Fredag den 16. november

8 grader, regn og svak vind, barometer ned til 758. Verken Yr eller Storm melder noe særlig regn i dag, så kanskje jeg tar en sykkeltur etter hvert. Skal i alle fall til lege klokka ti. Og så har jeg tenkt å tørke støv, vaske og støvsuge i dag. Godt hva som er gjort. Og så er det vatningsdag for asaleaen. Asaleabehsndlingen er ferdig for i dag. Legekotroll: Blodtrykk: 130/80, Puls: 60. Ingen ulyder på hjertet. Tok to blodprøver på grunn av gammel vane. Ny tid: Den 16. mai kl 10.00. Og lappen henger på kjøleskasdøra. Må få lært meg å legge det inn på telefonen med varsling en dag i forveien. Det regner så å si uten stopp i dag, men bare sånn smått. Dermed blir det vel til at jeg tar meg en kort tur. Har også tenkt å ta en cyclingtime på Elixia. har jo betalt for denne måneden så .. Sykla en kort Hardhausen og er fornøyd med det. Nå får vi sjå om det blir noe Elixia i kveld. er i alle fall påmeldt, men kan melde meg av om jeg finner det for godt. Støvtørking? Ja. Støvsuging? Ja. Vaska golv? Ja, med Jif engangsmopp. Cycling tema 70 med Per Morten kl 1730 i kveld? Ja, eg hoppe i det. Sp ble det neste 800 kcal til sammen i dag og, og jeg har i grunnen tenkt at all denne treningen skal gi utslag på vekta på lørdag, men foreløpig ser det ikke sånn ut. Lett å nå sist lørdagsvekt 80,5 kilo på mandag, og så har det vært 80,4 80,3 80,3 80,2 i dagen deretter.