9 grader antydning til vind fra vest og lettskya. Barometeret på vei opp 757. Faktisk tålig gode værvarsler for i dag, så vi får sjå.
Siggi var litt forkjølte og sko ikkje ver med å gå, så eg ikledde meg sykkelklenå, for første gang i høst langbuksa, og sykla av sted. Kort løype med visse endringer. Var innom Kalle og Astrid for å snakka om konfirmantjubilete søndag og avtale skikkelig om at han skal kjøre meg pluss en del kosesnakk. Stoppa og hilste på Øystenin Melhus som plutselig var 80 år, men som slett ikkje ser sånn ut. Var også innom Svein Olav føpr eg sykla heim. Der var langfriminutt på skulen, så eg gjekk innom og snakka litt med en del avlærerne. Koselig det og.
26 km og gjsn 21,3 km/t -alt for mange pauser - topp 42 km/t. Pulsklokka vart stoppa en gang, men burde vært stoppa fire ganger, så det sede ikkje, men her er tala:
725 kcal, 23% fat gjsn puls 107 Maks 145fatburn 48 og fitness 50.
Øvelse med karane i kveld.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar