Lørdag, den 9. januar

Temperaturutvikling: 
Søndag: - 2,4 Mandag: - 6.6 (- 6,9) Tirsdag: - 4,9 (- 6,9) Onsdag: - 7,6 (- 8,3) Torsdag: - 9,4 (- 9,4) Fredag: - 5,7 (- 6,5) Lørdag: - 4,4 (- 9,4)

Vektutvikling: 
Søndag: 82,6 kilo Mandag: 81,9 kilo Tirsdag: 81,0 kilo Onsdag: 80,2 kilo Torsdag: 80,1 kilo Fredag: 79,9 kilo Lørdag: 79,6 kilo

Sportslige utskeielser: 
Søndag: Hardhausen+ 24,6 km + Tur rundt vatnet Mandag: Sykling RundtMalmheim 37 km Tirsdag: RundtMalmheim 37 km Onsdag: Sykling RundtMalmheim 37 km Torsdag Tur rundt Vatnet. Fredag: Sykling RundtMalmheim Lørdag: Ingen trim

Søndag: Det som skjedde i går var: Handletur, sløving og så tur i Melsheia med fruen. Ellers var det mat, mat og sløving. I dag får vi se.

Mandag: Trossa glatte veier, som kanskje ikke var så glatte, og sykla til Ganddal og rundt vatnet og heim, noterte dermed 24,6 km. Etter mye sløvhet og kviling etter middag tok vi en tur til Ganddal og gikk rundt vatnet. Ni-spiste på rester fra julen, men likevel gikk vekta ned helt til 81,9 kilo. En liten faktasjekk: Mandag før jul lå vekta på 79,5 kilo, i dag fjorten dager seinere altså 81,9 kilo. Det vil si en vektoppgang på 2,4 kilo, hvilket absolutt ikke er verre enn ventet. Tvert imot. Men det er vekta på lørdager som er det offisielle så lørdag før jul var vekta 77,8 kilo. Nå er det spennende å se på lørdag hvor mye jeg klarer å gå ned til den tid. For nå begynner altså det vanlige livet: Ingen utskeielse bortsett fra hver lørdag, sykling så sant det går an mandag, onsdag og fredag og helst litt fysisk jobbing de fleste dagene. Meny: Frokostblanding egen komponert, middag med ei mellomstor potet og litt i tillegg, litt søt og god kaffimat i tre-fire-tiden og tre knekkebrød med godt med smør og ost på til kvelds. Dette har virket godt før, og jeg ser ingen grunn til noe annet nå. Vel, i dag satser jeg på at veier og sykkelstier er i en slik forfatning at jeg våger å sykle to tre fire mil. Satte sykkelen i  kjelleren for opptining og må nok ned og smøre litt på gearhåndtakene før jeg sykler. Jeg rydder ellers vekk alle utendørslysene, sjekker drivhuset, vanner der og håper ellers på å finne på noe mer jobbeaktivitet etter hvert.

Tirsdag: Det var faktisk salta på sykkelstiene også, så ikke særlig redd for glatte veier i dag. Sykla den vanlige runden til Malmheim og Sandnes og Ganddal og heim. Dermed 37 km i dag også. Var snart i jobbeklær og i gang med å demontere alle lyslenkene ute. Fikk kaffibesøk, så liten pause før jeg gjorde meg ferdig med jobben. Og det ble med det. Frost og flott vær også denne dagen. Forsiktig gnagsår, og jeg satser på sykling også denne dagen. Har et prosjekt i kjelleren som jeg nok snart må samle nok mot til å starte med. Ute kan jeg ikke gjøre så mye i dette kaldværet.

Har funnet ut at jeg skal prøve å skrive litt om hva som skjer av viktigere ting for tiden: Leirras i Gjerdrum. Sju funnet døde, tre enda savnet. Kvikleireras, mange hus raste sammen, stor redningsaksjon ha pågått ei veke nå. Korona. Der er vaksiner, Norge har fått, men trege her i landet til å starte med vaksinering. Nedstengning: Alt for mange blir smitta, så nye regler fra Erna kom for et par dager siden. På Soltun har vi ikke lenger lov til å besøke mor. Trumf har tapt valget i USA, men gir seg ikke. Merkelig type. 

Onsdag: Sykla vinterruta om Malmheim igjen. Og ellers veldig lite fornuftig. Kaldt og flott vær i dag og. Tror nok at jeg sykler en tur i dag og. Kom meg jo ned i 80,2 i dag og satser på å være på 79-tallet på lørdag. Og da må der jo litt sykling til i tillegg til slankekosten.

Så har de gitt opp å finne flere overlevende fra raset. Ti mista altså livet. Valg i Georgia skal avgjøre en om hvem som får flertall i Senatet i USA.  Smittetallet her i landet stiger stadig. De første ble vaksinert, og  mange ble filma og kom seg  på TV i den anledning. Men flere og flere synes at Norge er alt for trege med vaksineringene.

Torsdag: Sykla den vanlige 37 km lange turen også i går. Demonterte juletreet og la det på loftet. Fant ut at der var lite fornuftig å ta seg til, så jeg starta med et nytt puslespill. Kun 500 brikker. I dag blir det tur til Kvadrat der jeg skal ha synsprøve på Specsaver. Blir nok litt handling sammen med fruen i den forbindelse. Burda absolutt hatt meg en sykkeltur, men det blir fort mørkt så det blir vel puslespill i ettermiddag. 

I går skjedde det at pøbel storma Kongressen i USA. Stor oppstandelse. Trump oppildna til dette, han er ikke helt god. Nå er det på tale å avsette presidenten. Det er visst etter loven at visepresidenten kan gjøre dette. Mange i hans parti er nå sterkt imot han og det han står for. Ellers så er det i Norge  200 mindre positive koronaprøver enn i går. (700) Alt for mange, men nå er vaksineringen i full gang. an regner med at vaksineringen er ferdig til sommeren.

Fredag: Optikeren fant ut at synet ikke hadde forandret seg noe særlig de siste fire årene, bitte litt grå stær, men heller ikke vits i å gjøre noe med det. I kveldinga fant jeg ut at jeg burde bevege meg litt, og Arne var grei og ville gå en runde rundt Vatnet med meg. Og det var det, Likte godt at vekta viste under 80 kilo for første gang etter julens utskeielser. I dag må jeg mode meg opp og ta en sykkeltur i kjølen. Deretter er det en del kontorarbeid: Må bestille frø til vårens såing som snart forestår. Dessuten skal jeg lese korrektur på to skriv. I tillegg er det veldig mye sport på TV. Og faktisk sport der også de norske deltar.

Ingen nedgang i antall smittede her i landet, og det ryktes om enda sterkere reaksjoner. Vi er ikke akkurat i karantene nå, men ikke langt fra. Trump innrømmet valgnederlaget, fordømte kongress-stormingen, men sa presidentavløsningen skulle foregå fredelig. 

Lørdag: Bestilte frø på nettet før jeg iførte meg sykkelklær og sykle de vanlig 37 kilometerne. Begynte med korrekturjobben, men støtte på litt problem etter hvert, så jeg prioriterte TV og litt puslespill-pusling. Har fremdeles gnagsår på hælen og liker det ikke da det ikke ser ut som om det blir noe bedre. Veldig fornøyd med vekta som bare er 1,8 kilo høyere enn for tre uker siden. Lav minimumstemperatur i natt, mens morgentemperaturen ser ut til å gå litt opp. Faktisk meldt fare for nedbør til natta, så mulig at vi våkner til kvitt på bakken i morgen. Vel, i dag feirer jeg vektreduksjonen med godt med både sunn og usunn mat, handler spesialfor og ser meg litt om i Sandnes, jobber litt med korrekturen, ser sport på TV, pusler og koser meg.

Forresten så deltar ikke Trump når Bieden skal innsettes som ny president. Først gang på over hundre år at slikt ha skjedd.