8 grader, nydelig vær i dag og.
Vanlig Sandnestur med hovedstøttekontakten. Satte blomster inn i kjerka til i morgen.
Grøt.
Sykkeltur. Tenkte å ta opp att de "gamle" turene på over ei mil av og til. Gjekk bra det.
Sviland, Bråstein, Ganddal 44 til Bryne. Skogen til Klepp stasjon, til øksnevadporten, Orstad, Foss Eigeland, Ganddal og heim vanlig vei.
52,3 km til sammen. Gjsn 24,0 km/t. Topp 41,3 km/t.
Pulskolkka: Gjsn puls 1223. maks 144.Fatburn 30,51. Fitness 1,40,41 Kalorier 1244 kcal. Calfat 17%.
Åpningsfest på bedehuset i kveld. Gryterett og is, så da så...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar