Lørdag, den 29. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: Søndag:. - 4.9 Mandag: 0,8 (- 4,5) Tirsdag: 6,4 Onsdag: 5,4 Torsdag: 7,0  Fredag: 5,8 Lørdag: 5,9
Vektutvikling:
Søndag: 85,4 kilo Mandag: 84,8 kilo Tirsdag: 86,6 kilo Onsdag: 86,2 kilo Torsdag: 85,7 kilo Fredag: 85,9 kilo Lørdag: 85,2 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Morgentur med fruen Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Morgentur med fruen. Onsdag: Sviandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: 3,6 mil på sykkel. Lørdag: Sviladsgjengen

Søndag: I går tur med Svilandsgjengen, handletur med fruen, til Austrått i kveldinga. Varmrøykte aure. To timer. Måltid med varmrøykt aure, potetstappe, heimelaget flatbrød og bacon for sikkerhetsskyld.
Smakte vidunderlig alt sammen.
I dag: Tur med fruen. Til Gilja. Grava til Nikolai. Gaveutveksling hos Bente. Tradisjonell ost og kjeksseremoni med Toril.
Mandag: Tur med fruen, hennes løype. Tur til Ålgård, og så videre til Dirdal, pynt på grava til Nikolai, besøk hos Bente. Og til slutt kjeks og ost med Toril.
I dag; julaften: Ny måte å lage pinnekjøtt på. Steiker, på en måte i steikeovnen, Først 200 grader utildekket i et kvarter. Så under folio  100 grader fram til i kveld da det skal sprøest litt før servering.
Starter med den prosessen med en gang.
Så salter og peprer jeg ribba som skal settes kaldt fram til 2. juledag.
Så tur med en amputert Svilandsgjeng.
Skreller vel poteter og kålrabi. Spiser grøt. Går i kjerka. Lager ferdig middagen og tar imot gjester.
Feirer jul.
Tirsdag: Den nye måten å lage pinnekjøtt på fungerte utmerket. Og ellers så gikk julaften som planlagt. I dag blir det nok tur med fruen. Kjerkegang? Og så til Sola på julemat i ettermiddag.
Onsdag: Akkurat som tenkt i går.
I dag blir det først å få på ribba. Så tur med en sterkt redusert Svilandsgjeng. Så blir det potetskrelling og all slags forberedelse til familien kommer i selskap og for å spise ribbe i totida.
Torsdag: Tur med Hetland. Ribbemiddagstilberedning. Familiebesøk.
I dag blir det nok tur med Svilandsgjengen. Handletur.
Fredag: Svilandsgjengen. Handletur med fruen. Restemiddag. Besøkte Kristian.
I dag: Tur. Forberedelse til å starte sommersesongen. Så blodbeger. Gazania???
Lørdag: Måtte sykle ca tre mil for å komme opp til 6000 km på sykkelsetet dette året. Sykla derfor til Malmheim, til Sandnes, Ganddal og heim.  Godt 36 km.
Vaska alle isboksene som skal brukes til å så planter i. Sådde blodbeger og gazania. Disse trenger lang tid før de blir noenlunde store. Og så er jeg veldig sikker på om de spirer i det hele.
Resten av dagen var sløving.
I dag blir det så en vanlig lørdag med grøtpåsetting, Sandnestur og sløving.

Lørdag, den 22. desember

Temperaturutvikling: 
Søndag: 3,9 Mandag: 2,4 Tirsdag: 2,4 Onsdag: 5,7 Torsdag: 4,6 Fredag: 4,8 Lørdag: 0,1
Vektutvikling:
Søndag: 84,5 kilo Mandag: 85,0 kilo Tirsdag: 83,9 kilo Onsdag: 83,9 kilo Torsdag: 83,9 kilo Fredag: 83,8 kilo Lørdag: 83,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen. Tirsdag: Ganddalsgjengen på Sviland Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen

Søndag: Gårsdagen gikk omtrent som jeg venta. Grøtpåsetting, juletreoppestting, Sandnestur, grøtspising. litt husarbeidbistand, avslapping og så gjesting med godt selskap og ypperlig mat.
I dag har jeg faktisk ingen planer, så vi får bare sjå.
Mandag: Det ble en tur rik Villmarksenteret på Skurve på førjulslunsjbuffet til middagstid i går. Dermed godt med mat og følgelig selvfølgelig; God vektøkning.
Fikk skrevet to av tre julehilsninger pr. mail.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Disponerer nok ikke bil før utpå ettermiddagen, så må forsøke å finne på noe innearbeid først. Tenker en del på at skuffene på soverommet som jeg fiksa sist uke, nok trenger forsterking. Så det blir kanskje til at jeg ordner det. Eventuelt blir det å få en en eske eller to fra loftet for å sortere og kaste.
Tirsdag: Gikk tur med Svilandsgjengen. Forsterka botnen på skuffene. Var på loftet, men ..
Skreiv ferdig den siste julemailen.
I dag kommer Ganddalsgjengen til Sviland. Fyr i grua på gapahuken, Gløgg, pølser og den slags i kaffipausen.
Onsdag: Var i gapahuken først for å ordne til sammen med de andre Svilandsfolkene. Så møtte vi resten av turfolket ved SI-hytta. Gikk gjennom løypa, var på Nonsberget, Pålsberget og Selshammeren før vi kom til gapahuken, der det venta gløgg, pølser, brus, kaffi og kaffimat. Så gikk turen tilbake til bilene på SI-hytta. Vi var og rydda opp i gapahuken til slutt.
Og folket var veldig godt fornøyde med løypa og opplegget ellers.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Og så er det planlagt handletur med den overordnede. Og i kveldinga en tradisjonell tur til Sjukeheimen på Vikeså.
Torsdag: Nei det var det slett ikke. Vikesåopplegget er først i kveldinga i dag.
Tur med Svilandsgjengen. Middagsgjest med påfølgende overspising.
Konsert i kapellet, Rønnaug Bakke sang og hadde tonefølge av en på nøkkelharpe og en på akkordion. Flott folkemusikk, svært få tilhørere.
Har tenkt på en sykkeltur før jul, fikk ikke Audun med meg, så jeg sykler nok solo, om det blir i dag er jeg foreløpig usikker på. Har tenkt meg en handlerunde på Sandnes bare for løye. Og som nevnt til Vikeså etter hvert.
Skulle absolutt hatt meg et prosjekt å jobbe med.
Fredag: Tur med Svilandsgjengen, faktisk vanskelig å komme seg i sykkelklær og ut på veien for tiden. Vatninga av lyst og mørkt overvintrende planter. Rydding. Hadde mer enn en potet til middag, spiste uten å tenke på slanking.
Vikeså med riskrem og lefse og gode saker. Merkelig at ikke vekta viser mye større vektøkning.
I dag tur med Svilandsgjengen. Smørbrødspising med lærerne og pensjonistene på skolen. Besøke mor om kvelden.
Trenger absolutt et nytt prosjekt.
Lørdag: Tur med Svilandsgjengen. Smørbrød med tilsatte på skolen samt pensjonister. Solabesøk.
Altså mye sløving og mer spising enn der bør være. Men spiser nok mer enn vanlig fram til over nyttår. Og deretter starter ferden på ny ned mot 80 kilo og kanskje mindre enn det.
I dag er det et tynt snødryss over terrenget. Det blir tur med Svilandsgjengen. Det blir handletur. Og det blir aurerøyking og spising av varmrøkt aure. Spennende.
Trenger et nytt prosjekt.

Lørdag, den 15. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: 4,1 Mandag: 2,6 Tirsdag: - 1,3 (- 2,9) Onsdag: - 1,9 (- 3.5) Torsdag: - 1,8 (- 3,9) Fredag:
- 1,3 (- 3,4) Lørdag: 2,6
Vektutvikling: 
Søndag: 84,2 kilo Mandag: 83,6 kilo Tirsdag: 83,5 kilo Onsdag: 82,9 kilo Torsdag: 82,6 kilo Fredag: 82,6 kilo Lørdag: 82,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhaus Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag Svilandsgjengen langtur Fredag: Svilandsgjengen Lørdag:

Søndag: Ble henta klokka ni. Ut i båten og trakk fire garn. Fremdeles mye vind og bølger, men likevel en gild opplevelse, og der var til sammen  23 flotte aurer i garna. Så var det å vinsje båten opp på tilhengeren og rydde opp litt. Heim til den utrangerte. Renska garn og tok ut fisk. Og dette tok tid. vaska fisken og så heim.
Tok den sedvanlige lørdagsturen i halvtotiden.
Renska fisken litt bedre og salta. 20 gram salt på hvert kilo fisk. (Pluss litt pepper). Satte bøtta med fisk i drivhuset for å stå der et par døgn.
Om kvelden gildt samvær med familien hos Ingve og Kirsten.
I dag skal vi være med på  å synge julen inn i kjerka.
Lurer litt på om det ikke blir til at jeg moder meg opp og sykler en enkel Hardhaus i formiddag.
Mandag: Joda, jeg sykla en Hardhaus, og det gikk jo greit. Vi synger julen inn. Kaffigjester.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Karane skal synge på Rovikheimen klokka elleve. Så til Sandnes for blant annet å få klipt krøllene.
Og ellers får vi sjå.
Tirsdag: Amputert Svilandsgjeng, kun Terje og jeg. Mange eldre som hørte på Karane på Rovikheimen , deriblant tante Agnes på 96.
Reiste til Kvadrat for spesialhandel for Bente og tok en klipp samtidig. Frøys de saltede aurene som skal røykes etter hvert.
I dag blir det tur med Ganddalsgjengen. Det blir øvelse med Karane i kveld. Skal kjøre bentes bil til flyplassen og plassere den der.
Har ingen prosjekt for tiden, så dermed blir det kun å sortere vekk en del fra noen overfylte skuffer og flytte mye ned i matboden.
Onsdag: Rydda ut av skuffene, systematiserte og bar ned i matboden, gikk tur med Ganddalsgjengen, plasserte Bentes bil på flyplassen og hadde øvelse - med riskrem - om kvelden.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Jeg forøker vel å ordne skuffene som jeg tømte i går. Kanskje jeg tar ned ei eske fra loftet og rydder og kaster??
Og så blir det nok til at vi reiser en tur til mor i kveldinga.
Torsdag: Tur med Svilandsgjengen. Skuffene ble fiksa, og det tok tid med liming og der er mulighet for at jeg burde ha forsterka botnen litt. Besøkte mor i kveldinga.
I dag blir det ekstra lengde på turen med Svilandsgjengen. Så er det oppdrag for Gjenbruken, og så er vel klokka godt over middagstid.
Så dermed kan det godt tenkes at det ikke blir så mye mer denne dagen.
Fredag: Gjorde det jeg tenkte, var heime i godt totiden. så middag og aviser og kvil, og det var den dagen.
I dag vanlig timestur med Svilandsgjengen. Montering av ny utelampe. Og så blir det kanskje en Sandnes/Kvadrat/Jula-tur.
Lørdag: Svilandsgjengen, utelampemontering, som tok sin tid, og så tok vi oss rett og slett en tur til Gilja og videre til Julebyen Egersund. Greidde å motstå alle mer eller mindre gode tilbud på all slags god mat her, og som en følge av det pluss iherdig innsats i flere uker;  et halvt kilo ned i vekt denne uken!
Og slikt liker man!!!
I dag blir det først litt mikroskopisk husarbeid kombinert med grøtpåsetting. Den planlagte turen med Svilandsgjengen ble avlyst, så dermed bruker jeg den tiden til å få satt opp juletreet selv om der ikke er kommet noen direkte ordre om det fra høyere hold.
Så blir det selvfølgelig den sedvanlige lørdagsturen til Sandnes.
Ut på gjesting i kveld.
En god uke til jul nå, og det spørs vel om jeg ikke sier med fornøyd med å være så pass langt nede på 82-tallet og ikke tar det så nøye med slanking denne uken.  Fra jul til nyttår tenker jeg å være akkurat som de fleste andre; nemlig å spise det jeg har lyst på.
Og etter det begynner den lange vandringen mot underåttikilopåvekta igjen.

Lørdag, den 8. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: 7,9 Mandag: 7,8 Tirsdag: 3,8 Onsdag: - 2,4 (- 3,9) Torsdag: 3,0 Fredag: 7,3 Lørdag: 5,3
Vektutvikling:
Søndag: 84,4 kilo Mandag: 85,1 kilo Tirsdag: 84,1 kilo Onsdag: 83,2 kilo Torsdag: 83,5 kilo Fredag: 83,0 kilo Lørdag: 82,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Svilandsgjengen Tirsdag: Tur rundt Vatnet Onsdag: Svilandsgjengen (langtur) Torsdag: Svilandsgjengen (langtur Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Ingen trim

Søndag: Gårsdagen gikk vel stort sett som planlagt.  Fikk malt et strøk rundt døra. Handla mer fotlist hos Interiørfaghandleren P. Lund på Forus. Var på Jula og handla to stykk lagringshyller pluss pluss.
Monterte fotlister og rydda litt.
Var ute og fjerna mer av sommerblomsterrester. Og så var vi ute og sang på Misjonssalen. Og det gikk i grunnen veldig godt.
Følte jeg.
I dag blir det vel kirkegang først. Så blir det mys lading kombinert med sport på TV og seint i ettermiddag skal vi på Julekonsert i Gandkirken med en etterfølgende liten samling.
Kanskje der blir tid til en tur en eller annen gang i tillegg???
Mandag: Ikke som planlagt i går. Fikk besøk og gikk ikke i kjerka. Ingen trim, men konsert klokka fem og så gjesting med herlig rømmegrøt. Og dermed stort matinntak og følgelig vektøkning.
I dag tur med Svilandsgjengen. Montering av nye hyller i kjelleren. Og montering av gamle hyller også.
Tirsdag: Gjorde det planlagte. Hadde formiddagsbesøk og fikk hjelp til å bære et par oppbevaringshyller inn i matboden.
I dag skal jeg bistå mor hos hørselsdamen. Satser på å få gjort noe trimming etter det. Begynner muligens å bære inn diverse i det "nye" rommet med de mange hyller.
Men har begynt å lure på om det ikke kan vær lurt å male noen av de gamle hyllene før der settes inn for mye i dem??
Onsdag: Det ble en del vasking av hyller og hylleinnhold pluss plassering av hylleinnhold i dertil egnede hyller i går. Brukte også litt tid hos hørselsdamen med mor, hun fikk et nytt apparat som hun skulle prøve ut. Tok en rask runde rundt vatnet i kveldinga.
I dag går jeg tur med Svilandsgjengen.
Er i grunnen ferdig med matboden, som jo har vært veldig gildt å holde på med så da må det bli noe annet å holde på med. Må rydde litt utendørs, ikke lystbetont, rydder nok litt i kjelleren også, selv om jeg rydda litt der i går.
 Nei, vi får se hva det blir til.
Torsdag: Det ble en ekstra lang tur med Svilandsgjengen i går. Har invitert Ganddalsgjengen til Sviland den 18. og gikk gjennom det vi tenkte skulle være løypa. Fikk kosta opp litt ute i gårdsrommet, men da frosten hadde tatt skikkelig tak, vill ikke alt slippe taket fra der det lå, så dermed må den jobben nok gjentas. Fikk også gjort noe veldig forsiktig rydde og fiksearbeid i kjelleren. Monterte den nye Dingsen fra Altibox.
I dag går jeg nok først tur med Svilandsgjengen. Og så får vi sjå hva det videre blir til.
Fredag: Ekstra lang tur også i går. Ellers ble det vasking og støvsuging i kjelleren der det dessverre kom litt for mye støv da jeg stålbørsta golvet i matboden. Ble også til at jeg vaska badet nede både dusjkabinett, vask, speil, hyller, toalett og golv.
Og så ville husets overordnede en tur til Kvadrat med meg som sjåfør, og slik ble det.
I dag blir det først en tur med en litt redusert, tallmessig, Svilandsgjeng. Har fått et nytt oppdrag av husets overordnede om å ta fatt med høytrykkspyleren og renske trappa pluss litt til.
Og hele sju grader pluss er vel så pass at vannslangen er opptint og klar til å kobles til. Så jeg må vel bare komme i gang med det.
I kveldinga er det et førjulsarrangement på bedehuset med pizza og is. Er så pass fornøyd med 83,0 kilo i dag at jeg skal vise stor moderasjon spisemessig der.
Lørdag: Tur med Arild, vanlig Svilandsgjengløype. Spylte skifertrapp, gårdsrom, trapp fra veien ned i gårdsrom og kjellertrappa med høytrykksspyler. Irriterende og grapse arbeid som må gjøres en gang i blant.
Reiste så sammen med den utrangerte til Svihusvatnet der vi lånte båt og satte ut garn. Sterk vind, hardt å ro og ikke lett å få garnet korrekt ut. Men vi ble ferdige. Kalde og våte var vi begge to, men spenningen er stor før garntrekkingen seinere i dag.
Og, det er jo litt pinlig å si dette, men: Det er første gang i mitt 72 år lange liv at jeg har satt ut fiskegarn.
Så ble det en tur til Sola med Bente og Unni som skulle en førjulsjentetur til London.
Og så ble det førjulskveld på bedehuset.
Kun tre meget små pizzastykker om kvelden pluss litt havregrøt etter fisketuren, men likevel bare ett hekto ned.
Men det er vel fire uker siden jeg sist var på 92-tallet, så det er jo greit.
Satser på å ikke gå opp i vekt denne uken heller tross mange fristelser nå i førjulstida.
I dag blir det å ta opp garna som forhåpentligvis inneholder godt med fisk og gjøre den jobben som dette fører med seg. Så regner jeg med å få tatt den sedvanlige lørdagshandelsturen til Sandnes etter hvert.
Og i kveld blir det familiesamling hos Ingve.

Lørdag, den 1. desember

Temperaturutvikling:
Søndag: - 6,4 (- 6,6) Mandag: 0,2 ( - 5,4) Tirsdag: - 6,2 (- 6,4) Onsdag: 2,4 Torsdag: 6,1 Fredag: 8,2 Lørdag: 5,5
Vektutvikling:
Søndag: 85,0 kilo Mandag 84,5 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 83,2 kilo Torsdag: 83,5 kilo Fredag: 83,3 kilo Lørdag: 83,2 kilo
Sportslige utskeielser: 
Søndag: hardhauS pluss runde rundt vatnet. Mandag: hardhauS Tirsdag; Ganddalsgjengen 14,2 km Onsdag: Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen

Søndag: I går:  Grøtpåsetting, forsiktig husarbeid, maling av skorsteinepipe nede, Sandnestur, grøt, TV og lading av skrotten, Runde rundt vatnet, ut på gjesting om kvelden.
Altså ingen slanking denne dagen
Heller..
I dag får vi vel sjå hva som skjer. Absolutt ingen planer.
Mandag: Sykla en omvendt hardhaus om morgenen. Kaldt nok og litt frykt for glatte veier, men det gikk greit selv om der ble en del forsiktig bremsing. Utpå ettermiddagen ble det en runde med fruen rundt Vatnet. Ellers TV og sløving(lading).
I dag maler jeg golvet, kanskje to strøk. Satte på litt varme der i går kveld da det blir anbefalt en temperatur på minst 15 grader om man skal male.
Går nok tur med Svilandsgjengen først.
Tirsdag: Stilte opp for å gå med Svilandsgjengen, men ingen andre dukka opp, så sykla derfor en omvendt hardhaus.
Malte golvet, men oppdaga at jeg ikke hadde malingsrulle, så måtte ned til Sandnes først og handle det. Og fylte "billig" bensin samtidig.
Så malte jeg.
I dag tenker jeg å gå med Ganddalsgjengen, men disponerer ikke bilen, så jeg møter opp der vi skal og håper at noen andre kjører. Og hvis ikke, ja da sykler jeg en liten tur også i dag. Uansett blir det maling av strøk nummer to først i dag. (Mulig at jeg må kjøpe mer maling og ta strøk nummer tre, men det får jeg vente med.)
Øvelse med Karane i kveld.
Onsdag: Ble en ekstra lang tur med Ganddalsgjengen i går. Malte altså strøk nummer to først. Og hadde øvelse om kvelden.
I dag har jeg valget mellom sykling av en kort tur eller gåing med Svilandsgjengen. Får se været an etter hvert som det lysner. Det er helt tydelig værskifte på gang.
Kommer nok til å sette opp lyslenker i hagestuen. Og så er det foringer om døren i matboden det gjelder etter hvert. Får vel også høre med overmakten om jeg skal investere i litt mer golvmaling og eventuelt ta nok et strøk på golvet.
Torsdag: Det ble en tur med Svilandsgjengen. Så ble det å bistå den utrangerte en smule. Så saga man ut foringer, gjorde et forsøk på det i alle fall. Så rydding i garasjen, plassering av saga bakerst her. Fant fram gjæringssaga, fikk besøk av Renate med klasse, saga opp noen greiner for dem. Tur til Sandnes for å handle en liter med litt mørkere maling.Så til FossVatne for å hente et kjøleskap som i grunnen skulle til Forus, men som ka være kjekt å ha. Så middag og kvil. Så maling av det som forhåpentligvis er siste strøk på golvet.
Så VM i sjakk kombinert med sløving.
I dag går jeg forhåpentligvis med Svilandsgjengen. Har et ærend for Bente i Ålgård. Kanskje litt ut på besøk da der er en slags formiddagsforening i heimen. Kanskje foringene rundt døra kommer på plass. Handler sannsynligvis lister til døra på Ålgård mens jeg først er der.
Fredag: Det ble Svilandsgjengen igjen. Besøk av gammel kollega i Søredalen. Ærend på Ålgård for Bente. Handling av dørlister. Middag, rester fra dameselskap, litt for godt. Tilpassing og montering av dørforinger. Besøkte mor i kveldinga.
I dag blir det nok tur med Svilandsgjengen - det er dessverre litt enklere å komme i gang med enn sykling, men burde nok ha sykla litt mer etter hvert - Tilpasser nok listene og monterer disse. Mulig at jeg forsøker å montere en rull med plast/gummi-lister langs golvet.
Foringene må males.
Og så er det mye vinteridrett på TV i dag.
Lørdag: I går: Tur med Svilandsgjengen, ferdigmontering av foringer, første malingsstrøk på foringer, montering av dørlister, akrylering her da jeg på ingen måte er nøyaktig nok til å klare meg uten. Handling av mer maling og akryl, montering av fotlister.
Fant dessverre ut at jeg hadde tre meter for lite av denne listerullen.
Vektnedgang, men fremdeles over 83 kilo. Vanskelig med slanking i slike tider som nå, men prøver å holde meg fra julespising så lenge jeg kan.
I dag blir det grøtpåsetting kombinert med forsiktig husarbeid, maling rundt dør nede, lørdagshandel, forsøk på å finne ut hvor jeg i sin tid handla inn rullen med fotlister og eventuelt handle inn litt ekstra, montere ferdig fotlistene, rydde, se TV.
Og i kveld skal Karane synge på julemesse i misjonssalen på Sandnes.

Lørdag, den 24. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 0,4 (-0,1) Mandag: -1,0 (- 2,4) Tirsdag: - 3,3 (--3,9) Onsdag: -1,2 (-4,4) Torsdag: - 3,1 (.3,6) Fredag: - 3.0 (- 4,9) Lørdag: - 5,3 (- 5,9)
Vektutvikling:
Søndag: 84,0 kilo Mandag: 84,4 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 84,2 kilo Torsdag: 84,2 kilo Fredag: 83,6 kilo Lørdag: 83,8 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Mandag: Tur rundt vatnet Tirsdag: Ganddalsgjengen 12,4 km Onsdag Svilandsgjengen Torsdag: Svilandsgjengen Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Runde rundt Vatnet.

Søndag: I går: Litt huslig: Sandnestur. Grøt. Kvil. TV. Forsiktig maling. Gjesting med gilde folk og veldig god mat.
I dag har jeg ansvar for middagen og for henting av middagsgjester.
Mandag: Sov ganske mye lenger enn normalt, men fikk tid til å ordne med både det ene og det andre slik at middagen var klar etter at jeg hadde hentet gjestene. Kan dessverre ikke si at jeg spiste veldig forsiktig. Tok for meg. Så mye mer var det ikke denne dagen.
I dag er ingen av Svilandsgjengen klar for tur, Audun vil sykle inne, så jeg utsetter det hele litt og ser om jeg gidder å spasere litt etter hvert.
Ikke god i armen enda, men tror at jeg melder meg delvis frisk og starter med å stålbørste - med maskin - på golvet i matboden. Kanskje jeg monterer ny lysbryter og ny taklampe her også?
Og, ja jeg MÅ få meg litt trim, så en runde rundt vatnet er nok på sin plass.
Tirsdag: Ble ferdig med stålbørsting av golvet. Kosta og kosta og støvsugde til slutt. Måtte ta en tur til Ålgård for å handle munnbind da der ble veldig mye støving.
Vektproblematikken er litt i utakt for tiden. For mye selskapelighet. Og selskapelighet blir det nok også i dag. Jeg blir altså 72 år på denne dagen.
Kommer nok til å gå tur med Ganddalsgjengen i dag: Tur rundt Stokkavatnet er planen. Så kommer de nærmeste til middag og sannsynligvis dukker Ingve og Kirsten opp etter hvert.
Lurer på om jeg skal ordne med ny bryter og ny taklampe før turen? Det ble jo ikke til at jeg gjorde noe med det i går.
Regner absolutt ikke med noen vektnedgang i morgen, men nå blir det slanking fram til jul.
Onsdag: Gårsdagen gikk som skissert med veldig mye saltmat og søtmat. Og vekta viste jo over 84, men det var faktisk mindre enn ventet.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Må en liten Sandnestur, og så blir det vasking av golvet nede før jeg begynner å male med tokomponents maling her.
Torsdag: Gjorde det jeg hadde tenkt nede. Lys og ny lysbryter på plass. Klar til maling av golv. Pluss maling av pipe.
I dag blir det tur med Svilandsgjengen. Så er det tur til Sola og henting av mor, før vi kjøret til Bryne på besøk til onkel og tante der. Og i kveldinga besøk hos Kristian.
Fredag: Mer ble det ikke gårsdagen. Veldig mye og veldig god kaffimat på Bryne i går. Kutta ut middagen, men kan ikke si at det var noen slankedag likevel. Hadde med lefser, potetkake, pannekake og fløtekake til Kristian som satte stor pris på alt.
I dag blir det først tur med Svilandsgjengen. Blir sannsynligvis med fruen på Black Friday. Regner med at jeg får malt den delen av skorsteinen som står nede i matboden før jeg ferdigstiller golvet.
Lørdag: Jada, var med Svilandsgjengen på tur. Og så rett til Kvadrat og så til diverse andre steder for å se på handel/handle. Ble ikke mye vi kjøpte, men var ikke heime igjen før over tre. Og da hadde vi hatt middag på kafe og greier.
Dermed var det fritt fram - i mitt hode - for å innta atskillig mer kaffimat enn vanlig, så dermed opp med vekta!!
Ja, ja hele denne jubileumsuken, med selskapeligheter opptil flere dager, ble ikke positiv på den måten. Men pytt, pytt, tar det vel igjen etter hvert.
I dag skal jeg i alle fall male ferdig skorsteinen. Jeg skal ha vanlige lørdagsting inkludert Sandnestur og sjokoladefråtsing og jeg skal slappe av med mye vintersport på TV.
Litt usikker på i kveld.

Lørdag den 17. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 8,9 Mandag: 9,3 Tirsdag: 9,7 Onsdag: 8,4 Torsdag: 10,4 Fredag: 7,6 Lørdag: 1,4 (0,3)
Vektutvikling:
Søndag: 83,8 kilo Mandag: 83,1 kilo Tirsdag: 83,0 kilo Onsdag: 82.7 kilo Torsdag: 83,2 kilo Fredag: 82,6 kilo Lørdag: 82,7 kilo
Sportslige utskeielser: 
Søndag: Hardhaus Mandag: Bryne Tirsdag: Hardhaus Onsdag: Ingen trim Torsdag: Ganddalsgjengen.
Fredag: Svilandsgjengen Lørdag: Svilandsgjengen

Søndag: Var nede i kjelleren og kontrollerte ekstra. Fant ut at jeg hadde satt opp den første lista feil vei. Ville ikke ta ned igjen både taklister og hjørnelister- som jo nå stod til topps i hjørnene der som taklistene skulle ha møttest - så jeg tenkte å bare forsøke å gjøre det beste ut av det hele uten å rive alt og kjøpe nye lister.
I Sandnes på vanlig lørdagshandel. handla også tokomponents golvmaling og maling med samme farge som platene med tanke på å male taket etter hvert.
var nede om ettermiddagen og ordna litt på llistene slik at jeg nå er nesten ferdig og 30 prosent fornøyd.
Det får holde.
I dag sykler jeg nok en liten tur når det lysner. Får se om jeg har nerve til å se Vikings kamp mot Kongsvinger, en helt avgjørende kamp om de skal rykke opp til Elitedivisjonen.
Mandag: Sykla en Hardhaus. Var på Egon og spiste middag i anledning farsdagen. Møte på bedehuset om kvelden.
OG VIKING VANT.
I dag sykler Audun og jeg en fire fem mils tur.
Så regner jeg med å komme litt lenger med matbodprosjektet.
Tirsdag: Sykla til Bryne, rundt vatnet og så samme vei tilbake. Lista ferdig. Malte tak og lister med samme farge som platene er: "Bomull".
Må nok ta et strøk eller to til.
I dag må jeg nok ta meg en firemiler igjen. Tvilsomt om det blir noe sykling i morgen da jeg skal til doktor og skjære av noen bitte små utvekster på foten.
Skal bistå mor hos hørselslegen i ettermiddag.
Øvelse i kveld med Karane.
Onsdag: Svikta i grunnen meg sjøl litt i går morges. Regn, og dermed ombestemte jeg meg og tok kun en Hardhaus som sykkeltur denne dagen.
Så ble det maling av tak i matboden resten av formiddagen.
Var med mor og snakka høreapparat.
Og så øvelse om kvelden.
I dag skal jeg til legen og skjære vekk en lite utvekst på foten. Vil også få satt influensavaksinesprøyte når jeg først er der.
Tar nok en tur til Jula da der er to ting jeg har funnet ut at jeg trenger.
Sp får vi se om der ikke blir gjort noe med golvet eller listene i ettermiddag før der kommer to middagsgjester.
Torsdag: Fikk vaksinesprøyta. Skar av utvekst på foten. Fikk konstatert at jeg hadde tennisalbue. Fikk treningsforbud i minst ei veke. Fikk veldig vondt i nakken etter at jeg var ferdig hos legen. Går ut fra at det er en følge av at jeg stod og strekte nakken da jeg malte taket i går.
Tennisalbuen skal behandles med at jeg selv masserer punktet pluss at jeg ikke på noen måte anstrenger den.
I tillegg har jeg noen Voltarentabletter fra en Sydentur på lager, og disse tar jeg i et håp om at de skal hjelpe.
Vel, ingen trim og middagsgjester i går resulterte i et halvt kilo opp.  Kan ikke si at jeg overspiste noe særlig, men slik gikk det...
Har lov til å gå tur, så jeg tenker at jeg tar følge med Svilandsgjengen på tur i dag, om de skal gå da.
Og ellers får jeg kanskje ta meg en tur og handle litt.
Kanskje jeg også smårydder litt her og der.
Liket absolutt ikke dette.
Fredag: Litt bedre i nakken i går. Følte meg også bedre i albuen, men gjorde ikke noe overilt. Gikk tur med Svilandsgjengen, har lov av legen til å gå. Så fikk dermed litt trim. Tok en tur med bilen for å handle pyntelister til takhjørnene. vanskelig å få tak i det, men greidde det til slutt.
Tok alle knollene inn fra drivhuset og inn i "mørkerommet".
Rydda litt i carporten.
I dag går jeg tur med Svilandsgjengen igjen.
Må jo ha et bitte lite prosjekt på gang, så i dag blir det å få lappa slangen på offroaden og kanskje få vaska og olja syklene igjen.
Ellers så er det sesongåpning på skøyter og ski i dag, så det blir vel til at jeg følger litt med på det. Og så er det spennende om 82,6 kilo kan endres til lenger nede på 82-tallet?
Lørdag: Men vekta gikk ikke lenger ned denne dagen. Var på tur med Svilandsgjengen, lappa sykkelen og gjorde den klar til mer sykling neste uke da jeg regner med å friskmelde meg sjøl. Jobba litt med flikking og rydding i kjelleren. Vintersport på TV.
I dag vanlige lørdagsting. Siste malingsstrøk i matboden. Begynne å skrape vekk gammel golvmaling???
Og i kveld ut på gjesting.

Lørdag, den 10. november

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,9 Mandag: 7.8 Tirsdag: 7,9 Onsdag: 13,1!! Torsdag: 11.1 Fredag: 7,1 Lørdag: 10,6
Vektutvikling:
Søndag: 84,4 kilo Mandag: 84,3 kilo Tirsdag: 83,6 kilo Onsdag: 83,5 kilo Torsdag:  83,0 kilo  Fredag: 82,7 kilo Lørdag: 825 kilo
Sportslige prestasjoner:
Søndag: Hardhausen Mandag: Ålgårdsvatna Tirsdag: Godt tre mil om Malmheim. Onsdag: Splitten Torsdag: Hardhausen Fredag: Brynetur 46 km

Søndag: I går hadde jeg først et oppdrag i transportbransjen. En enkel tur til Austrått med jubilanten.
Så heim for å øve på å framføre kåseriet  om krokket på Ganddal. 
Reiste så til Bydelshuset på Ganddal. Først der orientering om Lions. Så ble det fotald og vist bilder fra Garmann Laland sine mange bussturer i Europa på femti sekstitallet.
Matpause.
Så ble det orientert og vist film om byggingen av kraftverket i Maudal. 
Og så slapp jeg til med mine ord og bilder.
Ikke fornøyd. Håper at jeg blir i stand til å si nei neste gang noen spør om jeg kan opptre med noe.
Ikke heime før i nestentretida.
Så resten av dagen gikk med til sløving.
I dag henter jeg nok to medgjester på Sola. Vi reiser opp til Gilja. Besøker grava til Nikolai. Og så er det Jubileumsmiddag for jubilanten med gjester hos Bente.
Har videre planer om å gå på konsert med Sveinung Hølmebakk i Baptistkirken på Ålgård.
Mandag: Sykla en Hardhaus i vinden før vi henta folket på Sola. Innom grava til Nikolai. God middag hos Bente og Ingrid.
Imponerende stemmeprakt på Sveinung Hølmebakk.
Og Viking vant og har gode muligheter til å rykke direkte opp, men det avhenger av visse ting i neste serierunde.
I dag sykler Audun og jeg en fire fem mil.
Så blir det å fortsette i kjelleren. Trenger ikke bli mer enn å gjøre ferdig ytterveggen.
Tirsdag: Vi sykla til Ålgård og så rundt Edlandsvatnet og Limavatnet og det ble fire mil og ikke mye mer. Sp ble det jobbing i kjelleren. Ferdig med vegg nummer to. Fikk etter hvert litt problem midt på vegg nummer tre, så jeg avslutta for dagen.
I dag kunne jeg ha gått med Ganddalsgjengen, men de starter klokka ti og vi er ikke heime før i ett-tida, så da er i grunnen det meste av den tida arbeidslysten er der, over.
Så dermed tar jeg meg heller en tremiler på sykkelen før jeg fortsetter i kjelleren.
Mulig at alle fire veggene blir ferdige i dag..
Onsdag: Sykla Ganddal Malmheim Sandnes Ganddal og heim, og det ble godt tre mil.
Jobba godt hele formiddagen og ble ferdig med alle fire veggene. Men den siste plata som skulle på mangler spiker, da spikerpistolen plutselig fant ut at den ikke ville hjelpe meg mer.
Var også innom den utrangerte. Besøk om kvelden. Vatna de lyst overvintrende plantene.
I dag må jeg nok ta meg en firemiler på sykkelen.
Og så blir det vel kanskje til at jeg handler noen lister og starter på å sette dem opp.
Trenger kanskje nytt lysarmatur.
Torsdag: Sykla Splitten og dermed 42 km, som er greit nok nå for tiden. Handla listverk, ny tak- lampe og diverse annet. Tilpassa noen av taklistene. Ikke det jeg er best til, men prøver.
I dag sykler jeg en Hardhaus. Prøver å sykle hver dag i et forsøk på å komme meg under 83 kilo nå snart.
Og så blir det nok en god del rydding. Først og fremst i "matboden", men  så etter hvert også i garasjen der jeg har stått med platene på tilhengeren og saget av hver plate en femten tjue centimeter. Så her må der kostes mye sagspon.
Fredag: Sykla en Hardhaus i går morges, bare for å ha hatt litt trim også denne dagen, og for om mulig å ta av noen gram. Rydda og kosta og fjerna graps fra matboden. Gjorde det samme i garasjen der jag har stått og saget. Tilpassa den siste taklista. Malte listene to strøk med maling. Sjekka tørrheten på knollene. Var på besøk hos mor.
I dag sykler Audun og jeg en fire fem mil. Sannsynligvis om Bryne. Så er det spørsmål om hvorvidt jeg våger å ta sjanse på å feste listene.
Kan godt hende at jeg gjør det. Og om det ser noenlunde, altså noenlunde brukbart ut, ja da kan det for eksempel hende at jeg starter på å male taket? Eller kanskje jeg gjør noe helt annet. Å lappe slangen på bakhjulet på offroaden bør jo etter hvert være veldig aktuelt?
Lørdag: Sykla om Bryne med Audun. Monterte taklister. TOTALT mislykka. Ødela hele dagen i går. Var ute og spadde ned en del tulipanløker.
Og så bevilga vi oss en tur til Jærhagen som hadde nyåpning torsdag. Handla ikke, bare gikk gjennom.
Veldig fornøyd med endelig å være på 82-tallet på en lørdag igjen!!
I dag blir det vanlige lørdagsting. Jeg tror nok at jeg rett og slett river ned taklistene. Det er vel ikke så nøye, men jeg kommer nok til å gå og irritere meg over slarvet om jeg ikke gjør noe med det. Var sikker på at jeg hadde tilpassa listene riktig, men nei....
Været, som var veldig fint det meste av gårsdagen, er blitt haller skikkelig høstlig i dag, så noe utearbeid blir det nok ikke.

Lørdag, den 3. november

Temperaturutvikling:
Søndag: - 3,9 (-4.4) Mandag: 0,5 (- 2.9) Tirsdag: 1,3 (- 0,5) Onsdag: 8,1 (-0,1) Torsdag: 8,8 Fredag: 7,1  Lørdag: 4,2
Vektutvikling:
Søndag: 84,8 kilo Mandag: 84,6 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 82,9 kilo  Torsdag: 83,2 kilo Fredag: 83,3 kilo Lørdag: 84,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: 35 km på sykkelen. Mandag. Fem mil på sykkelen. Tirsdag: 2,5 mil sykling. Onsdag: 39.7 km sykling. Torsdag: Ingen trim Fredag: Hardhausen

Søndag: Vatna de tre pelargoniene pluss de fire sanvitaliene jeg har til lys overvintring. Handla. Tok inn ale knollene (multikolor) og alle georginerøttene.
Fortsatte med de nye buene.
Skrubba golvet i "matbua" med grønnsåpe og salmiakk.
Hadde gildt besøk om kvelden.
Klokka stiltes en time tilbake i natt.
I dag viste vekta alt for mye. Ikke uvanlig på en søndag, så jeg har begynt å lure på om jeg må slutte å unne meg sjøl så mye på lørdagene. Vi får sjå.
Må vel ut og sjå om veiene er til å sykle på i frosten, og om jeg godkjenner dem, blir det vel enliten tur på sykkelen.
Så skal Karane synge i kjerka i kveld.
Og ellers vet jeg ikke.
Mandag: Sykla til Malmheim, Sandnes Ganddal og heim og fikk dermed godt 35 kilometer å notere. Ellers var det å holde seg heime på lading. Viking vant i siste sekund og det var greit. Og så sang vi tre sanger i kjerka.
I dag sykler jeg nok en fire fem mil. Vasker kanskje vegger i matboden. Begynner kanskje å sage til og montere sems og stender i dette rommet.
Tirsdag: Sykla Malmheim Klepp  og dermed fem mil til notering. Starta med å sage til semser, men ble litt usikker på noen ledninger, så må nok konsultere visere folk i byggebransjen før jeg går videre.
Skifta til vinterdekk etter utidig mas.
I dag blir det kanskje også sykling først. Så skal vi til Vikeså på 75-årsfeiring.
Øvelse med Karane i kveld.
Onsdag: Sykla til Ganddal om Bråstein og så rundt vatnet og samme veien heim. Og så var det en liten pause før vi reiste til Vikeså og 75-årsfeiring med fem søskenbarn.
Kaker og kaffimat, kutta derfor middag denne dagen.
Det ble kun kontorarbeid og kvil og ladning før øvelsen med Karane.
I dag sier jeg meg nok mer en fornøyd med fire mil på sykkelen, men fire mil er jo litt det og, så jeg gleder meg ikke til å sykle i regnet og blåsten som er meldt.
Så får vi sjå om jeg kommer meg i gang i kjelleren.
Men det må jo til.
Torsdag: Sykla Bråstein, Figgen Frøyland Klepp st Vagle Ganddal og heim. 39,7 km som godkjennes som en firemils tur.
Var nede i kjelleren for å starte med noen vinkler og slikt, men kom ikke i gang.
Så det ble som vanlig en sløv dag.
Besøk hos mor med kveldsmat i kveldinga.
Håper å komme raskt i gang med jobbing i dag.
I kveld skal vi synge på Hinna.
Fredag: Når jeg har hele dagen foran meg og ingen andre planer, ja da er det lettere å komme i gang med noe jobbing. Så jeg satte opp semser og stendere i matboden. Og så handle jeg noe Glava og profilerte veggplater på tilbud på Monter.
Og så sang vi på Hinna, og det gikk i grunnen ganske bra, et visst mannefall til tross.
Slankemessig er ikke høsten ei god tid. Det er for mange dager som skal markeres, og i tillegg er det så som så med viljen til å ta lengre sykkelturer.
I kveld er det selskap i anledning Ingrid sin 72-årsdag. Så dagens vektkontroll får være den offisielle for denne uken.
Fredag og følgelig sykling på programmet. Meldt svak nordavind, så det blir vel Splittenløypa. Må jobbe mer på kåseriet jeg skal framføre på Ganddalsdagen i morgen. Dameselskap midt på dagen i dag. Men håper på å få starta med å sette opp en del av platene på veggene.
Og altså: Selskapelighet i kveld.
Lørdag: TOTAL KOLLAPS. Matmessig!! Først dameselskap med en masse rester av en kyllingrett som jeg hjalp til med å få spist opp da damene hadde fått sitt. Så kaffibesøk med god restetterdameselskapskake, som jeg også hjalp til med å få spist opp. Så selskap med venner og god mat og kaffimat og greier.
Syne vel det er merkelig at ikke vekta steg med mer enn godt ett kilo.
Vel; Var umotivert til sykling i går morges, og ute i garasjen stod sykkelen på felgen. Fant fram den nyvaskede og nyoljede hybridsykkelen og sykla kun en Hardhaus.
Heime igjen ble det til at jeg reiste til Sandnes og gjorde lørdagshandelen på en fredag.
Mens damene jubilerte var jeg i kjelleren og satte opp profilerte veggplater på den ene veggen. Fikk også isolert og satt plast på veggen mot ytterkanten.
Var veldig fornøyd med den jobben og gleder meg til fortsettelsen. Besøkte Kristian i sekstida.
I dag må jeg nok forberede meg skikkelig til "kåseriet" jeg skal holde på Ganddalsdagen klokka tolv. Så har jeg et oppdrag i transportbransjen i formiddag.
Etter kåseriet blir det forhåpentligvis til at jeg fortsetter i kjelleren.
Bør nok også få lappa sykkelen.
Så vi får sjå-

Lørdag den 27.oktober

Temperaturutvikling:
Søndag: 12,3 Mandag: 7,1 Tirsdag: 10,0 Onsdag; 5,3 Torsdag: 8,3 Fredag: 4,3 Lørdag: - 0,9 (-1,8)
Vektutvikling:
Søndag: 84,4 kilo Mandag: 84,1 kilo Tirsdag: 83,7 kilo Onsdag: 83,1 kilo Torsdag: 82,9 kilo Fredag: 83.3 kilo Lørdag: 83.0 kilo
Sportslige utskeielser: Torsdag: Ingen trim
Søndag: Tre  mil på sykkelen. Mandag: Splitten+- Tirsdag: Hardhausen Onsdag: Splitten Torsdag: Ingen trim Fredag: Splitten.

Søndag: Klokka elleve, etter å ha henta sykkelen og gjort diverse ærend på Sandnes, kom mannen fra rørutblåsingsfirmaet.
Profesjonell med alt nødvendig utstyr på bilen.
Begynte å fjerne den ene fettklumpen etter den andre fra rørene under kjellergolvet. der var mye, så vi måtte reise i selskap til mor i anledning 94-årsdagen hennes.
Fikk telefon i fem-tida at der var så mye fettlag og at det satt så fast at han måtte ha ekstrautstyr og komme igjen på mandag uten at hele jobben var gjort.
Veldig dumt, men jeg håper bare at jobben blir gjort uten at vi må begynne å meisle sundt golvet i kjelleren.
Vel selskapet gikk godt med barn og svigerbarn og kaker og kaffi hos mor.
I dag må jeg nok ta meg en sykkeltur. Og ellers får vi nok sjå...
Mandag: Er i grunnen godt nok med to tre mil på en søndag, så jeg sykla Bråstein, Ganddal Øksnevad, Frøyland, Figgen og heim.
Ellers var jeg på ladning hele søndagen.
I dag tar jeg først imot de som skal jobbe videre md de tette rørene. Håper at de klarer å finne ut av det uten at jeg må meisle i golvet, men frykter det verste.
Selvfølgelig.
Så håper jeg at jeg, om de blir ferdige, får tatt meg en fire mil på sykkelen, og kanskje gjort noe fornuftig etter det..
Tirsdag: Rørrenskerne brukte varmt vatn, og det virka. Så nå renner vatnet som det skal, og alle hjerter gleder seg. Sykla en litt forkorta versjon av Splitten og fikk gode fire mil ut av det. Hagl på siste del av turen var ikke helt etter boka.
Var ute og spadde opp skaugumene. La disse inn i drivhuset til tørk. Flytta en del litt store stauder til et mer høvelig sted. Flytta en syrinhortensia og et sommerfuglblomsttre til et mer høvelig sted,.
I dag blir det først et oppdrag for mor sammen med Ingve. Været er ikke så bra, men kan tenke meg litt sykling også i dag.
Onsdag: Vel, starta heimefra før halv åtte, henta Ingve og så kjørte vi til Sola og ordna opp for mor. Var på Forus med avfall og var heime i halv elleve tida.
Sykla så en Hardhaus i stedet for å gå med Ganddalsgjengen, det var jeg jo for seint ute til.
Heime:  dusj, så ordning av to tre småting som har blitt utsatt og utsatt, men som er veldig fort gjort om jeg bare starter.
Fikk en del gode materialer til husar med god, veldig god hjelp av den utrangerte, og senere med god hjelp av Bente. Detter er altså en del kledningsmaterialer.
I dag sykler Audun, som er heime igjen fra Spania, og jeg Splittenløypa. Skal også prøve å hjelpe den utrangerte litt.
Så har jeg lyst til å starte med et nytt prosjekt: Å kle noen vegger og ordne med golvet nede i rommet som i utgangspunktet kaltes Matboden. Da må der diskuteres litt med høyere makter før man går til innkjøp av materialer.
Torsdag: Sykla Splitten. Vaska og olja begge syklene. Rydda enda mer ut av matboden. Snart klar til å kjøre til Forus med graps.
Tur med Svilandsgjengen først?
Fyller vel opp tilhengeren i dag. Reiser til Forus. Handler kanskje stendermaterialer. Og begynner jeg å montere?????
Fredag: Ferdig kledd i turklær møtte jeg opp på Svilandsgjengens oppmøtested i god tid. Venta, men ingen kom, så de må ha funnet ut at denne dagen ikke høvde til turgåing.
Da ble det å iføre seg jobbeklær og starte med utbæring av graps. Tilhengeren ble nesten fylt, men det ble ikke noen Forustur og følgelig ingen  materialhandel, og enda mer følgelig ble det ikke startet jobbing med veggene.
Været var ganske bra, så jeg kom meg ut i hagen og starta med å utvide noen av buene mine. Trenger mer plass til stauder og busker da slikt vokser og krever mer plass.
Til gjengjeld bli plenen mindre, og det er jo bare greit.
Ble ikke ferdig.
Sykler nok Splitten i dag også. Der er nordavind. Og om det blir Forus og søppeltømming pluss innkjøp av halvannen/ tre, vet jeg ikke.
Jobber nok videre med de nye buene i hagen.
Lørdag: Nei, slankelivet er ikke på topp for tiden. Gjør ingen direkte feil, men la likevel på meg to hekto siden sist lørdag. Og mine planer for gårsdagen slo heller ikke til.
Sykla Splitten med Audun. Kjørte til Forus med avfall og handla stendermaterialer på Monter. Hadde middagsgjest og komle, men spiste ikke all verden likevel.
Fikk hjelp av større muskler til å sette inn de siste pottene med fuksia pluss en stor potte  med blodbeger.
Var på besøk hos mor om kvelden.
I dag blir det som vanlig Sandnestur. Det blir å ta inn alle multikolorene i drivhuset der det står litt varme på. Det er nok ganske viktig at knollene får tørke skikkelig før de kommer inn for vinterlagring.
Har også et håp om å fortsette med ferdigstillelse av de nye buene.

Lørdag, den 20. oktober

Temperaturutvikling: 
Søndag: 16,2 Mandag: 7,3 Tirsdag: 2,3 Onsdag: 12,3 Torsdag: 6,5 Fredag: 4,4 Lørdag: 4,3
Vektutvikling:
Søndag: 84,9 kilo Mandag 84,4 kilo Tirsdag: 83,4 kilo Onsdag: 83,3 kilo Torsdag: 82,7 kilo Fredag: 83,4 kilo!!!! Lørdag: 82,8 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim. Mandag: Splitten 42 km Tirsdag: Ganddalsgjengen 13,2 km Onsdag: Klepp++ 47 km. Torsdag: Ingen trim Fredag: Klepp++-

Søndag: Foruten de obligatoriske lørdagstingene ble det til at jeg spadde opp de fem fuksiaene jeg hadde i bedet og satte disse i potter og så ned i kjelleren til overvintring. Mens jeg først hadde jobbeklær på meg, fjerna jeg enda mer av avblomstrede sommerblomster.
Nå står der to oppstammede fuksiaer igjen i gardsrommet.
I dag blir det nok kyrkjegang klokka elleve. Og så skal Karane synge på Vonheim i Sola klokka sju.
Temperaturen er jo flott, men der er godt med vind og så regner det, så det er vel tvilsomt om jeg tar en sykkeltur.
Burde jo absolutt, for 1,9 kilo opp siden i går bør kvalifisere til minst en hardhaus som en slags kompensasjon.
Mandag: Men været var vått og blåsende hele dagen, virkelig vått. Så ingen sykling. Kyrkjegang, og synging med Karane og ellers sløving.
I dag sykler jeg nok en tur nordover.
Tirsdag: Sykla kun Splittenløypa på godt fire mil. Det må vel være langt nok nå i denne årstiden. Det ble også et ærend på Sandnes.
Årets siste plenklipp?
Og så begynte jeg å rydde/fjerne ting fra "matboden" som etter hvert har blitt et rote og samlested. Og så besøkte jeg Kristian.
I dag går jeg nok en tur med Ganddalsgjengen. Rydder vel videre i kjelleren og fyller på tilhengeren. Øvelse med Karane i kveld.
Onsdag: To tre timers tur med Ganddalsgjengen først i går. Fikk båret ut på tilhengeren en god del av det jeg rydda i går.  Kontorarbeid. Og grei øvelse med Karane.
I dag sykler jeg nok en fire mils tur. Så har jeg tenkt å gå på Drøset. Bente blir 43 år i dag og det skal markeres med middag og kaker og gjester seinere i dag.
Og ellers får vi sjå.
Torsdag; Sykla i regnvær i går. Til Klepp og så til Sandnes innom Spinn, så til Ganddal og heim. 47 km var mer enn jeg hadde lagt opp til. Så tok jeg sykkelen på bilen og leverte den  inn for småfiksing. Innom Ingve en viktig tur. Og så på Drøset der Leffi kåserte om emnet: "Fra telt til bolig."
Så var det fødselsdagsselskap med Bente og gjester.
Og det var middag og dessert og kake til kaffien seinere. Jeg overspiste slett ikke, men såpass med mat er ikke så lurt, så dermed kutta jeg kveldsmaten; Og vipps::: Seks hektogram ned!
Og dett var vel dett.
I dag blir det litt kontorarbeid før jeg går på besøk. Og i ettermiddagen er det to oppdrag for Gjenbruken.
Fredag: Nei, dette slankelivet er merkelig. 7 hekto opp uten at jeg gjorde noe som skulle tilsi slikt i går. Det er vel kanskje onsdagens selskap som viser seg fram??
Gjorde det jeg planla i går. Og i tillegg kom der på en del på tilhengeren slik at det nå er fullt lass.
I dag sykler jeg nok en tur først. Så tar jeg vel en tur med avfall til Forus. Og ellers får vi sjå.
Lørdag: Endelig så jeg 82-tallet på en lørdag igjen.
I går sykla jeg nesten samme løypa som onsdag altså ca 46 km.  Fikk festa lasten og kjørte til Forus med avfall. Var innom Ingar for å få vite mer om krokket. Handla de fleste lørdagshandelstingene.
Hadde besøk av elektriker som ordna med termostat nede å badet.
I dag blir det vanlige lørdagsting. Skal hente sykkelen.
Og så kommer det en som skal spyle skikkelig gjennom røyrene i kjelleren. Det har etter hvert tetta seg godt i nedløpet fra kjøkken. Så det er på tide å få gjort noe med det.
I ettermiddag skal vi så feire mor som blir 94 år på mandag. Selskap med kaker og greier.

Lørdag den 13. oktober

Temperaturutvikling:
Søndag: 2,0 (min i natt 0) Mandag: 11.1 Tirsdag: 12,1 Onsdag: 12,0 Torsdag: 15.2 Fredag: 16,6 Lørdag: 15,3
Vektutvikling:
Søndag: 85,1 kilo Mandag: 84,9 kilo Tirsdag: 83,8 kilo Onsdag: 83,4 kilo Torsdag: 82,8 kilo Fredag: 82,9 kilo Lørdag: 83,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Lørdag: Niks Søndag: Hardhaus Mandag: Femmilstur. Tirsdag: Ganddalsgjengen 11,8 km Onsdag: Godt fem mil Lyeløypa. Torsdag: Ingen trim Fredag: Omvendt hardhaus.

Søndag: Foruten handletur i går, ble det til at jeg fjerna det meste av tagetesene, kosta og rydda litt på terrassen. Flytta seks stoler derfra og inn i carporten. Kosta og rydda litt i gardsrommet.
Og så hadde vi veldig hyggelig besøk om kvelden.
I dag viste vekta så alt for tydelig at jeg koste meg svært i går. Lurer litt på om jeg ikke bør ta meg en liten sykkeltur for å kompensere litt? Er litt redd for glatte veier fra morgenen av, så jeg avventer.
Så får vi sjå etter hvert hva det blir til.
Mandag: Sykla en hardhaus i går. Og ellers var det sløving på gang hele dagen. Gleda meg til Viking-kamp på TV. Men ble meget skuffet. Forstår ikke hva som gå av laget for tiden.
I dag sykler Audun og jeg en tur. Og så får været avgjøre hva som videre skjer.
Tirsdag: Sykla Malmheim/Kleppløypa. Besøk da jeg kom heim. Middag og middagshvil og så var det nesten kvelden. Var nede i kjelleren og rydda plass til flere overvintringsplanter. Hadde litt kontorarbeid.
I dag går jeg nok tur med Ganddalsgjengen. Det pøsregner og fortsetter nok med det hele dagen. Sp jeg regner ikke med å få gjort noe ute i dag heller.
Onsdag: Mye regn i starten av gåturen, men det kom seg etter hvert. Før det hølja ned resten av dagen. Tok oss en tur til mor etter middagshvilen.
I dag sykler jeg en fem seks mil med Audun. Så skal jeg en tur på Hjelpemiddelsentralen med mor. Og deretter blir det middag og kvil og kven kveit?
Torsdag: Sykla Melsvatnet Lye og så 44 heim igjen. Var på Sola og undersøkte om der kunne være noe som kunne hjelpe mor til å få med seg ordene når TV står på.
Hadde middagsgjest, og dermed ble det ikke mye gjort denne dagen heller.
Fornøyd med at vekta igjen kom seg ned på 82-tallet.!
I dag reiser jeg tidlig til Hjelpemiddelsentralen på Sola for å undersøke videre.
Så har jeg et oppdrag for Gjenbruken, skal hente diverse i Vesleveien.
Været er utrolig flott for tiden. "Indian summer"  kalles det visst. Så jeg håper jeg kommer meg ut en tur, enten i hagen eller på en gåtur.
Fredag: Var på Sola ( hjelpemiddelsentralen) klokka litt før sju. Fikk med meg slynge som skulle settes opp foran TV-en og kobles til Mottagerboksen og til strøm. Hadde et ærend for Gjenbruken i ti-tida på Ganddal. Reiste til Power og kjøpte øyreklokker.  Reiste til Sola, til mor, som var på dagsenteret, og monterte slynge og øyreklokke. Sjekka at lyden kom godt fram og reiste heim.
Så mat og kvil. Så til Ålgård med fruen. Så telefoen fra mor om jeg ville komme og hjelpe med det nye. Gjorde det og så regner jeg med at det går an å se og ikke minst høre fjernsyn for henne.
I dag er det først legekontroll, den halvårlige. Så sykler jeg vel en tur i håp om at jeg også i morgen får se 82-tallet. Og ellers???
Lørdag: Legekontrollen gikk greit, handla noen medisiner mens jeg først var i Sandnes. Og så blåste det skikkelig og jeg kom ikke i gang med sykling før klokk var godt over ti.Da ble det vanskelig å motivere seg for noen langtur. Kun en Hardhaus feil vei i vinden.
Og det var vel kanskje grunnen til at lørdagsvektkontrollen ikke var på 82-tallet.
Men der satser jeg på å nå til neste lørdag.
Fikk fjerna litt flere av de mer eller mindre visne sommerblomstene.
I dag. Vanlige lørdagsting, grøtpåsetting, forsiktig husarbeid og handletur med sjokoladeutskeielser. Middag og kvil og forhåpentligvis kommer jeg meg ut en liten tur også denne dagen.
Men arbeidslysten er ikke stor.
Mangler muligens et nytt prosjekt.
Men en viktig ting nå før vinteren setter inn er altså å få inn alle knollene til tørk først og så til oppbevaring i kjelleren, pluss få inn alle fuksiaene.
Men venter til etter den første frostnatten med knollene i alle fall. Fuksiaene - de som er igjen ute - står i grunnen svært så fine fremdeles, men det kan hende at jeg bare ribber de for blader og greiner og setter dem inn sammen med de andre.

Lørdag, den 6. oktober

Temperaturutvikling
Søndag: 7,9 Mandag: 6,9 Tirsdag: 5,4 Onsdag: 5,7 Torsdag: 7,7 Fredag. 7,0 Lørdag: 5,0
Vektutvikling:
Søndag: 85,9 kilo Mandag: 84,9 kilo Tirsdag: 84,8 kilo Onsdag: 83,8 kilo Torsdag: 83,8 kilo
Fredag: 83,7 kilo Lørdag 83,3 kilo
Sportslige utskeielser
Søndag: Niks Mandag: Niks Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Knallhard gåtur med Bente. Torsdag: Ingen trim Fredag: Brynetur på sykkelen

Søndag: Stillesittende liv i går - også. Litt forkjølelse henger igjen fra båtturen. Det brukes som unnskyldning for manglende trim, og for manglende utogjobbe.
Gjorde litt kontorarbeid og var i gild åremålsfeiring om kvelden.
La på meg ett kilo denne dagen.
I dag blir det vel til at jeg går i kjerka.
Og så er det Sangkveld på bedehuset i kveld der jeg er med i komiteen og skal lede allsangen.
Karane skal også synge og jeg må nok forberede noe i den anledning.
Har ikke kommet i gang enda.
Og har diverse på programmet i morgen også som hindrer med fra å komme skikkelig i gang med vanlig hverdagsliv slik det skal være.
Mandag: Kirkegang. Sløving med TV-titting. Sangkveld, som gikk greit.
I dag fiksing av den detalj på bilen. Tur til Sola. Middagsgjester.
Tirsdag: Det ble intet annet gjort denne dagen heller. Og middagsgjester og god middag og ingen trim og ingen jobbing førte ikke akkurat til noen særlig vektreduksjon.
Og så kom der et uventa oppdrag i transportbransjen i kveldinga, en tur med bil og tilhenger til Ikea og til Ganddal.
I dag må jeg komme meg ut og spasere med Ganddalsgjengen. Vi skal synge på Metodistkjerka i Sandnes i kveld. Og ellers så hadde det  jo vært greit å få brakt de fleste fuksiaene nærmere kjelleren. Andre overvintringsplanter også forresten.
Så vi får sjå.
Onsdag: Men absolutt ingen jobbing hele dagen. Veldig mye regn for tiden. 13,1 km med Ganddalsgjengen. Og så traff jeg to meget hyggelige gamle kjenninger på Metodistkjerka.
I dag: Først tannlegen klokka ti. Så hjertestarterkontroll klokka to. Middagsgjester.
Så det blir vel ingen jobbing denne dagen heller.
Og ingen trimming.
Torsdag: Gikk altså en tur med Bente i kveldinga, og da er det virkelig tempo på turen. Og det gjør jo godt. Var også ute en tur og klipte plenen pluss at jeg bar de aller fleste fuksiaene nærmere kjellerdøra. Ble ferdig hos tannlegen - tror jeg.. Og hjertestarteren var i form, jeg og.
I dag skal jeg en tur til Ganddal for å snakke med John om noe som jeg visstnok har lovet at jeg skal gjøre seinere på høsten.
Så skal mor kjøres til undersøkelse i byen.
Og kanskje jeg klipper ned en del av fuksiaene og setter dem på lagringsplassen?
Fredag: Det ble et par viktige besøk i går. Først hos John H, så til onkel Ingar, så kjøring av mor til byen pluss et meget lite besøk hos henne og i kveldinga en tur ut til krokketbanen på Skjæveland for å se hvordan denne så ut.
I dag starter vi så med syklinga igjen, tenker at det blir en Brynetur. Håper at jeg får gjort noe med plantene i dag.
For det virker som om det skal være tålig med været denne dagen.
Lørdag: Tok av 1,6 kilo denne uken. Gikk fort nok det, men det er langt igjen før jeg når ned dit jeg aller helst vil være. Sykla Brynetur med Audun. Klipte ned ni av fuksiaene og satte disse ned i kjelleren. De som står igjen er så pass i blomstring enda at jeg venter litt med dem.
I dag vanlige lørdagsting. Håper å komme meg ut i ettermiddag for å jobbe litt i hagen.
Har forresten skrevet en del om Hurtigruteturen på "Sider". (Om du er interessert i å lese om det altså.)

Lørdag, den 29. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,9 Mandag: 8,7 Lørdag den 29. 8,0
Vektutvikling:
Søndag: 82,7 kilo Mandag: 81,9 kilo Lørdag den 29: 84,9 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Ingen trim Ingen trim disse to ukene.

Søndag den 16: Sykla en enkel Hardhaus etter grøtpåsetting i går. Var så på handletur med fruen. Hadde en rydderunde rundt huset. Fjerna en del planter fra amplene. Kosta og flytta på en del planter der enda er liv i. Rulla sammen og stengde vatnet i slangen.
Gjorde i grunnen litt klart før vi skal reise en tur med Hurtigruta på mandag.
I dag blir det vel kyrkjegang. Det blir en tur til mor på Sola for å si ha det før vi reiser.
Det blir vel pakking av alt mulig som vi trenger og alt mulig som vi ikke trenger.
Og så får vi sjå.
Mandag den 17: Ferdig pakka i går. Gjorde ellers det planlagte.
I dag blir vi hentet i ni-tida. Kjører til Stavanger og tar Kystbussen til Bergen. Der må vi kanskje oppholde oss ei stund før vi kan gå om bord i Hurtigruteskipet: Finnmarken.
Og så blir det Cruise til Kirkenes og tilbake med undervisning, turer, filmer, ekskursjoner og orientering ellers om krigen i Norge.
Værmeldingene er ikke spesielt lovende. Sterk sønnavind fra Bergen den første dagen, så vi får nok bruk for sjøsjuketablettene vi har utstyrt oss med.
Heime igjen fredag den 28. september.
Lørdag den 29. Kom heim i halv ellevetiden i går kveld etter en flott og interessant tur med Hurtigruten i mye storm og bølger og ruskevær. tenker at jeg prøver å skrive et skikkelig referat fra turen under "Sider" etter hvert.
Veldig god mat på Hurtigruten, buffet og jeg forsynte meg selvfølgelig uten å tenke på slanking. Resultat var en vektøkning på 3,5 kilo. Og dette er faktisk mindre enn jeg hadde regna med!! Mandag starter jeg så på veien nedover på vekskalaen igjen.
Bruker morgenen til å g få grøten på kok først. Har en del kontorarbeid jeg må få unna før lørdagsturen til Sandnes. Der må skaffes oversikt over hvordan uværet har herja med planter og den slags ute. Får vel rydde litt opp ute.
I kveld er det 75-årsdag i Søredalen.

Lørdag, den 15. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 9,4 Mandag: 10,4 Tirsdag: 12,1 Onsdag: 10,2 Torsdag: 9,4 Fredag: 9,4 Lørdag: 6,5
Vektutvikling:
Søndag: 83,4 kilo Mandag: 82,3 kilo Tirsdag: 82,4 kilo Onsdag: 81,5 kilo Torsdag: 81,1 kilo Fredag: 81,2 kilo Lørdag: 81,4 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: MalmheimKlepp Tirsdag: Ganddalsgjengen Onsdag: Brynetur Torsdag: Ingen trim Fredag: Godt tre mil på sykkelen.

Søndag: Været mye finere enn venta i går, så dermed litt utejobbing også denne dagen. Sagde blant annet ned et par søyleosptre, som er flotte, men som dessverre sprer seg litt uhemma.
Spiste godt med sjokolade, med grøt og med pizza, så dermed over 83 kilo.
I dag tur til Toks med mor.
I kveld konsert i kjerka.
Mandag:  Tok en Hardhaus tidlig i går for å kompensere en smule for for mye god mat på lørdag. Så henta jeg mor og vi kjørte til Toks og besøkte Steinar med dame. Og det ble et meget vellykket besøk. Konsert med Morten Samuelsen i kjerka om kvelden. Kaffimat på Toks og så kutta jeg hele middagen denne dagen. Og dermed 1,1 kilo ned!!
I dag sykler jeg nok en solotur. Tannlegen klokka to og det ser jeg ikke fram til, men håper at det tannlegen gjør skal føre til at den smule verk som er igjen skal forsvinne helt.
Komlemiddag med  viktig gjest, og litt usikker på om spiseformen min er ok etter tannlegebesøket.
Tirsdag: Veldig fornøyd med at jeg sykla hele fem mil i det vært som var i går. Noen fæle regnbyger, men jeg stod litt under et halvtak i Kleppekrossen og ellers er jeg stort sett vanntett så litt regn tåler jeg. Fem mil ble det. Tannlegen bedøvde veldig skikkelig. Fjerna ei av røttene på den rotfylte tanna og sendte meg heim med flere tamponger som skulle suge opp blodrester i munnen. Litt ekstra blir det av slikt da jeg bruker blodfortynnende tabletter.
Hadde komlemiddag og spiste vel litt for mye. Ville ikke friste tanna med for mye knekkebrød, og dermed fikk jeg havregrøt til kvelds. God, veldig god, men jeg måtte jo ha sukker og kanel på.
Sp det forklarer kanskje at vekta ikke viste antydning til reduksjon.
I dag går jeg nok tur med Ganddalsgjengen. Og så får vi sjå.
Onsdag: Det ble omtrent 13 kilometers gange med Ganddalsgjengen. Sp ble det veldig forsiktig husarbeid og like så forsiktig kontorarbeid. Handla noen klær som var veldig nødvendig å få handla, klipte håret, og det var visst like nødvendig.
I dag sykler Audun og jeg. Jeg høster og lagrer i alle fall en del av eplene. Kaster vel noen av plantene som slett ikke er så fine lenger.
Øvelse med Karane i kveld.
Torsdag: Sykla en enkel Brynetur med retur om 44 og Ganddal i går. Var med fruen på en liten handlerunde. Høsta alle 75 eplene av typen Kronprins. Lar Cox Orange eplene henge litt til. I grunnen vellykka øvelse med Karane.
I dag en tur ned på skolen for å prøve å finne noen noter.
Oppdrag for Gjenbruken klokka elleve.
Og så er der muligheter for å litt av hvert i ettermiddag.
Fredag: Kombinerte Gjenbruksoppdraget med litt ekstra handling i går. Kontorarbeid. Avslapping. Ett hekto opp på vektskalaen.
I dag blir det å ta en tur til tannlegen. Tanna er dessverre ikke helt god enda. Og siden jeg ikke disponerer bilen i dag, blir det til at jeg sykler til Frøyland der tannlegen oppholder seg.
I kveld er det syttiårsdag på Gilja.
Så dermed blir det jo ingen vektreduksjon til i morgen.
Lørdag: Sykla til tannlegen. Tok røntgen av tanna. Så godt ut, men tanna er ikke helt festna enda, og såret ikke helt grodd, enda. Så dermed kjenner man det. Men det skal bli godt etter hvert. Skylte sårflaten med saltvann. Måtte selv begynne å  skylle med apotekerskyllemiddel to ganger om dagen.
Maste meg til resept på antibiotika for sikkerhets skyld.
Sykla om Ganddal heim så dermed ble det godt tre mil på sykkelen også denne dagen.
Klipte plenen, høsta og lagra alle eplene. Pakka ned grillen og lagra denne i drivhuset for vinteren.
Og så var det åremålsdag på Gilja med smørbrød og haugevis med kaker.
Likevel kun to hekto opp.
Men det blir nok mer etter lørdagen.
I dag vanlige lørdagsting.

Lørdag, den 8. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 13.5 Mandag : 9,0 Tirsdag: 10,2 Onsdag: 12,5 Torsdag: 11,3 Fredag: 17.5!!! Lørdag: 13,2
Vektutvikling: 
Søndag: 82,5 kilo Mandag: 82,6 kilo Tirsdag: 82,0 kilo Onsdag: 82,0 kilo Torsdag: 81,7 kilo Fredag: 81,9 kilo Lørdag: 81,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhausen Mandag: Hognestad Tirsdag: 13,3 km gåtur med Ganddalsgjengen Onsdag: Splitten. Torsdag: Ingen trim Fredag: Ålgårdvatna

Søndag: Fikk gjort det planlagte i går, men slett ikke mer. Spiste litt mer forsiktig med snop og kaffimat en vanlig på en søndag, så dermed faktisk ned to hekto på en søndag!!!
I dag blir det vel kanskje en Hardhaus før jeg henter middagsgjesten. Tar også middagsgjesten med opp til Bente på kaffi.
Og det blir vel sånn denne dagen.
Mandag: Når man har middagsgjest, blir det god mat og dessert: Følgelig blir det spist mer enn man i grunnen burde. Samtidig når man er hos Bente på kaffi med den samme middagsgjesten, blir der servert veldig mye og veldig god kaffimat; følgelig blir det spist mer enn man i grunnen burde også her.
Følgen var ett hekto opp, men nå satser men på å komme seg godt ned på 81-tallet til lørdag.
I dag sykler jeg sammen med Audun. Så har jeg tanker om noe luking og noe kontorarbeid etter hvert.
Tirsdag: Det ble en tur til Hognestad med retur om 44. Og dermed 56 kilometer å notere. Ellers ble det luking opptil flere ganger. Og så var det Årets siste grilling???
Starta opplegget med allsanger.
I dag lurer jeg faktisk på om jeg skal li med Ganddalsgjengen på tur??
Været er bra, så jeg kommer meg kanskje ut og luker litt i dag også??
Besøker Kristian i kveldinga.
Onsdag: Gikk Fosseikelandløypa, 13,3 km, med Ganddalsgjengen. Var ute og lukte en times tid og besøkte Kristian om kvelden.
I dag sykler jeg ganske tidlig. Skal til tannlegen klokka ett. Er redd for at rotfyllinga må tas opp igjen da det fremdeles, tross to penicillinkurer, er litt ubehagelig.
Og om været er brukbart også om kvelden, blir det vel kanskje litt luking også i dag.
Torsdag: Sykla tidlig på morgenen Splittenløypa. Måtte skifte til langbukse både under sykling og ellers.
Mista en fylling amalgam for en tid siden, denne ble fylt. Og angående rotfyllingstanna så var der en sprekk i beinet under rota, og dermed skal den ene rota fjernes og da satser tannlegen på at det går ok igjen.
Kom meg også ut og lukte litt, litt altså.
I dag er været høstlig, og jeg satser på kontorarbeid for å bli ferdig ed et sangopplegg jeg har som oppgave å ordne.
Fredag: Så å si ferdig med sangopplegget. Ville være privatsjåfør og kom meg derfor en tur til Møller Bil, til Plantasjen, til Jula og litt mer før kaffi.
Fikk uventa, men gildt besøk om kvelden, derfor god mat og en smule for mye spising.
I dag blir det sykling med Audun fra morgenen av, håper å få gjort dette før det verste regnet kommer. I kveldinga er det åpningsfest av sesongen på bedehuset.
Lørdag: Da ble det 1,1 kilo ned denne uken. Godt det, men har ikke enda tatt igjen det som kom på i løpet av Sydenturen. Været holdt seg brukbart forbausende lenge i går. Sykla til Ålgård og rundt begge vatna der oppe. Fikk klipt plenen og ordna litt ellers i hagen.
I dag blir det vanlige lørdagsting: Grøtpåsetting, forsiktig husarbeid, Sandnestur med innkjøp av spesialfor og lørdagssjokolade til meg sjøl.
Så benytter jeg vel sannsynligvis det fuktige været ute til å gjøre ferdig sangene som skal brukes på bedehuset om tre fire uker.
Fikk forresten ta en titt på Yr, og Han regna ikke med regn før langt ut på ettermiddagen, så kanskje jeg får ta meg en liten tur ut i hagen også denne dagen??
Ellers er det sløving og avslapning og slike viktige ting.

Lørdag, den 1. september

Temperaturutvikling:
Søndag: 14,0 Mandag; 12 Tirsdag: 10,8 Onsdag: 15,9 Torsdag: 8.6 Fredag, den 31: 6,1 Lørdag: 10,0
Vekturvikling:
Søndag: 82,1 kilo Mandag: 81,6 kilo Tirsdag: 80,8 kilo Onsdag: 80,7 kilo Torsdag: 80,4 kilo Fredag den 31: 84,5 kilo Lørdag: 82,7 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Hardhaus Mandag: Byenløypa Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Hognestadtur. Ferieuke på GC. Fredag: Brynetur

Søndag: Gårsdagen føyde seg inn i den vanlige sløvheten arbeidsmessig som har vært i det siste. Handling, spising, TV-titting, kviling.
Og så var det åremålsdag på Vikeså med oksesteik og sviskegrøt, foruten godt med kakemat. Følgelig over 82 kilo. som man vel hadde forventet.
I dag blir det vel å gå i kjerka klokka elleve. Så blir det vel sløving om ettermiddagen fram til nok en åremålsdag i kveld, denne gang på Sola.
Men det kan jo hende at jeg får motivert meg til en liten sykkeltur etter middagsleite.
Mandag: Joda, jeg kom meg ut etter kjerkegangen og sykla en Hardhaus.Og så åremålsdag på Sola om kvelden. Veldig god mat der også.
I dag sykler Audun og jeg  Byenløypa. jeg skal montere et espalier til en Clematis som jeg siden skal plante ut. Planter også tre stauder som jeg kjøpte for tjue kroner og så tar jeg nok plenen. Må lage et skriv til hotellet vi skal bo på i Syden. For der er ikke åpent i resepsjonen da vi kommer ned på torsdag kveld.
Håper videre på å få gjort en del mer fornuftig.
Tirsdag: Gjorde akkurat det jeg skisserte i går, og i tillegg tok vi oss en tur til Sola og besøkte mor. Fikk litt problem med døra inn under garasjen. Må handle inn noe for å få fiksa det.
I dag er det et oppdrag for Gjenbruken klokka halv tolv. Tror at jeg reiser litt tidlig og handler inn diverse først.
Så satser jeg på at jeg får ordna døra. Jeg bærer inn løken og lagrer den hengende i kjelleren.
Onsdag: Handel. To Gjenbruksoppdrag. Dørfiksing. Plenklipp. Luking og luking. I dag sykler jeg med Audun en fem seks mil. Det er nok litt regn, men fin temperatur. Begynner å forberede turen til Playa del Ingles i morgen.
Torsdag: Sykla til Hognestad om Figgen og 44 tilbake. Ellers var det sløving og framfinning av reiseutstyr. Utskeielse med is og sjokolade, likevel tre hekto ned.
I dag tror jeg nok at jeg må en tur til Sandnes for å handle inn diverse mer eller mindre nødvendige ting før reisen til Playa del Ingles i tretida i ettermiddag.
Fredag den 31. Kom heim fra Playa del Ingles i går etter en vellykka tur. Forteller mer om turen på "Sider" tror jeg.  I dag var altså vekta fire kilo høyere enn for ei uke siden. Og det er i grunnen veldig mye uten at jeg føler at jeg har fråtsa for mye matmessig der nede. Men slik er de, og dermed er det på an igjen med slanking. Og slanking betyr jo at jeg spiser og trimmer som vanlig.
I dag starter jeg med en fem seks mil lang tur på sykkelen.
I ettermiddag blir det vel en del hagearbeid. Tok plenen i går, for den var kjempehøy.
Lørdag: Reduserte altså vekta med 1,8 kilo siden i går. I grunnen merkelig, men slik er det. Hadde diverse venta oppdrag i transportbransjen, dermed kun 46 kilometer på sykkelen. Litt hagearbeid, men altså en del kjøring. Besøkte mor i kveldinga.
I dag sykler jeg en Hardhaus. Jeg tar en vanlig tur til Sandnes. Og jeg satser på å få jobba mer i hagen: plenklipp, luking, fjerning av visne sommerblomster og så videre.

Lørdag, den 18. august

Temperaturutvikling: 
Søndag: 13 Mandag: 9 Tirsdag: 8,8 Onsdag; 14,7 Torsdag: 17,4!! Fredag: 10,4 Lørdag: 14,3
Vektutvikling: 
Søndag: 82,3 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 81,2 kilo Onsdag: 81,2 kilo Torsdag: 80,8 kilo Fredag: 80,9 kilo Lørdag: 80,4 kilo
Sportslige utskeielser: 
Søndag: Hardhausen. Vatnet rundt. Mandag: Lye+- Tirsdag: Ingen trim Onsdag: LyeHorpestad Torsdag: Ingen trim. Fredag: Hardhausen

Søndag: Gårsdagen føyde seg inn i rekken av sløvhet fra det meste av foregående uke. Handla, klipte plenen, slappa av og så på TV, gjesting med god mat og godt selskap om kvelden.
Mye spennende sport på Tv også i dag, men må prøve å tvinge meg sjøl til i det minste en Hardhaus på sykkelen.
Mandag: Sykla en enkel Hardhaus. Var på et par nødvendige besøk. Gikk rundt vatnet med fruen. EM i både det ene og det andre på TV:
I dag sykler jeg med Audun. Og været er veldig flott så jeg klipper plenen og jeg skal komme meg ut på litt av hver ellers også.
Tirsdag; Gårsdagen var i grunnen vellykket. Sykla om Melsvatnet og Lye til Bryne og så langs Frøylandsvatnet og Ganddal og heim. Klipte plen og rydda, Brukte hekksaksa i skråningen. Saga ned de fleste av de litt lengre stubbene jeg hadde satt igjen oppe i skråningen mot marka. Hadde et ærend i transportbransjen.
I dag først et nytt ærend i transportbransjen, så finner jeg nok på en del. Så opp til Gilja for åremålsdagsfeiring med godt med mat.
Det blir nok ingen slanking denne dagen.
Onsdag: Nei, absolutt ingen slanking, snarere tvert imot, men likevel ingen vektøkning siden i går morges. Merkelig. Men det er kanskje sånt som først merkest ved neste vektkontroll.
I dag sykler jeg med Audun først. Og så får været bestemme hva som videre skal skje.
Torsdag: God sykkeltur, Melsvatnet Lye, Bryne Horpestad, Voll Malmheim Ganddal og heim. Plenklipp og vatning og forsiktig ordning, men lite gjort ellers.
I dag: oppdrag i transportbransjen.
Og så regner det fryktelig og regn skal det være hele dagen, så vi får nesten se om det blir en handletur eller om jeg finner noe veldig lurt å gjøre inne.
Fredag: Hadde transportoppdragstjeneste. Var i Sandnes med fruen. Reiste på besøk. Kaffi og mat. Var på Oltedal og hadde middag på kafe pluss litt handel.
Altså absolutt ikke egna som noen slankedag. Likevel kun ett hekto opp.
I dag: tilsvarende oppdrag i transportbransjen. Sykkeltur med Audun. Vedlikeholdsarbeid i hagen.
Ja, det blir vel noe sånn.
Lørdag: Men det regna så fryktelig det meste av formiddagen at Audun meldte forfall. Dermed lurte jeg meg ut mellom bygene på en liten Hardhaus. Og den gode timen jeg var ute og sykla, ja da var der faktisk opphold.
Deretter var jeg i Sandnes med fruen.
Været ble ganske brukbart ut på ettermiddagen uten at jeg kom meg ut på jobbing av den grunn. Prioriterte Artic Race of Norway kombinert med kviling, og var kun en kort kontrollrunde ute før kaffien.
Merkelig nok så ble det en viss reduksjon angående antall kilo og hekto også denne uken.
I dag blir det som vanlig grøtpåsetting kombinert med forsiktig husarbeid. Så blir det den tradisjonelle handleturen til Sandnes og kanskje omegn.
I kveld er det så åremålsfeiring i Bjerkreim.

Lørdag den 11. august

Temperaturutvikling:
Søndag: 14 Mandag: 12,1 Tirsdag; 16,3 Onsdag: 19,5!! Torsdag: 13 Fredag: 13,1 Lørdag: 9,5
Vektutvikling:
Søndag: 81,6 kilo Mandag: 81,5 kilo Tirsdag: 81,2 kilo Onsdag: 81,1 kilo Torsdag: 81,1 kilo Fredag: 81,1 kilo Lørdag:  81,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykla Splittenløypa Mandag: 75 kilometer Tirsdag: Ingen trim. Onsdag Ingen trim Torsdag: Ingen trim. Fredag: Ingen trim. Lørdag:

Søndag:  Kom meg litt ut på ettermiddagen og fikk gjort litt i hagen kun en times tid eller så, men jeg kom meg altså ut!! Og så hadde vi gjester om kvelden, og det var gildt, men god mat og kake!! i anledning bryllupsdagen!!
I dag blir det vel kanskje en sur rundt Solasplitten på sykkelen. Og ellers får jeg vel som vanlig på søndagene, bare se hva som skjer.
Mandag: Sykla en tur rundt Solasplitten altså godt 42 km. Hadde middagsgjest. Og kaffigjest. Var på Vikingkamp, tap.... Hadde kveldsmat hos venner. Ikke direkte slankedag.
I dag ringer jeg til tannlegen for å høre hva jeg skal gjøre med tannverken som ikke er helt leget enda. Sykler rundt Hafrsfjord med Torbjørn. Men dette er jo avhengig av om jeg kommer meg til tannlegen.
Liker ikke at temperaturen er blitt så pass låg, må nok etter hvert begynne å bruke langbrokji på både når jeg sykler og ellers. Har jo gått med kortbukse hele sommeren.
Tirsdag: Sykla over 75 km i går. Sandnes Splitten Hafrsfj Ølberg Kleppe Klepp Frøyland Figgen Heim. Så pass langt og hardt at skrotten ble satt på lading resten av dagen. Fikk time hos tannlegen på onsdag.
I dag satser jeg på at plenen er så pass tørr at jeg kan klippe den. Og så får jeg vel gjøre noe mer ute.
Onsdag: Joda, jeg klipte plenen, og jeg gjorde en del ekstra ute i hagen. Men mer enn tre timer ute ble det ikke.
I dag blir det tannlege klokka ni. Satser på at han gir meg mer antibiotika og at verken, som forresten ikke er så veldig sterk, vil gi seg. Så blir det vel til at Torbjørn og jeg tar en sykkeltur.
Det er meldt godt med regn i dag, så jeg får kanskje finne på noe viktig å gjøre inne da???
Torsdag: Gårsdagen ble absolutt ikke som planlagt. Tannlegen sjuk, så fikk time seinere med en annen tannlege. Han mente at "min" tannlege skulle ta avgjørelsen om hva som skal gjøres, så dermed ble det ny time i dag klokka 1430.
Så dukka der opp et oppdrag i transportbransjen; Henting og bringing av varer fra Ikea til Gilja. Og her var det veldig god middag pluss kaffimat. Og så var det besøk om kvelden.
Dermed ingen slanking denne dagen.
Og faktisk en onsdag uten sykling!!!
I dag er det to oppdrag for Gjenbruken fra klokka elleve. Tannlegen klokka halv tre. Og det er vel det som er planen.
Fredag: Gjenbruksoppdragene gikk greit. Tannlegen slipte tanna litt ned og gav meg mer antibiotika. Fornøyd med det.
Var hos mor om kvelden.
Mer enn vanlig slankekost også denne gangen.
I dag er det så mye regn og så mye vind etter hvert at jeg tar pause fra sykling også nå.
Satser på å få vaska og rydda i dusjrommet nede. Kanskje noe annet viktig innearbeid i tillegg til det??
Lørdag: Regn i store mengder til utpå ettermiddagen i går. Fikk vaske på dusjrommet i kjelleren. Ingen utskeielser matveien for neste første gang denne uken. Men det ser ikke helt greit ut med slanking for tiden.
Bestilte Sydentur.
I dag blir det handletur med søte utskeielser i form av sjokolade. Gjødsla plenen da det første regnet kom, og det har resultert i en veldig vekst. Dermed må jeg komme meg utpå og slå plenen. Det regna i natt, men ser brukbart, men vått ut nå.
På gjesting i kveld.

Lørdag, den 4. august

Temperaturutvikling: 
Mandag. !8,6 Tirsdag; 18,7 Onsdag: 14 Torsdag: 15.9 Fredag: 17,4 Lørdag: 16,9
Vektutvikling:
Mandag. 82,3 kilo Tirsdag: 82,0 kilo Onsdag: 81,4 kilo Torsdag: 80,9 kilo Fredag: 80,3 kilo Lørdag: 80,0 kilo
Sportslige utskeielser:
Mandag: Brynetur 46 km. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Hognestad 56 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Til Madland og retur.

Mandag: Har hatt ferie på hytta fra lørdag sist uke til søndag. Og da har det blitt gitt blaffen i alt som kan forbindes med slanking. Og det viser igjen på vekta. (1,7 kilo opp siden sist mandagsveiing.)
Har hatt nydelig vær med veldig høy temperatur og lite nedbør. Så litt vissent var det i hagen da vi kom heim, men  krukker og ampler har blitt vatna av naboen.
Nå regner det og det er i grunnen veldig godt.
Sykler en tur med Audun.
Må nok handle inn spesialfor.
Håper å komme ut og luke litt.
Tirsdag: Sykla Bryneturen med retur om 44. Handla inn for og viktige ting ellers. Bandt opp erteblomstplantene, gjødsla plenen, planta om i større potter fuksiastiklingene jeg planta for en måned siden, lappa slangen som jeg måtte skifte på Sirevåg da sykkelen stod på felgen da jeg skulle sykle heim.
Hadde et oppdrag for Gjenbruken i kveldinga. reiste en tur innom mor etter det.
Men altså: Mens jeg var på Sirevåg, hadde jeg skikkelig tannverk. Brukte veldig mye Ibux, helst enda mer, og på onsdagen ringte jeg tannlegen, Fikk komme på torsdag. Rotfyllingen så ut til å være helt ok, men der var noen bakterier som lå under det hele. Fikk antibiotika som skulle ta knekken på bakteriene. Det virka litt, men etter fem dager er jeg slett ikke fri for verk.
Litt bekymringsfullt.
I dag er det lyn og torden pluss regn. Ikke vær til å gjøre noe særlig ute for min del. Så jeg får prøve å rydde litt i kjellerrommet mitt, under garasjen og i drivhuset.
Onsdag: Det ble rydda godt i kjelleren, litt i drivhuset og veldig forsiktig under garasjen i går. Der blei kosta og rydda på sjefsterrassen og der ble også tid til et oppdrag i transportbransjen om kvelden.
I dag blir det vel en fem seks mil på sykkelen sammen med Audun.
Været er fint, så jeg kommer meg sannsynligvis ut og får gjort fornuftige ting ute etter hvert.
Torsdag: Det ble en god sykkeltur til Hognestad og med retur om 44. Men så ble det ikke mer fornuftig denne dagen. Henta middagsgjest på Klepp. Kvilte. Slappa av. Så TV langløp dra Blinken. Sløv dag.
I dag fuktig ute, men ikke meldt regn. Finner fram hekksaksa og klipper litt på diverse busker. Luker? Må jo prøve å jobbe litt.
Ferdig med penicillinkuren til middag i dag, verken er ikke på langt nær så intens, men den er der enda, så jeg lurer litt på hva jeg skal gjøre med det. Tannlegekontoret jeg går på åpner etter ferien på mandag, så det blir vel til at jeg venter til da.
Ellers så har jeg funnet ut at jeg er litt for søvnig litt for ofte. Må muligens handle inn noe helsekost som muligens kan gjøre godt!!???
Men har prøvd diverse helsekostprodukter som telefonselgere har fått prakka på meg, og har absolutt ikke følt noen effekt av dette noensinne.
Så jeg har altså ikke store trua, men kanskje noe blåbæraktig kan gjøre godt. Vitae Pro skal også funke bra sier reklamen.
Fredag: I grunnen godt fornøyd med gårsdagen. Fikk rydda opp en god del inne under garasjen. Blir aldri skikkelig der før jeg eventuelt spar opp langs sidene og får tetta til. For der kommer inn litt fuktighet etter hvert.
Så fikk jeg også fram hekksaksa og stussa litt på buksbomhekken samt en del av buskene. Tre fulle sekker med hekkavkapp ble det.
I dag blir det sykling med Audun og Torbjørn. Det blir vel også et oppdrag i transportbransjen til Sola denne dagen. Kombinerer kanskje dette med litt handel?
Og så er det 44 år siden vi gifta oss denne dagen. Ingen spesiell markering, men pleier å kjøpe en bukett til fruen i denne anledningen.
Heller tvilsomt om der blir gjort noe praktisk arbeid i dag.
Lørdag: I tillegg til det jeg skreiv i går ble det jubileumsmiddag på Kinarestaurant om ettermiddagen pluss besøk på Åboas i kveldinga.
Det regna forresten til tross for at Yr meldte skya opphold hele dagen. (Melding kvelden før altså).
Og altså: Absolutt intet praktisk jobbing hele dagen.'
Fornøyd med at vekta allerede var nesten på sytti-tallet.
I dag blir det handletur til Sandnes. Ingen sykling. Forhåpentligvis kommer jeg meg ut to tre timer og gjør noe fornuftig i hagen eller der omkring.

Lørdag den 21. juli

Temperaturutvikling:
Mandag: 14,5 Tirsdag: 14 Onsdag: 16,1 Torsdag: 11.1 Fredag: 10 Lørdag: 13,1
Vektutvikling:
Mandag: 80,6 kilo Tirsdag: 80,1 kilo Onsdag: 79,8 kilo Torsdag: 78,7 kilo!!!!!! Fredag: 79,1 kilo Lørdag: 79,1 kilo.
Sportslige utskeielser:
Mandag: Hognestad. Tirsdag: Ingen trim Onsdag: Undheim Torsdag: Ingen trim. Fredag: Undheim + 71 km.

Mandag: I dag blir det fire fem mil på sykkelen sammen med Audun. Ble ingen handel av spesialfor på lørdag, så jeg må vel ta meg en tur til Sandnes for ¨komplettere matlageret.
Og ellers blir det nok mye vanning også i dag for sola skinner og regnet holder seg langt borte. Og det er etter hvert krise for det som vokser, snakk om formangel til husdyra til vinteren. Snakk om å starte med nedslaktning av husdyr.
Tirsdag: Det ble fem-seks mil i går for været var så høvelig for sykling. Fikk også handla meg litt skummet kultur og litt youghurt.
Så fant jeg fram motorsaga og slipte kjedet, og dermed håper jeg at jeg har gjort saga litt bedre.
Klipte hekken mot nord og mot øst. Samla sammen avklipp og plasserte dette i brun dunk.
Fikk bruk for en del av det jeg hadde kverna opp i skråningen på oppsida.
Vatna med ganske mange kanner med vatn.
Og dermed var jeg veldig fornøyd med  den dagens dont.
I dag har jeg vel kanskje hele dagen til egen disposisjon. Så da får jeg komme meg ut og finne noe fornuftig å gjøre.
Onsdag: Gårsdagen ble slett ikke så effektiv som jeg først tenkte. Jobba med diverse fra  morgenen av, men ble sittende og se Tour de France hele ettermiddagen. Det eneste fornuftige den ettermiddagen var at der ble vatna med ganske mange kanner vatn.
I dag blir det nok en fem seks mil på sykkelen. Og så har vi stadig håpet om å få gjort noe fornuftig i etterkant. Blir det mer skoging??
Torsdag: Sykla Undheimløypa med retur om 44 i stedet for Horpestad. Trodde dette skulle være over seks mil, men 58 km var greit nok. Etter en liten pause kom jeg meg ut og hogde ned ganske mange trær.
Måtte ha hjelp -da naboen kom heim - med å få ned de største trærne, da jeg var redd for at stammene skulle ramle over gjerdet eller en annen plass der de helst ikke skal komme.
Og så ble der litt tid til å kappe av noen få greiner som etter hvert skal kvernes.
Men nå er det meste som skal gjøres der oppe naboens ansvar og ikke mitt. Og der i gården var så å si hele familien i sving.
Og nå til sensasjonen: JEG NÅDDE MÅLET PÅ DAGENS VEKTKONTROLL: Tok av 11 hekto siden i går morges og veier nå 78,7 kilo!!!!
Det ble jo nesten seks mil på sykkelen, men det som vel var den viktigste grunnen til 11 hekto ned, var sannsynligvis hardt skogsarbeid to tre timer eller omtrent det.
I dag feirer jeg med å klippe av greiner i passende tykkelse og kanskje jeg også begynner å kverne greinene.
Gleder meg.
Fredag: Jobba i godt fem timer med å finne fram, kutte av, kverne og fjerne greiner som etter hvert ble til spon og havna langt nede på tomta. Vatna godt og så ellers på Tour de France.
Vekta gikk opp igjen i dag, men slikt må man kanskje regne med.
I dag blir det sykling med Audun og med Torbjørn. Vi tar nok Undheim og retur om Horpestad slik at turen blir nærmere sju mil. Håper selvsagt å få gjort noe godt arbeid også denne dagen.
Så vi får sjå!!
Lørdag: Vekta viste ikke under 79 i dag heller, men får være fornøyd med at jeg nådde målet om 78-tallet på torsdag.
Fremdeles det flotte, tørre, varme været.
Turen i går ble faktisk over sju mil; Bråstein Ålgård Undheim Mossige 1900 Bryne Horpestad Bore Voll Lea Todnem Sandved Ganddal heim.
Men det ble med det. Jobba ikke noe utover vatning over det hele. Var et ærend hos mor på Sola.
Får vel begynne med vanlige lørdagsting som grøtpåsetting, medisinidosettnedlegging, handletur og så videre.
Og ellers får vi sjå.

Søndag den 15. juli

Temperaturutvikling:
Søndag: 13,5 Mandag: 11,8 Tirsdag: 14,5 Onsdag: 15 Torsdag: 14,1 Fredag: 12,1
Vektutvikling:
Søndag: 81,0 kilo Mandag: 80,7 kilo Tirsdag: 79,6 kilo Onsdag: 79,5 kilo Torsdag: 79,1 kilo!! Fredag: 79.5 kilo??
Sportslige utskeielser:
Søndag: Sykler til Sirevåg. Mandag: Sykler Splitten Tirsdag: Ingen trim Onsdag: MelsLye++ Torsdag: ByenTanangerSolaGanddalHeim.

Søndag: I går var det oppkverning av restgreinene, lapping av sykkelslange, tur til Sandnes, slo med ljå og med maskinell ljå gras på oppsida av veien. Hadde besøk om kvelden, mye god mat og mye like god is: Og så:  henting på flyplassen.
I dag sykler jeg i medvind til Sirevåg. Ingrid tar med mor. Dagstur der vi besøker Ingve og Kirsten.
Mandag: Fin tur i sterk nordvestlig vind, stort sett i ryggen. Grilling og god kaffimat på hytta. Og det var den dagen.
I dag sykler vi Splittenløypa, altså bare godt fire mil. Og så finner jeg vel på noe fornuftig å gjøre etter det også.
Tirsdag: Altså; det fornuftige jeg mente at jeg skulle gjøre begrenset seg til stort sett sløving, men vi var nede i Sandnes i et forsøk på å kjøpe "billig" bensin og var innom Kvadrat samtidig.
I dag har jeg hele dagen til egen disposisjon.
Dermed starter jeg med å bore huller i stubbene etter hogsten. Sprøyter inn gift i disse og satser på at der ikke kommer nye skudd derfra. - OK
Slår kanskje litt mer gras og rydder litt der oppe.  - OK
Fullfører noe oppe ved drivhuset. - OK
Luker og fjerner stauder som sprer seg alt for mye. Vatner og ordner i hagen. - OK
Og så er der Tour de France om ettermiddagen og semifinale i VM om kvelden. Belgia mot Frankrike.
Onsdag: Var innom legen da jeg hadde vondt i håndleddet. Bedre i  går enn dagen før. Fikk medisin. Begynte å legge bark i bedene. Fant fram ei gammel sag og "tok kantane". Og så kom beskjeden om vanningsforbud med slange.
Veldig varmt i går.
Besøk fra Østlandet i går kveld.
I dag blir det sykkeltur med Audun mellom fem og seks mil må jeg vel sykle. Så er det gjester og grilling på gang.
Torsdag:  Sykla Ålgård, Melsvatnet Lye 1900 Re 44 og heim. 56 km er greit. Var ute og spredde litt mer bark. Hadde gjester på grilling. Spiste mer enn planlagt, likevel reduksjon i vekta, Vatna med mange kanner på potter og andre steder. Feil lag vant semifinalen også i dag, men det gjør ikke noe.
I dag satser jeg på at en lang fredagstur skal bli en litt lang torsdagstur. Og videre saster jeg på at det skal bevirke at jeg endelig får se 78-tallet.
Må nok litt ut på handel og så må der vel vatnes og spres enda litt mer bark. Blir vel til at jeg ser litt sykkel på TV også i dag.
Fredag: Sykla fredagslangturen på en torsdag, og tenkte at selvfølgelig ville dette kombinert med vanlig matinntak føre til at nå; endelig; ville vekta vise under 79 kilo. Men nei, 79,5 og opp fire hekto. Forstår ikke dette.
Vel, var så på en del handel, henta blant annet offroaden som nå skal være klar for vintersykling. Besøkte mor m ettermiddagen. Vatning.
Fredag:  Tur til Telemark. Henta en god del multer. Innkvartert i hotell.
Lørdag: Henta mer multer.
Søndag: Pakka, reiste til Ose Matmarknad. I grunnen eit vonbrot. Reiste til Sinnes. Hyttebesøk med blant annet kaffi med multer på menyen. Kom heim til det meste av finalen i VM. Frankrike vant 4 - 2 over Kroatia. Rensking og oppkok av bær for hun som kan det. Vatning og den slags for meg.
Slanking: Hotellmiddag, buffet. Hotellfrokost. Og følgelig ingen slanking denne helga.
S

Lørdag, den 7. juli

Temperaturutvikling: Søndag: 13 Mandag: 12 Tirsdag: 12 Onsdag: 12,5 Torsdag: 12,9 Fredag: 10,9  Lørdag: 11,5
Vektutvikling: Søndag: 80,8 kilo Mandag: 80,4 kilo Tirsdag: 79,3 kilo Onsdag: 79,5 kilo Torsdag: 79,7 kilo Fredag: 79,9 kilo Lørdag: 79,4 kilo
Sportslige aktiviteter: Søndag: Hardhaus.23 km  Gåtur Regestranden -  Ølberg. Mandag: Brynetur 46 km Tirsdag: Ingen trim. Onsdag: Hognestad 56 km Torsdag: Ingen trim Fredag: Langtur Byen Klepp over sju mil.

Søndag: Gårsdagen var slik: Sløving, Sandnestur, Sløving med plenklipp, Transportbransjen til Sola, besøkte mor, sløving, aftenbesøk.
I dag lurer jeg på å ta en Hardhaus tidlig. Vi skal spasere fra Regestrandnen til Ølberg. Og ellers får vi sjå.
Mandag: Det ble gjort det jeg tenkte, men ikke stort mer. I  dag blir det transportbransjen, så fire-fem mil på sykkelen sammen med Audun. Brynetur. Og jeg satser på å komme meg ut og få gjort noe i hagen denne dagen også. Plenklipping og vatning er meget påkrevd.
Tirsdag: Fant ut at sommeren er ei fin tid for boning av bilen. Gjorde da det selv om det helst skal gjøres når det ikke er direkte solskinn.
I dag blir det tilbringertjenesteoppdrag. Så blir det vel litt luking, litt vatning, litt plenklipping, plenen vokser så pass lite i denne tørkeperioden at jeg ikke klipte i går, litt fintenking og ja, kven kveit
Onsdag: Etter vatning ble det støvsuging og ekstra vasking av bilen, deretter fortsatte rengjøringen med å vaske sykkelen. Og det var der jo behov for selv om der har vært lite regn under turene mine i det siste. Så kom jeg på at jeg kunne få svev på  motorsaga. Og siden det var enkelt, gikk jeg opp i skråningen oppfor huset og begynte å sage ned en del alt for langt komne rognebær tre. Rydda og sorterte, og etter et par timers gildt arbeid hadde jeg to ganske tydelige hauger, en med smågreiner og en med stammer.
Ellers var det middag og aviser og kvil før VM i fotball fortsatte.
I dag sykler jeg nok godt over fem mil sammen med Audun. Og så må der vel være litt vedlikehold ellers å foreta seg.
Torsdag: Det ble en Hognestadtur Åslandsbakken og vatnet og retur om 44. Og så kom jeg meg opp i  "vedaskogen" og fikk klipt av en del tynnere pinner med tanke på et prosjekt jeg muligens skal starte på. Ellers ble det intens vatning i krukker og rundt omkring ellers. Veldig varmt og godt etter at skodda forsvant i ellevetida. Besøk på Ålgård om kvelden og da ble man påspandert en Kroneis, hvilket ikke er det beste for en eventuell vektreduksjon. (Av en eller annen grunn har vekta steget med et halvt kilo fra tirsdag)
Merkelig, for bortsett fra isen har det ikke vært noen utskeielser.
Vel i dag er det også skodde over området, faktisk skodde med litte gran regn i!! Og det er vel i grunnen bare bra. Jeg tenker på å skure med såpe og så skyle alle gummimattene i bilen først. Så har jeg planer om å bruke kvistkverna og kverne sund det meste av greiner i "vedaskogen"
Og får jeg gjort disse to tingene pluss eventuell vatning og annet vedlikehold; Ja da skal jeg si meg godt fornøyd med dagens innsats!
Fredag: Joda, jeg fikk vaska gummimattene, og skylt dem, og de ser nesten som nye ut. OG; Jeg brukte kverna og fikk kverna opp alle greiner og kvister opp til en viss tykkelse. Resten ble lagt i vedladet. Fant etter hvert ut at der var ei gran pluss et rognebærkratt som også burde  hogges ned, så det skjedde i kveldinga. I tillegg ble der vatna, for sola kom fram ut på ettermiddagen, og så ble plenen tatt.
Altså fornøyd, men ikke fornøyd med at vekta viste nok to hekto opp. Det er litt merkelig.
Vel i dag blir det ny sykkeltur og denne gangen må det bli godt over seks mil. Så skal det siste kvernes opp og så får vi sjå.
Skodde fra morgenen i dag som de to siste dagene. Vi får se hvor lenge den ligger før sola trenger igjennom.
Lørdag: Hybriden var punktert. Offroaden hadde ikke virksomme bremser. Dermed raceren på tur denne dagen. Sykla til Byen og så Madla Sola Tjelta Kleppe Klepp Øksenevadporten Vagle og heim. 73 km er greit på en fredag. Hadde et lite ærend i Ganddal før komlemiddag. Og ellers ble det kun Fotball-VM og sløving i går.
78 - tallet er tydeligvis vanskelig å komme ned seg  på. Vektmessig altså. De tre siste lørdagene har vekta vist: 79,1 - 79,2 og 79,4 kilo. Regner med at det er et slags stabilitetsnivå som man skal holde seg på ei tid før det plutselig løsner. Det er jo ei tid før jeg tar på ferie og dermed er det enda muligheter.
I dag må jeg prøve å få lappe den punkterte slangen. Jeg må kverne opp det siste av greinene. Jeg må hente den nye hekksaksa på Monter og jeg må ha den vanlige Sandnes-turen med innkjøp av spesialfor samt andre viktige ting. I tillegg er der et oppdrag i transportbransjen. Flyplassen denne gangen.

Lørdag den 30. juni

Temperaturutvikling: Søndag: 13 Mandag: 12,8 Tirsdag: 11,6 Onsdag: 10,9 Torsdag: 12,4 Fredag: 10,4 Lørdag: 12,4
Vektutvikling: Søndag; 81,5 kilo Mandag: 80,9 kilo Tirsdag: 80,1 kilo Onsdag: 79,5 kilo  Torsdag: 79,7 kilo Fredag: 78,7 kilo Lørdag: 79,2 kilo
Sportslige aktiviteter: Søndag: Hardhausen Gåtur i Sandvedparken. Mandag: Splitten Tirsdag: Ingen trim. Onsdag: Fem mil MalmheimKlepp Torsdag: Hardhausen Fredag: Langtur på 78 km. Lørdag:

Søndag: Mye, ja alt for mye søtmat i form av sjokolade og grøt og is før kvelden. Godt med grillmat og kakemat og slikt om kvelden. Og dette resulterte i at vekta viste opp 2,4 kilo siden i går morges. Dette er for mye. Må prøve å skjerpe meg angående sjokolade og is-inntaket om  lørdagene. Men dette er altså vanskelig.
Ble gjort litt hagearbeid i går. Satser på ei god jobbeihagenuke og ei god sykleturuke fram mot neste lørdag. Ville gjerne kommet meg ned på 78-tallet før ferien setter inn. Ville, ja, men det ble en dårlig start denne uken.
Tror at det blir en sykkeltur i dag. Men ellers så står det meste åpent.
Mandag: Det ble en Hardhaus fra morgenen av og så en spasertur med fruen i Sandvedparken, fra Kvelluren til Ganddal og tilbake.
I dag blir det transportbransjen. Det blir Splittentur. Og så kommer det malehjelp til gards som skal male forskjellige steder der det er sprinkler og litt av hvert annet.
Håper på å få luke ferdig det meste og kanskje komme meg ut og sprøyta litt Roundup her og der. Tar  nok plenen og gjødsler litt.
Tirsdag: Ble ingen sprøyting og heller ingen gjødsling i går, men ellers så gjorde jeg det planlagte.
I dag blir det transportbransjen først. Har vel hele dagen til egen disposisjon i dag, så dermed blir det nok både luking i skråningen, sprøyting med Roundup  -kanskje litt sprøyting mot lus -  og gjødsling her og der.
Og annet...
Onsdag: I grunnen fornøyd med innsatsen i går. Fikk gjort alt det planlagte bortsett fra sprøyting mot lus. Maleren fikk malt det meste av det jeg ikke fikk gjort tidligere.
Vektmessig ligger jeg nå to hekto over resultatet fra sist onsdag, så det ser skralt ut om jeg skal komme meg under 79 på lørdag.
Været er fint for tiden, men litt skoddete fra  morgenen av. Ganske stilt nå tidlig på dagen.
Vel, i dag sykler jeg MalmheimKlepp løypa på godt fem mil. Og så finner jeg nok på noe spennende etter det. VM på fotball starter klokka fire, og det må jeg nok få med meg.
Torsdag: Laga  noen trappetrinn nedover i skråningen. Festa et klamatisoppheng skikkelig. Plenklipp og mer luking. Ålgårdsbesøk. Besøk med hagevandring og påfølgende bitte liten matutskeielse.
Og det forklarer nok at vekta gikk opp to hekto og at jeg nok kan se langt etter å få se 78-tallet på lørdag.
I dag er det et oppdrag for Gjenbruken klokka halv ti. Så fjerner jeg noen stauder som har overtatt for mye. Flytter kanskje noen stauder. Bruker spada og finner vel på litt mer etter hvert. Klokka fire begynner så fotballen igjen.
Fredag: Klipte av litt av hver av fuksiane mine, fjerna det meste av blokker og satte i jord i potter. Vatna godt og tredde plastpose over. Så får vi se om de spirer og blir til nye planter etter hvert. Så var det Gjenbruken en tur til Jødestad. Kom meg ut før og etter middag, men der ble lite gjort. Så jeg tok like godt en liten sykkeltur før forballkampen.
Må få meg et nytt prosjekt etter hvert.
Vel, i dag har jeg et oppdrag i transportbransjen. Det blir en sykkeltur rundt Hafrsfjord og litt vider, altså en litt lengre tur. Og deretter får vi sjå hva det blir til.
Lørdag: Sykla til Solasplitten, til Møllebukta, rundt Hafrsfjorden, Solastranden, Ølberg, Tjelta, Kleppe, Klepp, Orstad Ganddal og heim, Over 78 km. God tur det, men kombinert med nydelig og varmt vær, fikk skrotten stort behov for å slappe av resten av dagen. Og det ga jeg den lov til!!
Var bare ute og vatna litt, for det er det absolutt behov for for tiden.
For vi er altså inne i nok en periode med varmt og flott vær denne sommeren.
Jeg hadde, tross et dårlig utgangspunkt etter helga, kun lagt på meg ett hektogram denne uken! Men har altså enda ikke nådd målet om å se 78-tallet.
Så får vi se om jeg klarer å begrense meg litt sjokolademessig denne dagen og ellers ha en normal uke, for i så fall kan det godt hende at målet er innen rekkevidde.!!??
Vel, jeg skal i alle fall til Sandnes på handel. Og jeg kjøper nok en sjokolade. Litt må jeg ha å feire med. Tar den vanlige turen innom to tre plantesenter.
Har et oppdrag i transportbransjen i to-tida. Ellers blir det plenklipping, vatning, rydding og ikke så mye ellers.
Tror jeg.