med der jeg fjerna flettverket. Mulig at jeg henter mer og gjør dette ferdig. 

Torsdag: Sykla til Bryne om Figgen, rundt Frøylandsvatnet og så til Vagle og heim 47,8 km. Godt med regn fra starten av, men fint etter hvert. Ganske lite vind. Henta nye greiner i skogen og fletta ferdig. Og det var vel det jeg gjorde den dagen. Spiste vanlig, og så plutselig viste vekta 79,2 kilo!! Uventa og litt utrolig. Vet ikke hva det blir til i dag. Det er meldt regn hele dagen. Kanskje en tur til Sandnes, Kvadrat eller noe sånn?? Kanskje jeg skal kutte greiner av hekken slik at asfaltkanten kommer fram? Her skal asfalteres og det ble anbefalt/påbudt å åpne slik at asfalten skal kunne legges like langt ut som den opprinnelig ble lagt. Vi besøker mor i firetiden. 

Fredag: To hekto opp er greit. Starta i går med å fjerne en del greiner nedenfra i hekken. Så fikk jeg fruen med på en liten handletur der vi besøkte et par senter uten den store handelen. Men gildt det i ikke alt for fint vær. Hadde en liten vatnerunde på de pottene som ikke står under regnet. Besøkte mor og det var det. I dag er det heller fuktig ute uten at det er direkte regn. Jeg sykler vel nordover og de vanlge fire til fem milene. Planen videre er å samle en god del hageavfall i sekker, å klippe plenen, grave vekk litt jord og rask fra under hekken og kanskje finne på noe annet. 

Lørdag: Sykla til Splitten og så til  Sola til Tjelta og om Årsvold og Ganddal og heim. 50,8 km. Regn hele løypa. Spadde vekk ganske mye jord fra under hekken, måtte også kutte en del røtter/greiner, fylte to nye sekker med hageavfall. Må nok undersøke om jeg skal fjerne litt mer før der skal asfalteres. Vekta enda på 79,2 kilo og det er jo en veldig nedgang siden sist lørdag. Da er det nok muligheter for å komme under 79 til neste lørdag, men får sette som mål å holde meg på 79-tallet. I dag blir det selvfølgelig handel og sjokoladespising først. Tar med de tre sekkene med avfall og leverer disse på Vatne. Håper at været blir tørt nok til å få klipt plenen. Vi høytrykkspyle under hekken. Potter om noen stiklinger. Luking?